KiSS

еще одна половинка положение и регистрацию не нашёл Триатлон AMBERMAN half. Дистанция: плавание 1900 м + вел 90 км + бег 21,1 км Зеленоградск, Калининградская область : 1 Августа 2015 http://www.ambersport.ru/events/cups/triathlon/tri/triatlon-amberman-half-2015.html

Губернатору Санкт-Петербурга Полтавченко Отменить запрет на проведение спортивных массовых мероприятий в ООПТ "Озеро Щучье" Петиция ПОДПИСАТЬ

O`K писал(а) Mon, 08 June 2015 16:55 упорно драфтить или мусорить, например убежать или уехать не туда? пропустил отметку на круге и привет

IronDrive писал(а) Mon, 08 June 2015 12:19Приезжайте с нами тренироваться и сможете задать интересующие вопросы лично! =) это слишком расплывчатое предложение к тому же, вы извините, пока непонятно какие к вам могут быть личные вопросы и поводы их задавать лично

нужна автомаршрутизация и детализация как у топоРоcсии или HikeBikeMap

V0lk писал(а) Fri, 05 June 2015 22:07 Не, ну я просто считаю не очень правильным мужику спрашивать женщину о его семейных проблемах, связанных тоже с женщиной. Понятно, на чьей она будет стороне тётенька кмк даже предпочтительней дяденьки. совершенно не факт, что она проявит "женскую солидарность" и необязательно психолога по образованию, достаточно бесплатно поговорить с просто умной тётенькой. вот с Дашей хотя бы

IronDrive писал(а) Mon, 08 June 2015 01:04Может, например,случиться первый в жизни IM у ЧЕ по пятиборью вы наверно хотели сказать половинка. половинка =/= IM на IM стоит DSQ. что надо сделать чтобы дисквалифицировали на IM ??

Bulawka писал(а) Mon, 08 June 2015 02:10steelcat писал(а) Sun, 07 June 2015 20:16ПыСы. Наблюдали, как кому-то здорово влетело от ГИМСа за отсутствие спасика. Чтото вроде даже оформляли. Нас пронесло. Как вообще может придти в голову фигачить по Неве без спасика, независимо от плавательных навыков -- ума не приложу. да так же как перевернуться у володарского моста ))

заглянул в профайл - Чемпион Европы, он же МСМК бежит 21км больше двух часов на ВМ. оно конечно всякое бывает на трассе, что случилось, если не секрет?

Lemur писал(а) Sun, 07 June 2015 20:47Марафон был сокращен, по требованию МЧС всех стопорили на промежуточном КП в Усть-Ижоре. странно, что он вообще начался, с самого утра ветром с ног валило. за а нам повезло с погодным окном - отлично прокатились лосево-синево 65км за 2 дня птнц-сбт.

ArtemO писал(а) Wed, 03 June 2015 14:49 з.ы. а вообще участвовать в таких соревнованиях не имея велосипеда - это сильно. Удачи на старте! ну ты же проехал свою первую половинку с дисковыми тормозами и я на мтб проехал и еще полно народа кто на чем, нормально. кстати как то один товарищ не хилой наружности на ВМ в транзитке у меня спрашивал как колеса накачать, первый раз велосипед увидел

а какое время оптимально для пешеходных хибин? или даже не только оптимально а просто более лучше(с) подходит.

Zeppelin писал(а) Thu, 28 May 2015 19:52 так что не надо тут хвастаться своими заездами на 60 км без воды и еды. уровни подготовки сильно разные. не хвастаюсь, не надо нас с ложечки njkmrj кормить, не смог пройти просто мимо этого молча

