Приглашаю 01.06 на матрасную покатушку по грунтам (север)

[doublestar]

Уважаемые участники!
Поделитесь впечатлениями.

[iveco]

всё классно )

[Squatter]

Отлично!!!
Ногам досталось от крапивы, рукам - от гальки на ж/д, и тушке в целом от кровососов.
А лесные дорожки шикарны! И спусков, кстати, было больше чем подъемов.
Максимальная скорость - 45,26

[Vasiliy_M]

Покатались отлично. Всем спасибо, живописные места. Интересный маршрут.

Выкладываю пак фотографий. Как есть. http://yadi.sk/d/Hwwg9DVQ5OXqq

[matvenson]

Всем спасибо!

Организатору респект за красивые грунты.

Все было круто, кроме "марш-броска" по ЖД косе в Кавголово.

Позже выложу FTP с видео (много гигофффф).

[Tail_89]

Очень хорошо покатались, организатору спасибо!
Ж.Д коса это что то, у меня даже цепь слетела. Изменено 1 июня 2013 г. пользователем Tail_89

[Snark-1]

Все огромное спасибо за компанию.
Отдельное спасибо организатору Игорю, молодец, всех собрал и координировал поездку.
Мы остались на пляже, но потом продолжили маршрут автономно по треку. Интересно, что это была за заброшенная или не заброшенная, военная часть рядом с шоссе?

[matvenson]

Snark-1 писал(а) Sat, 01 June 2013 21:55

Интересно, что это была за заброшенная или не заброшенная, военная часть рядом с шоссе?

В/Ч 75752 Командный пункт

Она совсем не заброшена. Там реально оголтелая военщина.
Солдат на КПП глазел на нас с подозрением.

[DELETED]

Tail_89 писал(а) Sat, 01 June 2013 21:16

Ж.Д коса это что то, у меня даже цепь слетела.

а у меня где то там вытрясло задний маячок.
хрен с ним.аминь
куплю новый,возвращаться не хотелось

[Snark-1]

matvenson писал(а) Sat, 01 June 2013 22:02

В/Ч 75752 Командный пункт

Она совсем не заброшена. Там реально оголтелая военщина.
Солдат на КПП глазел на нас с подозрением.

Понятно, хорошо что туда не сунулись, ворота была закрыта, но вид был абсолютно заброшенный.

[DELETED]

пара картинок с мобилы

трек не с начала(Токсово)
... и не до конца(отцепились от группы)

[Cooler]

было круто, Игорь спасибо =) кому как, а мне жд насыпь понравилась, разнообразие как-никак. =) фотки ща будут.

[Cooler]

фотки (архив для скачивания): тынц


трек: тынц
Изменено 3 июня 2013 г. пользователем Cooler

[doublestar]

фотки
http://yadi.sk/d/cWB6t6zJ5OsOb

[gusevod]

В самом начале был хаос, затем вроде поперло, но после Токсово начали сильно растягиваться с ожиданиями и благотворительным кормлением роящихся комаров

На озере подгорел и ретировался.
С выпученными глазами пронесся мимо зубрятника, немного подзавис в макдаке (новодевяткино), в 17:10 проскочил перекресток Культуры-Луначарского

Всего набежало 104 км.
Было прикольно, спасибо

Изменено 1 июня 2013 г. пользователем gusevod

[Cooler]

а кто мне подскажет, что в бутылку с водой для питья надо подсыпать, чтобы не окочуриться от вымывания солей? сегодня на покатушке об этом говорили, но я забыл как чудо порошок зовется.

[hidden_ab]

Гуглить по ключевому слову "изотоник". Ну или сыпать Регидрон, но это для настоящих самураев.

[gusevod]

Cooler писал(а) Sun, 02 June 2013 00:06

а кто мне подскажет, что в бутылку с водой для питья надо подсыпать, чтобы не окочуриться от вымывания солей? сегодня на покатушке об этом говорили, но я забыл как чудо порошок зовется.

Ерундой не занимайтесь.
"Основная цель применения Регидрона - восстановление кислотно-щелочного равновесия, нарушенного, вследствие потери электролитов при рвоте и диарее."

