Vyborgman 113 triathlon состоится 22 июля 2012 г.

[Leha]

Vyborgman 113 triathlon состоится 22 июля 2012 г.

VYBORGMAN 113 -- уникальное спортивное соревнование на выносливость, проходящее в одном из самых красивых городов России -- Выборге Ленинградской области.
Приглашаем всех любителей триатлона попробовать свои силы на сложнейшей дистанции HALF-IRONMAN - - 1,9 км плавания в открытой воде, заезд на велосипеде на 90 км и забег на 21.1 км. Всего 113 км
22 ИЮЛЯ 2012 года соревнования пройдут во третий раз.
Регистрация на сайте и в магазинах Asics-Manomy.
Рекламный ролик к триатлону



http://vkontakte.ru/vyborgman
http://www.vyborgman.ru
Изменено 21 мая 2012 г. пользователем Leha

[Ilya]

Leha писал(а) Sat, 19 May 2012 23:42

22 ИЮЛЯ 2012 года соревнования пройдут во второй раз.

Да вообще-то, как бы в третий
Хорошей организации!

[Leha]

Спасибо исправил

[KiSS]

какова ожидаемая температура воды ? нужна гидра наверно

[Leha]

Вода в прошлом году была 24 градуса, в этом году сложно сказать, какое будет лето, гидрокостюм конечно лучше иметь, но и без него люди плыли.

[KiSS]

Leha писал(а) Mon, 21 May 2012 13:00

Вода в прошлом году была 24 градуса

фигасебе, прям как в турции
я б рассчитывал на 17-19 имхо

[Leha]

Если лето будет холодное будет 20-22 градуса, 17 точно не будет

[docent]

Pupsen писал(а) Mon, 21 May 2012 13:30

фигасебе, прям как в турции
я б рассчитывал на 17-19 имхо

не знаю про температуру и турцию, но реально в прошлом году в плавках было вполне так тепленько, подозреваю что в неопрене вообще бы сварился) а гидрики нужны в основном крутым спортсменам, чтобы плыть еще быстрее)
Изменено 21 мая 2012 г. пользователем docent

[Leha]

docent писал(а) Mon, 21 May 2012 15:02

Pupsen писал(а) Mon, 21 May 2012 13:30

фигасебе, прям как в турции
я б рассчитывал на 17-19 имхо

гидрики нужны в основном крутым спортсменам, чтобы плыть еще быстрее)

Как раз наоборот, те кто хорошо плавает не получают от гидрика большого преимущества, потому что они и так на воде высоко лежат, а вот те кто плавает как топор в гидрике плывут лучше, потому что гидрик их поднимает на воде и положение тела становится более правильным

[docent]

Leha писал(а) Mon, 21 May 2012 15:18

те кто плавает как топор в гидрике плывут лучше, потому что гидрик их поднимает на воде и положение тела становится более правильным

да, про это не подумал) но это если ваще тонешь) а гидрик еще и снять надо - это как раз 2-3 минуты выигрыша от его использования и съест, ИМХО... Вобщем останусь при своем: наносекунды от уменьшения сопротивления движению поймают только подготовленные спортсмены, а простым смертным для прохождения дистанции в свое удовольствие и "борьбы с собой" в наших широтах в это время года гидрик нафиг не сдался...

все это пишу к тому, чтобы народ не стеснялся заявляться, раздумывая над стоимостью стартового костюма, гидрика, шоссейника и топовых кроссовок . Для прохождения дистанции по большому счету не нужен ни гидрик, ни шоссейник. я с околонулевым накатом (а езжу даже по велопитерским меркам паршиво), на 26 колесах, нулевым наплывом и посредственной беговой в прошлом году уложился в кв, правда последним) зато есть куда улучшать)))

А мероприятие ОЧЕНЬ стоящее, и по организации, и по удовольствию от самого процесса, не хуже всяких МБ, БА и прочих рогейнов и марафонов с мультигонками)

[KiSS]

docent писал(а) Mon, 21 May 2012 17:27

Для прохождения дистанции по большому счету не нужен ни гидрик, ни шоссейник. я с околонулевым накатом (а езжу даже по велопитерским меркам паршиво), на 26 колесах, нулевым наплывом и посредственной беговой в прошлом году уложился в кв, правда последним)

о! отличный отзыв, спасибо! мне именно такой и был нужен тем более что гидрик и так есть. в 19 градусов я час без него точно не продержусь. в 24 точно продержусь. в 22 может быть.


зы чорд, прочитал июля как июня.. с июлем всё плохо Изменено 21 мая 2012 г. пользователем KiSS

[KiSS]

Цитата:

Запрещено:
• использование телефона, плеера, навигатора, наушников

блин очень жаль! )) саундтрек увеличивает среднюю на 2км/ч

[Leha]

Основной смысл этих соревнований преодолеть себя, а в гидрике или без, бороться за секунды или наслаждаться гонкой это для себя выбирает каждый сам.

