nemorr

petyaspb писал(а) Fri, 08 May 2015 13:15vpa80 писал(а) Fri, 08 May 2015 12:52Сон у меня чуткий Может чуткий сон - слишком поверхностный, с этим тоже борются. Из относительно безвредных таблеток - Фенибут. Не надо фенибут. Очень едкая дрянь, не дай бог его на голодный желудок принимать, желудок сажает на раз. При проблемах с сердцем в качестве комплексной терапии ещё можно, а так без назначения я бы не стал. Я сам лично пил его пол года, от сердца помогает, от сна нет. При малейшем не правильном приёме (его только с большим количеством еды можно) сажает желудок на раз два. vpa80 писал(а) Fri, 08 May 2015 12:52Спасибо всем. Попил глицына - штука действенная. Кошмары ушли постепенно, но проблема со сном осталась. Сон у меня чуткий, родные упорно ложатся поздно. Пока кто-то не спит, я тоже не сплю. Стал слышать соседей, раньше они мне были по боку, хотя я их тоже раньше слышал, но так как территория не моя - не колышело. В конце концов - птицы тоже на улице поют, например соловьи. И что теперь не спать? Из-за хронического недосыпания, теперь знаю, где расположено сердце, также общая слабость и наконец - велосипед не катит. Раньше на прямой на своем аваланче мог долго держать 30км\ч без особого напряга. Сейчас мне это дается, но гораздо сложней. Нужно спать, режим и питание основа здоровья. Ничего, палатка есть. Пойду на выходных летом спать в лесу Если чуткий сон с детства - то это норма, а не отклонение. У меня тоже чуткий сон, не чего подстраиваюсь. А вот перечисленные симптомы не очень хорошие, вы что нибудь типо диспансаризации проходите? (в поликлинике раз 2 года по моему бесплатно) Если нет, надо бы провериться - так общие анализы, то сё. Бережёного бог бережёт. Если с анализами всё в порядке, дисбаланс в нервной системе. Успокоительного попить, отвлечься (хобби к примеру новое завести) И перенапрягаться тоже не надо (30км/ч из последних сил точно не стоит) На оборот надо организму отдохнуть дать.

Всё что угодно может быть. Если кошмары регулярные, то что не впорядке. Организм штука умая, и сложная. Она может миллионами нюансов сигнализировать, о том что ей что то не нравиться. К таблеткам критично относиться не надо, хотя с другой стороны пока есть силы относиться к таблеткам критично и обходиться без них - это показатель хорошего здоровья. Глицин вещь классная, я 10 лет назад тоже на него батон крошил когда его мне назначали ел пачками, а он мне не помогал. И только пару лет назад узнал на сколько эффективен этот самый глицин при правильном применении (оно ведь глицин то не виноват был что врачи идиоты и лечат "горло таблетками от поноса") А вот по теме не высыпания хочу сказать. Что от него все беды. Недосып это страшный бич и враг современного общества. Тут выше заметили, что не встречали от переутомления "бессонницы и кошмаров" Так вот могу сказать, бывают и ещё как. Я когда здоров как бык был, тоже так думал - что если умотаться хорошенько, то лучше спать будешь. Шиш там, если к этому не добавить такой составляющей как выносливость и хорошую степень тренированности организма, то можно и кошмары и бессонницу и тахикардию и ещё чего по хуже словить. В общем моё мнение надо с высыпанием что то делать. Я утром беруши одеваю уже не один год (не беруши, а наушники затычки, специально старые не рабочие в верхним ящике стола храню) Бояться что то там не услышать - глупости, скорее надо бояться что при чутком сне они хрен помогут. Так что советую с близкими тоже поговорить (на тему батька спит орать не надо) Так же попить курс витаминчиков. Если проблема будет продолжаться, мой личный совет прислушаться к себе, что может быть не так. Может проблема то уже на поверхности просто в суете вы её и не замечаете? А в обще можно пойти стандартным способом, на котором основана вся наша доказательная медицина: Цитируя фразу знакомого автомеханика: "Забей пока болт, хороший стук он себя проявит."

