Techno

Писал я тут большое сообщение про свои эксперименты с весом, а потом нашёл прикольную картинку: 2-А: старый, неэффективный ход 2-Б: новый, эффективный ход. Центр круга - центр тяжести. пунктирная линия - положение пятки. Кратенько про эксперименты - положение креплений влияет в разы сильнее перемещения ц.т. внутри стопы (при условии неотрыва пятки). Но слегка и оно влияет, да. Вот картинка на эту тему. Насколько это грубейшая ошибка, я судить не берусь. Имхо, куда более распространённая и грубая - "лыжник между лыж".

Если честно, чисто физически мне очень сложно (читай - невозможно) представить неравномерную загрузку лыжи при условии неотрыва пятки и равнозамедленного скольжения. У лыжи так или иначе будет две "точки" опоры и вес тела сложновато перенести дальше пальцев ступни - тогда начнёт отрывать пятку. А поскольку вся ступня с запасом находится между точками опоры, то распределение веса должно быть равномерным. Если я правильно поковырялся в остатках памяти о теормехе и сопромате. Кмк, поперечное относительно лыжи положение ц.т. и, соответственно, загрузка куда важнее для катимости. (картинка, правда, к горным лыжам относится, но смысл ясен) В общем, я опять толком не понял, о чём речь, если честно... Т.е. неравномерно нагрузить лыжу можно, не вопрос, но назвать это скольжением будет сложновато - это будет некое неустойчивое состояние падения. Точно также и если вес уйдёт назад за пятку - без палок выкарабкаться будет проблематично. UPD: нашёл строчку в статье про телемарки. Цитата:К примеру, пассивные крепления Voile 3Pin никак не влияют на распределение нагрузки, так как имеют лишь одну точку крепления ботинка к лыже в носке. Они напоминают классические крепления с тремя штырьками для беговых лыж

Lerrra писал(а) Wed, 30 January 2013 14:24В понедельник лёд был чистый, и на нём катались. Вчера мы, окрылённые этим знанием, взяли коньки и поехали в центр. То ли в связи с потеплением, то ли в связи с массовостью, но лёд был огорожен красной лентой с надписями "Хождение по льду запрещено". Но возможности ежедневно мониторить ситуацию есть, попробуем в следующий раз (если он предоставится). Так то была тестовая версия.

Chemical sister писал(а) Wed, 30 January 2013 00:53Techno писал(а) Wed, 30 January 2013 00:35Не знаю насчёт года. Мы с братом только что вернулись из Парголово. Его представления о коньке слегка перевернулись и за полчаса у него стало хватать проката на какой-никакой, но V2. Понятно, до идеальной красоты там ещё далеко, но тем не менее. Раньше у него так вообще не получалось. Домой он ехал довольный и поражённый, чем же это он столько лет до этого занимался. Покатались также на одной лыже. Удивился, что с равновесием у меня не так всё плохо, как я боялся. Но и не так хорошо, как должно быть. Кстати, упражнение очень чётко демонстрирует, насколько сильно закантованность лыжи уменьшает прокат. Так а с тренером катались сегодня? У Вас просто, значит, есть способности Это вообще-то тоже очень важно. У меня-то, несмотря на то, что я всё время рвусь чем-нибудь заниматься, к спорту нет вообще никакой предрасположенности. При этом один из моих знакомых, у которого прекрасная техника и 1 разряд по лыжам, научился кататься сам, просто смотрел, как по телевизору показывают лыжные гонки и обращал внимание на то, как они едут. Не знаю, у брата, может, и есть способности. Не, тренером брату был я. Вернее, делился тем, что мне рассказали норвеги и что я насмотрелся/начитался в инете. В принципе, видов ошибок действительно не так и много. Только что некоторые требуют долгой работы над исправлением. Мне очень помог сезон в Норвегии нереальным объёмом практики и точечными корректировками опытных норвежцев. Считаю, что коньковый ход я начал тренировать именно тогда. Правда, в велосипедных аналогиях я, наверное, только-только начинаю избавляться от доп. колёс. Кстати, в Парголово сегодня тоже был какой-то молодой парниша, который тренировал 1 человека коньком и 2-х классикой, если я правильно понял. Не знаю, какая там у него методика, но мужик, тренирующийся на конёк, шёл плавно и красиво. В горку и без палок. Контакты/цены не узнавал. Про Григорьевича на Прибое мне как раз на выходных рассказали. Что, да, человек, де, советской закалки и иногда может быть и чуть резковат, но прогресс в технике, по словам рассказывающего, с лихвой всё оправдывал. Человек был доволен. Кстати, и названные им цены были существенно ниже тех, что по ссылке на мультиспортцентр. Правда, им 2-3 года, так что озвучивать я их не буду.

