KiSS

Финишировал свою 4ю половинку А1 в Сестрорецке. Люблю смотреть динамику по годам (пока еще ), итак 2012 6:05:47 2013 5:35:45 (-30мин) 2014 5:18:38 (-17мин) 2015 5:00:48 (-18мин) Плавательный этап: на любой старт нужно приходить заранее, это по опыту. так и сделал, однако нужно учитывать еще один даже более важный момент - даже если ты на месте за полчаса и впереди вагон времени сходить в туалет, переодеться, осмотреться вокруг, поболтать с друзьями, то всё равно можно "опоздать", потому что в какой то момент всё начинает происходить со сверхсветовой скоростью и этот момент нужно не пропустить. только закончилось представление ПРО, как толпа любителей устремляется в узкую калитку ворот. старт с воды. мгновенно в ней оказывается 3 сотни тел, появляется ленточка, лёгкая паника изза того что тонёшь и не можешь помочь себе руками и вдруг неожиданно Старт! некоторое время элементарно не сделать гребок, ширина лужи в Сестрорецке явно не достаточна для 300 и более участников. плавание вопреки ожиданиям хуже некуда - 37минут, рассчитывал на не боле 32. вроде и плыл, что случилось не совсем ясно, в бассейне всё было так хорошо. вода грязная, но тёплая, плыл с одним верхом, без штанов. выход обустроен отлично, сильный волонтёр выдергивает меня из воды. транзитка совсем рядом. это плюс. утром площадка на которую выбегаешь из воды была усыпана ровным слоем битых бутылок. сказал об этом Антону Уйк, Антон незамедлительно отправился отдавать распоряжения - респект! вело начинается бодро, на экранчике 37 37 37. убрали всех лежачих полицейских! вообще организация весьма достойная по многим параметрам. выезжаю на горскую, где хорошая цифра 37 быстро заканчивается. дальше 3 круга основной трассы. асфальт 90% отличный, 10% сносный. трасса вдоль кад можно сказать скоростная, к нюансам можно отнести продуваемость и огромное число резких разворотов с тормозами практически до нуля! ветер дует какойто косой и ощущение что в любом месте в морду. бег начинаю с вдумчивого посещения санитарной комнаты - тщательная транзитка залог успеха на этапе. благодарный организм отрабатывает за 1:39. жарковато, волонтёры наливают воды на самое дно, приходиться всё время хватать по 2 стакана, прошу наливать больше, но им ессно пофиг. зато постоянно радуюсь, что тут нет известного выборгского тягуна и булыжников. бег с мини рельефчиком, состоит из двух безлюдных концов петли и насыщенного болельщиками центра. за 2км до финиша переключаю часы на абсолютное время и с удивлением замечаю 4,50сколько то. можно попробовать из пяти! но к сожалению слишком поздно, попытка ускориться приводит лишь к тому, что скорость просто перестает падать. финиш бутерброд, душ, массаж, встречаю Светлану Слободенюк, думаю про себя нихрена себе Светлана даёт!! и зачем нам это надо? доколе? второй раз решаю твердо завязать с этой дурью, вот только еще один хороший старт.. и может быть потом из 5 и тогда уж точно всё

Bulawka писал(а) Wed, 01 July 2015 02:10Отличный отчёт! +1

vvsar писал(а) Wed, 01 July 2015 10:31Ирландец писал(а) Wed, 01 July 2015 10:18предлагаю тогда в первом посте ближайшие старты постить и т.п. Я не модератор раздела, скоро мне отключат возможность редактирования первого сообщения. ? только что для теста пошел поправил в теме про триатлон я модератор раздела? или вы чтото путаете?

ArtemO писал(а) Mon, 29 June 2015 20:41 Одназначно надо покупать, если во все остальное уже деньги вложены. пчёлы против мёда

не писал, а надо?

Kimber1 писал(а) Mon, 29 June 2015 09:37KiSS писал(а) Mon, 29 June 2015 08:08O`K писал(а) Mon, 29 June 2015 06:59 У меня есть знакомый. 10-кратный айронмэн, мощный триатлет. В далёком прошлом. Сегодня ему 70 лет, но он по прежнему бодр, весел и способен показать результат лучше 6 часов на половинке айронмэна. Так вот... он у меня интересовался, откуда берутся люди, обгоняющие его на велоэтапе триатлона, когда он неспешно едет на своём шоссере (спина уже не гнётся под разделочник), которые упакованы под самую завязку? Он говорит, что его темп велоэтапа в 90км - три часа, так что те, кто его обгоняют - ну явно не сильно быстрее, раз они так плохо плыли. И зачем им на такую скорость шлемы-капли, высокопрофильные колёса и т.п.? так это вроде как раз про тебя сказано, не? но у тебя же есть и капля и даже мощемер Ты думаешь, со средней 30 на веле и плаванием медленнее 70-летнего ветерана в Канаде можно попасть в 10-ку? я помню что ув.О`К плавал ~1:33 соответственно деля пополам и округляя получаем 0:45. не знаю, как в Канаде, но на ВМ в это время в транзитке свищет ветер все 70летние ветераны уже уехали но у Олега просто сильный вел и хороший бег, соответственно в 10ке. триатлон это же как известно велогонка с плавательной разминкой