У вас неудержимая рвота/диарея ?

P.S. за фото спасибо

[Екатерина Майорова]

В целом покатушка понравилась. Для меня хотелось бы темп повыше, но народ собрался самый разный и быстрее, конечно, не все могли ехать. Погода была как на заказ, отлично искупались и позагорали, я сгорела и теперь мучаюсь))) Из неприятного была колесо, которое спускало каждый час. После замены новая камера стала сдуваться раз в пол часа, спасибо Андрею, который был рядом со мной с насосом в руках)))
Компания была приятная, хотелось бы не раз ещё увидеть всех в других покатушках)
Фотки здесь:
http://vk.com/album1571154_175048399

[Tail_89]

Cooler писал(а) Sun, 02 June 2013 00:06

а кто мне подскажет, что в бутылку с водой для питья надо подсыпать, чтобы не окочуриться от вымывания солей? сегодня на покатушке об этом говорили, но я забыл как чудо порошок зовется.

Аскорбинку в порошке, один пакетик на литр. Но от "вымывания солей"
это не спасет.

[Герман]

Спасибо ведущему! Очень понравилась покатушка! Доволен как слон)))
Масса хороших впечатлений и положительных эмоций!!!
УРА!!! ЛЕТО!!!

[Лёличка]

Все было классно(если не считать разбитого колена) !! И погода супер)) И люди хорошие вокруг))
Спасибо Игорю за маршрут ,позитив и внимание к нам)))

[doublestar]

Родина должна знать своих героев!
:)
Если кого-то забыл, больно не пинайте

[billipal]

От меня пара слов:
- Покатушка удалась, и погода не подкачала и коллектив подобрался хороший. Конечно, не обошлось без неожиданностей- это и колесо у Кати, которое приходилось качать каждые пол часа, и момент, когда мне в колесо накрутилась резинка от багажника и я, пока её вытаскивал, отстал от группы. А ещё пока ходил в магазин за углями, группа уехала и мы вчетвером понеслись её догонять вдоль железной дороги от станции Токсово до Кавголово- в итоге обогнали группу, которая ехала по дороге, на 10 минут!)
В целом получил хороший заряд бодрости и большую порцию солнца!
Фотографии у меня на странице в контакте, если нужны оригиналы, пишите. http://vk.com/album1571154_175048399

[Zeppelin]

Cooler писал(а) Sun, 02 June 2013 00:06

а кто мне подскажет, что в бутылку с водой для питья надо подсыпать, чтобы не окочуриться от вымывания солей? сегодня на покатушке об этом говорили, но я забыл как чудо порошок зовется.

есть изотоники без добавления углеводов
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=28605
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=42650
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=104418
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=92052
все перечисленные в растворимых таблетках - удобно дозировать и возить с собой. покупаешь воду, кинул таблетку - изотоник готов.
по вкусу мне больше нравится nuun.

из готовых напитков в России продают gatorade и powerade.

и есть изотоники с углеводами - всякие сахара
http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=31228
http://www.wptsport.ru/?st=118 этот в Питере около 400 руб банка стоит в магазинах спортивного питания, один из самых доступных
последние два в порошке, где быстрые углеводы составляют порядка 90-95%%. возить их с собой неудобно, надо дома разводить.

где в Питере купить таблетки из верхнего списка - не знаю.
Изменено 2 июня 2013 г. пользователем Zeppelin

[hidden_ab]

gusevod

Ерундой не занимайтесь.
"Основная цель применения Регидрона - восстановление кислотно-щелочного равновесия, нарушенного, вследствие потери электролитов при рвоте и диарее."
У вас неудержимая рвота/диарея ?

Показания к применению:
- восстановление или сохранение водно-щелочного равновесия;
- диарея при инфекционных заболеваниях, в том числе и при холере;
- для предупреждения нарушений рH крови и водно-щелочного равновесия при обильном потоотделении, связанном с тепловой или физической нагрузкой.

Другое дело, что на вкус препарат весьма мерзок, и для просто покатушек избыточен.

