Techno

Может, кто в курсе, в каком формате это всё будет происходить? С этого года в каждом районе свой отдельный старт (помимо центрального в Токсово). Например, в Удельном парке трасса будет длиной 2км. При толпе в, скажем, даже 500 человек последние стартующие ещё только начнут движение, как лидеры будут уже подходить к финишу. Может, там чего умное придумали, чтобы как-то сделать это интересным... там, скажем, старт по группам или ещё что. Ещё любопытно, какого качества будет трасса и останется ли она на потом после забега. Или никто не будет поддерживать и всё затопчут. Склоняюсь ко второму варианту.

В Удельном была полная противоположность. И шапочек не давали. Посмотрев на "трассу", мы даже лыжи расчехлять не стали. Обычная натоптанная ледянисто-водянистая дорожка в парке. Из удобств - кабинки биотуалетов. На том спасибо. Сцену ещё дособирали к моменту, когда мы ушли. До регистрации даже доходить не стали. Я разочаровался.

Irlandec писал(а) Fri, 08 February 2013 08:49насколько сильно сейчасшняя погода сказывается на трассах? или нужно значительно больше дождей? Сегодня были в Лемболово. В смысле снега трасса в полном порядке. В смысле трассы трасса полный отстой. Ощущение, что на ней провели какие-то старты и после этого благополучно не трогали несколько дней, в течение которых нападало нового снега. Лыжня на спусках по большей части отсутствует, как класс, трасса утоптана только силами лыжников - никаких буранов и т.п. В общем, мягко, узко и неухожено. Разница с прошлыми выходными - день и ночь. К концу дня снег хлопьями перешёл в водяной спрей какой-то. Снег намок (число снеговиков запредельно), но пока держится и скольжение при парафине +1...-4С отличное. Брат в четверг был в Парголово (т.е. по сути город) - говорит, было тоже на удивление нормально.

Dutch писал(а) Wed, 06 February 2013 23:11ZHUKOFF писал(а) Wed, 06 February 2013 18:09malendos писал(а) Wed, 06 February 2013 00:17 подскажите, а уровень цен на велы тот же?! Да, че там с ценниками регулярные цены на велосипеды на уровне (чуть дешевле) предложений в наших интернет магазинах. Я приценивался к Scott Scale 940 ценник стоял 1999 евро (на деревянные 81 тыща) Но! Если убрать возвращаемый НДС при вывозе из еврозоны (где-то -11%) получается уже 72 тыщи. Для примера что у нас http://bikes.sportiv.ru/p-scale_940/ На некоторых моделях стояли перечёркнутые ценники с уровнем скидок в размере 15-30%% Конечно чтобы очень удачно прикупить - надо там а)жить б)кого-то из знакомых озадачить. Знакомый немец поделился, что он прикупил себе карбоновый шоссер за 800 при изначальной цене в 1500 евро.... Особо порадовало рапродажа зимней одежды (до -70%!!!) при большом выборе брендов и наличием ходовых размеров. Вот я прибарахлился !! А можно заморочиться и вернуть весь НДС, который в Германии 19%. Т.е. где-то 16% от цифры на ценнике. Вкусно. У меня так велосипеды, покупаемые в Норвегии, вышли более, чем в полтора раза дешевле, чем в России: скидка + возврат НДС.

Irlandec писал(а) Thu, 07 February 2013 14:25 прочитав инфу у них и тут: я правильно понял что нельз зарегестрироваться на сайте и на старте завершить ее(регистрацию)? Цитата:Способы регистрации: - Первый способ через интернет на сайте: http://russiasport.ru/user/693810. - Второй способ на месте проведения соревнований в нижнем Удельном парке с 11.00 Участники старше 18 лет за жизнь и здоровье несут ответственность самостоятельно. Участники младше 18 лет допускаются при наличии допуска врача. Фирменные шапочки «Лыжня России 2013» и номера участники вне зависимости от способа регистрации получают в день проведения соревнований в нижнем Удельном парке с 11.00. Для всех участников лыжных стартов будет организована «полевая кухня». Источник

Сергей Абрамов писал(а) Tue, 05 February 2013 20:11Лучше вообще не считай это лыжной трассой. Обычная показуха, но более удобная, чем всех в Туттари-парк. Я наверное загляну в Екатерингофский парк, покатаюсь там по кругу в худшем случае. Это-то понятно. Но было бы прикольно, если бы трасса осталась и поддерживалась бы на потом. Я бы и в Парголово, может, тогда не ездил. Но вряд ли эти мечты станут реальностью.

