Hermit
-
Публикации
4 261 -
Зарегистрирован
-
Посещение
Все публикации пользователя Hermit
-
любопытно, а как пейсер заданный темп поддерживает. неужели на рефлексах и тренированности? а что будет если побежишь не в темпе, а быстрее или медленнее?
-
не дисковые
-
можно и клещевые.
-
я как раз в этом смысле. новое кмк сейчас только китай.
-
вряд ли )) там стартовый набор получают по документам. так что вопрос передачи слота довольно заморочный.
-
хорошо еще дистанцию слота указать. а если в элите, то там вообще все не просто.
-
ессно. этого обычно более чем достаточно. потому как сердечная мышца работает постоянно (и постоянно тренируется). отсюда и возникает фактор возраста. дополнительная тренированность позволяет немного увеличить это значение.
-
макс чсс вычисляется от возраста, а не определяет его и по-простому - это значение чсс до которого сердце работает эффективно. все что выше - просто грузит сердечную мышцу, а вот эффективность работы сердца (как насоса) падает. поэтому и рекомендуют не превышать расчетную чсс. p.s. тренированное сердце атлета может эффективно работать быстрее расчетной чсс. для определения границ пульса в таком случае используют специальные тесты и это другая история.
-
формул расчета чсс макс несколько, наиболее точной считается 208 – (0,7 х возраст). для меня примерно совпало.
-
вообще-то макс чсс от возраста в простом варианте вычисляется. т.е. указывать нет необходимости. пано - не 90% от макс чсс, по крайней мере у меня. двигать зоны, как раз затем, чтобы привести их границы в соответствие своему организму.
-
если пульс до пано во время тренировки, то расчет простой - поел, поспал и беги дальше. но тут возникают другие два новых вопроса: откуда он знает мое пано? и если треня такая, что пульс весь в анаэробной зоне, то на чем базируется расчет? а зоны я могу сам двигать, если что ))
-
а вот еще вопрос знатокам: наверняка у многих в приложении есть что-то типа recovery time, которое обозначает, когда тушка полностью восстановится после прошедшей трени. а кто-нибудь знает, на основании чего железка делает такие предположения? и насколько они соответствуют действительности?
-
нет смысла. мне нужно чтобы работало, а не исследовать возможности браслета/датчика )) вот если глюк будет проявляться далее, будут еще эксперименты. p.s. да, мне еще руку побрить под браслетом посоветовали ))
-
вчера подтянул ремешок на одну дырку и график чсс был правильный. понаблюдаю.
-
у меня часы без gps, так что скорее всего неплотный ремень. проверю сегодня.
-
а вот могут знатоки бега подсказать из-за чего иногда пульс на тренировке вот такой: а иногда вот такой: везде 10ка, одним темпом, по одному маршруту. я так понимаю, на втором графике все правильно, но чяднт на первом графике?
-
у меня метроном идет фоном: тук-тук-тук..., поверх метронома музыка или книга. норм, привык уже.
-
а вот такой момент - могут (какие-нибудь) часы сопрягаться с наушниками по голубому зубу и давать в них метроном? а то я темп сейчас тренирую и приходится со смарта слушать.
-
это хорошо. мне для бега трека и положения 100% достаточно.
-
вроде нет. Региональные топокарты загружаются на все модели часов COROS, где доступна навигация я так полагаю: "доступна навигация" = есть gps.
-
мне кажется пофиг какой gps, глушилки глушат все.
-
вот этот момент, в современных реалиях, довольно интересен. я перестал включать gps при беге, фиг с ним, пусть только шаги и пульс считает, чем кидать через весь город до крестовского и обратно ))
-
почему только промежности?.. в ногу тоже приятного мало.
-
сомнительный тезис.
-
если бы речь шла о 10км или 1 часе, то вопрос бы не возник )) но интервалы обычно сильно короче, как по расстоянию, так и по времени. я интервалы себе намечаю на местности и бегаю кругами ))