petyaspb

Ирландец писал(а) Fri, 20 May 2016 10:00 бокал вина/бутылка пива не равно бухать В жару бокал прохладного вина будет в тему, что с предварительными физ. нагрузками, что без. Только не забывать о взаимодействии алкоголя со многими лекарствами, не обязательно используемыми как допинг.

larsev писал(а) Thu, 19 May 2016 18:13 Что-то вы гуглить, я смотрю, не умеете (или не хотите). По всем, заданным вами здесь вопросам, в тырнете масса статей. Изначально вопрос был в безопасности и возможности обнаружения допингов. Поскольку таблеток ТС избегает, а второй вопрос для соревнований нашего уровня не актуален, гуглить нечего.

qrspeter писал(а) Thu, 19 May 2016 13:01да у вас перегрузка тотальная, если в походе надо препараты такие принимать. это не поход. или поход, но не для вас. "Бегом к инфаркту", называется)))В принципе, и без препаратов все хорошо, одышки не было. Тем не менее, высокий пульс в покое через несколько часов считаю перегрузкой. Очень давно на тренажерах заработал миокадиодистрофию, теперь слежу. Курсами ничего не принимаю, только по ситуации, крайне редко. Не вижу ничего плохого в перестраховке - дать сердцу дополнительно отдохнуть. Из тех врачей, с кем общался, никто против не был. Несколько раз перед походами делал ЭКГ на велоэргометре, единственная фраза в заключении: признаков ишемии нет, устойчивость миокарда к нагрузкам высокая. Правда, это заключение не спортивного кардиолога. В походах, как и здесь в обычной жизни, меня все время тянет пить обычное молоко, иногда литрами Zoomby писал(а) Thu, 19 May 2016 12:34Жесть.. Бета-блокаторы... разве что с одышкой. А так если такое состояние по нескольку дней - это норма.Логика замечательная: несколько дней ходить с одышкой и бояться относительно безобидных (в правильной дозировке) препаратов, позволяющих миокарду быстрее восстановиться. Эту жесть при остром инфаркте назначают и тем самым повышают выживаемость на треть. Повторюсь, никого не агитирую, сильно превысив дозу можно легко вызвать асистолию, т.е. полностью остановить сердце.

qrspeter писал(а) Wed, 18 May 2016 19:35занятная схема, интересно какая будет побочка. А так у вас перегрузка сменится недовосстановлением Лично я вижу, что перегружается, прежде всего, сердце, не буду перечислять признаки и предысторию. Побочки никакой, делал так много раз, в том числе и в походе, когда следующий день тоже ожидался тяжелым. Накопил статистику, какогО ехать утром с медикаментозным отдыхом и без него, поэтому в последние велопоходы тот или иной бета-блокатор всегда в аптечке. Кстати, феназепам тоже возу , он помог проспать первые завывания муэдзина в 5 и 6 утра. Никого не агитирую, сознательно не даю названия препаратов, только группу. Прочитал, что эти же бета-блокаторы используют биатлонисты, чтобы избавиться от тремора. Неужели у них настолько большой запас по кровообращению, что могут позволить себе снизить ЧСС ради более точного выстрела?

Yura_P писал(а) Wed, 18 May 2016 09:21Высокий пульс в покое - это либо организм не восстановился после нагрузки, либо начало каково-либо заболевание (простуда, ОРВИ, грипп). Не восстановился, точнее - перегрузки были длительные, поэтому и принимаю меры, чтобы ночью сердце отдохнуло, причем препаратами с доказанной эффективностью. В отличие от Милдроната и т.п. эффект виден, посчитав пульс через час-два после приема.

Zoomby писал(а) Wed, 18 May 2016 00:10Просто заметила у себя легкой степени одышку дня по три-четыре Я когда вижу, что уже в покое долго держится высокий пульс, иногда даже заснуть мешает, принимаю какой-нибудь бета-блокатор. Разве что надо правильно подобрать дозу, учитывая, что сейчас многие препараты пролонгированные. Лекарствами не увлекаюсь, но не считаю, что полезнее оставлять, как есть, особенно, если знаю, что скоро сердцу предстоит новая нагрузка.

