Ирландец

liviko писал(а) Thu, 26 May 2016 14:52Whiskeredcat писал(а) Thu, 26 May 2016 14:36Юрик, шуруй с Пашей Артура в Туутари к соревноваеиям раскатывать. Он зарегился. Погодка благоволит А Саня народ поматрасит Артур будет сегодня с нами на средних пульсах работать. вот на матрасной и на средних? это как?)

Jentfist писал(а) Wed, 25 May 2016 17:43Whiskeredcat писал(а) Wed, 25 May 2016 17:33Да ладно Мы то на колёсьях, а вон Миша нам в Крассном встретился, так он на своих двоих и бегом. Вот где маньяки.. Как можно бегать? Это ж не сильно быстро, очень трудозатратно на единицу дистанции и вообще.. В крутую горку бегом легче, не надо лишних 10 килограммов ногами затаскивать. зато с горы легче на веле бегом выше 25 слабоконтролируем спуск получается

Zoomby писал(а) Tue, 24 May 2016 12:27Вчера преодолела 54 за 4 часа с остановками и изотоником). Реально легче.. и никакой допинг не нужен))) буду теперь только с изотоником гонять))) так если это хоть по какой-то дороге, а не по дебрям, то это совсем прогулка

я бы сказал что на общем маршруте они вообще не нужны

ухты на рост 175 взять 21 ростовку

foxxx писал(а) Tue, 24 May 2016 23:51А по какому прибору набор ты замерял? У меня мобилка меньше насчитала мобилка высоты можно сказать не считает

Karel писал(а) Tue, 24 May 2016 16:01Ирландец писал(а) Tue, 24 May 2016 15:52Karel писал(а) Tue, 24 May 2016 15:47А давайте и вторую группу сделаем - без Тутари и старт попозже а чем тутари не устраивает? ) Точно не знаю, но грят там рельефы говнистые и с клещами тяжко. + рановато + в горки насиловаться вообще не прёт. горки в альпах, клещи на всем юге области

Веталь писал(а) Tue, 24 May 2016 16:05Ирландец писал(а) Tue, 24 May 2016 15:53Веталь писал(а) Tue, 24 May 2016 15:51Lord_Raven писал(а) Tue, 24 May 2016 15:30А на ней вот уже намазано Дима, а где твои покатушки? вчера шиповку скинул и, прокатившись по водоводу, понял, что соскучился по байку не рано ли?)))) вдруг лед будет? ))) все может быть, все может быть... в том году держался до последнего, но елочку пришлось выбросить шиповку пришлось снять 2-го августа именно помня прошлый год и спрашиваю)))

Веталь писал(а) Tue, 24 May 2016 15:51Lord_Raven писал(а) Tue, 24 May 2016 15:30А на ней вот уже намазано Дима, а где твои покатушки? вчера шиповку скинул и, прокатившись по водоводу, понял, что соскучился по байку не рано ли?)))) вдруг лед будет? )))

Karel писал(а) Tue, 24 May 2016 15:47А давайте и вторую группу сделаем - без Тутари и старт попозже а чем тутари не устраивает? )

Santa писал(а) Tue, 24 May 2016 11:51Michel писал(а) Sat, 21 May 2016 22:04Вопрос к модератору Santa [...] 6.9. Бан месяцНемного не в курсах, о чём сыр-бор (был в отъезде). По моим представлениям, этой теме вопросы модераторам вполне правомочны. Во всяком случае, это гораздо правильнее, чем "гадить" на мой счёт в посторонних темах в Оффтопике. Но раз модератор форума так решил и ДФ поддержал... умолкаю. там вопрос личного характера был

Let4ik писал(а) Mon, 23 May 2016 10:18Ирландец писал(а) Fri, 20 May 2016 10:04а про дороговато) на эстафету А1 посмотри марафон на айроне выйдет в 6к ну я еще не дорос до такого.. ни финансово ни здоровьем про здоровье то причем? я же про эстафету написал если в одно лицо весь айрон) то на каждый вид сейчас по 4к

tourist писал(а) Sun, 22 May 2016 18:54Zoomby писал(а) Sun, 22 May 2016 17:35Что-то смотрю сравнение нагрузок и не пойму... Бег - аэробная нагрузка. Силовая тренировка - анаэробная нагрузка.. Так к какой нагрузке всё же отнести езду на велосипеде, туда или сюда.. Мне кажется там тоже пока по ровному месту едешь без напряга - это аэробная нагрузка, а когда в гору жмешь, что колени болят и дыхалки не хватает 0- это уже как силовая анаэробная нагрузка.. Хотя я могу и ошибаться.. Тяжело понять границы... Так вы сравнивайте не виды спорта, а именно нагрузку. Спринтерский бег - еще та анаэробная нагрузка. На велосипеде по плоскачу со скоростью 30 км/ч для новичка - анаэробная, для профи - аэробная. кстати, соревновательно даже ультру бегут не в аэробной зоне

Zoomby писал(а) Sun, 22 May 2016 17:35Что-то смотрю сравнение нагрузок и не пойму... Бег - аэробная нагрузка. Силовая тренировка - анаэробная нагрузка.. Так к какой нагрузке всё же отнести езду на велосипеде, туда или сюда.. Мне кажется там тоже пока по ровному месту едешь без напряга - это аэробная нагрузка, а когда в гору жмешь, что колени болят и дыхалки не хватает 0- это уже как силовая анаэробная нагрузка.. Хотя я могу и ошибаться.. Тяжело понять границы... бег и вел похожи) хоть немного матчасть почитайте и чтобы совсем запутать Вас - про кроссфит п.с. и бегать и ездить можно как в аэробной зоне, так и в анаэробе.

