DrMad

Gusrvod, у меня на балконе много старого варенья всякого ) меняю на малек божественного шнапса ))))

Лёличка писал(а) Sun, 15 May 2016 10:54Хочу тоже примерно так прокатиться. Как там дорожка через лес за Левашово и после Дибунов, просохла? абзалюдна нормальная дорога.

DELETED писал(а) Sat, 14 May 2016 20:35DrMad писал(а) Sat, 14 May 2016 20:20всем спасибо. я без задних ног. вот бы ща гусевова шнапсу пол стаканчика. повторим?)) пристрелите меня.

DELETED писал(а) Sat, 14 May 2016 19:30 шошо 71кмч? да ты читтер =))) всем спасибо. я без задних ног. вот бы ща гусевова шнапсу пол стаканчика. https://www.strava.com/activities/575920619

банда...

DELETED писал(а) Sat, 14 May 2016 10:44по барабану где давай там время указал выше.

давайте пересекаться на углу поклонногорской и энгельса? там как раз машинам закрыто и можно стоять на дороге. а потом вниз и направо вдоль озерков на указанном месте где-то в 12:20 +- 89313100647 Денис скиньте телефоны

DELETED писал(а) Sat, 14 May 2016 09:45я щитаю (с) выборгское ш и дорогу на каменку лучше обойти стороной так они и в стороне. каменки там 100 метров.

Evgeny писал(а) Sat, 14 May 2016 09:42Всё правильно, вот где вы пересекаете Выборгское, я и хотел там к вам присоединиться. Мне с Васильевского ехать. Выборгское не пересекаю. Прям перед ним, ныряю с Северного на Поклонку. Их то знаешь? =)

Evgeny писал(а) Sat, 14 May 2016 09:27DrMad писал(а) Sat, 14 May 2016 09:23У меня трек начинается на углу Светлановского и Луначарского, какое нахрен Мурино 8-/Ну видишь, ты даже знаешь, где Светлановский и кто Луначарский. А я просто скопировал заголовок той страницы и вставил его здесь в своём сообщении. Но мне как-то и Светлановский не сильно импонирует, Выборгское всё-таки ближе. Так у тебя иные-то варианты есть? А то время идёт, я бы ещё хотел успеть прямо сейчас сбегать на почту. так ты на трек-то сам посмотри. он через Озерки лежит, вот тебе и твое Выборгское шоссе. Дорога на каменку там же.

Evgeny писал(а) Sat, 14 May 2016 09:13gusevod писал(а) Sat, 14 May 2016 07:35откуда старт ?У DrMad "Трек начинается в Россия 188662 Мурино, ВСЕВОЛОЖСКИЙ РАЙОН, Ленинградская Область", но при таком маршруте я бы присоединился к нему на Выборгском шоссе. Зачем мне Мурино?! У меня трек начинается на углу Светлановского и Луначарского, какое нахрен Мурино 8-/

DELETED писал(а) Fri, 13 May 2016 23:38ну так что.что нибудь будет в этом уголке форума)))? если на Разлив то во скока старт по мне 12-13 норм.место сбора любое.(выспаться после труднедели хоццо) могу напредлагать еще ввриантов,но смысла не вижу.ветка северных молчит))) регулярная северная в покатушках тоже( че нить до соточки/по соточке/с выездом не ранним/.etc ну я вон предложил вариант прокатиться. если все будет пучком, то в 12 выезжаю, место старта/финиша на карте. я +1 чел. короче, с утра буит понятно что да как. определюсь окончательно с 10 до 11. топик мониторю, если чаво пиши.

ммм...м? http://www.gpsies.com/map.do?fileId=hjzubjwyopsplhdh

Zoomby писал(а) Thu, 12 May 2016 12:58Делали снимки обоих ног(коленый сустав) при вывихе в 2005 правой ноги. да вы бы еще что-нибудь про времена детского сада припомнили ) сколько лет то прошло с 2005 года догадываетесь? или вы думаете, что со временем здоровеете и молодеете?

Zoomby писал(а) Thu, 12 May 2016 11:37У меня похожая проблема. Только не во всей ноге, а в коленном суставе. Как нагрузка на горку, так колени кипятком горят это уже такой жирный намек, что коленями пора заняться, дабы попозже не ковылять, угрюмо поглядывая на велосипеды. т.е. пора уже посетить врача и начать решать проблему.

Ponio писал(а) Thu, 12 May 2016 11:33 Примерно отметила на карте, если я не напутала с тропинками. Но если напутала, то все равно в том районе ах вот оно что. я с этого угла все время заезжаю и мимо его проскакиваю. спасибо.

уж сколько раз там катался, ни разу не видел этих фигур =)) в каком месте то хоть, посмотрю интереса ради =)) а то я все белок кормить туда езжу.

Yura_P писал(а) Wed, 11 May 2016 17:56DrMad писал(а) Wed, 11 May 2016 17:27зачем есть аминки, об этом достаточно написано на профильных форумах. вреда они не приносят никакого. Вред аминки приносят кошельку, так как пока ни одного разумного довода потратить на них кучу денег, а не на грудку куриную, я не встречал. Вот статья, а вот видео, где хорошо рассказывается про БЦА и научные исследования, в которых БЦА принимали участие. вы можете и дальше продолжать так думать, вам никто не запрещает. я навязывать свое, якобы правильное, мнение ни к чему.

Let4ik писал(а) Wed, 11 May 2016 15:47 30 км это среднестатистическая поездка на арбайт.. + марафоны КК или роуд 50-80км по выходным.. я к тому, как я понимаю, начинает накапливаться общая усталость.. и тут либо выкраивать к воскресенью еще один день.. либо искать ответ.. (по ВС я стараюсь не ездить, максимум пробежаться 5-10 км) - к стати про БЦА, уже много слышал.. но стоит не очень гуманно, если использовать как восстановитель в регулярно-ежедневных поездках.. на сколько велика от него польза? и не навредит ли если закидываться ежедневно, если не качок и в качки не метишь.. отдыхать надо больше, видимо. организм устает сильно. бцаа стоят не так дорого (1500р за 500г, могу подсказать где), с учетом, что разовая порция всего-то 5 грамм. зачем есть аминки, об этом достаточно написано на профильных форумах. вреда они не приносят никакого.

зачем человеку какие-то изотоники, если он пишет, что в день около 30км проезжает? то, что мышцы начинают гореть, так это ты их нагрузил, кровища по ним потекла, физиологический процесс. то же самое, когда железки тягаешь, мышца увеличивается (приток крови), появляется чувство тепла, а, когда уже нагрузил по полной, то и слабость (вплоть до дрожи). пить просто водичку (на таких-то дистанциях). а для восстановления можно бахнуть аминокислот bcaa (сразу после поездки), чтобы мышцы после нагрузок быстрее восстанавливались. как-то так. имхо.

larsev писал(а) Wed, 06 April 2016 10:23 Да спасибо. меня уже просветили )

Привет. Скажите, пожалуйста, такое гуляние кассеты это нормально??

ЮрГен писал(а) Thu, 31 March 2016 16:26Часть Сосновки вдоль Северного... А что с ней?

Evgeny писал(а) Wed, 30 March 2016 03:13Однако с таким стремительным ходом метеоусловий прогноз погоды говорит, что весь апрель будет весьма холодным. так что.. хотя долгосрочные прогнозы не столь точны, но все же.

ну нее. только air zound, только хардкор.