Странно, началось, странно закончилось. И не понятно, было ли это с юношества, или временами только бывает. Это точно не непереносимость глютена, у меня у знакомой непереносимость глютена у двух детей, это просто ад. В обычном магазине купить поесть нечего. Я бы советовал не насиловать организм плохо перивариемыми, овощами. Мало ли что организму не нравиться, в этом деле не стоит спешить. Если это сезонный процесс, лучше витаминчиков попить, по закаляться, имунитет по повышать. Ну я так понял автор правильной дорогой пошел и не зря.

В общем надеясь на коллективный разум и вдруг у кого это уже было. В общем я как обычно запутался в болячках, не знаю куда копать. Для начала начнём что у меня есть Вертебро-базилярная недостаточность из-за проблем в шее, ветвистости вен и т.д. Она у меня давно проявляется не сильно, но вот тут была сильная, но курс капельнец и таблеток (назначенных врачём) вроде помог не плохо. Но беда в том что проблема (и активирование кризиса этой недостаточности) начались с других симптомов. Которые ну не как не вяжутся с Вертебро-базилярной недостаточностью. Но в связи с тем, что с головой мне стало значительно лучше по ощущениям, то другие ощущения стали выделяться более остро. Ощущения такие - просто адское ощущение слабости через 1-2 часа после еды. Причём накрывает не всегда (скорее редко, бывает чуть чуть и отпустит, а бывает накроет что пипец). А после - мучного, сладкого или чуть чуть переел. (взаимосвязь установить очень сложно если честно) Я грешил на желудок, но он обследован и довольно хорошо. Не чего серьёзного там нет. И узи брюшной полости в полном порядке. В общем после очередного "приступа" я долго гуглил проблему и натолкнулся на такое обсуждение: ссылка Просто описания ощущений ну очень похожи на мои. У меня правда глюкометра нет. Но сахар в приделе нормы, с утра пару раз мерил в гостях (даже низкий слишком, но это было давно) Холестерин высокий! Имею повышенный вес. Самый главный вопрос, к какому врачу идти? Я так понимаю тут нужен эндокринолог? Посоветуйте врача в красносельском районе (если вдруг кто знает)

Одно я сейчас могу сказать, это не сахар. (Анализы просто отличные) Да и после курса статинов (чуть меньше пачки) Холестерин выправился в идеал. (первый раз за 5 лет) Видимо всё таки это желудок и реакция на обычный гастрит. Так он у меня видимо и не оправился после курсов лечения хеликобактера год назад.

Афигеть. Вот это финиш истории. Вроде думалось куда уже хуже, а вон он как обернулось.

Спасибо всем за помощь. Пока сдал развернутый анализ на сахар. Беда этих приступов слабости в том, что это как бы приступы дурноты скорее чем слабости. Спать при этом ощущении не возможно, мутит (то есть если на ужин скушать лишнего, то если прихватит, то пол ночи бессонницы гарантировано). Знаете по ощущениям похоже на: Если хорошенько набухаться до блевоты, а потом лечь спать - начинаются карусельки. Вот что то похожее, но только тошнит чуть по меньше. И если пойти заставить себя проблеваться, то лучше почти не становиться. Можно это ощущение сравнить ещё с ощущениями отравления (когда тебе уже плохо, но живот ещё не болит) С гастроинтерологом уже все терто-перетерто Кроме поверхностного гастрита и других мелких недочётов не чего там нету. Ну или не найдено, но что искать ума не приложу. Кишку глотал, хеликобактер отсутвует, УЗИ всё хорошо, есть не много песочка в желчном, и перегиб с застоем присутствует, но всё в приделах нормы. А по утру после этого "приступа" можно как раз ощущения типа гипогликемии словить. И кушать сразу резко нельзя (как после отравления) надо по чуть чуть, по чуть чуть. И всё по-тихоньку в норму приходит.

