Zeppelin

Santa писал(а) Thu, 28 May 2015 13:57 интересует нынешнее состояние участка садоводство "Лаврики" - Лаврики, скорей всего будет грязюка. скорей всего грязюки не будет. по весне после схода снега там противненько, а потом до осенних ливней плотненько. после Капитолово через Савочкино можно подрезать.

silenthunt писал(а) Thu, 28 May 2015 13:42 сзади висит аливио. в субботу поедешь прокатиться?

gilgamesh2 писал(а) Thu, 28 May 2015 11:48Кстати, посоветовали ещё 3-ий вариант- дружище, что случилось со старым перклюком, расскажи нам?

gilgamesh2 писал(а) Thu, 28 May 2015 04:26 1. Просто заменить только 8ск задний переклюк с Асеры на 9ск Shimano XT M772 (Shadow), остальное оставить 8ск - говорят, будет работать как по нотам и ничего не глючить. Минимум вложений. Вопрос - а почувствую ли я разницу, сменив только задний переклюк, а манетки оставя прежнего класса (аливио)? разницу почувствуешь, поставив хороший тросик и рубашку и заменив кассету и цепь. шэдоу уберет петлю тросика позади переключателя.

Matrosskin писал(а) Thu, 28 May 2015 09:04Если задний переклюк доставляет проблемы - раздолбался, люфтит, покажите такой переклюк.

gilgamesh2 писал(а) Thu, 28 May 2015 04:26Приветствую! Буду менять задний переключатель, что случилось с задним переключателем? поставь новый петух и хорошие тросы-рубашки. 95%% что всё пройдет. еще состояние цепи и кассеты посмотреть. манетки и сам переклюк на качество переключения слабо влияют.

зерокэлориз на то и зеро, что калорий в нем почти НОЛЬ. это электролит - различные минеральные соли, которые организм теряет вместе с потом. если не восполнять - эффективность обмена веществ снижается. прохождение нервных импульсов может нарушиться - случатся судороги. обычные продукты можно брать с толком, и без толку кстати, козинаки и прочие орехи, при всей их калорийности, усваиваются не очень хорошо. овсяное печенье оказывается эффективнее. бананы хороши как углеводы и минеральные соли. еще раз повторю - регулярный прием сладкого во время покатушки заметно облегчает жизнь. особенно людям, для которых такая нагрузка непривычна. попробуй nuun - намного приятнее high5. получается приятный напиток, а не мучение себя порошком

заводить на полчаса позже не пробовал?

WlasoW писал(а) Tue, 26 May 2015 22:57 или традиционно уже "пьем и едим гели , энергетические батончики, бананы " от слов "гель" и "энергетический батончик" 90%% падает в обморок типа никто сникерсов не ест, и продукты питания в магазине с альпийских лугов без всякой химии

robinfeelgood писал(а) Tue, 26 May 2015 21:28У меня в прошлую субботу на этой трассе случилась гипогликеми́я после 20 км, кого-то я спрашивал про прием пищи со времени старта - я извиняюсь, не все ники с людьми могу сопоставить как раз насчет гипогликемии (оголодания) беспокоился. во избежание надо раз в 15-30 минут что-то небольшое и сладкое в себя закидывать - кусочек шоколада, финик, несколько изюмин. почему сладкое - быстрее всего в глюкозу перерабатывается и восполняет энергию мышц. бутерброды и прочее - на длинных перерывах.

Snark-1 писал(а) Mon, 25 May 2015 23:29Парашютная улица ... я бы не рекомендовал. На Парашютной ул. По пешеходки много народу и поребрики. на шоссере - по проезжей Дорога на Каменку - в сторону переезда небольшой участок ремонт, в другую не знаю.

alar73 писал(а) Mon, 25 May 2015 22:41 Про болты на выносе понятно -- руль вообще в коробке повернут в выносе вниз вокруг этой оси. А чтобы он не крутился вокруг другой оси -- это только винт с расклином? другая ось - это на штоке вилки? винт в якорь закручивается для настройки рулевой колонки, чтоб не болталось и не перетянуто. потом затягиваются болты сбоку выноса, через один оборот по очереди.