Дмитрий Песков писал(а) Mon, 16 May 2016 11:05По теме (про пальцы на руках) - поиграйтесь с длиной выноса. У меня с выносом 120мм затекали и болели запястья, поставил 100 мм и наступило счастье. Странно, т.к. при большем выносе могут быть неудобно вытянуты руки, но меньше изгиб пястного сустава и теоретически меньше пережимаются нервы/сосуды. Хотя может быть болели по другой причине: большее напряжение мышц. Кстати, с ногами так же может быть: какие-то мышцы излишне постоянно напряжены при незначительном изменении положения на педалях по сравнению с предыдущими.

Zoomby писал(а) Sun, 15 May 2016 21:40Просто не хочется лишний раз проблем со здоровьем. Читала с приема допинга могут быть большие проблемы. Один раз - не ... Проблемы от длительного приема больших дозировок. Шарапова призналась, что в течение 10 лет принимала Милдронат, не думаю, что даже за такой срок он сильно ей навредил. Кстати, Милдронат, Предуктал и пр. препараты метаболического действия начинают действовать (если вообще что-то дают) через 1-2 недели, т.е. начинать сразу перед соревнованием бессмысленно вообще. Их назначают больным, вряд ли во вред здоровью, если в терапевтических дозах. Спортсмены часто их значительно превышают. Отец как-то принимал по рекомендации кардиолога, эффекта не почувствовал.

Порутчиг писал(а) Sat, 14 May 2016 13:23Можно выпить что хочешь, сильно хуже не будет Пока здоров, можно всё.

Zoomby писал(а) Fri, 13 May 2016 22:54Мне кажется лучше стопарь водки под плотную пищу, нежели пиво.. Так же, как не рекомендуется тяжелая пища перед нагрузками (отнимает для переваривания у организма много сил), то и после вместо отдыха будет лишняя нагрузка. Я про пищу. О пиве ничего сказать не могу. Но это моё ИМХО.

Может врут, но 15 медалистов Сочи-2014 обвинили в употреблении анаболиков в смеси с алкоголем Причем "была разработана смесь анаболических стероидов (метенолон, тренболон и оксандрлон), которые употреблялись спортсменами вместе с алкоголем. Называются даже конкретные напитки: для мужчин это виски «Чивас», для женщин -- «Мартини Вермут». Спиртные напитки работали в качестве абсорбента -- чтобы допинг всасывался в кровь быстрее, а окно обнаружения уменьшалось."

petyaspb писал(а) Thu, 12 May 2016 10:21Денис_Сергеевич писал(а) Thu, 12 May 2016 01:01у шиманы самая мелкая звезда сделана плоской, если я не ошибаюсь Тоже зонтиком, но перевернуть её невозможно, т.к. зубами упрется в корпус втулки. bank писал(а) Wed, 27 April 2016 11:25Второй фотоотчёт разборки трёшки SG-3C41 от Sandy из Троицка : http://sandyfoto.ru/razborka_planetarnoy_vtulki_2.html Зрительно не всегда удается определить критичную степень износа. Несколько лет назад делал профилактику - вроде все в порядке, смазал и поехал. А потом неожиданно пропали 2 скорости из трёх. Разобрал - снова ничего не обнаружил. Потом дошло, что у одной пары собачек кончики сточены, не зацепляют. Про необслуживаемость и почти вечность втулки - миф.

Денис_Сергеевич писал(а) Thu, 12 May 2016 01:01у шиманы самая мелкая звезда сделана плоской, если я не ошибаюсь Тоже зонтиком, но перевернуть её невозможно, т.к. зубами упрется в корпус втулки.

krosslove писал(а) Tue, 10 May 2016 13:42Видимо с завода так. Брак. Оси от педалей другой модели папались на конвейере.

krosslove писал(а) Tue, 10 May 2016 01:35Менять фторопласт на новых педалях.... Жесть Во-первых, пока не очевидно, что он уже сточился, больше похоже на брак или конструктивный дефект. Во-вторых, это точно пластиковая втулка? Слишком нагруженный узел для мягкого материала.

