SigR

olegus78rus писал(а) Mon, 08 September 2014 17:16SigR писал(а) Sat, 06 September 2014 23:23Да, ещё вот момент. Всегда ездил в длинной и низкой посадке как на байке, так и на шоссере, но вот теперь, судя по всему, учитывая обострившийся остеохондроз, это уже не очень хорошо. Или я что-то не так понимаю? Думается - побольше воды в течение дня, хондопротекторы попринимать курсами и все восстановится постепенно. А торчковая посадка зачастую еще хуже, чем длинная. Про торчковую я даже не говорю, просто имею ввиду чуть выше, чем обычно. У меня руль обычно заметно ниже седла. Примерно как тут или даже пониже может быть: https://lh6.googleusercontent.com/-yz3u79dChuQ/Se4EqiB1UZI/AAAAAAAAErA/48EQmVXUIeQ/s640/p4210056.jpg

dunkelfalke писал(а) Mon, 08 September 2014 15:42стандартная подвеска с хорстлинком и аморт с платформой, типа rock shox monarch rt3 Примеры, плиз

Andrej писал(а) Mon, 08 September 2014 15:41SigR писал(а) Mon, 08 September 2014 15:25Ввиду не очень хорошей ситуации с позвоночником, задумался о сборке двухподвеса. Последние лет 10 практически всё время ездил на ригидах, в т.ч. и КК гонки, но похоже нужно что-то менять. Велосипед будет использоваться в различных условиях: в городе, в покатушках и м.б. на КК-марафонах, в общем везде. Важна надёжность (неубиваемость) подвески, хорошая грязезащита шарниров, ремонтопригодность, ну и, конечно, бюджетно. В общем посоветуйте что-нибудь. Спасибо! я прошлой зимой что-то подобное искал, остановился на каком-то двуподвесе ghost с 29 колесами. но не удалось с црц договориться по поводу того что цена была капельку выше беспошлинного порога. и помнится комменкали были годные в питере в тот момент. но меня именно строго 29 интересовали. Это скорее про новьё, я всё же рассчитываю взять что-то БУшное типа старого Marin Mount Vision или что-то воде.

dunkelfalke писал(а) Mon, 08 September 2014 15:34если действительно из-за позвоночника, то скорее смотреть надо, как ты ему на хвост багажник установить сможешь. Багажник -- это да, но обычно катаюсь налегке, распихиваю по карманам и в подсумки или небольшой рюкзачок, который особого дискомфорта не вызывает. Ну а для выездов можно и багажник на подседел, но это не самый первый определяющий фактор. Просто понять бы на что смотреть из относительно бюджетных вариантов, не переплачивая за вес, модную подвеску и амморт.

Invisibles писал(а) Mon, 08 September 2014 14:40А Юг это что? ИМХО самый юг это Пушкин Ну это понятно, что самый -- Пушкин. Я всё же про Купчино и окрестности.

Да, ещё вот момент. Всегда ездил в длинной и низкой посадке как на байке, так и на шоссере, но вот теперь, судя по всему, учитывая обострившийся остеохондроз, это уже не очень хорошо. Или я что-то не так понимаю?

AlexTrub писал(а) Sat, 06 September 2014 11:57SigR писал(а) Sat, 06 September 2014 10:05Раньше для меня обычной гимнастикой было: растяжка, 100 жимов на кулаках, 100 пресс, 100 жимов на пальцах, 100 присяданий. Повторял это каждое утро несколько лет подряд, потом захалявил. В то время чувствовал себя как огурчик, никаких ВСД, таблеток, тонометров, а сейчас просто напасть какая-то. Так может попробовать это вернуть? Пусть даже в немного меньших количествах. Уже очень близок к этому. Только хочу ещё подтягивания добавить. Ну а к этому тогда ещё было практически каждый день 30-40 км по городу круглый год и в любую погоду, не болел ни разу Но вот последнее сейчас затруднительно уже, нет такой свободы как в тот момент жизни.

Question писал(а) Tue, 02 September 2014 18:36SigR писал(а) Tue, 02 September 2014 12:41Просто вот смутили эти противоречия разных врачей и того что написано вообще про это. Привыкай. Знакомый ребёнка своего лечил с серьёзным диагнозом, так там до трёх разных мнений ситуция доходила. Да уж привык почти, впрочем как и к хреновому состоянию уже начал привыкать. Только вот башка стала болеть часто и долго - это пока новые ощущения, так как всю жизнь болела только по однойизвестной причине, а когда завязал, то и вообще не болела.