кружок Гренадерский мост - улица Академика Павлова - Каменностровский - Гренадерский мост. от Ушаковской развязки к Гренадерскому мосту можно не по проезжей ехать, ближе к воде. там пешеходов практически нет. От Гренадерского до Камеенноостровского спокойный трафик. По всему кольцу пересекающих поворотов направо нет, и всего 3 светофора. По Суздальскому проспекту от Гражданского пр до Выборгсокго шоссе туда-сюда. трафик там спокойный, асфальт хороший, дышится нормально. на светофоры в торону от Гражданского можно забить, ибо с Суздальского направо никто не поворачивает и не пересекает. Парашютная улица + Дорога в Каменку Конно-Лахтинская дорога + Горское шоссе - тут не знаю, как сейчас с покрытием.

параметры укажите - район старта, желаемая длина, плоско или рельеф и пр. в общем, "где" лучше подскажут те же, кто и "с кем".

http://velopiter.spb.ru/forum/index.php?t=msg&th=217590&unread=1&rid=3505#msg_17884669 там ссылка есть на группу шоссеров вконтакте. рекомендую поспешить, пока модераторы её не стёрли

blk_104 писал(а) Mon, 25 May 2015 01:31Zeppelin писал(а) Sun, 24 May 2015 08:03blk_104 писал(а) Sun, 24 May 2015 01:28Самоклейки, по моему опыту, все пропускают воздух; park tool пробовал? https://www.bike-components.de/de/Park-Tool/Super-Patch-Flicken-selbstklebend-GP-2-p15504/ Не поверишь -- пробовал ИМЕННО их. на каком давлении?

Foboss90 писал(а) Mon, 25 May 2015 14:48 ну для меня да. цена в итоге 9500, а не 12500, как у аналогичных китайцев. сборка в России дороже китайской. и привезти кучу комплектующих для сборки из Китая хлопотнее, чем устройство в сборе. так что - место сборки в ценообразовании не при делах.

Foboss90 писал(а) Mon, 25 May 2015 12:09 да ещё и собран в России. типа это +++ ?

Lorhen писал(а) Sun, 24 May 2015 20:24 переносица как-то странно похрустывает и несколько подвижна если пальцами качнуть, присутствует едва заметный отек. Если не трогать, не болит. там хрящ, который можно сломать. если похрустыает и несколько подвижна - похоже, хрящик поврежден. не трогай, заживет само. с сотрясением ко врачу надо за больничным - отлежаться надо несколько дней сразу после. но эти дни уже прошли. еще после втыкания головой во что-то возможны проблемы с шейным отделом позвоночника, как следствие - изменение кровоснабжения головы и всего, что в ней содержится. если есть ДМС и желание его освоить, можно заняться вопросом. пойти к невропатологу, пусть обследуют.

Zaya писал(а) Sun, 24 May 2015 10:42 Вы просто позорно слились, вот и всё Да, Зая, ты права.

blk_104 писал(а) Sun, 24 May 2015 01:28Самоклейки, по моему опыту, все пропускают воздух; park tool пробовал? https://www.bike-components.de/de/Park-Tool/Super-Patch-Flicken-selbstklebend-GP-2-p15504/

lexass писал(а) Sat, 23 May 2015 23:17 Можно было нагнать их ломанув по выборгскому ш. http://velopiter.spb.ru/forum/index.php?t=msg&th=217590&unread=1&rid=3505 нагнать, говоришь

Mihalyich писал(а) Sat, 23 May 2015 22:36"физкультурники" забоялись дождя и слились ...."начинающие" из хвоста сурово сражались с непогодой и заключительной частью трека, в коненом итоге победили да ваще...

Зая, через 10 минут дождя нас можно было отжимать. Надеюсь, вам другой кусок тучи достался, не такой мокрый. С рисованными треками такое случается. Мои извинения, что вам пришлось первыми его пройти, а мы сачканули. Песчаные курганы - это тоже трасса Сортавала. Год назад там не было намека на стройку.

Vashi писал(а) Sat, 23 May 2015 22:15Трек есть, сусанины? рисованый трек в шапке. фактического у меня нет. после Мичуринского - смотри впечатления от Заи. Параллельно этому участку есть другая дорога, более жирная линия на карте. И Магистр говорит, по ней когда-то ездил.