Сергей Абрамов писал(а) Sat, 21 May 2016 19:55Pegas писал(а) Sat, 21 May 2016 18:33Стали появляться в покое и на трене такая беда. Ощущается либо несколькими сильными ударами пульсомер в этот момент взлетает ударов на 16-ть вверх. Потом сек.5-ть часто стучит то с итервалами. Сегодня после трены вытирала вел и серце при спокойных ударах до 10-ти секунд работало с перебоями чувствовала по вене на шее и видела на пульсомере. Что пора туфли на гвоздь вешать или хоть потихоньку можно кататься и как с этим жить - подскажите. Девушка . Возраст 44 года. Мамы не стало рано из-за серца. Ну, раз кардиолог ничего не нашёл, конечно потихоньку можно кататься. Просто это понятие у всех разное - на форуме 20км/Ч почему то называют "потихоньку". 10км/ч - самое то !!! Все болезни от нервов - это не зря так говорится. В моём понятии тренироваться в 44, получив неприятные ощущения в сердце, - путь к самоубийству. Надо именно кататься - лениво, а слово тренировки забыть. откуда понятие потихоньку в км/ч? надо тогда уж по пульсу оценивать

Zoomby писал(а) Fri, 20 May 2016 20:54AlexCrazy писал(а) Fri, 20 May 2016 17:41Zoomby писал(а) Fri, 20 May 2016 16:06grecha505 писал(а) Fri, 20 May 2016 13:47Всем спасибо за ответы. Каждому отписывать долго... Тема не только про покатушки. Да и покатушки бывают разными. Если я 6-7 часов в седле, пробег около 100 это разве не нагрузка? прохладный медоварус очень облегчает ощущения по приходу домой. Периодически замечаю на этапах КВМЛО людей пьющих пиво практически сразу после финишного обеда. скажем так.. для большинства молодежи как бы алкоголь - это показатель взрослости.. ИМХО PS: Запретный плод всегда сладок... С моей точки зрения.. большинство промышленного пива - это бадяга, разбавленная спиртом.. Всякое на язык пробовала - горчит.. в итоге выплюнешь.. А кому то легко пить) Бррр... есть волшебное слово - крафт Сегодня я не за рулем. Нашла я этот медоварус. Ну что сказать: ничего себе пиво, спиртом кста.. не отдает.. Буду если чтоиметь в виду.. так.. если куда в компании или на Днюху. Получается и по мозгам оно не должно стрелять)))В общем одобрено) PS: По сравнению с балтикой.. Балтика, Невское, Степан Разин - это всё горчит.... Хотя я пить не умею, могу только губы смочить) а что Балтика считается пивом?))

grecha505 писал(а) Fri, 20 May 2016 13:47Всем спасибо за ответы. Каждому отписывать долго... Тема не только про покатушки. Да и покатушки бывают разными. Если я 6-7 часов в седле, пробег около 100 это разве не нагрузка? прохладный медоварус очень облегчает ощущения по приходу домой. Периодически замечаю на этапах КВМЛО людей пьющих пиво практически сразу после финишного обеда. в Эстонии поят местами пивом во время беговых марафонов даже, полно наших поэтому финиширует со словами "во, теперь можно"

Lord_Raven писал(а) Fri, 20 May 2016 12:34А я вот как раз смогу, а 25 никак было, думал уж пропускать придется. кстати у меня наверное аналогично

larsev писал(а) Fri, 20 May 2016 12:18petyaspb писал(а) Fri, 20 May 2016 11:05Ирландец писал(а) Fri, 20 May 2016 10:00 бокал вина/бутылка пива не равно бухать В жару бокал прохладного вина будет в тему, что с предварительными физ. нагрузками, что без. Только не забывать о взаимодействии алкоголя со многими лекарствами, не обязательно используемыми как допинг. Физиологически алкоголь после нагрузок вреден, замедляет восстановление органона и пр. Меньше выпьешь - меньшее замедление восстановления, больше - большее. Это, разве, не аргумент против алкоголя? тема вообще про покатушки от них и восстанавливаться не нужно, так как нагрузки нет. А про восстановление не совсем верно) многие кто жестко следят за режимом питания/питья после соревнований себе позволяют)

а про дороговато) на эстафету А1 посмотри марафон на айроне выйдет в 6к

Let4ik писал(а) Fri, 20 May 2016 01:31чет затупил я с оплатой белых ночей и рега уже 1,5 киллорублей.. это столько и было или подорожало? чет дороговато для бега. может дождаться когда места кончаться/тся и в последний день пойти договариваться по льготе, что ли... это уже второе подорожание) я за 500 вроде брал, или 700, не помню, месяц назад было точно 1000

larsev писал(а) Tue, 17 May 2016 14:48Кроме психологического расслабона алкоголь после нагрузок ничего хорошего для органона не дает. Крутить педали в многодневном походе и не бухать для органона лучше, чем бухать каждый вечер. бокал вина/бутылка пива не равно бухать

liviko писал(а) Thu, 19 May 2016 15:42Ирландец писал(а) Thu, 19 May 2016 15:41liviko писал(а) Thu, 19 May 2016 15:39Ирландец писал(а) Thu, 19 May 2016 15:15медленно же скучно приезжай сразу на трассу на сликах технику катать?)) купи грязевую зачем? ну и уж точно не сегодня)))

liviko писал(а) Thu, 19 May 2016 15:39Ирландец писал(а) Thu, 19 May 2016 15:15медленно же скучно приезжай сразу на трассу на сликах технику катать?))

медленно же скучно