Опубликовано: 4 июля 2012 г. Где у нас его лучше проводить? пусть платный, но что бы без очередей и качественно)) Желательно на велотренажере или как оно у них там называется)) 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 4 июля 2012 г. А зачем его проводить вообще ? Если больной, без теста это поймешь, если слишком здоровый - сделай 20 быстрых приседаний, проверь насколько подскочил пульс и какой он стал потом через минуту. Быстро, качественно и безопасно 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 4 июля 2012 г. (изменено) Делал ЭКГ на велоэргометре в больнице Академии наук на пр. Тореза. В соседней ветке об этом писал. Записывался по телефону, народу практически нет. Не помню, сколько стоило, порядка 1тыс. Выбор по принципу - близко к дому, достаточно квалифицированный персонал. Изменено 4 июля 2012 г. пользователем petyaspb 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 4 июля 2012 г. Сергей Абрамов писал(а) Wed, 04 July 2012 19:50А зачем его проводить вообще ? Если больной, без теста это поймешь, если слишком здоровый - сделай 20 быстрых приседаний, проверь насколько подскочил пульс и какой он стал потом через минуту. Быстро, качественно и безопасно Для того, чтобы полноценно понимать как переносишь нагрузки. У моего брата после проведённой им операции может подскочить давление, поле этого через 40 минут интенсивной нагрузки на велотренажёре оно нормализуется, у моей приятельницы через 10 минут на велотренажёре давление сильно подскачило..., выводы делайте сами, но знать такое про свой организм не помешает. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 4 июля 2012 г. Согласен, способов впустую тратить деньги очень много 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 4 июля 2012 г. Сергей Абрамов писал(а) Wed, 04 July 2012 21:26Согласен, способов впустую тратить деньги очень много Каждый оценивает свою жизнь и здоровье сам... 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 4 июля 2012 г. Да я просто точно хочу определить зоны для тренировок, а стоит это не много так что не страшно. А заодно и о состоянии сердца можно узнать. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 4 июля 2012 г. Ну, поделись результатами. Зона при беге легко определяется нехваткой дыхания: делаешь вдох носом, выдох через сжатые губы. 4шага вдох, 2 шага пауза, 2 шага выдох. У меня шаг - это шаг левой (т.е. сдвоенный) Как только дыхания не хватает, сбавляю темп, каким бы медленным он не казался. Всегда получается при этом идеальный тренировочный пульс - 70% от максимально допустимого для моего возраста 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 4 июля 2012 г. (изменено) Ну вообще вроде как есть шесть тренировочных зон. Тест хочу пройти и ради точных данных (Ибо они нужны не столько для составления плана, сколько для дальнейшей его корректировки) и из любопытства. Изменено 4 июля 2012 г. пользователем dialog312 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 5 июля 2012 г. dialog312 писал(а) Wed, 04 July 2012 23:43Ну вообще вроде как есть шесть тренировочных зон. Тест хочу пройти и ради точных данных (Ибо они нужны не столько для составления плана, сколько для дальнейшей его корректировки) и из любопытства. Напиши этот вопрос на велороаде, или тут пользователю СОРАТНИк. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
