KiSS

O`K писал(а) Sun, 27 July 2014 22:01В связи с ранним (по отношению к обещанным срокам) прибавлением в семействе, очередная половинка 70.3 прошла без меня Теперь, даст бог, на полную в конце августа заявлюсь. Надо бы 11 с половиной разбить, да посмотрим чо получитцо... тоже неплохой результат, поздравляю!

катнул сегодня ваш гламурный баян зеленогорск-родник-зелоногорск 30.5 вышло отличные дорожки

вероятно +1

maxutin писал(а) Fri, 25 July 2014 16:33KiSS писал(а) Fri, 25 July 2014 16:29maxutin писал(а) Thu, 24 July 2014 19:34boras писал(а) Thu, 24 July 2014 18:22maxutin писал(а) Tue, 22 July 2014 16:41Планирую прокатится в это воскресенье вот по такому маршруту. В зелик забрасываемся на этой эльке. Маршрут баянистый, но дороги отличные и разнообразные, а что еще нам надо. Темп в районе 30. У родника наберем воды и если будет желание тормознем где-нибудь искупаться. Ну а так едем без особых тупняков и отдыхов, расстояние благо небольшое +7-92I-989-7I-7O Максим Особое удовольствие приносит купание в велотруселлях! Да тебе-то откуда знать, у вас на югах и искупаться толком негде вот поэтому я в сбт с утра поеду с boras видимо, а вечером купадзе на озеро невское, так что будете мимо меня проезжать От лужков покричим, авось услышите. А ты готовься пьяных разгонять ночью с таким настроением лучше не выходить из дома (с)

maxutin писал(а) Thu, 24 July 2014 19:34boras писал(а) Thu, 24 July 2014 18:22maxutin писал(а) Tue, 22 July 2014 16:41Планирую прокатится в это воскресенье вот по такому маршруту. В зелик забрасываемся на этой эльке. Маршрут баянистый, но дороги отличные и разнообразные, а что еще нам надо. Темп в районе 30. У родника наберем воды и если будет желание тормознем где-нибудь искупаться. Ну а так едем без особых тупняков и отдыхов, расстояние благо небольшое +7-92I-989-7I-7O Максим Особое удовольствие приносит купание в велотруселлях! Да тебе-то откуда знать, у вас на югах и искупаться толком негде вот поэтому я в сбт с утра поеду с boras видимо, а вечером купадзе на озеро невское, так что будете мимо меня проезжать

а вот если я на сайте аэрофлота куплю билет, а рей осуществляет на аэрофлот, а klm например, я могу вел по правилам аэолфлота везти? короче как не платить?

VORON писал(а) Fri, 25 July 2014 13:55KiSS писал(а) Fri, 25 July 2014 12:44ну приходит такой вова с чехлом а я ему изза стойки у тебя дорогой друк вел не надлежащим образом упакован, давай досвиданья или купи у мя коробку за 20евро C таким настроением лучше вообще из дома не выходить. Уверен, и без велика можно найти 100500 причин не пустить тебя на борт. Чехол - КМК, надлежащая упаковка. Стретч-пленка - возможны варианты... да не, у меня нормальное настроение. а вот с такими "кмк" как у тебя лучше помолчать в сторонке. на эту тему есть статья http://velopiter.spb.ru/articles/aviabag.htm. что такое "надлежащим образом" будет решать маринка на стойке. Цитата: Правила различных авиакомпаний предусматривают следующие варианты перевозки байков: •В картонной коробке •В мягком чехле в полуразобранном виде •Без чехла •Четкие правила не определены. Картонная коробка крайне неудобная форма упаковки. Довольно трудно себе представить, что вы приедете в аэропорт своим ходом, или на общественном транспорте, имея с собой не только велосипед и багаж, но и коробку. Предположим, при вылете из дома, вы попросили друзей отвезти вас в аэропорт. А при полете обратно? Где друзей в неаполях барселонах искать? В целом, жесткое требование авиакомпании применять картонную коробку это повод лететь другой авиакомпанией. Возможно, перевозчик пытается действовать из лучших побуждений сохранности вашего велосипеда. Не исключено, но нам от этого не легче. КЛМ Рояльный (королевский) авиаперевозчик из Голландии разрешает к перевозке один велосипед. Но - за деньги. Все от жадности. Почитать на эту тему можно тут: https://www.klm.com/travel/ru_ru/prepare_for_travel/baggage/exceptional_baggage/index.htm#p3, а написано там вот что: Вы имеете право провезти велосипед или велосипед-тандем (не электрический), если он надлежащим образом упакован или провозится в специальной коробке. Ручки руля должны быть повернуты по всей длине вдоль рамы, педали и другие выступающие части должны быть удалены, а воздух в шинах частично скачан. Специальные коробки для велосипедов от KLM продаются в аэропорту Скипхол по цене 20 EUR за 1 коробку (170 x 23 x 100 см 66,5 x 9 x 39 дюймов). Коробка для велосипеда от KLM весит 3,5 кг (7,7 фунтов). Сутки на достижение равновесия в высказываниях. terra