Сергей Абрамов писал(а) Tue, 29 January 2013 20:02Человек при толчке слишком сильно наклоняется вперед и при этом наваливается на скользящую лыжу, переносит на носок лыжи вес тела. Очень распространенная грубейшая ошибка. Лыжа при таком коньке вообще не катит. Ой тык, тык и тык. Кстати, из уже упомянутого видео. Почти горизонтальное положение тела (скажем, на выкате со спуска) также не мешает нормальному скольжению лыжи. Дальше вообще сложно вес перенести - коленка-то не гнётся в обратную сторону. Там уже только падение. =) И, вспоминая сноуборд: вес на перед - больше скорость, вес на зад - меньше скорость. Посмотреть на того же Элофссона - он практически полностью (это "практически" едва заметно) распрямляет скользящую ногу, оставаясь при этом ощутимо наклонённым вперёд. Опять же, именно это помогает толкаться, т.к. в толчок вкладывается вес лыжника. Ну, либо я вообще не понял, о чём речь. Ещё рекомендую глянуть очень красивый спринт этого года в Чехии. Посмотреть, как работают телом лыжники и просто насладиться красивой гонкой. Имел счастье смотреть это в прямом эфире:

Не знаю насчёт года. Мы с братом только что вернулись из Парголово. Его представления о коньке слегка перевернулись и за полчаса у него стало хватать проката на какой-никакой, но V2. Понятно, до идеальной красоты там ещё далеко, но тем не менее. Раньше у него так вообще не получалось. Домой он ехал довольный и поражённый, чем же это он столько лет до этого занимался. Покатались также на одной лыже. Удивился, что с равновесием у меня не так всё плохо, как я боялся. Но и не так хорошо, как должно быть. Кстати, упражнение очень чётко демонстрирует, насколько сильно закантованность лыжи уменьшает прокат.

На забавное видео наткнулся. Правда, "Хоттабыч" слегка расходится с большинством в вопросе применения техник, но в целом всё хорошо и красиво.

Сергей Абрамов писал(а) Mon, 28 January 2013 23:38Techno писал(а) Mon, 28 January 2013 23:22Кхм, а можно рассказать, как в таком случае выполнить этот пункт?! Это уже обучение движению под каждый шаг, тогда вес ставится на выпрямленную ногу и надо идеально держать равновесие. Эта техника уже на 5 баллов Если посмотреть несколько секунд дальше, то это именно V1... Цитата:Цитата: Мне очень нравится вот это видео, кстати: Вообще, разной степени полезности роликов на ютубе дофига, но по опыту их маловато. Очень хочется тренера... Вот здесь, особенно на 2-й минуте неплохо показана техника, когда лыжник движется на тебя - хорошо видно положение тела. Так это показано, как НЕ надо делать!!! Если я правильно понял, о каком это эпизоде. Когда показывают, как надо, тело вполне себе переносится над лыжей. Иначе тяжело толково её плоско поставить. Вот тут это хорошо видно. Когда ногу выпрямляешь, вес по-любому оказывается над лыжей. Другое дело, что по уму V1 используется только на подъёмах или разгоне. Тогда да, тело движется очень несильно. Но и ноги ставятся много шире. На плоскоте же ногу возвращаешь под себя и практически чиркаешь второй ботинок и касаешься коленями. Самая сложноустраняемая проблема - это баланс. Пока его нет, страшно вставать на скользящую лыжу полностью, поэтому тело остаётся "внутри" лыж, лыжа ставится сразу на ребро и лыжник почти сразу начинает по этой причине заваливаться вовнутрь. Из-за этого получается короткий прокат и неэффективный толчок. Хотя я тут больше теоретик - именно с балансом я до конца разобраться так и не могу. Особенно на нетолчковой ноге. Надо больше кататься. Особенно на одной лыже. Но быстро надоедает. Надо себя заставить. А ещё хочется научиться диагональному ходу... но это потом.

