Irene

faustus писал(а) Fri, 04 July 2014 14:52Ирэн писал(а) Fri, 04 July 2014 12:53 что мистер Фаустус пешком собирается от электрички. А у кого-то будет место в палатке? (я пока еще неточно еду, но с большой вероятностью) ... мосье Бендер... Шура, если вы окончательно перешли на французский, то называйте меня ситуайен, что значит гражданин да, комрад Фаустус собирается пешком, тк байк там только для культурной программы Полуда вроде взял гостевую палатку - уточни Полуда, вы взяли гостевую палатку?)) Хорошо, гражданин Фаустус, тогда встретимся с вами в электричке!

Andrey Poluda писал(а) Fri, 04 July 2014 12:46Ирэн писал(а) Fri, 04 July 2014 12:41faustus писал(а) Wed, 02 July 2014 11:34поеду 12-38 пешком Могу поработать Сусаниным Возможно, я хочу поехать с вами на 12.38! Вы, значит, пешком собираетесь от электрички? Значит, велик можно не брать вообще? велик нужен для прыжков через костёр или для мини-гонки Этого я не буду делать Просто хочу еще раз уточнить, что мистер Фаустус пешком собирается от электрички. А у кого-то будет место в палатке? (я пока еще неточно еду, но с большой вероятностью)

faustus писал(а) Wed, 02 July 2014 11:34поеду 12-38 пешком Могу поработать Сусаниным Возможно, я хочу поехать с вами на 12.38! Вы, значит, пешком собираетесь от электрички? Значит, велик можно не брать вообще?

Insight писал(а) Tue, 01 July 2014 13:56maxutin писал(а) Tue, 01 July 2014 13:05Insight писал(а) Fri, 20 June 2014 15:43.. На носок я конечно не приземляю, никаких икр не хватит. Это 400 метров так можно пробежать от силы. Прекрасно на носок бегается, а икры привыкают Бег с пятки травмоопасен как раз для длительных, спринтера же многие с пятки бегают и нормуль у них все и со здоровьем и с результатами. Слайды, слайды. Лучше видео. Интересно увидеть моторику. Не помню, публиковали здесь или нет эту ссылку, но вот тут http://skirun.ru/category/articles_la/run-lessons/ можно почерпнуть много информации.

Как же здорово у вас там было! И рассвет восхитительный!! А я днем накаталась, и к ночи уже сил не осталось... В следующем году обязательно!

ну я с вами вроде!

а как это!! рассвет же с другой стороны, нет?

а это интересный маршрут? а там красиво по пути? восход солнца с той стороны не видно будет?

Insight писал(а) Fri, 20 June 2014 13:15Купил я кроссовки от фирмы Калени %) Особого восторга не испытал. Так же как и у Асикса, подошва утоньшается к носку, такая беговая фишка. Действительно на бегу это не сильно заметно. Что мне больше всего не нравится, это мягкая подошва. Понятно что для амортизации, но я бы предпочел что-то более упругое. Да и в целом они слишком мягкие, по сравнению с дубовыми трекинговыми, ногу совсем не держат. Зато, наверно, ближе к кедам, в которых тебе тоже нормально Мне кажется, привыкнешь, - переучиваться бегать с носка тоже сложно, когда привык с пятки, например, но нужно снова привыкать. Интересно, а почему все-таки утоньшается к носку подошва - если бегать надо как раз с носка? Ну хотя на носок все равно не наступаешь, получается, им просто тянешься вперед, а наступаешь на серединку как бы. Может, чтобы носком воздух лучше рассекать

и как там гладкость асфальта?

maxutin писал(а) Fri, 06 June 2014 10:02 И коррекция техники бега тоже, с этим тоже сейчас есть куда обратиться. Куда обратиться?

Что-то на этом видео не слишком понятно, выхваченные отдельные моменты не создают общей картины. Надо еще поискать. А я вот думаю, может, для усиления эффекта еще в кроссовки для бега вставить ортопедические стельки для плоскостопия, которые специально для спорта. Вряд ли в кроссовках будут ярко выраженные подъемы стопы в нужных местах предусмотрены.

Rakta писал(а) Wed, 04 June 2014 09:2810-го не могу, у меня вт и чт ррролики а где у вас ролики? что за школа - нравится? можно ссылку!

Juve писал(а) Thu, 05 June 2014 13:15Тупой вопрос - а по какому покрытию вы бегаете? <уже не бегаю> , в основном, по асфальту или, в прошлом, - на беговой дорожке. в парке около дома кругами - скучно, нет эффекта покорения пространства, но все равно придется вернуться к этому, видимо. в каменных джунглях везде асфальт, куда от него денешься! конечно, можно доехать до большого парка, но доезжать - это уже будет далеко не каждый день и нерегулярно. Кстати, вы думаете, во всех спортивных магазинах - оригинальные брендовые кроссовки? А то я видела как-то в Декатлоне треккинговые ботинки Solomon за 2 тыс. - и кажется, никакой это не Solomon, даже с виду, не говоря уж про цену. С постановкой стопы стало яснее, спасибо вам

http://vk.com/crossfit_peterburg - кроссфит на Ваське, открытые тренировки!!!