krosslove писал(а) Mon, 09 May 2016 23:41Точить конечно не вариант, просто интересно если стачиваеися фторопласт как убирать люфт то? Менять фтороплат. У меня этот псевдоподшипник скольжения со стальной втулкой в корпусе педали. А вообще есть, чтобы 2 прома было? В описании на чейне было сказано "sealed bearing", я думал - оба, а потом узнал, что у многих так: пром только на конце. Но пока 3-й год живёт, отрабатывает 90 баксов .

krosslove писал(а) Mon, 09 May 2016 22:59То есть получается что люфт убирается только этой пластиковой заглушкой? А как же поперечный люфт? В ролике говорится о конусе у основания оси. Или все-таки цилиндр? Иначе как люфт почти пропадает, когда заглушкой ось выдавили из педали, т.е. в ней часть с меньшим диаметром? Если ось не закаленная, надо проточить пасадочное место для подшипника и резьбу ближе к основанию, а конец срезать. Ну, или вернуть в магазин.

Дядя Гриша писал(а) Mon, 09 May 2016 10:20Это как? Гидравлическим домкратом можешь хоть танк поднять, качая одной рукой. Разница только в том, что жидкость практически несжимаема, принцип тот же.

VORON писал(а) Fri, 06 May 2016 09:08 Увы, даже смазанная резьба - не гарантия от прикипания. Надо чаще летать Перед каждой упаковкой в самолет приходится снимать педали.

dimas000 писал(а) Fri, 06 May 2016 00:22не, выкручивается - понятно, особенно если прикипело хорошо. я имел в виду, при затяжке чтобы - вот это, наверно, постараться надо Всегда смазываю резьбы, ни разу не прикипало, тем более, что речь идет о туризме, т.е. подразумевается что перед походом сделана профилактика, а время в пути не месяцы. Так же ни разу педаль не откручивалась сама, хотя закручиваю руками без ключа, дальше сама по ходу движения зафиксируется, потом откручивается ключом с некоторым усилием. Опять же, при условии, что резьба в хорошем состоянии.

VORON писал(а) Thu, 05 May 2016 15:11Давайте кататься на трехколесных. Дайте каждому самому созреть и решить, что ему удобнее, не надо насильно осчастливливать, иначе в травмах будет виноват советчик. ТС написал сюда, а не в ОФФ и ждет совета по топталкам, отказываться от которых на данном этапе не намерен.

VORON писал(а) Thu, 05 May 2016 09:15Шипастые модели - травмоопасны. Поищите сами фотки в инете, что они делают с ногами. Будто рысь разодрала. Эту особенность можно игнорировать, но только до поры до времени, потом придется зашивать. Если вернуться к вопросу ТС, то выбирая между его двумя ссылками, у 1-ых форма правильнее, чем у 2-ых, т.к. наружный выпуклый радиус больше повторяет форму стопы, чем вогнутый (зачем вообще такой дизайн?!). Если покопаться в интернете, можно найти не только разодранные шипами ноги, но и травмы невыстегнувшися во-время профи. И там и там дело случая и опыта.

А без вскрытия на ощупь в этом месте резина более тонкая? В шаре как раз "зад" получается более плотный при отливке. Эту камеру ты в поход брал запаской?

Пальцы немеют симметрично? Легко гуглится "иннервация большого пальца стопы", ищи по ходу нерва, где он может пережиматься. В шейном отделе маловероятно, т.к. "Иннервация больших пальцев нижних конечностей осуществляется нервами, начало которых расположено в области 4 - 5 поясничных позвонков." Естественно, чем выше, тем больше у нерва ответвлений и, следовательно, возможные нарушения коснутся не только пальцев. Нарушен ли кровоток можно попробовать определить, пощупав пальцы: холоднее ли они остальных, насколько более бледная кожа.

Костя писал(а) Thu, 28 April 2016 20:22http://www.cki-com.ru/catalog/fasteners/nuts/secretnut/ Вот только мебельная фурнитура сделана из пластилина. Хотя для седла это не так критично, но нагрузка там все равно приличная, особенно под тяжелым седоком и в случае одноболтового крепления.