KiSS

serzh_r писал(а) Tue, 21 July 2015 09:58 а как ГИМС таких же отлавливает на воде- так плохо? что за додумывание(с) я во первых такого не говорил, во вторых разумеется плохо, что хорошего то. а по теме: цивилизованный способ оплатить штраф - сберкасса штраф в руки это корупциоонноёмкая схема, только и всего

Улисс писал(а) Mon, 20 July 2015 13:58 В аналогичной ситуации оказались друзья на Вуоксе, которых оштрафовали на 300 рублей каждую лодку с выписыванием протокола за такое же нарушение (плавание без огней). друзья оказались в аналогичной ситуации ночью/в сумерках или днём? зы штраф надеюсь не попал в руки полицаям ?

Ирландец писал(а) Mon, 20 July 2015 18:23ArtemO писал(а) Mon, 20 July 2015 17:07KiSS писал(а) Mon, 20 July 2015 15:28а что странного то, ты же сам ответил на свой вопрос. короткие дистанции это для молодых, сильных и быстрых. помнится даже обсуждали выше по топику. оно конечно крутая, только ехать ТТ10 чтобы узнать что не готов? я это и так знаю. лучше съездить туда куда готов другой вопрос к чему готовиться. но тут на вкус и цвет как говорится. ну, в целом +1. Я ехал привести себя в тонус, т.к. последнее время все тренировки были по-длиннее и по-медленнее. Удалось)) Средний пульс 170, макс 180. Я такое даже на беге давно не помню. даже половинки(полумарафоны) так получается бегать периодически) не путай вел и бег, на веле чсс существенно меньше 170 на веле это дофига и больше вообще я глянул ваши протоколы - мне это неприятно(с) всякое желание (которого и не было) ездить тт отбили

а что странного то, ты же сам ответил на свой вопрос. короткие дистанции это для молодых, сильных и быстрых. помнится даже обсуждали выше по топику. оно конечно крутая, только ехать ТТ10 чтобы узнать что не готов? я это и так знаю. лучше съездить туда куда готов другой вопрос к чему готовиться. но тут на вкус и цвет как говорится.

..

смотрю в среду бегунов проросла пирамида нл стар интернешнл. включайте мозги когда вам будут впаривать энерджи диет и тп хрень.

спасибо, интересно

steelcat писал(а) Tue, 14 July 2015 10:37 По 30 км в день может и новичок пройти имхо, если только препятствий и завалов не будет. Не напрягаясь 20 запросто. ОЧЕНЬ сильно зависит от погоды, температуры воздуха, волны и ветра

Svet Lana писал(а) Mon, 06 July 2015 17:15 Продолжение следует в следующем году на Айронмене, если здоровья хватит и отработаю 2-х часовое плавание... Светлана, а с такими эпическими вбросами разрушающими героический образ триатлетов в ленту трилайф не пускают чтоли? http://www.trilife.ru/ http://www.trilife.ru/reports/sdelat-polovinku-ne-slozhnee-chem-proekhat-brevet-200-km-a1-triathlon-/#comments

serzh_r писал(а) Tue, 14 July 2015 09:57Insight писал(а) Tue, 14 July 2015 08:30 Вообще 20 км в день это для байдарки много? Я никогда не греб. Если никогда, то много. В первый день справишься, а на 3-4-ый будут муки: ты Инсайта не знаешь чтоли? этот кабан прикрывающийся овечьей шкурой, бегает марафон без тренировок, в резиновых кедах на 2 размера больше за 3:30

serzh_r писал(а) Mon, 13 July 2015 12:39 Ну ты уж определись: либо издеваться надо мной за любовь к кустикам, либо возлюби хулиганов! не, кмк там действительно не фонтан с парковкой самое удобное место - это территория гламурной турбазы, не уверен что они будут рады сотням сказочных д..ов регулярно всплывающих из недр вуоксы. а всё остальное прямо пропорционально удалению от станции.

serzh_r писал(а) Mon, 13 July 2015 12:10 Синёво- конец маршрута, водка уж будет выпита, зачем нам ныкаться от хулиганов? ааа, я думал это традиция кстати про хулиганов - катался давеча с киндером и папой остановились пообедать под мостом в Беличье, место мне сразу не очень понравилось, как то кругом насрано, музыка орёт дурная где то недалеко, но отнесся к этому легкомысленно. почистил овощи, сварил борщ с салом, отобедали не спешно, солнышко светит, тепло, красота, посуду помыл, собрал герму и тут выходят из кустов две в опу пьяные хари. как они нас увидели - у них глаза в 5 рублей на лоб полезли "Мы тут леща кормим кормим, а вы???!!!! Ты чо байдарочник???!!!" короче разошлись крайне удачно, просто пожелали ребятам хорошего клёва и удачи в целом. Я потом долго думал, что было бы приди они на полчасика пораньше, точно кормили бы моим суперборщом леща

очень уважаю твои энциклопедические знания КП, НО если вдруг надо, могу подсказать где в синево находится самая заросшая нычная комариная полянка под антистапель, как ты любишь, вместо нормального песчаного чистого берега

маршрут http://www.tutu.ru/spb/rasp.php?st1=20600&st2=41205&date=11.07.2015 http://www.tutu.ru/spb/rasp.php?st1=41405&st2=20600&date=11.07.2015 спб 14:21 -> репино 15:05 160км = 5ч20м зеленогорск 20:25 20:37 -> из кирилловского 20:53 -> из выборга Показать скрытый текст два варианта старта, исходя из завтрашнего прогноза погоды на субботу спб 7:53(до кирилловское) -> репино 8:41 160км = 5ч20м зеленогорск 14:01 14:07 -> из зеленогорска 14:42 -> из кириловского по сбт 15:03 -> из каннельярви пока прогноз лучше на вторую половину дня http://www.intellicast.com/Local/Weather.aspx?unit=C&location=RSXX0091

определился с временем - еду во второй половине дня тел. в профиле, если что Цитата:средняя более 30-ти это завтра узнаем больше или меньше

..

