Геолог

Eddie Jordan писал(а) Fri, 23 May 2014 11:34"Велосипедизация" - плохие, "Пин" тоже не жалуют, КМ - вообще неприкасаемые. По логике - чем больше велосипедистов, тем лучше. Зачем воевать, если можно дружить ? Лично я отличий не нашел. "Всеобщее равенство и власти "оргов" нет" - принцип вполне понятный. Неужели нам всегда нужен вожак и сильная рука (путен), даже чтобы просто покататься? Самоорганизация - это только у буржуинов? Передёргиваете! Просто кататься это очень хорошо! По правилам и дружа с головой. Правила ведь не просто так придуманы! КМ декларирует велоэкстремизм, те загнобить всех на дороге количеством неадекватных бякеров - это не просто покататься! Меня самого сильно раздражают и нервируют борзые велосипедисты на дороге. По возможности догоняю и провожу разъяснительную работу, иногда(редко) даже прислушиваются.

alexiley писал(а) Fri, 23 May 2014 00:42Друзья, через день езжу на работу на байке. Дневной пробег 42 км. День вкручиваю, день отдыхаю. Если вкручивать 2 дня подряд - вечером чувствуется сильная усталость. 3 дня подряд - на морально волевых. Ни бум бум в спортивной медицине. Посоветуйте, как уменьшить время восстановления? Коллега на работе рекомендует изолят - чистый белок. Что думаете? Хочу перейти на режим пн, вт - байк ср - отдых, чт, пт - байк, выходные - отдых в перспективе все будни - байк. Средний пульс за поездку 145-150. Усталость мышечная. PS Попутно вопрос: кардио зоны на многих пульсомерах имеют условные названия - сжигание жира, аэробная, анаэробная зона. Несколько путают названия т.к я считал, что чем больше нагрузка и выше пульс тем больше расходуется энергии = сжигается гамбургеров. Т.е. аэробная зона эффективней чем зона "сжигание жира" так ли это? ИМХО 42 км т.е. 21 и 21 это совсем не много особенно при пульсе 140-150. Вы давно так катаете, может мышцы пока не вработались? Ещё варианты: Не оптимальная посадка на веле, что ведет к перегрузке каких то групп мышц; авитаминоз - организму чего то не хватает.. мой знакомый тренер(олимпийцев) был сильно недоволен, когда узнал что я тренируюсь, а поливитаминов не ем.

Поглядел видио - мне кажется просто ракурс такой. Встречнодятлы очень спокойны и расслаблены, видимо запас ширины всё же есть. И народ! Давайте постараемся без угроз\предложений физ. расправы! Дело это важное и нужное, иногда даже необходимое, но такие вопросы решаются в личке - Это ИМХО

дубль дубль

sensxup писал(а) Thu, 22 May 2014 16:50Зачем было специально вот так ехать в лоб, а потом резко объезжать? Показать себя крутым учителем? Повадки у тебя как у хача. Я бы на их месте догнал и дал по зубам. это о чём?

Кинетик хорош для длинных гонок именно мягкостью своей рамы - при правильной посадке спина вообще не устаёт! Я на кинетике катал гонки вплоть до RF 2010(Красная поляна- там горки огого!), Правда от кинетика там была только рама и палки (доработал его однокамерной воздушкой, дисковыми тормозами\колёсами, контактами, трансмиссией ЛХ на 9) Потом перешёл на алю гоночные рамы, спина сразу это почувствовала!

larsev писал(а) Tue, 20 May 2014 16:43ProteKtor писал(а) Tue, 20 May 2014 15:20Я всегда еду по тротуарам, на длинных перегонах без людей. Аналогично. Где мало народа еду по тротуару (знаю, знаю, нарушаю ППД ) , если народа много - по проезжей. Короче, по обстановке +1 Это разумно. ПС катаю на горнике и колдоёбины поребрики и люки меня не парят. На шоссере, понятно, расклад другой.

А ещё усталость и лень)) - мы хотели собраться у 1 костра; компании 3-4, в итоге вечером сидели каждый у своего и переговаривались по мобилкам

Insight писал(а) Tue, 20 May 2014 13:18 Не было централизованого костра, участники наделали множество кострищ. давно уже так, после суровых разборок на форуме МБ про то кто кому чего должен\НЕ должен, орги отказались от подобных инициатив.

Мои 5 копеек. Катаю на 26", руль 600 мм, раньше был 580, и мне было заметно удобнее! И тогда и сейчас стоят роги. Вел для всего: Мультигонки, ККмарафоны, с ребёнком в садик, по городу на работу, за портвейном в лабаз.. В городе по трафику больше 600 будет грустно. На покатушках пофиг. Зато на гонках широкий руль позволяет не перехватывать рога\/грипсы для переключения - это порой критично на сложных подъёмах и т.п. Если созрею до 2х велов, на городском будет руль 560-580мм(и жёсткая вилка ) и рожки, а на короткоходном КК найнере подвесе будет руль 700-730.

с погодкой, конечно хорошо.. Но во второй день местами плющило не по детски , утешал себя мыслями о том что я люблю жару

ZweRRR писал(а) Mon, 19 May 2014 23:26Ворон, Арс, Павле Странная выборка.

Отлично побегали! Костя, спасибо за гонку!!

колхоз дело добровольное.