yeskela писал(а) Tue, 24 March 2015 11:52Делайте фиброколоноскопию, дожидайтесь ответа гистологического заключения, если они увидят там какие-то изменения. Болезнь Крона - диагноз, который ставится морфологически. Никого не слушайте и оставьте, пока с кишкой не разберетесь, свой хеликобактер в покое, по крайней мере до визита к гастроэнтерологу. Эрадикация хеликобактера вещь полезная, но не по назначению на форуме. А то напьетесь сейчас антибиотиков и будете потом лечить не Крона, а псевдомембранозный колит, который, смертельный кстати пусть и в редких случаях. P.S. Я понимаю, что в описании форума написано, что прочтение не заменяет похода к врачу, но обращаюсь к писателям советов - неужели Вам самим не страшно, не видя человека, назначать ему какие-то схемы лечения на основании того, что "у моей знакомой тоже живот болел - ей помогло"? Будьте внимательнее к своим советам. Всех благ! Человеку назначили! (читайте его сообщения) Лечение хеликобактер. А он бросил его и не довёл до конца, до строгой диеты тоже не дошёл. Про схему антибиотиков я писал только как пример. Может по поводу колоноскопии я погорячился. Но я сам прошёл через неё именно из-за проблем с хеликобактер, не очень то веселая процедура. Знать бы раньше, я бы с антибиотиков начал. Но может тут я не прав, так как я не медик.

petyaspb писал(а) Mon, 23 March 2015 19:01nemorr писал(а) Mon, 23 March 2015 14:48 Хеликобактер +++ максимальная концентрация. Пить антибитики Одна из стандартных схем... Мама только что закончила 2-х месячный (!) курс от хеликобактер. Врач назначил совсем другие препараты по довольно запутанной схеме, пришлось составлять таблицу приема. Почему-то не делают посев на чувствительность, травят сразу по широкому спектру без полной гарантии, что поможет. Сейчас гоню маму делать контрольное исследование. Я привёл самую древнюю схему, но абсолютно рабочую. Мне её выписывал гастраинтеролог. Он мне тогда 5 схем, дал и сказал выбирай сам, тем более ты мне говоришь, что не помнишь на какой антибиотик у тебя была аллергия. Моя мама (у неё ++ было) тоже не так давно её отпила. Я тоже её отпил, мне хорошо помогло, (но у меня тогда у же в желудке были адские боли, и с первых таблеток стало лучше, накатывало конечно ещё не один месяц, но именно с начала приёма антибиотиков проблемы с желудком пошли на спад.) Контрольный я делал через год. Хеликобактер по нулям. А травят её по всему спектру, я так понимаю, потому что она живёт в желудке в соляной кислоте, ей всё хоть бы хны. А как в обще у вас остеохондроз проявляется? Если просто боли спина, ноги, шея, без онемений и нарушений кровообращений, то может от желудка, у меня было тоже самое, обострилось все. Спина болела адски, ноги после долгого лежания расхаживал. И все от ЖКХ было, после возвращения ЖКХ в норму и все остальное подтянулись (а вот то что не досмотрел за воротниковой зоной - это я лошара, но это уже другая история.