diman ездил на ланцере с тайменем двумя щуками чижом аксом и селитрой при этом на крыше у них вроде ничо не было привязанно )) у акса и селитра комплекция поменьше чижовой но тоже не девочковая. просто вспомнилось.

существует только один способ убедиться в этом. но не гарантированный, поскольку мжно убедиться в обратном

VORON писал(а) Fri, 25 July 2014 12:41KiSS писал(а) Fri, 25 July 2014 12:12ProteKtor писал(а) Fri, 25 July 2014 12:07KiSS писал(а) Fri, 25 July 2014 11:31 а чехол пик99 в KLM канает ? Нет, только чехол от снаряжения! ты почитай правила сначала клм потом прикалывайся Вы можете провезти велосипед или велосипедтандем (не электрический), если он надлежащим образом упакован или провозится в специальной коробке. И что? ну приходит такой вова с чехлом а я ему изза стойки у тебя дорогой друк вел не надлежащим образом упакован, давай досвиданья или купи у мя коробку за 20евро

ProteKtor писал(а) Fri, 25 July 2014 12:13KiSS писал(а) Fri, 25 July 2014 12:12ProteKtor писал(а) Fri, 25 July 2014 12:07KiSS писал(а) Fri, 25 July 2014 11:31 а чехол пик99 в KLM канает ? Нет, только чехол от снаряжения! ты почитай правила сначала клм потом прикалывайся Так а чем отличаются чехлы разных производителей? Если знаешь - поделись. чукча не читатель? они коробку картонную хотят. насколько это строго я и спрашиваю

ProteKtor писал(а) Fri, 25 July 2014 12:07KiSS писал(а) Fri, 25 July 2014 11:31 а чехол пик99 в KLM канает ? Нет, только чехол от снаряжения! ты почитай правила сначала клм потом прикалывайся

AntonT писал(а) Fri, 25 July 2014 11:53Таблетки-хондропротекторы - это та же хрящевая ткань, только в виде порошка. Их тоже можно сожрать до рвоты много, но бесполезно, т.к. более, чем 1500 мг. в день организм не усваивает. Важна регулярность и важно движение, т.к. если вы ведете исключительно сидячий образ жизни, жидкость в суставах плохо циркулирует, обменные процессы затруднены. т.е. ты холодца иней 1500мг в магазине покупаешь?

StikMaH писал(а) Thu, 24 July 2014 21:00т.о. в Питере с 99% вероятностью посадят с велом бесплатно В Амстердаме с 99% потребуют заплатить наверно так а чехол пик99 в KLM канает ?

в след птн/сбт думаю поеду в светогорск если что, на ведре

Серж, слушай может ну его нафик суровый чухонский каякинг, я готов прибыть в субботу к вечеру на берег озера Невского напрмер с шашлыками и тёлочками котом и мегерой. ты там нагребёшь по периметру свои 40км, а я наплаваю, свои 4. все довольны.