Сергей Абрамов писал(а) Mon, 28 January 2013 19:23Основные ошибки конькового хода: 1. Человек наваливается на скользящую лыжу, переносит на нее вес тела. Очень распространенная грубейшая ошибка. Лыжа при таком коньке вообще не катит. Если избавиться от этой ошибки, можно смело ставить оценку 3 балла за технику. Правильно скользящая лыжа должна как бы уходить из под корпуса, тело остается почти прямым. Кхм, а можно рассказать, как в таком случае выполнить этот пункт?! Паша, кстати, в своё время говорил мне, что у меня неплохо получается. Но я тогда кататься вообще не умел. Т.е. я и сейчас не умею, но тогда вообще ад был. Мне очень нравится вот это видео, кстати: Вообще, разной степени полезности роликов на ютубе дофига, но по опыту их маловато. Очень хочется тренера...

А чо, сегодня было прикольно! Поначалу даже кого-то обгонял. Потом кого-то обгонял, кого-то пропускал. Потом только пропускал. На третьем круге стал замечать, что происходит вокруг, цифирки на деревьях. Хотя перед финишем накатил-таки кого-то выдохшегося участника и ещё метров 300 не хватило, чтобы обидеть какого-то пенсионера. Задачи выполнены успешно - обошёл брата и, как минимум, нескольких человек на "дырявых лыжах". В целом впечатлений поменьше, чем от велосипедных гонок, но там я меньше пропускаю. Тягуны убивают просто... по мне, так лучше несколько стенок на круг, чем такие мучения. Впечатлён общим лыжным качеством парка - гатчинцам реально повезло иметь такое под боком! Но 50км я пока, наверное, не осилю... Слягу где-нибудь на четвёртом десятке.

Если что, у меня есть карта СЛ на 15%. Территориально - м. Пионерская. Буду в Питере с пятницы.

Вроде, появилась возможность принять участие в Хепо. Пока думаю. Возможно, как проверку себя на пригодность к таким делам сбегаю гонку в Гатчине в это воскресенье. 26,7км должен осилить относительно спокойно. Положение тут.

Я бы тоже хотел, но предварительно именно на те выходные у меня другие планы... Если вдруг что изменится, отпишусь.

AlexCrazy писал(а) Wed, 16 January 2013 08:31Techno писал(а) Tue, 15 January 2013 23:36AlexCrazy писал(а) Tue, 15 January 2013 16:47ну так это оно и есть Правда, что ль?! )) ну а сколько на фото вилка? явно ж под 150 где-то Так, Алекс. Сядь, успокойся, соберись с мыслями и перечитай всё ещё раз. Я в курсе предназначения этого велосипеда. Именно поэтому и я не переживал, что направленность 650b компонентов, по твоим словам, в основном, АМ. Ибо именно велосипед подобного предназначения я и собирался обкатать. КК-шных велов мне пока хватит и имеющихся. В ближайшее время серьёзных изменений в парк вносить не планирую.