V0lk писал(а) Mon, 23 March 2015 09:56nemorr писал(а) Sun, 22 March 2015 22:57Хеликобактер проверь! В желудке, обязательно! И сам желудок! Когда глотаешь кишку, пусть возьмут пробу на хеликобактер (не какие другие пробы не имеют смысла! пробы через анализы и дыхание фуфло) Меня 6 месяцев по врачам в прошлом году тоскало, а оказалось такая мелочь, а жизни не давала жесть. По поводу диеты - считай что с этого момента она строгая. Питаемся каждые 3 часа (не дай бог больше 4 часов тянуть) кушаем по не многу. Жаренное забыть! Сырые овощи забыть! Тушеные - возможно пока тоже. Водянистые слизистые каши наше всё! (Возможно даже протёртые, как вариант я спасался, сейчас в хлопьях продают не только геркулес, но и пшено, рис, гречу, в там витаминов мало в основном одни углеводы, но именно они нам и нужно в столь экстренной ситуации, главный плюс что готовишь и тут же ешь еда должна быть только свежая!) Подсушеный белый хлеб. Белок обязательно, хотя бы по чуть чуть, яйца там варёные, куриная грудка варёная, рыба не жирная варёная (морская) Возможно с такой диеты может закрепить, но это не страшно. Надо минимизировать нагрузку на пищеварительную систему, но при этом не потерять в калориях. Проверьте желудок обязательно! Так как если это он, то вы не принимаете не одной таблетки которой нужно! Желудок и тонкую кишку проверить надо, до колоноскопии! Если не чего не найдут, тогда делай. P.S. И да с жкх физ активность минимизировать! P.S.2 Что то я смотрю ты похожие на мои болячки перечисляешь у тебя, стрессов, аутоимунной хрени в последнее время не наблюдалось? Или смены образа жизни? По поводу психотерапевта я прочитал, но в обще, диагноз ВСД (НЦД) и тому подобное официально ставили? И если да то как давно? Кишку глотал в конце лета, был поверхностный гастрит, хеликобактер +++, кажется так. Тогда назначили антибиотики, но на их фоне стало как-то хреново и к тому же обострился остеохондроз, так что переключился на него, а это оставил.. Диета - это да, первое с чего надо начинать и что до сих пор не получается Стрессы конечно были. Проблемы с работой, развод, смерть матери, в общем стрессов хоть отбавляй. ВСД стоит лет с 20, но крутить капитально начало лет с 27, до этого не ощущал. Да, сюда ещё мог присоединиться синдром отмены препарата Клоназепам (будь он не ладен), на котором я сидел полгода, а потом решил бросать. Так весь прикол в том, что с него меня крючило 16 дней, на 17 ломка прошла, чётко день в день начались боли в животе внизу справа, которым уже ровно месяц. Вообще с этими симтомами меня ещё послали на мрт пояснично-крестцового отдела, там в каждом позвонке что не грыжа (их 2), то протрузия, ну и смещения. Ответ на желудок: Хеликобактер +++ максимальная концентрация. Пить антибитики Одна из стандартных схем: кларитромицин в дозе 500 мг + амоксициллином в дозе 1000 мг - 7 дней приёма, пить одновременно 2раза в день + обязательно омеапразол! (или любой другой ингибитор протонной помпы) Будет плохо, но это единсвенный способ их вытравить! То что ты бросил приём антибиотиков очень плохо, эта гадость стала резистентнее к тем группам антибиотиков что ты пил. Что бы облегчить участь, пить одновременно с этим - линакс или хелак форте (или любой другой продукт восстанавливающий флору) После окончания приёма антибиотиков пить все эти восстановители флоры до опупения, и соблюдать строгую диету! Хеликобактер не отстанет, он у тебя на фоне падения иммунитета (стрессов, других болячек) расподился и не даёт нормально ЖКХ работать. Я 6 месяцев мучался с ним! Дальше будет хуже! Когда начнёт не только кишки крутить, но и желудок болеть. Основные твои действия вытравить хеликобактер, и поднимать иммунитет.

Хеликобактер проверь! В желудке, обязательно! И сам желудок! Когда глотаешь кишку, пусть возьмут пробу на хеликобактер (не какие другие пробы не имеют смысла! пробы через анализы и дыхание фуфло) Меня 6 месяцев по врачам в прошлом году тоскало, а оказалось такая мелочь, а жизни не давала жесть. По поводу диеты - считай что с этого момента она строгая. Питаемся каждые 3 часа (не дай бог больше 4 часов тянуть) кушаем по не многу. Жаренное забыть! Сырые овощи забыть! Тушеные - возможно пока тоже. Водянистые слизистые каши наше всё! (Возможно даже протёртые, как вариант я спасался, сейчас в хлопьях продают не только геркулес, но и пшено, рис, гречу, в там витаминов мало в основном одни углеводы, но именно они нам и нужно в столь экстренной ситуации, главный плюс что готовишь и тут же ешь еда должна быть только свежая!) Подсушеный белый хлеб. Белок обязательно, хотя бы по чуть чуть, яйца там варёные, куриная грудка варёная, рыба не жирная варёная (морская) Возможно с такой диеты может закрепить, но это не страшно. Надо минимизировать нагрузку на пищеварительную систему, но при этом не потерять в калориях. Проверьте желудок обязательно! Так как если это он, то вы не принимаете не одной таблетки которой нужно! Желудок и тонкую кишку проверить надо, до колоноскопии! Если не чего не найдут, тогда делай. P.S. И да с жкх физ активность минимизировать! P.S.2 Что то я смотрю ты похожие на мои болячки перечисляешь у тебя, стрессов, аутоимунной хрени в последнее время не наблюдалось? Или смены образа жизни? По поводу психотерапевта я прочитал, но в обще, диагноз ВСД (НЦД) и тому подобное официально ставили? И если да то как давно?

