arctus

Ирландец писал(а) Sun, 26 January 2014 21:09 а вот интересно как тренировать марафон на хорошее время Бегать марафоны

maxutin, спасибо, а вот без еды не могу, я еще из кармана конфетки ел каждые 5 км по штуке:)

Отлично побегал! Дебют считаю удавшимся для себя, не сошел, вышел из 2 часов, т.е. "не лох" Пункты питания посетил все, кашей покормили, в баню нахаляву свозили, все было отлично. Расклад по временам, что кричали на дистанции маршалы: 10 км - 00:46:32 15 км - 01:10:00 20 км - 01:31:40 финиш - 01:36:20. Единственный минус, это то, что местные жители проявляли практически нулевую активность, лица у всех как будто в выходной день в колонии строгого режима.

MixAlex, скажите пожалуйста, а что это за домик, где вещи можно оставить в Лемболово, на стартовой поляне он находится? Мне там трасса тоже больше всего нравится, самый большой минус - это добираться туда долго.

Да, народа там немаленькая толпа была. К счастью справка особо не нужна была, а страховку на месте можно было оформить. Интересно, во сколько закончили выдачу номеров? Мне в час дня выдали 1374.

Куда завтра лучше ехать катать, в Лемболово или на СКА/ВИФК?

pashky писал(а) Thu, 23 January 2014 22:56maxutin писал(а) Thu, 23 January 2014 22:13Ну чего, айда на дорогу жизни! А потом в баньку сразу забуриться Про баньку поподробнее +1

Можно конечно на работе попробовать попросить, только вот с какой формулировкой?)

А кто-нибудь знает, при регистрации на марафон можно пройти медосмотр, чтобы за справками не бегать лишнего?)

Быдло как раз было русское тогда, на велороаде тёрли про это дело

KiSS, так даже на веломарафоне в Хельсинки народ делает.

serzh_r, это я имел в виду, что бегом конечно, не на веле.

pashky писал(а) Tue, 21 January 2014 21:07Chemical sister писал(а) Tue, 21 January 2014 20:31KiSS писал(а) Tue, 21 January 2014 15:44pashky писал(а) Tue, 21 January 2014 13:34KiSS писал(а) Tue, 21 January 2014 12:49Chemical sister писал(а) Tue, 21 January 2014 12:44бегом, что ли? http://www.spbfla.ru/doroga/index.php а ты участвуешь? я половину собираюсь. 50/50, тоже половинку А у вас справки от врача, что ли, есть? Вдруг вам нельзя бежать полумарафон. Только целый у меня есть справка с видом большого театра, пишут, что этого достаточно Я так понимаю, что никто не запретит уехать туда на электричке, вклиниться в пелотон и засечь свое время по секундомеру.

Если про забег, то половину надо бы пробежать. А если про выкат по льду от Кобоны до станции Ладожское озеро - то сам планировал, но в феврале.

А вот на СКА сегодня было ужасно много народу, на такой узкой трассе. И снег на склонах сбит много где до земли.

По последним разведданным в Лемболово трасса жуть, снег пухлый, но его еще мало, на подьемах лыжи скользят по корням. На болотах выступает вода, приходится чистить лыжи. Раскатан только круг 5 км, да и то в основном самими лыжниками, коими кстати являются там и дедушки с бабушками, и лица младшего дошкольного возраста и гонцы прыткие, так что завалы также налицо. Съездил на круг 10 км, видел только один проторенный след. На данном круге - несколько поваленных деревьев поперек трассы, парочка из которых аккурат внизу спусков, можно влететь, не оттормозившись. Как-то так вобщем.

Скажите пожалуйста, а примерное время финиша во сколько и где?

Chemical sister писал(а) Thu, 16 January 2014 15:35Bulawka писал(а) Thu, 16 January 2014 15:33Chemical sister писал(а) Thu, 16 January 2014 15:26Серёга, почему ты не женишься на ... (имя подставь сам)? Почему меня с женительными нотками прогнали в оффтопик, а вам можно? ))) В оффтопике хотят замуж, а здесь не хотят жениться. Чувствуешь разницу? Чё это не хотят?

Все же лучше в Суоми ехать, поближе оно будет.

Sweet Jane, в конте в моих видеозаписях две короткометражки последних:)

Мало еще его пока.

Рассказы людей, ранее посетивших данные места, долгое гугление, прокладка оптимального маршрута, закупка билетов, сборы - и вуаля!

Все именно так и было

Мои фотки вот здесь: http://vk.com/album2166964_185547633 Если надо, могу выложить архивом куда-нибудь еще.

Даша, там с 8:20, где Нортуг стартует - это выход со стадиона, потом подъем на ту гору, с которой сьезжали 55 км/ч, петелька небольшая поверху, собственно сам спуск и подъем на стадион - получается круг у них 2,5 км. Спуск от снеговика у них вообще не включен, задействован только длинный. http://www.gpsies.com/map.do?fileId=vvfbueuyqjwasktp