Lorhen

Обнаружила ветку на веломании, все терто-перетерто и даже какие-то спец-изотоники для велосипедистов обсуждают. И энергетики тоже. Оказывается я как минимум один раз схватила бонк - несколько лет назад на пустой дороге въехала в зад припаркованной машины. Благо она была битая перебитая, с уже смятым задом. Думала рассеянность, оказывается есть такое пограничное состояние когда очень жарко или очень устал и критически падает гликоген, называется "туннельный синдром"- видишь только дорогу перед собой и запросто можно на красный свет влететь, яму пропустить... ну и это очень вредно для здоровья. VPLab Nutrition Fit Active лимон-грейпфрут - дали глотнуть на пробу, больше просить не стала, сладкий (густо разведен), а запить было нечем. Жажда ушла и сил добавилось минут на 15-20. Хотела его и купить, но жаба вмешалась и заказала на бюджете Olimp Iso Plus Powder лимон. Нравится, что нет тяги напиться водой чтоб внутри бултыхалось и из ушей лилось. В субботу поймала кочку и велосипед лег на бок, сделала пару глотков изотоника и поехали дальше. Само по себе не подвиг, скорость была не большая, но мне всегда трудно собраться в кучку после падения.

Забросила лечиться. Больно только если сильно вытянуть руку вверх и ещё немного потянуть. И не могу ладонью достать до лопатки - не больно, но привода нет, мышца которая должна сзади вверх руку поднимать не срабатывает. А так ок.

Увы, не успеваю попасть к хирургу, уезжаю, нужна помощь зала. Был небольшой ушиб плеча, действительно небольшой и давно, месяц назад примерно. Встала и поехала, через полчаса прошло. Потом заметила что руке больно в определенном положении, как раз в таком, какое принимает рука когда надо попасть в рукав или наоборот снять его. Боль ниже плечевого сустава. Если одеваю тесный плащ, не могу его снять. В покое не болит, если просто поднять руку или мах сделать есть незначительная чувствительность. Вопрос в чем - разрабатывать и побольше двигать или наоборот дать покой? И полезно ли будет греть? Еще могу натереть чем-нибудь, правда непонятно где именно натирать, само плечо не болит. Хирург бы физиотерапию назначил, но запись сегодня на 19...

Прежде всего не ломить стоя, пока не приведете колено в порядок. Да и потом тоже, считайте это звоночком. По делу не посоветую, спросите на ски.спб, там есть выходы на спортивных врачей.

Было. Тоже прозванивали. Сказали сигнал не проходит, но ничего не выписали, типа само пройдет за месяц. Так и прошло. Грипсы поменяла на помягче и стараюсь не вцепляться в руль, менять хват.

Сначала надо определится хочется ли руль-баран или прямой, потом нужен ли багажник, потом какие покрышки. Остальное все от богов маркетинга, выбор большой. Вчера в Прибое чувствовала себя на шоссейной резине неуверенно на каменистых спусках. Но на удивление трясло не сильно, скорее именно страх.

Написала в лс

В Финке на роликах хорошо, заброска неудобная. В воскресенье покрутились по Питеру, грязно и пыльно. Надо ждать большого дождя

Я самокату тоже предпочитаю ролики, на роликах ехать легче. Но надо возить с собой обувь. И конечно на роликах с тремя стельками далеко не уедешь, весь толчок уходит в стельки. Самокат удобнее, если нужна маневренность - спустил ногу, и ты уже пешеход. В общем оба нравятся, как и велосипед.

Пшикнула на подшипники силиконовой смазкой, не узнала самокат - летает! Открыла сезон прогулкой по Гатчине - тестировала маршрут Химер для БГ, 29 км, темп средний, асфальт отвратительный. Спасибо переднему амортизатору! Oxelo Town 9 Easyfold отъездил прошлый сезон ежедневно 10км, до этого тоже ездил, но немного - брали бу. Недостатки/износ: наждачку пора менять (у новой версии резинка - не стирается), рулевая колонка съезжает вниз, фиксирующих штырьков у этой модели нет, только эксцентрик, фиксатор надо подтягивать. Тормозит так себе, на спусках не разгоняюсь. Белый цвет - видно грязь. Вроде все. Да, ещё легко теряются мелкие детали - кнопки фиксации руля, заглушки руля, все это надо проверять и укреплять.

