apolev

Цитата:у меня год прожил пока что Отлично, спасибо. Просто старый китайский пульсометр как-то их шустро потреблял, я боялся что тут будет еще хуже.

Ура, приехал мой Garmin 310XT. Меньше чем за 2 недели, почта России доставляет, в хорошем смысле этого слова. Теперь я смогу просматривать больше бесполезных для меня цифр. В мануале к HRM датчику (да, я люблю читать бесполезную мукулатуру). Написано что: Цитата:To prolong the life of your heart rate monitor, unsnap the module when not in use. Я так понимаю если этого не делать батарея быстрее будет разряжаться? Вообще на сколько ее примерно хватает? Есть смысл заказать 100500 китайских батареек, или раз в год нужно менять как в часах?

Да не вопрос, часом больше, часом меньше...

Я поеду, правда пока еще не определился на электричке или своим ходом.

Ну плавание, в отличии от других видов, имеет больше шансов стать фатальным. Думаю из этого исходили в первую очередь.

Цитата:к Соратнику на трек еще не ездил? Мне вторую неделю никак велосипед не починить, у меня после ДТП одна ручка выше другой и переключатель то ли сбился, то ли петух погнут.

Цитата:Так-то на локтях надо уметь катать Пробовал, руки болеть начинали метров через 300-400, скорее всего неправильно сижу и слишком сильно на них опираюсь. И скользко кстати, да. Для себя решил, что, пока средняя не станет выше 35 (да, я матрасник), можно не заморачиваться всякими шлемокаплями, лежаками и прочимим Campagnolo Record'ом, поскольку это будет просто культ карго.

Мне плавание, правда на 4к и 2.10 показалось сильно проще чем бег. Впрочем есть подозрение что я просто бегать совсем не умею.

Да, хорошее предложение. Но ремонт, ремонт... Garmin 310 XT пока что мой потолок по деньгам. Вот начну по результатам попадать хотя бы во 2-й разряд, можно будет себя побаловать.

Создается ощущение, что у Вас всех синдром "в Интернете кто-то не прав". Ну вот такой у человека путь в тренировках, поэтому о любых других вариантах он отзывается в категоричной форме, ну и пускай себе делает так, Вам же от этого ни холодно ни жарко по большому счету.

http://www.manomy.com/Vyborgman 2014 состоится 20-го июля. Подробности и регистрация появятся на сайте в апреле.

Спасибо, тогда буду пробовать сэкономить.

Товарищи, я правильно понимаю, что всякие там GARMIN 310/910 понимают любые ANT+ датчики? Или они только свои видеть хотят?

Цитата:до приёма платёжных карт нам ещё как до луны На станции "Старый Петергоф" нам поставили новый вариант терминалов, новее чем на Балтийском вокзале, там есть отверстие аккуратно заклееное надписью в духе "Прием банковских карт временно недоступен". Само наличие отверстия внушает легкий оптимизм.

Попробую поиграть в телепата, полагаю что Andrey Sh. Имел в виду что-то в духе теста 120/30. И может быть он, все же, в чем-то прав? В случае вот совсем-совсем-совсем неподготовленного человека, не занимавшегося никакой физической активностью вообще никогда, определять сразу же максимальный пульс и на основании этого распределять зоны может быть несколько опасно...

Цитата:По своему опыту знаю что никакой полноценной тренировки не будет, если идти толпой (исключая случая, когда все тупо плавают свое отдельно). Тем более, такой длительной. Хм, в пятницу когда хожу в бассейн вечером, там какая-то большая группа занимается на двух дорожках. Я особо не присматривался, но вроде как никто не мерзнет, носятся постоянно туда-сюда, причем добрая треть значительно быстрее меня.

Цитата:А так вас, пардон, не растянутых, не гоняющихся, не тренирующихся посадят идеальным образом для текущего состояния Для тех кто в танке, что значит "не растянутых"? Ладонями до пола доставать и оставаться в таком положении без напряжения или что-то другое? Кстати, товарищи, есть в Питере вообще места куда можно приехать с велосипедом и что бы за разумную денежку показали технику правильного педалирования, дали упражнения на отработку, выставили все как надо и сказали в какую сторону дальше корректировать? А то есть подозрение что у меня все выставлено неправильно. Я туповат, до меня по всяким там статьям и видео плохо доходит, хочется что бы тренер дал пару подзатыльников, так лучше запоминается. А то в Москву как-то категорически лень ехать, это же просто хобби.