Mihalyich писал(а) Thu, 28 May 2015 18:09 согласен.... Михалыч, да это я Цеппелину написал в ответ на Zeppelin писал(а) Wed, 27 May 2015 00:29 Показать скрытый текст зерокэлориз на то и зеро, что калорий в нем почти НОЛЬ. это электролит - различные минеральные соли, которые организм теряет вместе с потом. если не восполнять - эффективность обмена веществ снижается. прохождение нервных импульсов может нарушиться - случатся судороги. обычные продукты можно брать с толком, и без толку кстати, козинаки и прочие орехи, при всей их калорийности, усваиваются не очень хорошо. овсяное печенье оказывается эффективнее. бананы хороши как углеводы и минеральные соли. еще раз повторю - регулярный прием сладкого во время покатушки заметно облегчает жизнь. особенно людям, для которых такая нагрузка непривычна. попробуй nuun - намного приятнее high5. получается приятный напиток, а не мучение себя порошком напомнило зачетный креатив iveco писал(а) Sun, 18 August 2013 05:46 у некоторых психология меняется так - "я крутой ,супер ,мега лясопедист - автомобилист" таких легко узнать - шлем + зеркало на башке + задний фонарик ДНЁМ+пару фар впереди+руль захламлён полностью,навигаторы,компьютеры,телефоны,звонки и другая ерунда которую он мечтал повесить в пятом классе на свой аист+ огромный бесполезный рюкзак/или на багажнике хрень,в котором лежит всякое гавно ,типо десятка камер,насосов,инструментария+банка с водо-лимонным пойлом,ибо если он не будет пить каждые 7 секунд он сдохнет ,у него откажут колени ,суставы(все),выпадут зубы ,волосы,гемморой выскочит.+ постоянное махание рукой ,что он кого то типо обгоняет,объезжает .Презирает тратуары,обочины ,готов постоять по пацански в пробке,на пешеходном светофоре. Ему мешают все ,машины,автобусы,люди,птицы. Любит экшен-камеры ,чтоб выложить очередную хрень в инет ,про то как он мчал с дикой скоростью 20км/ч и его подрезал трамвай , какие всё уроды мешают ему и вообще как он чудом выжил в этом 4-х километровом путешествии до магазина,скорее всего веломагазина.

Mihalyich писал(а) Wed, 27 May 2015 00:09в прошлые выхи собрался в некоторой степени стихийно, тоже в прошлые собрался стихийно в суоранду - 60км, ни еды, ни воды даже как кто в голову не пришло брать.

Zeppelin писал(а) Tue, 26 May 2015 01:20 На маршруте будут магазины в Мичуринском 49 км. Воду (минимум 1 литр) и еду на первую половину пути ОБЯЗАТЕЛЬНО иметь с собой. В Мичуринское прибудем примерно через 4-5 часов после старта. 5 часов на 49км это "выше среднепокатушечного" ? хм.

kandid писал(а) Wed, 27 May 2015 15:24 Дополнительный бонус - возможность погулять до или после Марш-Броска по Выборгу, единственному в России средневековому европейскому городу. а Калининград?

что ж ты молчал в марте, я гдето тогда лето планировал

в качестве поплавка поинтересуюсь: не знает ли кто годного островка с сауной (можно неработающей) гденибудь тут:

serzh_r писал(а) Wed, 27 May 2015 19:46Tanja_246 писал(а) Wed, 27 May 2015 19:34Девушек принимаете? Какие требования? Теоретически да. Но разве бывают девушки, могущие прогрести 80 вёрст? помечтаем?

Demetrius писал(а) Mon, 25 May 2015 10:49KiSS писал(а) Mon, 25 May 2015 10:29 изюм и орехи это из туристических "изобретений". упали в живот и загнили. эффект от них только плохой воздух. Это из личного опыта, или есть какое-нибудь научное обоснование? GI у него поменьше чем у малтодекстрина, но может и ничего если есть заранее? из личного. а научное обоснование это что такое? "научные" они в одном номере одно предлагают, в следующем прямо противоположное все, что не гель, это еда не для гонки, это еда для обычной жизни. для походов, бреветов и прочего активного отдыха.

на последнем ПМ не ел и не пил совсем. есть незачем, а пить не хотелось потому что прохладно было. изюм и орехи это из туристических "изобретений". упали в живот и загнили. эффект от них только плохой воздух. про гели уже ответили. дозировку установить путем моделирования нужной дистанции на тренировке.

На Белые Ночи на 42 появилось 65 слотов. Ловите, кто не успел до закрытия реги, как я.

Ирландец писал(а) Sat, 23 May 2015 21:34А ты думаешь любой напарник сможет спасти? да, причем если тонет не твой напарник, то и спасать не надо, можно дальше плыть, а если напарник то сразу спасёт. вода 2 августа вполне тёплая, может даже самая тёплая за лето. так что Тёма, чтото ты не то говоришь

изучу спрос на повтор в вскр. 24. темп чем выше, тем лучше.