O`K писал(а) Wed, 16 January 2013 03:21Techno писал(а) Tue, 15 January 2013 05:00AlexCrazy писал(а) Tue, 15 January 2013 15:55только вот пока в продаже замечены в основном компоненты на 27.5 с АМ-трейловым уклоном, всякие там RS Revelation и аналогичные фоксы... Ну, я в любом случае собирался тестить вот это алюминей шоле? фууууу Ну, так это... "тестовому коню в зубы не смотрят" Да и карбоновая версия даже на 26х колёсах стоила в том году, как моя машина.

AlexCrazy писал(а) Tue, 15 January 2013 16:47ну так это оно и есть Правда, что ль?! )) Ещё одно субъективное мнение (English) по теме .

А как на таких марафонах с обгонами?! Я правильно понимаю, что трассу в два полноценных конька у нас никто делать ратрачить не будет и многое будет зависеть от "пропускаемости" самих участников? Думаю таки попробовать, побороться за 2-3е места в протоколе (разумеется, с конца), но не очень представляю себе, как разрулиться такой толпе особенно на первых нескольких километрах. Был только один опыт масс-старта много лет тому, тогда у меня были ещё 75е крепления и закончилось всё через пару километров тем, что мне кто-то воткнул палку между ботинком и пружинкой и она звонко улетела в чисто поле.

Таня! С Днём Варенья!!! Продолжай в том же духе!

Нет варианта "Спасал не один раз".

Shur_shurich писал(а) Tue, 15 January 2013 17:08Techno писал(а) Tue, 15 January 2013 17:00Если не секрет, почём иксиумы получились?! А то сейчас облизываюсь на них за 11тр. Не секрет, 8600 - 8800 или около того, точно не помню (как Триал любит с точностью до рубля ) Была у них какая-то дикая распродажа. Спасибо! Тогда, пожалуй, не буду ждать распродажи. Лучше не куплю себе Xcelerator'ы, зато на нормальных лыжах буду сезон в Питере докатывать. А крепы у меня и так одни на все пары лыж. ) офф: Никому Fischer CRS Skating Vasa (NIS)'11/12 182см (кажется... в общем, под ~80кг) не нужны!? Пробег <100км. Как куплю Росси, выставлю на продажу. Пока можете предлагать цену. )

Shur_shurich писал(а) Tue, 15 January 2013 16:57грязный гарри писал(а) Tue, 15 January 2013 16:47drooid писал(а) Mon, 14 January 2013 09:44 Тоже задумался о покупке, но может подождать до лета и вдруг будут скидки? ДА ДА ДА!!! конечно же будут!!! конечно надо подождать!!! да и катаццо теплее,а то все такие дураки... зимой в такой холод на лыжах Летом как раз и надо лыжи покупать. Мы с женой летом ей лыжи с ботами обновили, шли правда за великом А себе я X-ium`ы отхватил (с огромной скидкой) в конце марта - начале апреля, когда снег уже почти растаял. А пока пешком по трассе побегать, энграммы понарабатывать Нафига кататься-то, главное купить Если не секрет, почём иксиумы получились?! А то сейчас облизываюсь на них за 11тр.

AlexCrazy писал(а) Tue, 15 January 2013 15:55только вот пока в продаже замечены в основном компоненты на 27.5 с АМ-трейловым уклоном, всякие там RS Revelation и аналогичные фоксы... Ну, я в любом случае собирался тестить вот это :

AlexCrazy писал(а) Tue, 15 January 2013 08:12ждём распространения 27.5 +1. Осенью потестить не удалось, теперь придётся ждать, когда снег растает...

Сейчас, кстати, в триал-спорте скидки по карте(флаеру) - 25%. Но действительно серьёзные скидки будут, да, совсем уже к весне-весной.

Сегодня в магазе покрутил и чего-то мне вот Xcelerator захотелось. Не представляю, как такое крепление может заклинить. Только боюсь смотреть, сколько стоит (были без ценника). Подозреваю, не меньше 2.5круб...