mesier

Втулки да, на промах. Впереди DMR Revolver SS. Сзади Cycledesign, довольно старая уже.

Да, да, да... Людям просто необходим лёгкий путь к счастью и моментальное решение своих проблем. Они даже готовы за это платить. На этой готовности и основываются все эти "революционные" и "уникальные" методики. Хотя в действительности большинство возрастных проблем - это проблемы, возникшие вследствие неправильного образа жизни. Сделай свой образ жизни правильным, и всё станет хорошо..

indi писал(а) Mon, 30 December 2013 10:57Отличная подача материала. Дороги, оказывается, во всём виноваты! Не автомобилисты, нарушающие скоростной режим и пр. правила, а дороги. Цитата:Главные причины роста аварийности - недостатки дорожной сети и «двухполосность» федеральных трасс, что провоцирует водителей на опасные обгоны, часто заканчивающиеся ДТП с тяжкими последствиями, особенно в гололед. Вот что, оказывается, провоцирует водителей! Ну в общем да, так и есть.. ОСНОВНАЯ причина высокой аварийности - плохие дороги. Были бы хорошие дороги, не было бы нарушений ПДД.

Да толку тут сейчас "обучать боксу по переписке".. Автору не полениться, записаться на прием в какой-нибудь спорт-диспансер. Может не только научат растягивать проблемное место, но и причины раскроют и посоветуют как избавиться. По-любому же нездоровая фигня! )))

Михаил Иткин писал(а) Thu, 26 December 2013 22:42Madison Ridge подойдет на фэт, и стоит недорого (что-то вроде 20 - 30 фунтов). У меня два таких, я доволен. У меня такой есть, и уже давно.. ) Прошел даже с ним один недельный поход (на МТБ). Но это был большой риск - багажник реально очень хлипкий! Под серьёзную нагрузку не годится. Поэтому я его планирую поставить вперёд, на вилку. А назад надо что-то посерьёзнее.. Решил, короче, Tubus Locc заказать.

Концессия ещё собирается? Сколько по времени обычно идут посылки с bike24 ?

VORON писал(а) Tue, 24 December 2013 19:39 либо таможня следит за лимитом только для отдельно взятых посылок, а в комплексе не следит. Скорее всего это. Я как-то собирал велосипед ДХшный. Всё ж дорогое.. В итоге за месяц из суммарного лимита вышел вообще прилично! (тогда ещё 10000 р.) Но каждая посылка была меньше либо равна лимиту и по итогу за месяц я пошлину не заплатил. Не думаю что с тех пор у них учет вперед ушел, конторка-то ещё та..

Второе место (после икроножной) по "судорожности" у человека занимает портняжная мышца. Может это она? В контактах катаетесь?

Bulawka писал(а) Mon, 23 December 2013 20:22 Мы типа в Тофаларии тёрли с одним челом про избы и проч. на пути; он рассказал, в частности рассказал про одну где до сих пор висит заброска группы, которая погибла (не помню насчёт целиком или несколько чел); короче к заброске они не вернулись. Но заброска так и висит. Вот это я понимаю - таёжный закон! Ни птица, ни куница - никто не возьмёт. Заброска же, чужое, брать нельзя!..

Kimber1 писал(а) Mon, 23 December 2013 12:47"На районе" ну просто бесит. Меня тоже. "На раёне" же пишется!.

Fash-ion писал(а) Thu, 05 December 2013 15:01 большинство товарищей на узких улочках - это народ в обычной одежде + шлем + жилетка-отражайка, а вечером - маячки на затылке, на рюкзачке и под седлом одновременно Как этот?

Не знаю, попадалось ли видео на глаза.. Тут парень как раз где-то в Аравийской пустыне отжигает. Довольно просто так едет.. Хотя, подозреваю, это какие-то не типичные условия могут быть.

DRed писал(а) Sun, 08 December 2013 22:50За предложения спасибо! Чуйский тракт интересен. Пока обдумываем. Там есть что посмотреть и это сэкономило бы довольно много денег, но времени не очень много. По Чуйскому тракту от Горно-Алтайска около 500 км до Ташанты со значительным подъемом, а это практически неделя ходового времени, если не шибко "лосить". Жаль, отпуск не резиновый Да всё правильно - российскому Алтаю лучше посвятить отдельный поход, и при этом не ограничиваться только Чуйским трактом..