[Repin_KY]

doublestar писал(а) Sat, 01 June 2013 20:34

Уважаемые участники!
Поделитесь впечатлениями.

проехали маршрут с конца, понравился, спасибо, встретили вас на переправе через новое шоссе в Приозерск.

[Azog]

Изотоники в спортивных магазинах для бодибилдинга есть в большом ассортименте, вот например в фитнес баре
http://www.fitnessbar.ru/catalog/sportivnoe-pitanie/isotonic/

я сам BCAA и углеводные гейнеры там беру

[doublestar]

Repin_KY писал(а) Sun, 02 June 2013 20:03

doublestar писал(а) Sat, 01 June 2013 20:34

Уважаемые участники!
Поделитесь впечатлениями.

проехали маршрут с конца, понравился, спасибо, встретили вас на переправе через новое шоссе в Приозерск.

Так это вы штоле?

[Repin_KY]

doublestar писал(а) Sun, 02 June 2013 20:29

Repin_KY писал(а) Sun, 02 June 2013 20:03

doublestar писал(а) Sat, 01 June 2013 20:34

Уважаемые участники!
Поделитесь впечатлениями.

проехали маршрут с конца, понравился, спасибо, встретили вас на переправе через новое шоссе в Приозерск.

Так это вы штоле?

точно, мы это, спасибо за маршрут, только мы с ночевкой на кавголовском озере проехали, дикий матрас устроили, как кстати вы проехали автостраду до дороги на Мансары?
Изменено 2 июня 2013 г. пользователем Repin_KY

[gusevod]

hidden_ab писал(а) Sun, 02 June 2013 16:00

на вкус препарат весьма мерзок, и для просто покатушек избыточен.

Вот я к тому, что для просто покатушек эта тема вообще не актуальна ;)

[Zeppelin]

gusevod писал(а) Sun, 02 June 2013 23:13

Вот я к тому, что для просто покатушек эта тема вообще не актуальна ;)

если вы за "просто покатушку" даже не вспотели, то действительно не надо :)
при любой физической нагрузке летом изотоники сильно желательны.

[Zeppelin]

Azog писал(а) Sun, 02 June 2013 20:10

Изотоники в спортивных магазинах для бодибилдинга есть в большом ассортименте, вот например в фитнес баре
http://www.fitnessbar.ru/catalog/sportivnoe-pitanie/isotonic/

там по ссылке в некоторые товары кроме изотоника всяких добавок намешано. и все товары с углеводами - низкокалорийного изотоника типа nuun там не нашел.

встречаются отжиги типа
http://www.fitnessbar.ru/catalog/inkospor-mineral_light-paket_333_g/
"низкокалорийный" напиток. смотрим состав - в порции 33 грамма углеводы составляют 23.8 грамма :) это конечно меньше 89% в этом товаре
http://www.fitnessbar.ru/catalog/power_system-isotonic_energy_drink-banka_800_g/
но низкокалорийным никак не назовешь.

есть некоторые напитки с кофеином - их для "просто покатушек" сильно не рекомендую. только если без кофе жить не можете, или в других случаях, когда поциэнт осознает, зачем ему нужен кофеин.

http://www.fitnessbar.ru/catalog/olimp-iso_plus_powder/
это интересный состав за цену - карнитин с глютамином туда добавили.

[Azog]

Цитата:

http://www.fitnessbar.ru/catalog/inkospor-mineral_light-paket_333_g/
"низкокалорийный" напиток. смотрим состав - в порции 33 грамма углеводы составляют 23.8 грамма :) это конечно меньше 89% в этом товаре
http://www.fitnessbar.ru/catalog/power_system-isotonic_energy_drink-banka_800_g/
но низкокалорийным никак не назовешь.

Главное что бы было из чего выбирать. Я привел как вариант того, что можно в Питере найти быстро и не по самым высоким ценам. Лично я худой и ничего плохого в углеводах не вижу, лишними они не бывают, это же энергия) Сам пью гейнер, так там порция 1250 ккал и 252 углеводов, если верить описанию.