Опубликовано: 22 декабря 2012 г. Andrey146 писал(а) Fri, 21 December 2012 18:10Теоретически это возможно, но реально наврятли. Муторно как-то. А вот перед зеркалом подправить посадку, правильно ставить стопу при вращении, увеличить мах каденс - да. Если кто-то это делает, то так. Еще восстановление после вваливания, но в этот период вваливать как-то не особо полезно 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 22 декабря 2012 г. s_e_r_g писал(а) Sat, 22 December 2012 19:52вообще непонятна формулировка что значит крутить станок без нагрузки ? аффтар вообще пробовал крутить станок ? имеется ввиду такая хрень, она кстати фикс. пробовал. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 22 декабря 2012 г. Pupsen писал(а) Sat, 22 December 2012 22:04s_e_r_g писал(а) Sat, 22 December 2012 19:52вообще непонятна формулировка что значит крутить станок без нагрузки ? аффтар вообще пробовал крутить станок ? имеется ввиду такая хрень, она кстати фикс. пробовал. Восстановительная тренировка. Разогрев. Тренировка педалирования на высокой частоте. Покрути 150 в минуту, и без зажима колодок нагрузка достаточная. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 23 декабря 2012 г. Pupsen писал(а) Sat, 22 December 2012 22:04s_e_r_g писал(а) Sat, 22 December 2012 19:52вообще непонятна формулировка что значит крутить станок без нагрузки ? аффтар вообще пробовал крутить станок ? имеется ввиду такая хрень, она кстати фикс. пробовал. ну вот видите, уже интересно оказывается, станки бывают разные я себе например купил элетромагнитный вело-эргометр - там нет никаких приводов и цепей по определению - есть только один маховик в 14 кг, который управляется электро-магнитом у меня можно в любой момент остановить кручение, при этом маховик будет продолжать крутиться а тут кажется все по-другому - т.е. кручение инерционное ? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 23 декабря 2012 г. Nodens писал(а) Fri, 21 December 2012 12:58SNord писал(а) Thu, 20 December 2012 22:29Попробуй пиццот раз спичечный коробок от плеча вверх поднять и опустить. Нагрузка, казалось бы, нулевайя Када подымешь, отчитайсО Я попробовал, прикола не уловил - после 350 надоело стоять и рукой махатьРеспект Далеко не каждый сможет. Но пиццот - тяжелее, чем 350 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 28 декабря 2012 г. Pupsen писал(а) Sat, 22 December 2012 22:04 имеется ввиду такая хрень, она кстати фикс. пробовал. Скорее всего, для похудения. Жиры более всего сжигаются при низкоинтенсивной нагрузке. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 января 2013 г. На сайкле нагрузку можно поставить любую и довольно не слабую - для этого есть регулировочный винт впереди. Так же можно отрабатывать много разных техник как сидя, так и стоя. И лучше, конечно, под руководством инструктора - он определяет нагрузку, скорость, интервалы и т.д. Хотя и просто вкручивать можно до седьмого пота))) Дя похудения тоже работает мощно))) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 7 января 2013 г. а я вот такой станок хочу, только брёвна чуть покривее тренироваться стоя крутить по расколбасу. Останавливает от постройки то что мне лень долго и упорно экспериментальным путём подбирать брёвна так чтобы был расколбас а не унылое покачивание но я при сразу этом не улетал. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
