Тренировки по спортивному ориентированию

[Татьяна Рябова]

Я б с удовольствием побегала. Есть какие-либо ограничения? Что нужно иметь с собой?

[Bulawka]

San писал(а) Mon, 16 June 2014 23:36

Кстати у меня где-то валялся мешок старых призм и карты парков, по ближайшим (Александрино, Сосновая поляна) на вечер мог бы поставить разок-другой дистанцию. Хотя проще легенду написать.

Дайош легенды старого Ыфт-а!

[San]

Сегодня пробежался. Тихий ужас.
Надо каждый день по чуть-чуть восстанавливаться.

[Dirty_bear]

Ориентировочно следующий четверг, если погода не подведет - Невский лесопарк/Удельный парк/Сосновая поляна. Кто как? Изменено 7 июля 2014 г. пользователем Dirty_bear

[Dirty_bear]

Татьяна Рябова писал(а) Thu, 03 July 2014 20:26

Я б с удовольствием побегала. Есть какие-либо ограничения? Что нужно иметь с собой?

> 18 лет или с родителями.
Обувь, которую не жалко портить. В идеале шиповки или для пересеченки.

[Dirty_bear]

San писал(а) Fri, 04 July 2014 00:21

Сегодня пробежался. Тихий ужас.
Надо каждый день по чуть-чуть восстанавливаться.

Сколько бегали?

[Dirty_bear]

San писал(а) Mon, 16 June 2014 23:36

Кстати у меня где-то валялся мешок старых призм и карты парков, по ближайшим (Александрино, Сосновая поляна) на вечер мог бы поставить разок-другой дистанцию. Хотя проще легенду написать.

Легенда-легендой, но с картой как то получше будет.

[San]

Dirty_bear писал(а) Mon, 07 July 2014 13:04

San писал(а) Fri, 04 July 2014 00:21

Сегодня пробежался. Тихий ужас.
Надо каждый день по чуть-чуть восстанавливаться.

Сколько бегали?

3 круга по школьному стадиону

[Dirty_bear]

San писал(а) Mon, 07 July 2014 14:05

Dirty_bear писал(а) Mon, 07 July 2014 13:04

San писал(а) Fri, 04 July 2014 00:21

Сегодня пробежался. Тихий ужас.
Надо каждый день по чуть-чуть восстанавливаться.

Сколько бегали?

3 круга по школьному стадиону

Это 3х400м? Как бежали - быстро/медленно/напрягаясь по полной/трусцой?

[Ирландец]

Dirty_bear писал(а) Mon, 07 July 2014 13:03

Ориентировочно следующий четверг, если погода не подведет - Невский лесопарк/Удельный парк/Сосновая поляна. Кто как?

следующий это какой? на этой неделе? или на следующей?

[San]

Dirty_bear писал(а) Mon, 07 July 2014 14:45

San писал(а) Mon, 07 July 2014 14:05

Dirty_bear писал(а) Mon, 07 July 2014 13:04

San писал(а) Fri, 04 July 2014 00:21

Сегодня пробежался. Тихий ужас.
Надо каждый день по чуть-чуть восстанавливаться.

Сколько бегали?

3 круга по школьному стадиону

Это 3х400м? Как бежали - быстро/медленно/напрягаясь по полной/трусцой?

Средне, правда я давно не бегал, сразу начало колоть и болеть в самых необычных местах. круг всего метров 250 наверное. Изменено 7 июля 2014 г. пользователем San

[Dirty_bear]

Ирландец писал(а) Mon, 07 July 2014 17:50

Dirty_bear писал(а) Mon, 07 July 2014 13:03

Ориентировочно следующий четверг, если погода не подведет - Невский лесопарк/Удельный парк/Сосновая поляна. Кто как?

следующий это какой? на этой неделе? или на следующей?

17-е. На это неделе у меня отходняк.

[Dirty_bear]

San писал(а) Mon, 07 July 2014 19:42

Средне, правда я давно не бегал, сразу начало колоть и болеть в самых необычных местах. круг всего метров 250 наверное.

Вы лучше поговорите со спортивным врачом/тренером на этот счет(если решили матеро начать бегать). А то как бы не сделать себе хуже.

[Ирландец]

Dirty_bear писал(а) Mon, 07 July 2014 23:18

Ирландец писал(а) Mon, 07 July 2014 17:50

Dirty_bear писал(а) Mon, 07 July 2014 13:03

Ориентировочно следующий четверг, если погода не подведет - Невский лесопарк/Удельный парк/Сосновая поляна. Кто как?

следующий это какой? на этой неделе? или на следующей?

17-е. На это неделе у меня отходняк.

Я вполне вероятно непрочь, правда как я сегодня понял я не в форме

[San]

КТо хочет потренироваться, в воскр в Пискаревском парке Снежная Тропа 1

[arctus]

Нашел отличную программу, имитирующую процесс соревнований по лыжному ориентированию, залипаю уже второй день
Да и в целом, мозг нагружается нормально на запоминание.
http://orient-murman.ru/index.php/2011-01-03-12-09-22/326-ski-catching-features.html

[San]

arctus писал(а) Wed, 24 December 2014 22:22

Нашел отличную программу, имитирующую процесс соревнований по лыжному ориентированию, залипаю уже второй день
Да и в целом, мозг нагружается нормально на запоминание.
http://orient-murman.ru/index.php/2011-01-03-12-09-22/326-ski-catching-features.html

Класс! Теперь можно не мерзнуть в лесу и не выковыривать снег из варежек!

[San]

Bulawka писал(а) Thu, 03 July 2014 20:27

San писал(а) Mon, 16 June 2014 23:36

Кстати у меня где-то валялся мешок старых призм и карты парков, по ближайшим (Александрино, Сосновая поляна) на вечер мог бы поставить разок-другой дистанцию. Хотя проще легенду написать.

Дайош легенды старого Ыфт-а!

Мы над этим работаем ...

[arctus]

Сегодня была отличная тренировка под Сестрорецком от команды "Стрекозайки", довольно необычная. Бегать надо было без карты, на старте и на каждом последующем КП был закреплен кусочек карты с перегоном до следующего КП. Подбегаешь, запоминаешь маршрут и бежишь дальше:) Оригинальная идея, было интересно. Ну там лес чистый, сосновый, далеко видно, и бежалось легко. 10 место, продул лидеру 13 минут, сам 47 бегал.