КекС писал(а) Thu, 24 July 2014 23:48Ирландец писал(а) Thu, 24 July 2014 23:37viniPUH писал(а) Wed, 23 July 2014 11:41Pilot писал(а) Wed, 23 July 2014 11:40viniPUH писал(а) Wed, 23 July 2014 11:36прям все по правилам ,марафон такой. Тогда уж, выделяй "правильное" время прохождения - не более чем за 13,5 часов)) Да ну, глупости. Во-первых: 13,5 часов даны ACP для всех местностей, с учётом всех рельефов. В наших условиях 200 за 13 часов ездить как-то не алё. Во-вторых, если объявлять время, то нужно, чтобы была заявка, чтобы всё было документально оформлено. Если покатушка статуса бревета не имеет, то и время на неё отводить определённое - глупость Покатушка ради расслабона, не более Ради расслабона 200км? Чую гласс шоссеров присутствует и кворум из них же)))))))))))))))))0.Еще прими во внимание температуру около 26гр днем - так вообще яля плэзир)) прогулочно часов 8,5-9,5 кому прогулка, а кому пахота до 7го пота! если на тракторной резине 2" c амовилкой то всем пахота

Irene писал(а) Thu, 24 July 2014 10:25KiSS писал(а) Thu, 24 July 2014 10:15Irene писал(а) Wed, 23 July 2014 18:40serzh_r писал(а) Wed, 23 July 2014 17:57Irene писал(а) Wed, 23 July 2014 17:43 а в Финляндии что, вам выдадут лодочки?) почему в Финку едете, а тут не можете? Один каяк, мой, у меня есть. Он одноместный. В Финляндии есть целый ряд профитов: чистота, малолюдность, рыбность, Минта,лааву, нехоженнные маршруты. Но время от времени хочется сермяжного и я хожу по России. Ах, так вы предлагаете со своими каяками чтобы ехали! Понятно Серж, у меня, как ты знаешь двухместная баржа, могу вам выдать. Разумеется только в том случае, если она подойдёт под цвет стрингов Irene. а ты что, не хочешь с нами поехать? а как же проверишь соответствие цвета? я если и поеду, то с ребенком, котом и мегерой, так что проверить, извини не смогу

Irene писал(а) Wed, 23 July 2014 18:40serzh_r писал(а) Wed, 23 July 2014 17:57Irene писал(а) Wed, 23 July 2014 17:43 а в Финляндии что, вам выдадут лодочки?) почему в Финку едете, а тут не можете? Один каяк, мой, у меня есть. Он одноместный. В Финляндии есть целый ряд профитов: чистота, малолюдность, рыбность, Минта,лааву, нехоженнные маршруты. Но время от времени хочется сермяжного и я хожу по России. Ах, так вы предлагаете со своими каяками чтобы ехали! Понятно Серж, у меня, как ты знаешь двухместная баржа, могу вам выдать. Разумеется только в том случае, если она подойдёт под цвет стрингов Irene.

indi писал(а) Wed, 23 July 2014 09:46gorddey писал(а) Sun, 30 March 2014 17:33Из предыдущих обследований: Протрузия в пояснице L4-L5 на 2.1 мм без компрессии ,левосторонний сколиоз поясничного отдела, признаки остеохондроза L5-S1. тоже обследовался, но написали про L4-L5 у меня тоже чота там про л4-л5 s писали. бегаю айронмэны пока с этими записями. оно конечно не на пользу, но не в гроб же ложиться с л4л5. невролог имхо ничем не поможет, кроме как таблеточек выписать снимающих воспаление.