Goshakm писал(а) Tue, 05 February 2013 14:22Techno писал(а) Mon, 04 February 2013 15:22У меня на двойнике Х.О была такая же "проблема". Проблемой особенно не считал, ибо поначалу это решилось в голове - стал просто аккуратнее переключать на большую звезду, а не давить со всей злости, но когда задолбало об этом думать (на марафонах-то нормально, а на КК думать тяжелее и времени меньше), чуть-чуть поигрался с настройкой. У меня стоит direct.mount, поэтому вариантов настройки там было не особенно много. Но мне повезло, похоже, - я буквально за пару раз нашёл идеальное положение и больше об этом не вспоминал. ты можешь глянуть какое расстояние между большой звездой и рамкой внешней и главное угол рамки относительно звезд если смотреть сверху- там точно параллельно или там угол какой то сделан специально. Нет, в данный момент от меня до велосипеда где-то полторы тысячи км. Смогу где-нибудь в марте-апреле, скорее всего.

PoTaS писал(а) Mon, 04 February 2013 17:14Techno писал(а) Mon, 04 February 2013 17:01А чем вас endomondo не устраивает?! У меня эндомондо высасывает батарею за 5-6 часов. Но это SE актив, у других может лучше. По ощущениям, эндомондо само по себе достаточно экономное приложение (особенно, если поставить соединение только по вафле) - экран тут же вырубает, интерфейс минимален. У меня iGo, например, не в пример быстрее выедает батарею. Кмк, тут дело в том, сколько жрёт работа gps на телефоне, а не конкретного софта. Все эти спорт-трекеры, скорее всего, плюс-минус одинаково жрут.

А чем вас endomondo не устраивает?! Она же, вроде, вполне себе в live-режиме отдаёт, где кто находится. Можно просто зайти на endomondo.com и там сразу список тех, кто сейчас где-то бежит/едет/ползёт и т.п. И бесплатна вполне себе и на любой смарт ставится. UPD: например, вот, кто-то идёт на лыжах по Норвегии. PS: если нужен более частый апдейт инфы (у эндомондо по ощущениям раз в 2-5 минут), есть http://www.glympse.com/

Сергей Абрамов писал(а) Thu, 31 January 2013 12:22Techno писал(а) Thu, 31 January 2013 01:17На хепу мы решили не ехать, ибо дороговато платить за знание, которое мы и так уже имеем. В Гатчине, вон, в вск, от Г.Гарри на целую вечность отстал. Правда, слегка недотёр лыжи, так что резерв ещё есть. Будем тренироваться к 8.03. Мы поедем утюжить трассу в ЛМЗ. В этом году там ещё не были. На Хепо я предлагал просто прокатиться круг без регистрации. Там трасса все же сложнее, чем в Гатчине. Можно просочиться после старта и спокойно катить 1 круг. Я в 9-00 от Девяткино до Кавголово, чтобы успеть на регистрацию. Не, нам было комфортнее наматывать пятёрки на ЛМЗ, периодически забегая на стадион к родным, встающим на лыжи. Трасса неплоха, только узковата, конечно (в воскресенье были какие-то нереальные толпы народа и с обгоном, особенно в подъёмы, порой была совсем беда), и очень мягкая. Но я так и не заметил, чтобы росси плохо катили в таких условиях, о чём частенько пишут. Чем дальше, тем больше они мне нравятся. Правда, справедливости ради, я и крепы задвинул назад на пару делений. К 50км я в любом случае функционально был не готов. Мне хватило тридцати - потом ноги сказали "адью" и на последней пятёрке верблюда я заполз на 40 секунд медленнее, чем на предыдущих кругах. Отрабатывать технику было тяжеловато, но вполне возможно. Откровенно разбитых участков практически не было. Лыжня почти на всех спусках хорошая (даже непривычно хорошая). На трассе, кстати, также был замечен какой-то тренер с двумя подопечными, но я бы к нему никого из близких не стал отправлять. При нас они бежали по трассе и на небольшом торчке перед ними был новичок, который лесенкой поднимался наверх и, чтобы им не мешать, вообще ушёл с трассы в сугроб почти полностью. Т.е. повёл себя просто мегакорректно. Но ему всё равно досталось матов (т.е. реально матов) в стиле "не умеешь кататься - сиди дома!".