на IM Frankfurt после финиша погиб атлет. профессор Latasch говорит что причина - употребление простой воды и недостаток минералов. "Swelling of the brain is the cause of death said Professor Leo Latasch, the head of the medical emergency team of the Gesundheitsamt in Frankfurt, and it is likely due to lack of salt intake while racing in the unusually hot conditions in Frankfurt. According to Professor Latasch, the athlete mostly drank regular water during the race and did not take in enough minerals. The human body however needs salt and minerals when working hard in very hot conditions." http://www.slowtwitch.com/News/Athlete_dies_after_IM_Frankfurt_5190.html

надо электромоторчик приспособить к вращению и мерить ваты домашним тестером

Name (#) Total time Age group place Gender place Swim T1 Bike T2 Run Ryabokon Vladimir (223) DNF 50:40 02:23 03:00:42 02:04

AlexCrazy писал(а) Mon, 06 July 2015 13:22 40 средняя до Выборга и обратно это я думаю уровень чемпионата мира уровень чемпионата города

пересекая ленточку не раз думал, где же они берут таких.. волонтёров оказывается всё просто, всего то - TFP+еда )) https://vk.com/wall-38232121_21765

Цитата:Продолжение следует в следующем году на Айронмене, если здоровья хватит и отработаю 2-х часовое плавание.. Удивительная тяга к приключениям! Респект! Советую выбирать старт прям сейчас ирегаться в первые часы после открытия реги. Популярные айроны разлетаются как пирожки

Финишировал свою 4ю половинку А1 в Сестрорецке. Люблю смотреть динамику по годам (пока еще ), итак 2012 6:05:47 2013 5:35:45 (-30мин) 2014 5:18:38 (-17мин) 2015 5:00:48 (-18мин) Плавательный этап: на любой старт нужно приходить заранее, это по опыту. так и сделал, однако нужно учитывать еще один даже более важный момент - даже если ты на месте за полчаса и впереди вагон времени сходить в туалет, переодеться, осмотреться вокруг, поболтать с друзьями, то всё равно можно "опоздать", потому что в какой то момент всё начинает происходить со сверхсветовой скоростью и этот момент нужно не пропустить. только закончилось представление ПРО, как толпа любителей устремляется в узкую калитку ворот. старт с воды. мгновенно в ней оказывается 3 сотни тел, появляется ленточка, лёгкая паника изза того что тонёшь и не можешь помочь себе руками и вдруг неожиданно Старт! некоторое время элементарно не сделать гребок, ширина лужи в Сестрорецке явно не достаточна для 300 и более участников. плавание вопреки ожиданиям хуже некуда - 37минут, рассчитывал на не боле 32. вроде и плыл, что случилось не совсем ясно, в бассейне всё было так хорошо. вода грязная, но тёплая, плыл с одним верхом, без штанов. выход обустроен отлично, сильный волонтёр выдергивает меня из воды. транзитка совсем рядом. это плюс. утром площадка на которую выбегаешь из воды была усыпана ровным слоем битых бутылок. сказал об этом Антону Уйк, Антон незамедлительно отправился отдавать распоряжения - респект! вело начинается бодро, на экранчике 37 37 37. убрали всех лежачих полицейских! вообще организация весьма достойная по многим параметрам. выезжаю на горскую, где хорошая цифра 37 быстро заканчивается. дальше 3 круга основной трассы. асфальт 90% отличный, 10% сносный. трасса вдоль кад можно сказать скоростная, к нюансам можно отнести продуваемость и огромное число резких разворотов с тормозами практически до нуля! ветер дует какойто косой и ощущение что в любом месте в морду. бег начинаю с вдумчивого посещения санитарной комнаты - тщательная транзитка залог успеха на этапе. благодарный организм отрабатывает за 1:39. жарковато, волонтёры наливают воды на самое дно, приходиться всё время хватать по 2 стакана, прошу наливать больше, но им ессно пофиг. зато постоянно радуюсь, что тут нет известного выборгского тягуна и булыжников. бег с мини рельефчиком, состоит из двух безлюдных концов петли и насыщенного болельщиками центра. за 2км до финиша переключаю часы на абсолютное время и с удивлением замечаю 4,50сколько то. можно попробовать из пяти! но к сожалению слишком поздно, попытка ускориться приводит лишь к тому, что скорость просто перестает падать. финиш бутерброд, душ, массаж, встречаю Светлану Слободенюк, думаю про себя нихрена себе Светлана даёт!! и зачем нам это надо? доколе? второй раз решаю твердо завязать с этой дурью, вот только еще один хороший старт.. и может быть потом из 5 и тогда уж точно всё

Bulawka писал(а) Wed, 01 July 2015 02:10Отличный отчёт! +1

vvsar писал(а) Wed, 01 July 2015 10:31Ирландец писал(а) Wed, 01 July 2015 10:18предлагаю тогда в первом посте ближайшие старты постить и т.п. Я не модератор раздела, скоро мне отключат возможность редактирования первого сообщения. ? только что для теста пошел поправил в теме про триатлон я модератор раздела? или вы чтото путаете?