alexiley

Сегодня попробую замерить. Окажусь дома сниму показания спустя минуту, две, три и т.д.

2Геолог Спасибо за советы. Стал изучать инфу по изотоникам Цитата:При физических нагрузках длительностью менее часа выделяемый пот на 99% состоит из воды и всего лишь на 1% из солей, поэтому беспокоиться о поддержании электролитного баланса в организме в таких ситуациях не стоит. Вода и сбалансированное питание этого достаточно, чтобы легко выдерживать часовые тренировки без особых нарушений водно-солевого баланса. Если же вам все-таки нравятся спортивные напитки, употребляйте их, но имейте в виду, что они калорийны. употребляйте их, но имейте в виду, что они калорийны В моем случае от них, наверное, будет больше вреда чем пользы.

Nodens писал(а) Fri, 23 May 2014 11:04 у крэнков и у таймов нет чётко зафиксированного положения ноги на педали, толко у шиманы если поставить ногу на педаль криво она просто не встегнётся. У меня болят колени и с SPD и с кренками. Как я только не переставлял шипы. Две недели пытался подружить ноги с педалями, в итоге бросил, езжу на топталках.

Спасибо за рекомендации. Рост 178, вес 96 Буду пробовать помедленнее вкручивать. Сегодня проехал со средним пульсом 124, средняя скорость 21 км/ч, терпимо для города. Так же попробую поесть витаминки. 3. А изотоник в гидропак заливается? вместо воды? Где в Питере можно купить смесь? Белки и желтки наверное не подходят, т.к. основная задача все таки не прокачаться, а скинуть лишние 8 кг. И вообще как построить программу имея возможность оперировать только пульсом и частотой поездок? Все эл. тренеры варьируют дальностью поездки, мне ее не изменить.

Прошу прощения, возраст 32 года. Работа офисная. Ем с утра (после поездки) йогурт 300 гр. или творожок. Обед - первое, второе. Ужин после поездки. А как проверить суточное потребление белка? Простите за глупый вопрос. Вел - гибрид. Дыхание вроде ровное. Попробую витаминки попить

Нас четверо. На 4х велосипедах. Дочке - 6 лет Сынишке - 4,5 Дневной пробег 10 - 20 км. Ездим в Шуваловский парк, на финское озеро, в Юкки Пишите в личку

indi писал(а) Thu, 26 December 2013 11:19 хотелось бы иметь возможность хотя бы немного занижать сумму инвойса для прохождения товара через таможню в случае нового лимита 150 евро +1

Онлайн-покупки дороже 150 евро обложат пошлиной уже в начале 2014г. http://top.rbc.ru/economics/26/12/2013/897164.shtml

Кое где встречается название Power bike. В отличие от колхозов - велосипедов с установленным двигателем от бензопилы и т.п. ebike не везет тебя, а умножает твои усилия. Т.е. крутить педали нужно обязательно. Но крутить их становиться легче. +100500 к экспиренсу. Что думаете? На мой взгляд интересное решение - расширяет сферу использования велосипеда. Например: 1. Купить ebike жене и катать с ней на равных. 2. Купить ebike и ездить на работу каждый день (у меня круг работа - дом - работа 45 км.) Сейчас ездить каждый день не получается, накапливается усталость. Выходит только 3 раза в неделю пн - ср - пт.

Что нибудь типа такого: http://www.cki-com.ru/files/img/gallery/m70/1861/1796_m.jpg Только с цилиндрической, а не полукруглой головкой. Хочу перекрутить штатные винты на выносе и на зажиме подседельника (жалко где нибудь reverb потерять)

sent9brb писал(а) Fri, 28 June 2013 21:46можно и на поребрики запрыгивать . Ка вы себе это представляете? Вопрос не праздный, от владельца шоссейного гибрида с подсидельником reverb. Я, если вижу впереди не проезжаемую пробку, то перепрыгиваю на пешеходную часть ( чуть позже, как освою в совершенстве параллельный банни хоп, заведу отдельный тред про идеальный городской велосипед). Не уверен, что можно за прыгнуть на поребрик на байке 25 кг. Весом

Ппц.. Шпилит нормально. Какая скорость? 70? Выше?