Insight писал(а) Thu, 05 June 2014 11:16 Всё бы ничего, но подошва в районе носка поднята. И не просто поднята, а утоньшается к носку. Пальцы висят, эдакое перекатывание получается при толчке. Меня не впечатлило . Совсем не привычно. Это фишка беговой обуви или можно что-то с плоской в районе носка подошвой найти? А может, это как раз амортизация такая? Раз уж бегать надо с носка? Может, к этому привыкаешь?

Insight писал(а) Thu, 05 June 2014 10:52 Может бег вообще не показан. А насчет того что "не было бы", это еще не факт. Мало ли от чего проблемы с коленями бывают, физическая активность может быть совсем ни при чем. Или, по крайней мере, не основной фактор. Как раз согласно спортивному врачу ударная нагрузка на колени (в основном, кроссовки найк - видимо, не катят, равно как и The North Face hiking shoes) и явилась основной причиной размягчения хряща, и одним из прописанных средств и были кроссовки, только мне показалось странным, что он только один этот магазин и посоветовал.. KiSS писал(а) Thu, 05 June 2014 10:55при всем уважении к маноми ценник там аховый да и в основном асикс на полках. сходи в максиспорт там и подешевле и бренды получше - saucony mizuno наверно, все же стоит один раз сходить, подобрать на приборе, чтобы потом уже с этими данными покупать в другом месте. схожу, когда разрешат снова бегать.. пока по всем опросам asics и mizuno так и набирают большинство голосов

Геолог писал(а) Thu, 05 June 2014 10:43Отличное место! У меня несколько друзей там занимается - по ним видно, что толк есть!. К сожалению для меня далековато. Вы про какое место? про клуб спасателей?

И теперь куча врачей-рентген-узи-МРТ-наколенники-мази-хондропротекторы... А если бы обувь и техника бега изначально была правильной, не было бы всего этого. А вы тут про кеды говорите!

[quote title=Сергей Абрамов писал(а) Wed, 04 June 2014 20:33]Ирэн писал(а) Wed, 04 June 2014 17:23 Исходный уровень 3тыс, со скидкой 2 будет. Дешевле покупать уж точно не надо. Я готова на самую дорогую! Но правильную!

В том-то и дело, что проблемы есть. Бегала долго и часто, пока боль в колене не усилилась, плюс плоскостопие дает о себе знать. Врач из Спортклиники посоветовал магазин "moname" с подбором специальной индивидуальной обуви в Галерее - кто-нибудь был там?

Briz писал(а) Wed, 04 June 2014 16:37Небольшое руководство по кроссфиту, на русском: http://d.pr/f/MOYV/1EaMgzGa Спасибо Немного теории будет способствовать мотивации и осознанности

lelik_5 писал(а) Tue, 03 June 2014 16:24Завтра, 4 июня, в 19:30, по адресу ул. Руставели 66, пройдет первая тренировка нового проекта. Занятия проходят на спортивных площадках города и подойдут как для начинающих, так и для продвинутых участников. Первая половина будет полностью посвящена разминочной части: бег на длинные и короткие дистанции, эстафета, командные игры... Вторая часть это силовые упражнения в основу которых будут положены базовые упражнение, развивающие: бицепс, мышцы спины, трицепсы, мышцы груди, пресса и пр. http://vk.com/pmkspasatel спасибо!! далековато, но как-нибудь обязательно соберусь и доеду посмотреть! кстати, там про цены ничего не сказано - вы не в курсе? pashky писал(а) Tue, 03 June 2014 17:13 ААА!!! Кроссфит - это ж деструктивная секта. Не делай этого [/spoiler] это созидательная секта я кое-что нашла https://vk.com/crossfit812 они, в основном, в зале, но периодически на Финском заливе

в общем, помыла на ближайшей мойке в 5 мин от дома, бесплатно

RWander писал(а) Thu, 22 May 2014 14:41ссылкаhttp://maps.yandex.ru/?text=%D0%BC%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D0%B0%20%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%BE%D0%B1%D1%81%D0%BB%D1%83%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%2024%20%D1%87%D0%B0%D1%81%D0%B0&sll=30.3645444130468%2C59.90057874307361&sspn=0.6454467773437678%2C0.2935426990888459&z=11&results=20&sctx=BQAAAAEALs6UrWBwPkAKZo7d7PFNQFmkiXeAp%2BQ%2FjGg7pu7K0j8AAAAAyAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACAAAAAQ%3D%3D&ll=30.364544%2C59.900579&spn=0.645447%2C0.293543&l=map вот по этой ссылке нашла 2 на петроградке недалеко от меня - далеко с таким скрипом от грязи не доеду) там кстати тоже ошибка - малый проспект 1а на карте указан на Ваське, а когда позвонила, сказали - на петроградке. но недалеко тоже.