Просто посмотреть

Обидно, я пок на брингли заказала, теперь черте сколько ждать пока приедет. Ещё и дороже заплатила (

Вещь, спасибо. Именно в этой плоскости остался затык, пойду к хирургу.

МРТ показало такое количество гадостей, что ужас - вдавлена суставная сумка, в суставе жидкость, часть сигналов по связкам не проходит.... Ортопед сказал, раз рука при движении и нагрузке болит, есть шанс разработать. Не получится - тогда в очередь на квоту. Сделали блокаду один раз, повторять не стали, курс физиотерапии, массаж, сейчас лфк + по часу в день повторяю те же упражнения дома и машу руками. На 70% увеличила амплитуду сама после блокады пока действовало обезболивание, еще 10-15% дало лфк. Надеюсь к лету восстановлю полностью. Не прописывали, но решила пропить хондроитин с глюкозамином. Всем кому прописывают лфк - идти обязательно, на ютубе есть далеко не все! Хотя и на ютубе много полезного. К сожалению без боли не растянешь, каждый градус амплитуды через терпение.

Лукас никогда не был топовым по комплектации, но задуман интересно. Ранние Лукас Валлей шли на прямых баттированых трубах с карбоновым задним треугольником. У меня такой. Потом убрали карбон, а заодно и карбовилку заменили на алю - как у тс. Ещё через какое-то время трубы стали гнутыми - как во втором объявлении на авито. Возможно гидроформинг пошел раме на пользу конструктивно, но старый Лукас смотрится гармоничнее и уж никак не трубопровод.

Тиагра тиагрой и цена ценой, но у того, что сейчас на авито за 24т. рама гнутая. Едва не написала гнусная. Старая рама с прямыми палками четче смотрится.

Все там есть, и теплые раздевалки и туалет и гардероб. Проверила лыжни в Пулковском парке (Парк Героев), и Московском Парке Победы. Ужас, вообще не вариант

Рентген показал артроз начальной степени. Артроз может давать боли, может не давать. От него хирург и лечил. Улучшения не было, ухудшения тоже. Велосезон испорчен, лыжи накрылись. Назначили консультацию травматолога. Травматолог попросил сделать несколько стандартных движений на диапазон подвижности и сопротивление нагрузке, сказал картина типичная, но насколко надорвана связка покажет только мрт. Пока все, жду мрт по омс, потом план лечения.

Как в Кавголово на озере? Завтра еду

Неожиданно через полгода. Не прошло и близко, послали к травматологу - порвана связка. Жду МРТ, потом фиксация или шить.

Если врач разрешит, заменить гипс на лату, чтобы можно было снимать и мыть. Если нет, то менять на пластиковый гипс. У меня сын ногу сломал год назад, обе кости со смещением - была вытяжка, теперь штырь, будут ли снимать еще не решили. Мозоль может и полгода нарастать, не торопись.

Разводят гады. Нажимай, что фонарь жизненно нужен и требуй бесплатно выслать батарейку или вернуть всю сумму, грози ругательным роликом на ютубе

С комплексами, дефицитом общения и старым аистом. Думала тут про фары

Про кнопку не точно, но скорее всего нет. Фонарь сегодня наконец попробовала, перегоняла велосипед на зимнее хранение. Свет приятный, не синюшный, средний и слабый режимы для города ок. Переключение режимов на любителя, конечно я забыла про два нажатия и конечно чуть не перескочила на группу с моргайками.

Приехал фонарь Convoy S2+. Почему-то включается с мигалки - это правильно? Читала что есть альтернативные группы режимов, в идеале хотелось бы слабый, средний, яркий и турбо, если такое возможно, подскажите как настроить.