O`K писал(а) Mon, 29 June 2015 06:59 У меня есть знакомый. 10-кратный айронмэн, мощный триатлет. В далёком прошлом. Сегодня ему 70 лет, но он по прежнему бодр, весел и способен показать результат лучше 6 часов на половинке айронмэна. Так вот... он у меня интересовался, откуда берутся люди, обгоняющие его на велоэтапе триатлона, когда он неспешно едет на своём шоссере (спина уже не гнётся под разделочник), которые упакованы под самую завязку? Он говорит, что его темп велоэтапа в 90км - три часа, так что те, кто его обгоняют - ну явно не сильно быстрее, раз они так плохо плыли. И зачем им на такую скорость шлемы-капли, высокопрофильные колёса и т.п.? так это вроде как раз про тебя сказано, не? но у тебя же есть и капля и даже мощемер

организаторам конечно не зачет, но большой причины писать гадости не вижу, как будто своих часов нет

вконтактике срач по поводу "грязного" времени, Витя, ты из протоколов же брал?

а на московский марафон (20.09.15) закрыта быстро нынче реги разлетаются

Белые ночи: был сегодня днём на Экспо очередей никаких нет, мгазинов полно, цены немаленькие, между делом можно посмотреть на свои ноги с помощью стенда mizuno. Эксперт на стенде правильно отдиагностировал у меня небольшое поперечное плоскостопие и значительную разницу в давлении на правой vs левой ступне - одна нога короче другой. почему правильно - потому что ортопед пару лет назад говорил то же самое. также диагностируются еще некоторые кинематические параметры ног и состояние сухожилий. так выглядит нейтральная пронация. у всех бегунов которых я там видел определялась тоже нейтральная к слову.

если вдруг кому надо https://goo.gl/maps/xin8W старт из лахты скажем в 19:30 средняя 32

крут крут, теперь по PRO можно регаться бесплатно? =) сыканомишь 500евро ?

Dirty_bear писал(а) Mon, 22 June 2015 13:27К вопросу о регистрации - у меня знакомая не побежит 10км. Если кто хочет поучаствовать и знает как - пишите, потому как в этом году они не перерегистрируют. KiSS писал(а) Sat, 20 June 2015 01:41пролюбил регу на БН, а тут объяление, что нужны пейсеры, ну вот и записался. заодно чтоб не сильно убиваться перед А1. http://vk.com/pacerace Искать тебя с шариком 4:15? Не пугайся если подойду знакомиться как - получать номер и бежать под чужой фамилией, только по правилам это дисквалификация, посему формально болтать об этом не надо. давай -)

на гарминовских часах 4 настраиваемых поля, можно поставить например 1.время 2.расстояние 3.текущий темп 4.средний темп

не ссорьтесь. не надо Булавку прогонять. он триатлон может сделать, если захочет, а дуатлон с надувными бабами делал сколько раз - наш человек. насчёт пейсинга. Бу, подумай, кто побежит за пейсером на 3:00 ? сплошь костлявые терминаторы типа Ирландца с Максом. а на 4:15 побегут самые прекрасные, нормально упитанные представительницы слабого пола! это по моему гораздо приятней

Ирландец писал(а) Sat, 20 June 2015 13:17maxutin писал(а) Sat, 20 June 2015 08:00KiSS писал(а) Sat, 20 June 2015 01:41пролюбил регу на БН, а тут объяление, что нужны пейсеры, ну вот и записался. заодно чтоб не сильно убиваться перед А1. http://vk.com/pacerace Уважуха! А я попробую за Юрой усидеть, может хоть в этот раз наконец получиться такие же планы биороботы! блин

пролюбил регу на БН, а тут объяление, что нужны пейсеры, ну вот и записался. заодно чтоб не сильно убиваться перед А1. http://vk.com/pacerace

indi писал(а) Thu, 18 June 2015 12:15 Это в визовом центре? да

Duke писал(а) Thu, 18 June 2015 10:35Скажите, а кто-нибудь в целях визита (или в доп. инфо) указывал, что планирует посещать и другие страны шенгена? я один раз написал несколько стран, девочка в окошке сказала убрать и перепечатать. настаивать на своем варианте не стал.

Bulawka писал(а) Wed, 17 June 2015 19:51KiSS писал(а) Wed, 17 June 2015 15:30в эстонии в спорланд был приличный такой ассортимент а тебе с какими колесами надо? бери автор космик алю и не парься Вот пока к нему и склоняюсь (или к на 2 кг тяжелее и на 5к дешегле, типа автор спейс или как-то так, но скорее всего таки космик). Некий ашанвел есть, но во дворе все его дерут на "кто быстрее", я говорю тренируйся, а он говорит "мой вел говно". )) стальной автор не надо. на авите еще можно глянуть они бу как новые есть

в эстонии в спорланд был приличный такой ассортимент а тебе с какими колесами надо? бери автор космик алю и не парься

чем можно заменить из конкурирующих брендов за те же деньги? т.е. за ~24Euro

да он самый

Zeppelin писал(а) Tue, 16 June 2015 08:50Ориентир, чтоб к концу дня ничего не болело Кто-то фотку обещал ога, даю фотку правильной посадки чтоб к концу дня ничего не болело