Marselo

Pupsen писал(а) Fri, 01 March 2013 14:39а дайте плиз ктонить лопаточки на попробовать.. верну оперативно Мне на следующей неделе должны с чейна приехать. Если захочешь, дам. В моем бассейне категорически запрещено пользоваться жестким инвентарем. Придется искать для пробы другой.

AlexCrazy писал(а) Wed, 27 February 2013 18:17Electrician писал(а) Wed, 27 February 2013 13:01Для кросс-кантри очень понравились Октаны. что такое в вашем понимании кросс-кантри? Там подсказка есть

apolev писал(а) Mon, 04 February 2013 19:46 Понял, спасибо. Ну раз неудобства за своими нынешнеми велошмотками, явно китайско-молдовского пошива не замечал есть шанс не заметить и в этих. То что я показал на фотке недешевая, очень качественная настоящая Castelli, хоть и пошитая в Молдове, ничуть не хуже велоодежды Castelli обычно изготовленной на Филлипинах. Глобализация и все такое. Так что Молдавию прошу не пинать.

Цитата: Берите сразу качество, италию, оригинал.

Профики не читают веломанию и не знают что с ротором 160 тормоза "вялые".

trolleybus писал(а) Mon, 21 January 2013 09:52подскажите, а где проходят занятия циклокроссом, может есть трассы? проходят ли в ЛО соревнования любительские (мечтаю о dirty deeds ? Можно попробовать и на ХС стартах, трассы у нас не сложные и побегать есть где. Марафоны хороши для кроссового велосипеда. СХ это не только грязь.

ProteKtor писал(а) Sun, 20 January 2013 21:29Marselo писал(а) Sun, 20 January 2013 21:02Шнурки прячутся внутрь. Каким образом? Если шнурок спрятать внутрь, он липучку перекрывает. Кроме того, для фиксации шнурка резинка на язычке сделана. И ещё эмтешки реально маломерки. У меня 42,5 наш, 45-е с толстой стелькой и тонким тёплым носком плотно сидят. У меня не перекрывает нисколько. Зашнуровываю с одним язычком, заправляю бантик в кармашек, закрываю другим язычком. Идею про резинку уже слышал от Ворона, не согласен. Ненадежно, все равно могут вылезти, можно зацепить веткой, а главное никакой защиты от грязи. Считаю резинку или декоративной приблудой или фишкой для крепления гамаш, в крайнем случае. Кстати, у меня тоже 42,5\45

Шнурки прячутся внутрь.

Bigg писал(а) Tue, 15 January 2013 16:44Marselo писал(а) Tue, 27 November 2012 23:11Для повседневной езды вибрейки, они лучше тормозят. Для грязи кантики безусловно (хорошие ) Тогда вопрос какие кантики хорошие? FSA SL-K годные или надо Avid Ultimate ? Я чот склонялся к переходу на минивибрейки TRP CX9 или Tektro CX8.4 . Родные тектро 720 совсем ниочём. Если подходить серьезно, то надо начать того, что кантики тоже бывают разного профиля (Wide, Medium и Low-profile) Вот здесь можно понять разницу. А дальше от задач, манеры езды и личных предпочтений. Или можно просто посмотреть чем скрипят при торможении профики на гонках.

Pupsen писал(а) Thu, 27 December 2012 12:24 а меня лично утомляет сжимать ноги уже через неск минут также как и бежать сжимая например бутылку в кулаке гораздо тяжелее чем с пустыми руками Больше тренеруй ягодицы чтобы не утомляться, в жизни может пригодится. ps. сжимать бутылку тоже.

Скобарь писал(а) Wed, 26 December 2012 21:53 ...у пьяных не бывает локальных обморожений! Очень сомнительно. Половина бомжей без пальцев на ногах, пару деревенских мужиков оставшихся по пьяни без пальцев на руках знаю лично.