А почём массаж вышел? И где делали: Мне врач выписал "массаж шейно-грудного отдела позвоночника №10" Тоже думаю стоит сделать, только что то цены кусаются.

КульМан писал(а) Fri, 20 March 2015 09:52а в парке тоже можно крепко приложиться. Напоминает всем известное: "тут играем, тут нет, а тут рыбу заворачивали." Я всё таки разделяю, приложиться упав с велосипеда на землю на скорости 15 км/ч, и приложиться об железную 2-ух тонную коробку на скорости 30км/ч (при лобовом столкновении суммарная скорость будет в обще запредельная) Причём в первом случае падение будет исключительно из-за твоей вины/ошибки. А во втором случае - достаточно просто везения/не везения. Очень большая зависимость от водителей автомобилей и их уровня/культуры вождения.

Ну развели тут спор по поводу ремней)) А Шварц молодец и на веле и на мотоцикле, любит он это дело. По поводу штрафов за шлем 110 долларов - 'средняя цена велосипеда по России будет (не берём в пример Питер и Москву, для них это скажем треть велосипеда) То есть я себе это представляю так: Едет старичок на старой каме в каком нибудь мухосранске, за хлебом. И тут его Машина ДПС останавливает: Не порядочек гражданин с вам 110 долларов. Старичок грустно вздыхает отдаёт свой велосипед и грустно чапает дальше. А сотрудник ДПС забирает велосипед, что то усердно пишет в протоколе и закидывает этот велосипед с Газель уже полную этих самых велосипедов. По поводу ремней в машине: Не пристёгиваться - это верх глупости, штрафы не штрафы жизнь то она штука короткая, не надо её лишний раз сокращать. По поводу шлемов для велосипеда - я за шлемы. Но против штрафов, для начала надо решить проблему где ездить велосипедистам в городе, а потом уже и за шлемы браться. Признаюсь сам я перестал носить шлем на велосипеде, но я правда и перестал ездить по дорогам вместе с машинами- только парки, тротуары загородные просёлочные дороги. (в общем везде где нет большого автомобильного трафика) Я вот год за рулём авто покатался, и что то мне теперь стрёмно на дороги на велосипеде выезжать.

Спасибо за ответ. У меня вроде как раз похожую штуку и нашли: вертебро базилярная недостаточность Меня осенью скрутило. (давление только в порядке было) Пил вазобрал он помог, но желудок попортил. Бросил тогда вазобрал пропил курс от желудка. Может так совпало вроде и шейные проблемы улеглись, стал ходит пешком каждый день с работы (4 км) Стало полегче. Зарядку, я йогой балуюсь, не чаще раза в неделю. Решил сейчас её бросить и делать строго по книжке что мне врач дал. А сейчас 3 недели простудой болел, не чего не делал не зарядки не ходьбы, кое как выздоровел и на следующий день накрыло. Мне врач ещё осенью мне выписал вестикамп и воротник шанса. Я так курс и не прошёл. Сейчас вот отопью это лекарство по смотрим.

У меня тоже проблемы с остеохондрозом шеи выплыли. Причём болей нет! Совсем. (только когда хорошенько разомнёшь зарядкой) есть нарушения кровобращение в шейном отделе, затруднённый отток в одной из вен. Пришла весна и проблема обострилась, не знаю опять чего делать. Голова кружится, слабость. Иногда предъомборочное состояние. Начал вот опять зарядку делать. Помогает, но слабо, видимо надо делать значительно чаще ( а в таком состоянии её очень сложно делать, надо ждать когда отпустит.) Осенью мне здорово помог вазобрал, но беда в том, что у меня желудок очень слабый, и он от вазобрала с ума сходит, совсем. Я его пил курсом, пока то что называется блевать не начал (потом побежал желудок смотреть - оказалось всё нормально, только гастрит) Но вот от шеи он очень здорово помог. Эффект был очень сильный, вот теперь думаю или чем бы его заменить. Ещё бы здорово что бы это в обще курсом уколов провести не трогая мой слабый желудок.

