Techno

Ilya писал(а) Wed, 08 April 2015 00:21Подскажите плиз: А меняют ли подшипники в каретке от XTR FC-M970? На каретке маркировка sm-bb90 На ней написано: do not disassemble Или кто продает аналогичную? Такая: Да перебери ты её аккуратненько, осторожно подцепляя все эти пыльники ножиком. Подшипники вполне промываются в домашних условиях. У меня ХТ-шная каретка ходит с 2009го года на гоночном байке. Один раз закисла в левом подшипнике достаточно сильно, но после тщательно промывки уже пару лет как всё ок. Так-то новая ХТ меньше 15е, кажется, стоит, а разницы со старой XTR, по-моему, особой не было. Основная - в цвете. =) Не уверен, что вариант с заменой подшипников рентабельнее - там, кажется, нестандартные (на 1мм уже) промы, которые так просто не найдёшь. Хотя белорусы, вон, кажется, даже растачивали посадочные места под стандартные промы.

Так дороже стали независимо от формы штока. ЗЫ: надо бы позвать Олега почистить ветку, наверное...

Kimber1 писал(а) Fri, 03 April 2015 13:49Techno писал(а) Fri, 03 April 2015 12:46Ну что, приехали!? Тебе может и надо, а мне хватает 2х10: снизу ограничивает, что пешком быстрее, а сверху в воздух упираюсь. Мне-то тоже обоих моих 2х10, похоже, хватает (ХО и ХТ), но тут ещё и весь группсет обещают уже в осязаемые деньги и главное - теперь это не уникальная фишка японцев иметь две звезды спереди. Если кому не хочется 1 звезду например.

Ну что, приехали!?

Bulawka писал(а) Sat, 14 March 2015 21:56Kimber1 писал(а) Thu, 12 March 2015 13:12Понравилось, что много светлого времени. В марте день почти равен ночи на всей планете. ))) Ваш кэп. День =/= светлое время.

гражданин из ада писал(а) Fri, 13 March 2015 18:28В Орехово завтра соревнование. http://x-race.info/news/40963/ И послезавтра тоже: http://priboiski.narod.ru/

ЛМЗ в порядке, но к вечеру накидало много мусора и одну ель.

Для лыжероллеров? А так, выше +15С не видел. Но снег в +15С ужасен, я проверял. Даже на хорошо подготовленной трассе. Нужна шикарно подготовленная и желательно тень.

А чего нет-то?! Главное, выбрать: или

Это да, летом я не совсем на диване лежу, но на лыжах, например, в этом году у меня за весь сезон на данный момент накат 13ч. Это полторы недели в режиме 4-5 трен по 2 часа. Если за грядущее лето на ОФП не забить полностью, мне кажется, с такими тренировками к следующей зиме будет очень боеспособный результат. Да и к нынешней весне ещё можно успеть. Во всяком случае, на короткие дистанции должно хватать.

feurwerk писал(а) Mon, 16 February 2015 12:53Сергей Абрамов писал(а) Fri, 13 February 2015 22:39feurwerk писал(а) Fri, 13 February 2015 11:21 Да не, это я в нормальном темпе как раз катал, не на износ. На износ было бы где-то +2 км/ч Если устраивает результат 3-20 50км, достаточно моего объема тренировок 10км за 58мин ежедневно. Дальше за каждые 10мин улучшения результата жестокая борьба, 3-10 это любитель экстра класса, 3-00, это уже не любитель, тут уже природные данные нужны: идеальная техника. Про результаты "Техно" 2-40 вообще молчу У меня ежедневно не получается, 4-5 раз в неделю. но 2 часа получается легко... 3:-20-3:30 - это было бы ЩАСТЬЕ. Утроит даже 4. Чего-то мне кажется, при таких объёмах из трёх надо выбегать с хорошим запасом. Надо, наверное, копать технику или начинать парафинить лыжи (если ещё не).

Сегодня утром Лахтинский разлив было почти не узнать - размягчённую солнцем трассу укатали за вчера в стекло, а там, где не укатали, снег застыл так, что лыжами практически не прорезался. Пришлось практически отказаться от ОО и скинуть темп безопасности для. Тем более, что фонарик не позволяет полностью разглядеть весь микрорельеф. Но покатался всё равно сносно. По крайней мере по такому бетону можно было не беспокоиться о скольжении - там в принципе пофигу, чем смазаны лыжи и смазаны ли вообще. Завтра поеду в Парголово... тем более, если таки ратрачат.

Irene писал(а) Sun, 15 February 2015 18:12Как заранее узнать, что соревнования? http://o-time.ru/index.php/open-air priboiski.narod.ru

terra писал(а) Sat, 14 February 2015 21:29В Парголово сегодня хорошо было! Чёрт, не успел прочитать... мы в итоге решили в целях безопасности поехать на Лахтинский разлив. Впрочем, пожалел я лишь о том, что мы не могли провести там больше времени. "Трасса" очень хороша и иксы сегодня прямо летели - только направляй. В итоге по отличной погоде с хорошим настроением накрутил сегодня двадцатку за час. Учитывая, что Гатчина не многим рельефнее, есть повод для оптимизма. Ещё видели ласку (может, горностая - хвост так и не получилось разглядеть) - белее и ярче снега!