steelcat писал(а) Sun, 08 December 2013 21:28mesier писал(а) Sun, 08 December 2013 18:13Занятие для пенсионеров же!.. Что за бред! Почему бред?? Чистая правда! Давай по пунктам (из Википедии): 1.Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела. Ничего не поддерживает. Нагрузка минимальная - не включаются механизмы адаптации. Стресса для мышц нет - нет выделения гормонов, а значит не происходит ничего, ни развития мышц, ни очищения сосудов, ни убыстрения обмена веществ, ни жиросжигания; 2.Тренирует около 90 % всех мышц тела. Вообще ничего не тренирует. См. п.1. 3.Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба[6]. Ок! Ходьба сжигает 200 кКал/час. Нордическая ходьба, получается, за час 300?? Пффф.. Калорийность двух бутербродов со сливочным маслом. 4.Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. Ок! Для пенсионеров (запустивших себя) хорошо.. 5.Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.[7] Тренировать сердце полезно только спортсменом и бывшим спортсменом. Первым - для достижения побед, вторым - лечить микроинфаркты, неизбежно появившиеся, когда он был в первой группе. )) Ну и как бэ увеличение пульса на 10-15 ударов в минуту это нифига не тренировка и не профилактика. Но инвалидам подойдёт конечно - свежий воздух, прогулка, положительные эмоции.. 6.Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч. Эти проблемы возможно решить только развитием сильного мышечного корсета. А поскольку нордическая ходьба никакие мышцы не тренирует, то опять мимо.. 7.Помогает подниматься в гору. Ок! Это бесспорно. 8.Улучшает чувство равновесия и координацию. Ок! Видимо для людей после долгого лежания в пастели из-за болезни или в послеоперационный период, хорошо подойдёт. 9.Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости. Ага, ага, это на пульсе-то +10..15 ударов к пульсу покоя. 10.Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата. Ок! Это бесспорно! Как видим, профит в основном для тех, кто по какой-либо причине утратил здоровье или физические кондиции. Для физически здорового и ещё не старого организма, наверное, лучше чем ничего, и только.. Но ведь есть же более эффективные способы сохранения и укрепления здоровья! И не дорого особо-то.. Абонемент в фитнес-центр вроде бы от 5000 р/год. А пару гирь купить - и того меньше, причем на многие годы вложение..

Занятие для пенсионеров же!..

zavigor писал(а) Sun, 08 December 2013 13:16А почему не хотите проехать на велосипедах по Чуйскому тракту до Ташанты. Путешествие будет на несколько дней дольше, но пропустить такое нельзя. Трафик там очень небольшой. Да, лет 7-8 назад трафик там был небольшой.. А сейчас летом по выходным... пробка! От Маймы и до самой Усть-Семы. И на всем этом участке негде встать с палаткой, весь берег на частные землевладения поделили.

Отличная идея! Монголия - супер. Одна из самых интересных стран для велопутешествий. В добирании через Горно-Алтайск нет ничего необычного.

ananasik-s писал(а) Tue, 03 December 2013 10:55Посоветуйте пжл надежную складную канистру - такую, чтобы можно было наполнить и положить внутрь велорюкзака. MSR Dromedary

2, два, ДВА. Проверка фильтра на эти числительные.. Хмм.. Да вроде видно. А зачем тогда нужно писать DVA? Не первый раз, кстати, вижу.. Что за традиция такая? PS: сори за офф..

Tormoz писал(а) Tue, 26 November 2013 00:09 ... поперёк дорожки возведены препятствия в виде бордюров и понижен уровень асфальтового ... Просим ответить, правомерно ли понижение уровня дорожки в месте пересечения с указанной второстепенной дорогой и установка бордюров поперёк дорожки. Поребриков же!

serzh_r писал(а) Thu, 28 November 2013 10:02terra писал(а) Thu, 28 November 2013 08:55 умелец и автор идеи живет на Украине. Враки. Украинец дублирует последнии 5 лет одну из существующих моделей с вентилятором. Добротно делает. У меня есть такая! Прошли 2-хнедельный поход в Казахстане с ней. Топили чем придётся - начиная с лучшего в мире саксаула, до каких-то сырых колючих то ли кустов то ли травы.. Отличнейшая вещь! Только нужно несколько условий для успешного пользования. 1. Отдельный человек истопник. То есть буквально по классике туризма - положено на дежурство 2 человека, вот значит один печку топит, второй едьбу готовит. Иначе рук не хватает на то и другое; 2. Ни в коем случае не забивать до верха. Иначе через примерно полчаса горения печка забивается золой настолько, что толку для котелка уже никакого. То есть, после приготовления едьбы, чтобы чайку вскипятить, приходится дать подостыть, вытряхнуть, разжигать снова. Гораздо эффективнее постоянно подкидывать, чтобы объём горящих дров был не больше половины объёма. Тогда довольно долго можно топить; 3. Котелок более 4 литров вскипятить не удается; 4. Обязательно нужна качественная ветрозащита. А то огонь сдувает. В степи особенно актуально было..

Вот тут действительно работающий способ обучения взрослого человека езде на велосипеде.. Проверил на своей жене, ей 42 года 18 лет. Правда, дней пришлось потратить не три, а где-то 10..

Вот это я и называю - вброс.

Цитата:Как вы относитесь к тем кто не смазывает цепь? К тем, кто не смазывает цепь, я не отношусь..

Змей Гуревич писал(а) Sat, 02 November 2013 12:17 А вот тут видео Ларсена про катание по Антарктиде http://www.youtube.com/watch?v=m-czq9vJcUs Еще один клип Ларсена http://www.youtube.com/watch?v=_boRayQrDi8 Кажется лёгкой прогулкой.. ))