[KiSS]

Ролик УГ


Leha писал(а) Sat, 19 May 2012 23:42

Рекламный ролик к триатлону

[KiSS]

вопрос опытным спарцменам - как лучше тренировать триатлон, всё сразу или каждый этап отдельно ? если сразу то сколько %% дистанций ?

[Insight]

Pupsen писал(а) Thu, 28 June 2012 12:12

вопрос опытным спарцменам - как лучше тренировать триатлон, всё сразу или каждый этап отдельно ? если сразу то сколько %% дистанций ?

Пу, я лох-любитель, совета не дам. Но побежали в вс. потренируем бег 200% дистанции.

[Leha]

Pupsen писал(а) Thu, 28 June 2012 12:12

вопрос опытным спарцменам - как лучше тренировать триатлон, всё сразу или каждый этап отдельно ? если сразу то сколько %% дистанций ?

И так и так
Тренировочный процесс может выглядеть так:
Утро велосипед, Вечер бег
Утро плавание , Вечер бег
Есть комбинированные тренировки которые называются Брик(Brick): с начало велосипед потом сразу бег, суть тренировки что бы мышцы привыкали к смене деятельности.
Вообще в интернете достаточно много планов по подготовке к разым дистанциям триатлона от спринта до айронман.
Вот один из популярных http://tri.by/Articles/tp_ironman13weeks.aspx

[KiSS]

Leha писал(а) Thu, 28 June 2012 12:37

http://tri.by/Articles/tp_ironman13weeks.aspx

спасибо интересный сайт

[Insight]

Pupsen писал(а) Thu, 28 June 2012 13:16

Leha писал(а) Thu, 28 June 2012 12:37

http://tri.by/Articles/tp_ironman13weeks.aspx

спасибо интересный сайт

Я тебя поздравляю, если ты соответствуешь описанному профилю.

Тётко конечно заявляет реалистично, мол если вы можете преодолеть каждую из трех частей так что в сумме выходит 14 часов, причем в каждой дисциплине примерно одинаково сильны, то я расскажу вам как тренироваться чтобы одолеть всю дистанцию за те же 14 часов.


Изменено 28 июня 2012 г. пользователем Insight

[KiSS]

Макс издеваешься
я про сайт целиком - http://tri.by/articles.aspx
а не про конкретную статью для супербизонов

[KiSS]

думаю забурицца к вечеру в сбт 21го в лес на озеро куданить под выборг, чтоб в вскр с утра долго не добирацца. если что велкам.

[centurn]

Внезапно заинтересовало. Я лох-даже_не_любитель, и тренироваццо влом, но пост про "не стесняться" заставил задуматься, благо что указанные даты надо чем-то занять.

Вопрос: есть мысли, как прикинуть свои возможности в смысле плавания? Сходу придумалось только поехать на озерцо, присопелить GPS резиночкой на бошку поплавать там пару часиков кругами, а потом трек посмотреть.

А то вот смотрю: при цели уложиться в лимит выглядит так, что после плавания 90 асфальта за 4 часа - это отдохнуть перед бегом. 3 часа бега на 22 километра - ну это практически пешком можно успеть. На общую выносливость и переключение между активностями вродь не жалуюсь.

Но вот насчет проплыть 1.9км за 1.5 часа чет сомнения берут. Понятия не имею, с какой скоростью плаваю. Вродь не то чтобы медленно, но и явно не быстро. А будет как-то глупо и некайфово приехать и слиться в самом начале, если с плаванием не сложится.

[Insight]

centurn писал(а) Thu, 12 July 2012 17:03

Но вот насчет проплыть 1.9км за 1.5 часа чет сомнения берут. Понятия не имею, с какой скоростью плаваю. Вродь не то чтобы медленно, но и явно не быстро. А будет как-то глупо и некайфово приехать и слиться в самом начале, если с плаванием не сложится.

1.9км за 1ч15мин - меня это остановило. Заплатить 2 тыр стартовый и слиться на первом этапе - обидно, да.

Померить на точной карте ширину озера и плавать от берега до берега. С ЖПСом поставить точку, обойти, поставить вторую.

[Leha]

Не переживай, 2 км за час пенсионеры брассом плывут

[KiSS]

centurn писал(а) Thu, 12 July 2012 17:03

Вопрос: есть мысли, как прикинуть свои возможности в смысле плавания?

вариантов имхо DVA
1. бассейн 40 кругов
2. озеро - отмерить жпс или велокомпом размер круга по берегу, плавать с жпс необязательно

зы после 15го обещают поднять взнос до 3кр Изменено 12 июля 2012 г. пользователем KiSS