Svet Lana писал(а) Mon, 21 July 2014 18:04 А магнезию в каком виде можно принимать от судорог на дистанции, чтоб эффект был. например

Svet Lana писал(а) Mon, 21 July 2014 14:01 Спасибо! не собирался писать отчёд, но так получилось что написал. в этом году оценил плюсы цивилизованного проживания в гостиннице по сравнению с ночевкой в лесу. кратко говоря они есть. за неделю до старта на букинге было шаром покати, удалось заселица на удачу зайдя в Викинг уже непосредственно в сбт вечером. питание - в пятницу и субботу ну и по сути в вскр ел практически один углевод. на третий день невероятно хочется уже кусок зажаристого мяса. подъем в 6:30, неторопливые, но компактные во времени сборы, завтрак плошка овсянки, +бутылка с креатином. в 8:55 по часам залезаю в воду и занимаю место в первой линии, но подплывающие люди также встают в первую и к старту оказываюсь уже гдето в 3-4й линии. после старта много контакта, обгонять мало реально, но по чуть чуть можно собирать участников. тебя ессно тоже собирают, особенно если замешкаться. до замка удалось проплыть по траектории близкой к оптимальной, включая небольшую неожиданную пешку )) после замка немного покуролесил, терял курс и пару раз пересек мейнстрим под бурное недовольство участников. ковриков до транзитки не постелили поэтому ноги были конкретно так в грязи. устроил себе помывку отжимая гидрик, памятуя что хорошая транзитка сэкономит время на этапе. время в 1транзите 5 минут. оо. на веле сразу начались неприятности. оказалось что забыл поправить магнит на колесе -комп не работает. вскоре отвалилась дужка от очков и пока я засовывал их в задний карман нажал кнопку отсечки на часах и у меня на вело начался бег! вот это было реальной фигней. перезагрузил часы, но поскольку редняя и время уже были не те, пришлось уйти в дзенбуддизм и ехать по звездам. в начале второго круга на колдобинах улетели обе бутылки с изотоником. одна полная, ладно из второй хоть успел похлебать )) гель nutriend carbo snack зато входил прекрасно и я по примеру ОК полностью выполнил план по питанию, умяв 6 штучек по 55г. вел вслепую получился немного хуже, чем я бы мог в принципе, но не сильно. народ в голове массово шел двумя большими пачками и всем можно было дать по желтой карточке. глядя на это дело, стал тоже искать себе паравоз, но все паравозики рассыпались сами собой, так что можно сказать проехал индивидуально. бег начался с судорог в обоих квадрицепсах. лупанул запасенную на этот случай магнезию и в конце круга еще одну, очень хорошо помогает. пешком в этом году первый раз не ходил за исключением самого злобного подъема 1 раз на 1м круге. геля из транзитки хватило почти до самого конца, но за 3км до финиша почувствоал что вырубает и пустил в ход еще один. в финишном корридоре неловко поставил ногу свело аж до остановки, протопал пешком эти 30м и только уже перед ленточкой изобразил бег. походу число магнезий надо доводить до раз в полчаса. финиш 5:18 хорошо заходит половинка, без мазохизма практически, на 42 марафоне хуже имхо.

ты просто давно в выборге не был. во первых выезд из города через 4 лежачих полицейских. соответственно заезд также. были люди убравшиеся на них и бежавшие потом красивые в крови и мясе неск поворотов на 90град и там тоже ктото убрался стояла скорая тот чувак похоже никуда уже не поехал. потом автодвижение, его не перекрывают. фур по счастию не видел в этот раз но в прошлый были. может и не сильно мешают по факту, но нервяк всю дорогу обеспечен. потом перезд жд. ктото на брифинге сказал что он в идеальном состоянии. на первом круге я перед ним сильно не тормозил. кидануло из седла так что думал оба колеса тютю. но мои выдержали, а чел передо мной пробился. дальше перед перездом я уже тормозил до 5км/ч. первый раз видел поезд из цистерн. проскочил до него буквально за полминуты. ну и колдобины ппц. у меня потерялось обе фляги. ну одна ладно была приделана хлипко, но вторая улетела в небо свечкой из вертикальной держалки, это шосце потом на развороте из авто устроили пробку. водители ессно не понимают что надо оставить место для вело - объезжал с матами по обочине со стеклами камнями и тп повело опять что не прокололся. проколов вообще было много. а ветер.. ну дуло там чтото, не сильно, но был лишний стимул лежать на насадке.

maxutin писал(а) Sat, 19 July 2014 21:46Ребята, удачи завтра на выборгмене! спасибо! результаты тут