Боль в спине после смены велосипедов

[ANDroid]

Друзья товарищи, подскажите если кто сталкивался,в хозяйстве несколько велосипедов 1 шосе и мтб недельки 2 на шоссере покатаю и пересаживаюсь на кантрийник неделю наверное ноет спина в районе поясницы , я думаю это из-за разной посадки. Вообщем дайте совет. Изменено 18 декабря 2013 г. пользователем ANDroid

[KiSS]

имхо на мтб посадка комфортнее для спины чем на шоссе с опорой на нижнюю часть руля. но у вас так написано будто на шоссе ок а на мтб не ок. в любом случае как больной больному могу сказать следующее:
-отрегулировать велосипеды, рама в рост, поэксперементировать с длиной выноса и положением седла вперед назад, маловероятно, но тоже возможно неудачное положение шипа в туфлях
-регулярно укреплять и держать в тонусе мышцы спины, гиперэкстензия, приседания, растяжка
-баня и веник творят чудеса

[ANDroid]

ныть начинает именно когда с шоссера на мтб пересаживаешься а не наоборот , после недели где-то катания проходит,на шоссере более лежачая посадка на мтб менее , спина привыкает к одному , пару недель к примеру катаешь а когда меняешь и вот, по ноет немного.

[Геолог]

Единственно уточню, что изменение посадки даже на несколько мм. может заметно сказаться на спине - у меня на старой раме подседел сползал за месяц так что начинала ныть поясница. Когда я это замечал, выставлял его обратно. Проседал подседел внимание: на 4 мм.