qrspeter

Процент рекламы кофе плавно возрастает по мере продолжения темы)))

Нечего там разведать, перед постом с бетонки налево, там дорога накатана, и все норм. Как и нарисовано.

ну там сбоку можно было на паребрик запрыгивать! Главное чтобы его не засыпали!)

итог - вода вполне плавательная

сегодня часов в 19 нет желающих? а то потом дожди! (послезавтра) добавлено 1 минуту спустя правда я без переднего тормоза, поэтому не факт что выживу еще до старта))

так это в эту тему

В том году на Свердловской набережной ехал, и какой-то дядя съехал с пандуса и сел на колесо. Я и на гонке на это неадекватно реагирую, и тут сместился резко влево. И тут же услышал "что ты дергаешься? дай на колесе посидеть!".

То что вылет из Хельсинки понял, наверное из Ваанты. А в Норвегию куда? Наверное Осло-Гардермуэн, но неплохо уточнить, вдруг в Рюгге или вообще Торп, все три к Осло относятся. добавлено меньше минуты спустя я чисто теоретизирую)

гликоген в виде пищи не продается, клетчатка не усваивается вообще, крахмал да, но в чистом виде, да в избытке, переваривается с проблемами (содержится в хлебе-макаронах, можно отдельно его не покупит) а также мальтодекстрин и амилопектин (обсуждался выше).

как изящно дорожка виляет между ларьками на Дыбенко/Большевиков)

я бы наверное решил что у человека дефицит фосфора, бабушка говорила советский лозунг "рыба полезна для мозга, в ней много фосфора"! выпячивая магний вы обнажаете дремучую невежесть, достаточно сказать что физраствор для внуривенного введения - это просто NaCl, а средство от обезвоживания Регидрон - не содержит магния вообще. Тjлько Na + K. Это первые два минерала по потребностям, если возникает их дисбаланс - магний не поможет. Ну и вообще все должно быть сбалансировано, натрий увеличивает давление и возбудимость мышечных тканей, калий/магний - понижают. С потом выходит куда больше натрия, чем магния (его просто меньше в крови), и не зря продают изотонические растворы, состав которых оринтируется на минеральный состав крови. насчет "наестья" магнием. магний входит в состав костей и может быть оттуда извлечен при необходимости (как и кальций). а натрий нигде не запасается, выходит с потом/мочой, поэтому его нехватка невосполнима.

по-моему в гидропак кроме воды (обычной или минеральной) ничего лучше не лить, его же не отмыть, в итоге это будет чашка Петри, которую можно будет на могилу Флемингу принести)

НЕТ! В порядке убывания важность минералов:натрий, калий, кальций и магний (плюс хлориды, но они в комплекте с первыми двумя достаточно поступают). пара ссылок: https://traceminerals.com/dehydration-an-imbalance-of-water-minerals-100-preventable-if-you-know-what-to-do/ https://www.muscleprodigy.com/avoid-dehydration-with-these-5-important-minerals/ "Полезность" магния выводят из того, что он помогает при судорогах, но к ним приводит много факторов (начиная с обезвоживания), а при нехватке минералов в первую очередь из-за недостатка кальция. Кальций принимает участие в передаче нервных импульсов, и его нехватка сразу сказывается на работе мышц (видите кальциевые каналы?). а магний, выражаясь научно, " в мышечном сокращении участия не принимает, а отвечает за глутаматную эксайтотоксичность" То что сода что-то подщелачивает - это небось легенды про ощелачивание орагнизма (не отрицаю химическую реакцию, но мы имеем дело с системой в состоянии гомеостаза). Из проверенных фактов известно то, что в желудке она нейтрализуется соляной кислотой, образующийся углекислый газ воздействует на стенки желудка и вызывает усиленное выделение соляной кислоты. Поэтому её давно исключили из лекарств от язв/изжоги, т.к. она давала временный эффект, усугубляя проблему в целом.

о да, причем случился он при передвижении ночью, что добавило ощущений))) Там же в лесу увязла легковушка, но всем удалось вырваться из лап леса

Natt, вы дважды советовали амилопектин,та сами пробовали, читали про него? Я погуглил, пишут что он хотя по ГИ ниже чем декстроза, но при нагрузке лучше повыше. Кроме того он мало отличается от белого хлеба по эффекту. За что тут платить? И вообще рекламы больше, чем исследований. Я считаю что покатушки можно на бананах проводить. Лучше батончиков) Читал тут https://draxe.com/amylopectin/ https://www.bodybuilding.com/fun/waxy_maize_starch_myth.htm добавлено 2 минуты спустя http://freakstrength.com/waxy-maize-starch-versus-dextrosemaltodextrin/

проблема с вашей памятью, т.к. того товарища в итоге никто не смог признать как кого-то из велотусовки. Даже когда ФИО/фото (? тут не уверен) опубликовали - никто не оказался знаком. Какой уж знатный велопитерец после этого.