У меня на двойнике Х.О была такая же "проблема". Проблемой особенно не считал, ибо поначалу это решилось в голове - стал просто аккуратнее переключать на большую звезду, а не давить со всей злости, но когда задолбало об этом думать (на марафонах-то нормально, а на КК думать тяжелее и времени меньше), чуть-чуть поигрался с настройкой. У меня стоит direct.mount, поэтому вариантов настройки там было не особенно много. Но мне повезло, похоже, - я буквально за пару раз нашёл идеальное положение и больше об этом не вспоминал.

Сергей Абрамов писал(а) Wed, 30 January 2013 18:32ASis писал(а) Wed, 30 January 2013 16:02 Про наклон вперед. Я не знаю, что Сергей Абрамов хочет донести.. Идея в том, что чем равномернее вес по лыже, тем лучше. А если перед лыжи сильно загружен, то она хуже едет. С наклоном туловища это напрямую не связано. Именно об этом речь Ну и при наклоне тела вперед у неумелого лыжника практически всегда задавливается носок лыжи. Это сразу бросается в глаза. Если читать это друг за другом, забавно получается. То связано с наклоном тела, то не связано. Короче, я запутался. Надо смотреть вживую, о чём таки конкретно идёт речь. Ну или позовите уже кто-нибудь сюда нормального практика/тренера! ))))

На хепу мы решили не ехать, ибо дороговато платить за знание, которое мы и так уже имеем. В Гатчине, вон, в вск, от Г.Гарри на целую вечность отстал. Правда, слегка недотёр лыжи, так что резерв ещё есть. Будем тренироваться к 8.03. Мы поедем утюжить трассу в ЛМЗ. В этом году там ещё не были.

Писал я тут большое сообщение про свои эксперименты с весом, а потом нашёл прикольную картинку: 2-А: старый, неэффективный ход 2-Б: новый, эффективный ход. Центр круга - центр тяжести. пунктирная линия - положение пятки. Кратенько про эксперименты - положение креплений влияет в разы сильнее перемещения ц.т. внутри стопы (при условии неотрыва пятки). Но слегка и оно влияет, да. Вот картинка на эту тему. Насколько это грубейшая ошибка, я судить не берусь. Имхо, куда более распространённая и грубая - "лыжник между лыж".

Если честно, чисто физически мне очень сложно (читай - невозможно) представить неравномерную загрузку лыжи при условии неотрыва пятки и равнозамедленного скольжения. У лыжи так или иначе будет две "точки" опоры и вес тела сложновато перенести дальше пальцев ступни - тогда начнёт отрывать пятку. А поскольку вся ступня с запасом находится между точками опоры, то распределение веса должно быть равномерным. Если я правильно поковырялся в остатках памяти о теормехе и сопромате. Кмк, поперечное относительно лыжи положение ц.т. и, соответственно, загрузка куда важнее для катимости. (картинка, правда, к горным лыжам относится, но смысл ясен) В общем, я опять толком не понял, о чём речь, если честно... Т.е. неравномерно нагрузить лыжу можно, не вопрос, но назвать это скольжением будет сложновато - это будет некое неустойчивое состояние падения. Точно также и если вес уйдёт назад за пятку - без палок выкарабкаться будет проблематично. UPD: нашёл строчку в статье про телемарки. Цитата:К примеру, пассивные крепления Voile 3Pin никак не влияют на распределение нагрузки, так как имеют лишь одну точку крепления ботинка к лыже в носке. Они напоминают классические крепления с тремя штырьками для беговых лыж

Lerrra писал(а) Wed, 30 January 2013 14:24В понедельник лёд был чистый, и на нём катались. Вчера мы, окрылённые этим знанием, взяли коньки и поехали в центр. То ли в связи с потеплением, то ли в связи с массовостью, но лёд был огорожен красной лентой с надписями "Хождение по льду запрещено". Но возможности ежедневно мониторить ситуацию есть, попробуем в следующий раз (если он предоставится). Так то была тестовая версия.