Цитата:Обычный цсс, но сделан (в плане перетасовки) сайт прикольно. Ну вообще черный экран скорее всего из-за флеша, которого там прилично... Цитата:<object type="application/x-shockwave-flash" id="ShoeAdvisor" name="ShoeAdvisor" wmode="transparent" data="http://community.saucony.com/shoerecommender/ShoeRecommender.swf" width="100%" height="100%" style="visibility: visible;"><param name="menu" value="true"><param name="allowScriptAccess" value="always"><param name="scale" value="noscale"><param name="wmode" value="transparent"><param name="allowFullScreen" value="true"><param name="flashvars" value="config=http://community.saucony.com/shoerecommender/lang/en/xml/shell.xml"></object> Собственно вся выбиралка зашита в .swf: http://community.saucony.com/shoerecommender/ShoeRecommender.swf

Цитата: о, я с вадиком занимаюсь. он хороший чувак А подскажи, пожалуйста, в группе, судя по цене, под личной тренировкой имеется в виду групповая? Много народу приходит?

Цитата: http://vk.com/id188347563 http://vk.com/evgeniy.nikitin http://школабега.рф Спасибо! Похоже у меня были какие-то неправильные поисковые запросы.

maxutin, спасибо за как всегда подробный и понятный ответ. На неделе, пожалуй, заеду в Галерею. Цитата:Поставить технику бега может тренер по бегу, время уйдет прилично, я сам переучивался. Вот как раз вопрос где они водятся? В тех 3-х спортклубах в которых я был много тренеров по тяжелой атлетике, плаванию, бодиблидингу. А вот по бегу нет ни одного, что логично, не тот профиль. И я даже при помощи гугла не могу найти куда же обратиться, не говоря уже о ком-то проверенном. Понятно, что можно и самостоятельно, но если судить по опыту плавания, тренер на начальном этапе экономит кучу времени и сильно снижает риск получения травм.

На прошлой неделе прочел книжку из первого поста "Бегай быстро и без травм", а также половину книжки "Естественный бег". Посмотрел по другому на свои соломоны с высокой пяткой и "неправильным" носком. Впервые в жизни "пробежался" возле зеркала в кроссовках и без и убедился что если пытаться в кроссовках бежать так, как написано в книжках пятка все равно упорно стремится удариться о землю первой. Соответственно возникло 2 вопроса: 1. Есть у нас места в Питере, где можно поставить правильную технику бега? Если есть, то сколько это временных и денежных ресурсов примерно занимает? 2. В чем, собственно, бегать? Пролистал каталоги всяких там асиксов и прочих и вроде как фактически у всех моделей толстая пятка и неправильный носок, за исключением небольшого количества моделей. Во второй книжке между делом пиарться ньютон, с виду они, вроде как, правильные, но вот в бюджет плохо вписываются если в Питере покупать, а брать на ebay без примерки думаю явно не стоит.

Цитата:поехали на мстинские пороги в начале мая. Не, вначале мая я буду судорожно пытаться сделать к моей заочной сессии все что должен был делать начиная с февраля. БН в этом плане удобно расположен и проходит как раз в последний день сессии. maxutin, спасибо за развернутый ответ. Я только один момент не понял: Цитата:В апреле начинать на выходных длительные вводить, километраж опять-таки оценить сложно, где-то от 20 и каждый раз наращивать. В мае попробовать себя на полумарафонах. 21 километр это же уже и есть полумарафон? Или в мае имеется в виду уже на каких-то местных соревнованиях себя попробовать?

Цитата:Через пару недель после начала тренировок,имхо-рановато 20 бежать. Я обычно раз в неделю-полторы делаю длинную,прибавляя от раза к разу 1-2 км. Начав бегать по 5-6 км,через 3 месяца длинная тренировка у меня была 15-16. Говорят,чтобы пробежать успешно марафон,нужно на тренировках успешно пробегать половину задуманной дистанции. Ну,по крайней мере 21 после 16-ти на тренах мне дались успешно.) Согласен, так было бы значительно лучше. Но: 1. Осталось всего 4-е месяца, если в начале июня я буду бегать 15-16, то это будет уже совсем авантюра. 2. Я же вроде как не начинаю, а продолжаю, подумаешь перерыв в три месяца 3. Ну и вроде как совсем с нуля организм разгонять не нужно, 3 тренировки по плаванию в неделю, трейнер регулярно...

Цитата:пробеги 20 25 и два раза по 30 с интервалом в неделю-10дней в промежутках тоже ессно побегивай слегка на большинство вопросов ответишь сам себе после этого вопрос стоит или не стоит не понятен Спасибо за наводку, пожалуй за пару недель немного вспомню как вообще бегать и попробую.