Aaaaa!!! Доктор, что это у меня?!!! АааАаа! Что это у вас?!!! Наверное, если это алюминий, и вы налили цветной агрессивный (особенно кислотный, не знаю что с портвейном, Но как минимум это органический растворитель) раствор, то можно повредить слой оксида алюминия и образовать новые соединения с ним, или просто окрасить его. По-моему фляги для алко из листовой нержавейки делают. У них стенки тонкие, из алюминия это сложнее делать. Но это точно уже не изотоний, на него более менее тянет пиво только. Ал1 подтвердит)) добавлено 1 минуту спустя Кастрюлю с пятнами обычно можно оттереть. Живот наверное проще отрезать)

Пабмед не отслеживаю. В новых Элит говорится только про температуру до 40. Может там какие-то нестойкие элементы были. Сосок или крышка. Китайскую нонейм пищевую посуду лучше не использовать вообще, то тяжёлые металлы в металлической посуде, то ядовитые смолы в пластике, или красители сомнительные. Обычная бутылка для лимонада сделана из PET, который тоже весьма устойчив. Возможно цветовые добавки могут переходить в раствор, ну так берите прозрачные (насколько прозрачен материал, конечно).

до кучи - почему это не дружит? если фляга из полиэтилена выского давления (HDPE, почти все), или из полипропилена (PP, что не видел) , то он химически стоек почти ко всему, включая сильнейшие кислоты типа азотной или серной (неконцентрированной), см. таблицу для полиэтилена низкого давления, там то же самое практически (последняя колонка): http://tps1.ru/information/Sravnitelnaja_tablica_himicheskoj_stojkosti_PND_i_PVH.pdf ну или словами Нестойкость к серной кислоте - это к концентрированной (96%). Еще нестоек к мазуту и толуолу. Не пейте) Он разрушается от УФ, это да. добавлено 1 минуту спустя а потом спрашиваете "откуда в интернетах пишут такие вещи?". А вы с какой целью писали про плохую кислотоустойчивость пластика (ок, есть разные, но бутылочные PET/HDPE/PP очень устойчивы) или ощелачивание лимоном?)

тут понятия не имею. похоже, что ноги растут из теории "ощелачивания организма", например первый совет - пить натощак сок лимона или уксус т.к. она относится к "альтернативной медицине", то аргументы искать сложно (т.к. её положения не доказаны) более взвешенные источники считают "ощелачивание" мифом, например https://zozhnik.ru/vsya-pravda-ob-oshhelachivanii/ мощный разбор бреда про превращение кислоты в щелочь нашел тут https://science-freaks.livejournal.com/1936829.html ну не то чтобы разбор, но если хоть немного понимать химию, то в выделеных фрагментах видно что утверждения просто с потолка берутся.

я потерял нить рассуждений. по ссылке пишется, что потребление напитков/фруктов с лимонной кислотой увеличивает кислотность мочи (там больше её солей - цитратов), что способствует растворению или предотвращает образование камней из кальция (совет встречали отмыть известковый налет на кипятильнике уксусом? это то же самое). вы же начали с того, что потребление лимонной кислоты ведет к ощелачиванию.

ну да, если смешать слабую кислоту с сильной, то щелочь не получится никак (кислотность лимонного сока меньше, в смысле рН выше, кислота слабее соляной) Ну или раствор с рН=1-2 (желудочный сок) смешать с раствором с рН=2 (лимонный сок, там же), то итоговый результат будет все равно ближе к 2 (кислота), а не щелочь. добавлено 2 минуты спустя так привел выше обратное, сообщение назад. Сообщаю))

после попадания в желудок, наполненный соляной кислотой, кислый лимон становится щелочным? Формулами подтвердите, плз) В интернетах гуляют описания как кислота становится щелочью (не понял как) и что образуется в итоге щелочь и угольная кислота (из лимонной и соляной, что-ли?). но даже там не говорится, что после кислой среды желудка кислота становится щелочью я нагуглил более-менее разумное описание этого явления, которое изобилует "возможно, при определенных условиях", и вовсе не в желудке. Хотя источник тоже так себе т.е. сама по себе дополнительно съеденая лимонная кислота, даже попав на вход цикла, может вызвать его замедление, т.к. нормальным процессом является окисление глюкозы до лимонной кислоты, что активирует цикл кребса. и энергии станет меньше, и ощелачивание замедлится.

там надо на ПЧ съехать и проехать прямо.

(глянул старву) я бы на вашем месте накануне Альп начал выезжать не в сторону центра города, а в противоположную, на Пулковские высоты.