Chemical sister писал(а) Wed, 30 January 2013 00:53Techno писал(а) Wed, 30 January 2013 00:35Не знаю насчёт года. Мы с братом только что вернулись из Парголово. Его представления о коньке слегка перевернулись и за полчаса у него стало хватать проката на какой-никакой, но V2. Понятно, до идеальной красоты там ещё далеко, но тем не менее. Раньше у него так вообще не получалось. Домой он ехал довольный и поражённый, чем же это он столько лет до этого занимался. Покатались также на одной лыже. Удивился, что с равновесием у меня не так всё плохо, как я боялся. Но и не так хорошо, как должно быть. Кстати, упражнение очень чётко демонстрирует, насколько сильно закантованность лыжи уменьшает прокат. Так а с тренером катались сегодня? У Вас просто, значит, есть способности Это вообще-то тоже очень важно. У меня-то, несмотря на то, что я всё время рвусь чем-нибудь заниматься, к спорту нет вообще никакой предрасположенности. При этом один из моих знакомых, у которого прекрасная техника и 1 разряд по лыжам, научился кататься сам, просто смотрел, как по телевизору показывают лыжные гонки и обращал внимание на то, как они едут. Не знаю, у брата, может, и есть способности. Не, тренером брату был я. Вернее, делился тем, что мне рассказали норвеги и что я насмотрелся/начитался в инете. В принципе, видов ошибок действительно не так и много. Только что некоторые требуют долгой работы над исправлением. Мне очень помог сезон в Норвегии нереальным объёмом практики и точечными корректировками опытных норвежцев. Считаю, что коньковый ход я начал тренировать именно тогда. Правда, в велосипедных аналогиях я, наверное, только-только начинаю избавляться от доп. колёс. Кстати, в Парголово сегодня тоже был какой-то молодой парниша, который тренировал 1 человека коньком и 2-х классикой, если я правильно понял. Не знаю, какая там у него методика, но мужик, тренирующийся на конёк, шёл плавно и красиво. В горку и без палок. Контакты/цены не узнавал. Про Григорьевича на Прибое мне как раз на выходных рассказали. Что, да, человек, де, советской закалки и иногда может быть и чуть резковат, но прогресс в технике, по словам рассказывающего, с лихвой всё оправдывал. Человек был доволен. Кстати, и названные им цены были существенно ниже тех, что по ссылке на мультиспортцентр. Правда, им 2-3 года, так что озвучивать я их не буду.

Сергей Абрамов писал(а) Tue, 29 January 2013 20:02Человек при толчке слишком сильно наклоняется вперед и при этом наваливается на скользящую лыжу, переносит на носок лыжи вес тела. Очень распространенная грубейшая ошибка. Лыжа при таком коньке вообще не катит. Ой тык, тык и тык. Кстати, из уже упомянутого видео. Почти горизонтальное положение тела (скажем, на выкате со спуска) также не мешает нормальному скольжению лыжи. Дальше вообще сложно вес перенести - коленка-то не гнётся в обратную сторону. Там уже только падение. =) И, вспоминая сноуборд: вес на перед - больше скорость, вес на зад - меньше скорость. Посмотреть на того же Элофссона - он практически полностью (это "практически" едва заметно) распрямляет скользящую ногу, оставаясь при этом ощутимо наклонённым вперёд. Опять же, именно это помогает толкаться, т.к. в толчок вкладывается вес лыжника. Ну, либо я вообще не понял, о чём речь. Ещё рекомендую глянуть очень красивый спринт этого года в Чехии. Посмотреть, как работают телом лыжники и просто насладиться красивой гонкой. Имел счастье смотреть это в прямом эфире:

Не знаю насчёт года. Мы с братом только что вернулись из Парголово. Его представления о коньке слегка перевернулись и за полчаса у него стало хватать проката на какой-никакой, но V2. Понятно, до идеальной красоты там ещё далеко, но тем не менее. Раньше у него так вообще не получалось. Домой он ехал довольный и поражённый, чем же это он столько лет до этого занимался. Покатались также на одной лыже. Удивился, что с равновесием у меня не так всё плохо, как я боялся. Но и не так хорошо, как должно быть. Кстати, упражнение очень чётко демонстрирует, насколько сильно закантованность лыжи уменьшает прокат.