Leavsee писал(а) Tue, 10 March 2015 19:43Вату, вообще-то, должно быть видно. Если не видно, оттяг=нуть раковину назад или назад-кверху, после чего проход выпрямляется и комочек можно вынуть обычным пинцетом. +100! Любой родственник на помощь с пинцетом. Лечь ухом к свету. Вытаскивающий, одной рукой отгибает раковину (назад или кверху пока не будет виден ушной проход). Вата будет видна в любом случае. Осторожно пинцетом её вытащить. Не чего пихать и накручивать не надо можно забить глубже. Я так жене раз 10 наверное вытаскивал (она у меня любитель ватных палочек и бывает попадается брак) А вот если насекомое в ухо забралось, вот тут уже совершенно другие действия, только маслом заливать и не дай бог пинцетом и ещё чем туда лезть.

Кто бы что не говорил, корвалол сильная штука. И очень не обходимая. Реально помогает когда прихватило (особенно нервное) Не какие мятные капли пустырник и все эти травы слону дробина. Его просто не надо постоянно пить, только в экстренном случае. Пульс 120 в покое, это уже лечить надо. Если вызвано нервами. Нужен Курс! (не 2-3 таблетки и отпустило) А именно курс успокоительных. Из не вредных - афабозол знаю. На меня действовал в отличии от всей этой травы. Но единственное короткий срок действия, и голова поле него болит. Фенебут советовать не буду, успокаивает он хорошо, но зараза желудок сажает, так кислота адская. В обще если сердечко не обследовано, то срочно проверять надо. Если всё обследовано и в порядке, то лечить нервы обязательно! И таблетками нервы не лечатся! (купируют приступы но не более) Только образ жизни.

Кто что скажет? Просто начиная с 25 лет (сейчас 31) общий холестерин мой по-тихоньку растёт. Особо не наблюдался по этому поводу, но применял вроде как различные диеты (животными жирами я в обще не увлекаюсь, я скорее как раз любитель быстрых и медленных углеводов, кашки там разные хлеб, ну булочки правда тоже), активный образ жизни. Худел несколько раз. Особо как то это на показатель холестерина не влияло. Сейчас вот отъелся и холестерин тоже (зараза) Наследственность по этому делу если что плохая, у отца, у деда. Вот спросить хотел, кто как боролся и боролся ли с высокими показателями холестерина? Таблетки для понижения (они вредные заразы) мне не назначили ещё, а вот всякие омеги и рыбьи жиры я пил. Был ли результат не знаю (сразу после приёма холестерин я не проверял, а в динамике каждый год он повышался всё равно)

не туда

В общем может кто сталкивался. На мобильном телефоне fly 4403 energie 3 (андройд 4.2) Подключаю внешний gps holmux 242 Поставил программу bluetooth GPS. Всё подключилось, программа спутники видит. В своей встроенной карте меня находит. Включаю Яндекс карты, тоже при нахождении спутников, тоже вроде значок меняется, что мол всё ок. Но как ехать начинаю, шиш не видит не чего. В настройках яндекс карт не включить и изменить в обще нечего. Вот голову ломаю, что за фигня, может кто сталкивался. p.s. я заметил, что он подключение всё таки есть. Но обновление курсора раз 10-15 секунд.