У меня в подписи мультиспорт - это 6-12-24-48 часов непрерывного движения. Пару раз в мероприятие добавляешь горсть вазелина куда надо

Это да! Как то на гонке объяснили одной сильной спортсменке что мазать ступни надо не на пальчике, а горстями. Дык она потом на радостях бегала и кричала Вазелин это круто!!!

kefi писал(а) Wed, 14 May 2014 22:59Nodens писал(а) Wed, 14 May 2014 22:37 а вот чтобы сиськи стирались даже слышать не доводилось. вот я и говорю - особенность организма ( не в смысле - мешают, потому что большие, а в смысле такая кожа ), хотя некоторые считают , что натирание сосков - это норма : Геологтак у всех бывает! .... можно заклееть соски лейкопластырем - так часто делают во время тренировок как дяди так и тёти. Проверь хоть один способ и не цепляйся к словам! Зачем разводить теории про свою исключительность? Да!- не все сталкивались с этим, но многие. О чём и написали в твоей теме. И как решали вопрос написали. Но это не развивает твоей теории и игнорится. Ещё раз Не нравится футболка воблипку(в ней потеешь но она не натирает) - твоё право, заклей пластырем. Это не может не помочь! Клеил себе в подобной ситуации, кст. по совету одной спортсменки у которой тоже была такая проблема. На недавнем веломарафоне другая спортсменка заклеевала пластырем уже по моему совету. Знаю и про другие случаи. - Это к тому что НЕТУ в такой проблеме никакой исключительности.

Шариш! (уважительно смотрит)

svetlaya87 писал(а) Wed, 14 May 2014 10:22Привет всем! Недавно перебралась в Питер, C приездом!)уже давно хочу себе велик. Посоветуйте, что лучше купить в пределах 13 тыс. руб.Сейчас сезон - ценник высокий за 13, только прогулочные варианты: Stels или бюджетный вариант Merida или других фирм?За такие деньги разницы нет! Бери тот что нравится по цвету. Женский вариант рамы или мужской? Мужской или женская высокая рама(например автор АСЛ) по жёстче и полегче чем женская низкая, но очень не на много. Спортивное телосложение, рост 165. Это прекрасно! И где лучше приобретать велосипеды в Питере? Хочется купить новый, не с рук. Чуть дешевле брать в инет магазинах или поискать на форуме народ со скидками в разные оффлайн магазы. Спасибо. Покупай КРАСИВЫЙ(это самое важное, без шуток!)вел, ШЛЕМ в цвет велика и катай на здоровье! Как ориентир на уровень хорошего начального велика, можно смотреть на автор бейсик надёжный вел с гуманной ценой и сбалансированной навеской. То что проще - явно прогулочно парковые модели, то что круче.. ну тут потолка нет) Удачи в выборе!

kefi писал(а) Tue, 13 May 2014 21:00 Термушку я пробовал. Отличие от х.б только в том , что менее приятное к телу. Вам попалось неудачное термобельё(у меня несколько комплектов из материалов типа квикдрай и кулмакс - не вылазию из них пока на улице ниже +10, от сухого хлопка не отличимо, при малейшей влажности хлопок фууу по сравнению с термухой) Надо слишком много условий соблюсти, чтобы эти слои хотя бы близко работали , как деклариуется. Как декларируется? Спортивное (бывает и другое!)термобельё создаёт комфортный микроклимат на поверхности кожи и ничего более. А кроме того - летом уже никакой термо поддевки же не одевают - обтягивающую синтетическую футболку предложишь ?ДА... Да трут они все Они не трут именно по тому что обтягивают - соски у меня от перепада температур становятся жесткими и трутся ... Я вот посто за другое подумал - не зря ж в Медицину напИсал - может, эт у меня такой организм особенныйНе нагнетай мрака! так у всех бывает!, может - надо попринимать чей-нить - колес там каких - ни для кожи ?Поливитаминчики и аспаркамчик никакого вреда кроме пользы!, остальное - к дохторам вопрос.!... По первости, на мультигонке длинной часов 8 словил подобную тему, было больно! Пришлось заклееваться лейкопластырем, Когда купил спортивную фудболку в облипочку проблема исчезла(конкретно я использую не велоформу, а спортивные футболки редфокс, те что с кармашком на груди и на рукаве и с молнией на вороте)

Интересно тут у вас) А по делу: фудболка в облипочку из нормальной спортивной ткани решит проблему! Например ЛЮБАЯ велофудболка подобранная по размеру. Если религия не позволяет носить нормальную спортформу, можно заклееть соски лейкопластырем - так часто делают во время тренировок как дяди так и тёти.

почему в велоуродства? Это ж не стандартный вел. Оригинальная конструкция - предельная функциональность - своего рода красота.

При 4-4,5 атм. в 2" покрышках МТБ(хардтейл) превращается в телегу - тряска и вибрация на малейших неровностях. Тут уже кому как нравится, я так ездить не могу, даже в городе сгоняю до 3-3,5 атм.

Отличная резина! Была у меня в стоке на первом байке - тяжеловата, но к катяще\гребущим свойствам вопросов нет. При случае возьму такую на байк жены - она не гоняется а город\парк\лес примерно поровну.

-= Cara =- писал(а) Thu, 08 May 2014 12:37Alexis78 писал(а) Thu, 08 May 2014 12:33 Там какой-то функционал или чисто для эстетики? Может, положить внутрь что-нибудь можно, нетяжелое... Тогда совет в тему велотехно: ставите 3 таких девайса подрезаете пластинки, которые трещат по спицам, чтоб их ширина была кратна как в простых дробях. Получится трезвучие - аккорд, который принарастании скорости будет плавно переходить из октавы в октаву! сам офигел от крутости идеи!