На забавное видео наткнулся. Правда, "Хоттабыч" слегка расходится с большинством в вопросе применения техник, но в целом всё хорошо и красиво.

Сергей Абрамов писал(а) Mon, 28 January 2013 23:38Techno писал(а) Mon, 28 January 2013 23:22Кхм, а можно рассказать, как в таком случае выполнить этот пункт?! Это уже обучение движению под каждый шаг, тогда вес ставится на выпрямленную ногу и надо идеально держать равновесие. Эта техника уже на 5 баллов Если посмотреть несколько секунд дальше, то это именно V1... Цитата:Цитата: Мне очень нравится вот это видео, кстати: Вообще, разной степени полезности роликов на ютубе дофига, но по опыту их маловато. Очень хочется тренера... Вот здесь, особенно на 2-й минуте неплохо показана техника, когда лыжник движется на тебя - хорошо видно положение тела. Так это показано, как НЕ надо делать!!! Если я правильно понял, о каком это эпизоде. Когда показывают, как надо, тело вполне себе переносится над лыжей. Иначе тяжело толково её плоско поставить. Вот тут это хорошо видно. Когда ногу выпрямляешь, вес по-любому оказывается над лыжей. Другое дело, что по уму V1 используется только на подъёмах или разгоне. Тогда да, тело движется очень несильно. Но и ноги ставятся много шире. На плоскоте же ногу возвращаешь под себя и практически чиркаешь второй ботинок и касаешься коленями. Самая сложноустраняемая проблема - это баланс. Пока его нет, страшно вставать на скользящую лыжу полностью, поэтому тело остаётся "внутри" лыж, лыжа ставится сразу на ребро и лыжник почти сразу начинает по этой причине заваливаться вовнутрь. Из-за этого получается короткий прокат и неэффективный толчок. Хотя я тут больше теоретик - именно с балансом я до конца разобраться так и не могу. Особенно на нетолчковой ноге. Надо больше кататься. Особенно на одной лыже. Но быстро надоедает. Надо себя заставить. А ещё хочется научиться диагональному ходу... но это потом.

Сергей Абрамов писал(а) Mon, 28 January 2013 19:23Основные ошибки конькового хода: 1. Человек наваливается на скользящую лыжу, переносит на нее вес тела. Очень распространенная грубейшая ошибка. Лыжа при таком коньке вообще не катит. Если избавиться от этой ошибки, можно смело ставить оценку 3 балла за технику. Правильно скользящая лыжа должна как бы уходить из под корпуса, тело остается почти прямым. Кхм, а можно рассказать, как в таком случае выполнить этот пункт?! Паша, кстати, в своё время говорил мне, что у меня неплохо получается. Но я тогда кататься вообще не умел. Т.е. я и сейчас не умею, но тогда вообще ад был. Мне очень нравится вот это видео, кстати: Вообще, разной степени полезности роликов на ютубе дофига, но по опыту их маловато. Очень хочется тренера...

А чо, сегодня было прикольно! Поначалу даже кого-то обгонял. Потом кого-то обгонял, кого-то пропускал. Потом только пропускал. На третьем круге стал замечать, что происходит вокруг, цифирки на деревьях. Хотя перед финишем накатил-таки кого-то выдохшегося участника и ещё метров 300 не хватило, чтобы обидеть какого-то пенсионера. Задачи выполнены успешно - обошёл брата и, как минимум, нескольких человек на "дырявых лыжах". В целом впечатлений поменьше, чем от велосипедных гонок, но там я меньше пропускаю. Тягуны убивают просто... по мне, так лучше несколько стенок на круг, чем такие мучения. Впечатлён общим лыжным качеством парка - гатчинцам реально повезло иметь такое под боком! Но 50км я пока, наверное, не осилю... Слягу где-нибудь на четвёртом десятке.

Если что, у меня есть карта СЛ на 15%. Территориально - м. Пионерская. Буду в Питере с пятницы.

Вроде, появилась возможность принять участие в Хепо. Пока думаю. Возможно, как проверку себя на пригодность к таким делам сбегаю гонку в Гатчине в это воскресенье. 26,7км должен осилить относительно спокойно. Положение тут.