Пару лет назад тоже давали мне список когда первый раз заметили. Не помню что там, но овощи вроде не только можно но и нужно (не считая картошки конечно же) По поводу липидограммы, признаюсь даже не помню, давала ли мне терапевт на неё направление. И делал ли я её. По роюсь по старым анализам. А сегодня терапевт увидев мой холестерин, прописал мне статины. И на мой вопрос, может не надо, может обойдётся, сказала: Надо федя надо, наследственность у тебя плохая (она просто ещё моего отца лечила, который из-за артосколероза в 50 лет инфаркт получил) Но пока что то покупать их не спешу (купил омегу для профилактики), может правда пойду липидограмму делать. (вот решу другие проблемы со спиной из-за которых я в который раз "случайно" и узнал про свой повышающийся холестерин и сразу сделаю)

Агафья писал(а) Fri, 26 December 2014 11:04 Ну и иди к диетологу, тема, что я ничего не ем но толстею здоровью не поможет.... Тут вы меня не правильно поняли, я когда мало ем я обычно худею. А когда много толстею. Вес у меня из года в год колеблется. То есть когда я собираюсь и правильно питаюсь, то худею. А когда расслаблюсь и забиваю на это всё толстею. ( за последние 15 лет раза 4 я менял свой вес с колебанием в 10-15 кг) Но вот реакции именно в холестерине у меня на это нет. Что худой что толстый, он всё равно не уклонно растёт. А на счёт омеги, да когда то мне назначали, нужно ещё разок пропить. В обще за холестерином своим я правда не особо следил, и именно его не лечил. Просто обследовался по другим причинам и выявляли его повышение, рекомендовали "правильную" диету, один раз омегу выписали. Я вроде как значение особо холестерину не придавал, а с диетами я и так по другим причинам мучался, то желудок сбоил, то ещё какие проблемы. Вот сейчас просто задумался, (опять случайно выяснив что он стал ещё выше) что пора бы что то с этим делать. А на диете я сейчас и так сижу (уже 4 кг скинул за 3 месяца) P.S. и ещё с каждым годом я убеждаюсь, что мне больше не диетолог нужен, а повар. Так как жена давно уже отказалась варить мне всякую гадость когда я в который раз сажусь на диету

Вопрос конечно расплывчатый. Цель какая? Чего добиться хотите? Совершенно бесплатно, дома можно делать зарядку. Подбирать упражнения за вас вряд ли кто будет)) Но можно к примеру скачать видео уроки для занятий йогой для начинающих (совершенно бесплатно с экрана телевизора инструктора расскажут вам как и что нужно делать) . Очень к стати полезная штука, для здоровья особенно. И не требует не каких финансовых вложений.

Евгения писал(а) Mon, 24 November 2014 19:49 Изменения в ПДД были внесены постановлением правительства, опубликованным 21 ноября этого года. Теперь, приближаясь к нерегулируемому пешеходному переходу, водитель обязан не просто снизить скорость, чтобы пропустить пешеходов, он должен остановиться. Чуть под стол не упал. Пришлось даже на pddmaster лезть: ссылка Показать скрытый текст Цитата:Изменениям подвергся и пункт 14.1 Правил: 14.1. Водитель транспортного средства, приближающегося к нерегулируемому пешеходному переходу, обязан снизить скорость или остановиться перед переходом, чтобы пропустить пешеходов, переходящих проезжую часть или вступивших на нее для осуществления перехода. 14.1. Водитель транспортного средства, приближающегося к нерегулируемому пешеходному переходу, обязан уступить дорогу пешеходам, переходящим дорогу или вступившим на проезжую часть (трамвайные пути) для осуществления перехода. Уверен, что водители, которые давно следят за изменениями правил дорожного движения, уже подметили, что в пункте 14.1 нет ничего нового. И действительно, законодатели почти полностью решили вернуться к редакции, которая применялась до 10 мая 2010 года. Начиная с 29 ноября 2014 года из правил исключается фраза "пропустить пешеходов". Данный термин не расшифровывался в правилах, поэтому водители не могли понять его однозначно. Теперь водители должны уступить дорогу пешеходам на нерегулируемых переходах. На всякий случай приведу здесь расшифровку термина "уступить дорогу": "Уступить дорогу (не создавать помех)" - требование, означающее, что участник дорожного движения не должен начинать, возобновлять или продолжать движение, осуществлять какой-либо маневр, если это может вынудить других участников движения, имеющих по отношению к нему преимущество, изменить направление движения или скорость.