centurn писал(а) Wed, 26 December 2012 09:36Pupsen писал(а) Tue, 25 December 2012 19:22у меня только один вариант - между ног смущает только что легкость кроля с калабашкой как то не вписывается в мою фантазию Погуглил в википедии. Садо-мазо какое-то: "В дополнение к ней можно использовать резиновое кольцо для связывания ног -- чтобы при плавании не было и намёка на удар ногами." Насчет легкости действительно не понятно: не верю в легкость когда между ног какая-то калабаха зажата. Я не могу ответить на этот вопрос, свой гибрид колобахи и доски использую только для определенных упражнений на технику. И занимаюсь с тренером старой советской школы. Но вот в книжке модного у нас нынче Терри Лафлина утверждается что в кроле ноги все равно эффективно не работают (а некоторых даже тормозят) Может отсюда уши растут? Цитата из книжкиВы не удивитесь, если я скажу, что не одобряю работу с доской. В любой группе тот, кто быстрее всех плавает, опережает других и в плавании с доской. Известно, что многие пловцы мирового класса умеют очень быстро перемещаться с плавательной доской в руках. Но вряд ли это доказывает полезность подобных занятий и необходимость тратить на них бесценное время. Может быть, спортсмен плавал бы еще лучше без таких тренировок. Единственный способ доказать мою точку зрения -- выяснить, не упустим ли мы что-нибудь, отказавшись от доски. Но для этого тренеру или спортсмену нужна определенная смелость. И все же мы рискнули. За последние десять лет я сам и все пловцы, которых я тренировал, не пользовались доской. Так же поступали и сотни спортсменов, занимающихся по методу ПП. Пусть это небольшая группа людей, но все мы начали плавать лучше, чем прежде, занимаясь с доской. И никто не жаловался, что чувствует недостаток силы в ногах или повышенную усталость. Пловцы и их тренеры работают с доской потому, что рассматривают плавание как согласованную работу рук и ног. Они считают, что ноги нужно развивать и укреплять, а без работы с доской они ослабнут. Но у меня возникает два вопроса. 1. Что именно удар ногами добавляет к движению пловца и сколько сил на него уходит? 2. Действительно ли упражнения с доской развивают ноги до такой степени, что это сказывается на скорости плавания? Тренер Док Каунсилмен ответил на первый вопрос, проведя эксперимент, в котором пловцов тянули на тросе с различной скоростью. При этом Каунсилмен измерял натяжение веревки, когда пловец двигал ногами и когда просто вытягивал их. Лишь в одном случае было замечено уменьшение натяжения веревки (то есть спортсмен добавлял усилие): на низкой скорости, когда пловец двигал ногами с максимальной силой. На всех же скоростях свыше 1,5 м в секунду (90 м в минуту) движения ногами не помогали, а в некоторых случаях даже усиливали сопротивление воды! Все спортсмены быстрее плавают только на руках, чем только на ногах. Каунсилмен сравнивал пловцов с полноприводным автомобилем. Если передние колеса вращаются со скоростью 50, а задние -- со скоростью 30 км в час, то скорость машины отнюдь не будет составлять 80 км в час. Наоборот, она будет меньше 50 км, поскольку задние колеса тормозят его движение. То же самое происходит, когда пловец уделяет слишком много внимания ударам ногами. Движение ног требует усилий и создает сопротивление -- чем больше ими работать, тем ниже окажется скорость. «Энергетическая стоимость» такого удара измерена другими исследователями. Они изучали вопросы, связанные с поглощением кислорода при плавании только на руках, только на ногах и в обычном стиле. В каждом эксперименте обнаруживалось, что интенсивная работа ногами при заданной скорости движения требует бóльших усилий. В одном из исследований пловец плыл в 50-ярдовом бассейне только на ногах и проходил дистанцию за 60 секунд, с умеренной для тренированного пловца скоростью. При этом он расходовал в четыре раза больше энергии, чем когда двигался с той же скоростью только на руках. Вот и ответ на первый вопрос: интенсивная работа ногами дает весьма скромную прибавку к общей мощности, зато увеличивает сопротивление и требует бóльших усилий. Поэтому, если говорить о движении ногами, пловцам следует расходовать как можно меньше энергии.

Pupsen писал(а) Tue, 25 December 2012 19:18 стесняюсь спросить, куда её вставляют ? Используй свою фантазию, здесь все свои.

ArtemO писал(а) Tue, 25 December 2012 17:39я бы порекомендовал колобашкой не злоупотреблять, а лучше вообще не использовать. как ты ей пользуешься? Многие, из-за легкости кроля, начинают тупо с ней фигачить тренировки. У меня есть тренер которому я вполне доверяю. Никаких злоупотреблений, для некоторых упражнений нужно.

Pupsen писал(а) Tue, 25 December 2012 09:38Marselo писал(а) Mon, 24 December 2012 22:43 Но бывает гибрид доски и калабашки. это выше моего интеллекта Все просто: Колобашка: Доска: Гибрид:

Pupsen писал(а) Mon, 24 December 2012 22:39калабашка это доска для плавания ? - в декатлоне 315руб Нет. Но бывает гибрид доски и калабашки. В любом случае, мне уже приехала замечательная с СРС.

Weloy писал(а) Fri, 30 November 2012 17:24Макс а у тебя разве не кантики, вроде я помню. Стоково были мини вибрейки, но мне не понравилось- в грязи шаркают, говно собирают. Поменял на хорошие кантики и доволен.

В рамках прикатки новой шиповки покатаюсь вечерами с симпатичной девушкой, медленно без резких торможений, как требует того инструкция. В границах Петербурга 1913 года. Предложение действительно не более чем на 50 км.

В связи с большим количеством желающих отписавшихся в личку, снимаю своё предложение. Спасибо девушки! Тему предлагаю оставить для бедолаг еще не прикатавших свою шиповку.

Для повседневной езды вибрейки, они лучше тормозят. Для грязи кантики безусловно (хорошие )

Хочешь звезду пятилапку за так? Крылья задешево? Звони. Не волшебник, только учусь.

ScHennOk писал(а) Tue, 06 November 2012 17:57октябрёнок писал(а) Tue, 06 November 2012 17:52А сейчас какие? Чем не нравятся? Мне тоже надо... Щас стоят гибридные, ширину не помню, но самые широкие, которые нашел. С марафонами 28х1.75" они нормально, а вот уже со Cмартсамами 29х2.1" ширины не хватает, а ведь впереди зима и Айс спайкер 29х2.25'! Я где-то, на веломании что-ли, видел фотку разрезанных гибридных крыльев вдоль с пластиковой полоской-проставкой на заклепках. Очень аккуратно получилось.

Димдимдим писал(а) Fri, 05 October 2012 23:28 мне говорили что охрана там сейчас минимопедами вооружена,так что могут нагнать) С каких это пор мопеды по лесенкам ездить начали? Главное хорошо знать парк и не дать загнать себя в угол.

trolleybus писал(а) Wed, 03 October 2012 17:56скажите, а где можно себя попробовать в сх, есть ли недалеко от города трассы? Любой парк, пара валяющихся бревен + фантазия= циклокроссовая трасса. В Екатерининском парке ЦС много лесенок и злых охранников