Друзья, постоянно появляется люфт рулевой на карбоновой вилке с карбоновым штоком. Приходиться отпускать болты, подтягивать якорь. Вынос - обычный люминь. У меня предположение, что вынос ползет по штоку. Предположение №2 - осаживается кольцо рулевой. Затягиваю хорошо, но без фанатизма - боюсь повредить шток. Есть ли какие хитрости по предотвращению появления люфта? Намазать шток чем нибудь и т.п.?

mutant-spb писал(а) Fri, 28 June 2013 16:28 Я могу проехать 100км и при этом не буду умирать на следущий день и еще 100км проеду. Вот когда подобная штука позволит увеличить это расстояние до 250-300км тогда будет интересно. Дык вроде у Куба есть регулировка мощности 50 - 100 - 200% от прикладываемого усилия. Может на минимуме и больше расстояние.

Demeter писал(а) Fri, 28 June 2013 14:59 2) Pedal Assist, как он есть сейчас - отстой. Он не меряет усилие на педалях. В результате бывают идиотские и травмоопасные случаи. Например при подкатывании к светофору хочешь переключиться, делаешь пару оборотов педалями, медленнее, чем колесо вращается. А этот PAS как врубит мотор. В результате авария. От чего зависит прикладываемая мотором мощь? От частоты вращения педалей?

Demeter писал(а) Fri, 28 June 2013 14:59 Берите электровелосипед с нормальным управлением ручкой газа. ИМХО тогда меняется сама идея электродвигателя как помощника. Тупо сел - газку прибавил и поехал.

Michel писал(а) Fri, 28 June 2013 11:07 На данной картинке и в реале этот якорь прищел без крышки, я думаю использовать крышку от старого якоря, если болт подойдет... О каком якоре речь? О FSA, как на картинке выше? Им пользоваться без штатной крышки не удастся.

Michel писал(а) Wed, 26 June 2013 11:08 Жду карбоновую вилку, купил себе такой якорь: У меня кстати, точно такой же якорь. Отличная конструкция.

Может есть смысл страховочную петельку сделать? Как на руку ремешок, только одевать ремешок на руль. Выскочит смартфон - повиснет на ремешке.

Michel писал(а) Thu, 27 June 2013 10:38 Остался открытым вопрос по длине штока и способе его отпиливания. С первого раза ровно отпилить не получиться. Рекомендую перед основным резом потренироваться на ненужной части штока. Так же рекомендую надеть кольцо и отметить линию распила по всему кругу, что бы в процессе можно было контролировать уход полотна. PS Сам страдаю излишним эстетством, поэтому делал не ножовкой, а труборезом. Цитата:Чем мазать карбоновый шток из того что можно купить в Питере пока непонятно Мазать раствором канифоли в спирте. У меня проблема полностью ушла. Цена 25 р. за баночку канифоли.

O`K писал(а) Thu, 20 June 2013 19:07 Продолжай оставлять без присмотра. Ты всё правильно делаешь! Я знаю Вы, если бы были внимательны, увидели бы, что оставлять или нет не было вопросом. PS Интересно, велосипедисты в прошлом, купившие авто не оставляют его без присмотра по старой привычке?

O`K писал(а) Thu, 20 June 2013 18:07alexiley писал(а) Thu, 20 June 2013 08:03Кстати, есть ли статистика по угонам? Сколько кусают тросиков, спиливают цепей? Когда: у гипермаркета, или ночью в подъезде? анти-вор форум тебе в помощь Бегло пробежался - одни тросики.

Кстати, есть ли статистика по угонам? Сколько кусают тросиков, спиливают цепей? Когда: у гипермаркета, или ночью в подъезде?

Костя писал(а) Thu, 20 June 2013 15:53 Взломать можно за копейки. У меня тоже есть ощущение, что подобные замки проще вскрыть, чем перепилить.

Согласен, удручающий ролик. И бОльшая проблема в нем - равнодушие прохожих, а не то, что вор пилит замок за 6 мин.