Да какая элита, о чём ты?! Её там рядом не стояло. Едва уровень первого разряда на средних дистанциях в лучшие дни.

А что не так с моими результатами?! Я пока надеюсь в Гатчине хотя бы не хуже первого раза пробежать - в этом году совсем как-то всё печально с объёмами и скорости пока нет.

Коттедж тот же?! Я - нет, если что. Хоть и дико хочется...

terra писал(а) Fri, 13 February 2015 00:45Techno писал(а) Thu, 12 February 2015 14:16Ирландец писал(а) Thu, 12 February 2015 13:39А никто в последние пару дней не катал на трассах(кроме прибоя, его состояние уже знаю)? Как оттепель сказалась? Вчера утром в Парголово было шикарно - трёшка отратрачена и нарезана. Сегодня не смог поехать, не знаю. Но по факту сильно оттепели на тот момент, когда я катал, ещё не было. Но запас по снегу визуально у трассы есть. Если не бросят ратрачить, то до похолодания ничего с ней не станет. Там, где ратрака не было - уже, конечно, бетон. В пригородах, думаю, тем паче все пучком. Сегодня с 12 до 14 ч были в Парголово. Колеи на спусках уже были нередко ледяные, сейчас после дождика будет совсем ледянка. На трассе немало упавших веточек от ветра, все остальное было более менее нормально, было. Был там сегодня утром. Веток почти нет (по сравнению с началом недели так совсем нет), во всяком случае ни одна не помешала. Лыжня на спусках кой-где подразбита, но совсем некритично. При этом она не бобслейная - быстрая, но не так чтоб несёт. В целом трасса - мечта Россиков! Жёсткая, но не застекленевшая, исключая пары мест - как раз достаточно, чтобы нормально толкнуться. Мне очень понравилось! Сегодня у меня была самая лёгкая с т.з. нагрузки тренировка и при этом самая высокая скорость сезона.

Ирландец писал(а) Thu, 12 February 2015 13:39А никто в последние пару дней не катал на трассах(кроме прибоя, его состояние уже знаю)? Как оттепель сказалась? Вчера утром в Парголово было шикарно - трёшка отратрачена и нарезана. Сегодня не смог поехать, не знаю. Но по факту сильно оттепели на тот момент, когда я катал, ещё не было. Но запас по снегу визуально у трассы есть. Если не бросят ратрачить, то до похолодания ничего с ней не станет. Там, где ратрака не было - уже, конечно, бетон. В пригородах, думаю, тем паче все пучком.

Утром покатался в Парголово - трасса готова на отлично! Но на стадион лучше не заходить - там ледянисто и местами весьма. В остальном практически идеально отратрачено и прорезано.

В субботу ЛМЗ была хороша. Лучше, чем неделю назад. Всё, что нападало на неделе пошло трассе на пользу. Не знаю, был ли сегодняшний снего-дождь там снегом, но буду надеяться. Постараюсь на буднях туда наведаться.

tourist писал(а) Thu, 29 January 2015 01:42А лесная УТЦ - это что, где? Практически там же, только в другую сторону от проходной.

feurwerk писал(а) Wed, 28 January 2015 10:14А что в Лемболово на 5 км делать? 1 подъем, 1 спуск, 3 км плоскача... А в этом есть что-то плохое!? Самые большые минусы ЛМЗ - это её ширина и самотоптанность. А если уж совсем не хочется плоскача, то можно заходить на новый круг сразу у водонапорки и будет на 2км плоскача меньше.

tourist писал(а) Sun, 25 January 2015 22:13Был сегодня в Лемболово - очень понравилось. Трасса отличная, особенно 5 км. Поэтому пробежал один кружок 10 км и еще несколько 5 км кругов. Теперь это моя 2-я любимая трасса, после ВИФК. Найти старт не составило труда. Перешел железную дорогу - а дальше по дорожке прямо к старту. Единственный минус по-сравнению с Кавголово - стоимость проезда (спасибо родным РЖД). Ну, не знаю... был там в субботу (на 5ке). Так-то неплохо, конечно. Но, имхо, даже не на четвёрочку. Кочковато, ещё уже, чем обычно (хотя куда уж, казалось бы?!), самотоптанно как-то и спуски могут выбить неподготовленных людей на катящих лыжах. Снегу маловато всё-таки... На пути обратно посмотрели на озеро и лучше бы, наверное, катались там - хороший наст с почти идеальной глубиной снега.

Вчера было прямо на удивление хорошо на Лахтинском разливе. Но поскольку трасса самотоптанная, боюсь, после ночного снегопада может быть тяжеловато для коньковых лыж... В одну сторону ровно 5км: