Shur_shurich

-

9. V-брейки Avid SD5, б/у - 300 р. Куплю. Где, как, куда? Можно в ЛС.

В кингбайке двух видов с резьбой м8 и м10 по 60р

-

Удалить

Удалить

Имеются такие. Комборучки 3х7 ef51. Состояние - околоновые. 500р за пару. В комплект могу положить пер.пер и зад.пер.

Впишусь sku595497 - 2896.49 ИТОГО: 2896.49 Велосипед Vitus Nippy Balance 2019 Blue, 12"

По ощущениям от субботы. Дальняя петля, идущая вдоль Выборгского шоссе до Кентаврика была исходно только под классику, а под конек ее уже ногами раскатали.

Да сегодня везде народу полно было. Были в Парголово, сам не катался, а вот над женой поиздевался вдоволь, заставлял её правильно на лыжах бегать.

К сожалению бесследно эта хрень не проходит и часть физ нагрузок для меня теперь не доступна навсегда.

Повторюсь: попробуй толкаться ногой без лыжи - это поможет освоить прокат и баланс на одноопорном скольжении, а так же отучит разводить сильно в стороны носки лыж (ты же все-таки вперед едешь, а не в ширину прыгаешь).

Спасибо!

Ни каких 300, все в разумных пределах, не больше 180. Просто на фоне небольшой простуды нагрузился, вспотел, да еще под открытыми окнами, ну и давно живущая в организме гадость "бахнула". Тренер не ясновидящий, да ему и не надо. Правильная техника и грамотно построенный тренировочный процесс сами по себе ограждают от многих неприятностей.

Могут. Я в конце ноября пневмоторакс заработал просто на велостанке. Тупо спровоцировал эмфизему. По итогу порванное легкое, две операции и по сию пору полулежачее состояние с непонятным окончанием реабилитации.

Правильной техникой, минимизирующей микротравмы на каждом шаге. В итоге произошло бы тоже самое только сильно позже, ну или не произошло бы совсем, ввиду большего времени на принятие решения вида: "бросить эту затею".

Казалось бы чего сложного в обычном беге? Ан нет, неправильные беговые тренировки могут привести к вполне серьезным травмам.

Лучше сделать и жалеть, чем не слелать и жалеть, что не сделал У кого занимался? Дорого? Как ощущение после тренировок, есть смысл платить тренеру?

"Вон оно че, Михалыч!" Скорее всего лыжи при толчке очень далеко друг от друга ровно из-за того, что ты едешь посередине, а не наоборот как тебе кажется. Движение проката должно начинаться еще в воздухе, когда ты задаешь направление движения лыжи, при этом пятки ботинок проходят очень близко друг к другу, а пятки лыж находятся на пересекающихся плоскостях, естественно разнесенные в вертикальной плоскости. Я не знаю как это еще объяснить, это показывать надо. Посмотри видео, там парни подробно показывают.

Ты сам себе ответил. Попробуй медленно делать. Скорее всего, если лыжа и на маленькой скорости будет идти юзом, значит вектор движения твоего центра масс не совпадает с направлением движения лыжи. Мало просто грузить одну лыжу, надо это с умом делать. Попробуй снять одну лыжу и толкаться просто ногой, как на самокате, чтобы поймать ощущение баланса и проката.

Не сказки, только наклон у них не вбок, а вверх в носке на пару градусов. И я сильно подозреваю, что даже на уровне топ 10 КМ это скорее маркетинговый ход ибо тему эту продвигала компания ротефелла, а с ней из топовых производителей лыж сейчас сотрудничает только мадчус, соответственно большинство топовых лыжников бегает без этой штуки.

Вся проблема в езде "посредине между лыжами". На плоскости закантовки быть не должно. Как только закантовал лыжу - потерял прокат. Лыжа работает всей поверхностью. Когда начнешь правильно выходить на одну лыжу проблема с закантовкой и рысканьем уйдет. Ты сейчас не прокатываешь на лыжах ты ими "гребешь". Не старайся делать быстро. Делай спокойно, лови баланс на каждом прокате, старайся как можно дольше прокатывать на одной лыже. Толкнулся и едешь долго на одной, перенес вес тела, толкнулся и едешь долго на другой. На самом деле в роликах выше все достаточно понятно и наглядно расписано и показано, так же в других роликах на этих каналах даны подводящие упражнения.

Уводит в сторону, потому, что ты вес тела на лыжу не переносишь, а едешь между лыжами. Ну посмотри тут

В велоспорт можно и в 3 и даже в 2. Начать можно с беговела. Вот например беговелон при спорт школе N357 Олимпийские надежды. Берут с 2-х лет на беговел, более старших в велоновички, а с 5 лет тех, кто уже что-то показывает в BMX Race (вот это уже серьезные тренировки). С 7 лет зачисляют в спортшколу. Вообще детский спорт (для совсем малышей) у нас почему-то развит мало. С 7-9 лет хоть куда, а для малышей доступны по большому счету беговел/велосипед и горные лыжи. Для девочек еще фигурное катание и гимнастика. Есть еще футбольные секции, но футбольные тренировки для ребенка 3-4 года - это ИМХО вытягивание денег из родителей.