vanya писал(а) Tue, 02 September 2014 17:35SigR писал(а) Tue, 02 September 2014 12:41steelcat писал(а) Mon, 01 September 2014 22:30SigR писал(а) Mon, 01 September 2014 21:34За всю жизнь голова болела считанные разы. Бывало довольно сильно, но в лучшем случае пару-тройку раз в год. И вот недели три назад заболела в очередной раз, после прошла, но осталось постоянное головокружение и чуть позже опять начала болеть. Не то чтобы сильно, но очень нудно и просто изматывающе. Через 3 дня я решил пойти на МРТ мозга и сосудов. В результате вот такой диагноз. Посетил невролога, тот сказал, что это практически норма и может быть из-за проблем с шейным отделом. Выписал таблетки типа Диакарба, Эуфиллина и т.п. и послал сделать Допплерографию сосудов шеи. Там оказался венозный застой. Сейчас я хожу к мануальному терапевту с проблемами шеи и спины, рассказал ему обо всём, он не видит необходимости в приёме этих препаратов и полностью полагается на возвращение на место позвонков, в результате чего всё должно нормализоваться. Человек опытный, уважаемый, много лет преподавал неврологию, но смутила история рассказанная знакомыми. У человека был подобный диагноз, он тоже ходил и ставил на место позвоночник. В итоге доходился до инсульта. В общем запутался совсем, нид хелп! У жены нечто похожее. Реально помогла лечебная гимнастика, регулярно, каждое утро встает, разминает шею, шейный отдел, плечи. Бросать нельзя, все вернется. У того же мануала можно проконсультироваться насчет рекомендуемого курса гимнастики. Упражнения он мне назначил, делаю. Просто вот смутили эти противоречия разных врачей и того что написано вообще про это. У меня знакомый в 27 лет инсульт получил, сходил к манульному терапевту, тоже с шее. Сам то же ходил, инсульта не было, но к другому врачу. Вот пока притормозил с мануалами. Да и денег это стоит.

olegus78rus писал(а) Fri, 05 September 2014 14:29Самое основное при смещениях костяка это обычная гимнастика и ЛФК. Я помнится описывал свои проблем с болью в грудине при кашле и чихании. Невролог тоже навыписывал колес, гелей, иглоукалывания и прочие занимающие время процедуры. Временно симптомы снялись, но потом все вернулось. Сейчас ежедневно утренняя разминка, комплексы отжиманий ( для устранения кифоза) и поддержка спортивными хондроитидами. Не скажу что прям забыл о болях, но период когда от болей дыхание сводило уже в прошлом... Киньте мне, пожалуйста, ссылку на "обычную гимнастику и ЛФК". Я представляю, что это такое, но хотелось бы чётко понимать комплекс упражнений. Раньше для меня обычной гимнастикой было: растяжка, 100 жимов на кулаках, 100 пресс, 100 жимов на пальцах, 100 присяданий. Повторял это каждое утро несколько лет подряд, потом захалявил. В то время чувствовал себя как огурчик, никаких ВСД, таблеток, тонометров, а сейчас просто напасть какая-то.

petyaspb писал(а) Mon, 01 September 2014 22:51SigR писал(а) Mon, 01 September 2014 21:34он не видит необходимости в приёме этих препаратов и полностью полагается на возвращение на место позвонков Одно другому не мешает. Если врач прописал - принимай препараты или меняй врача, неэтично лечиться и не соблюдать назначения. Тем более, что вреда Диакарб не принесет, если придерживаться правильных доз и диеты для поддержания баланса электролитов. Диакарб принимаю. Насчёт смены врача -- вариант, но это уже третий невролог. Первые два вообще сказали, что это ВСД и хватит прикидываться. Может я, конечно, и прикидываюсь, но состояние реально хреновое, работоспособность снизилась процентов на 70%. Если бы не пошёл на МРТ сам, то хрен бы они отправили.

steelcat писал(а) Mon, 01 September 2014 22:30SigR писал(а) Mon, 01 September 2014 21:34За всю жизнь голова болела считанные разы. Бывало довольно сильно, но в лучшем случае пару-тройку раз в год. И вот недели три назад заболела в очередной раз, после прошла, но осталось постоянное головокружение и чуть позже опять начала болеть. Не то чтобы сильно, но очень нудно и просто изматывающе. Через 3 дня я решил пойти на МРТ мозга и сосудов. В результате вот такой диагноз. Посетил невролога, тот сказал, что это практически норма и может быть из-за проблем с шейным отделом. Выписал таблетки типа Диакарба, Эуфиллина и т.п. и послал сделать Допплерографию сосудов шеи. Там оказался венозный застой. Сейчас я хожу к мануальному терапевту с проблемами шеи и спины, рассказал ему обо всём, он не видит необходимости в приёме этих препаратов и полностью полагается на возвращение на место позвонков, в результате чего всё должно нормализоваться. Человек опытный, уважаемый, много лет преподавал неврологию, но смутила история рассказанная знакомыми. У человека был подобный диагноз, он тоже ходил и ставил на место позвоночник. В итоге доходился до инсульта. В общем запутался совсем, нид хелп! У жены нечто похожее. Реально помогла лечебная гимнастика, регулярно, каждое утро встает, разминает шею, шейный отдел, плечи. Бросать нельзя, все вернется. У того же мануала можно проконсультироваться насчет рекомендуемого курса гимнастики. Упражнения он мне назначил, делаю. Просто вот смутили эти противоречия разных врачей и того что написано вообще про это.

legend01 писал(а) Fri, 25 July 2014 13:55Как это по-русски, блин По-русски что?

Полчаса назад еду по Портовой улице, собираюсь повернуть на Кронштадтскую. У меня знак Главная дорога, показываю поворот направо и начинаю манёвр. С встречного направления (также с Портовой) налево на Кронштадтскую поворачивает женщина на красной BMW и конечно же меня не пропускает. Сразу после поворота мы с ней встречаемся. К счастью по касательной, удержался в седле. Итог: у меня красная краска на 540й педали и чуть на левом нижнем пере, у неё заметные царапины с правой стороны бампера. Остановился, женщина вышла, вину признала, извинилась. Спросил, есть ли претензии, ещё раз извинилась и разъехались. Теперь даже совесть мучает, мог бы тормознуть и ДДД...

401 писал(а) Tue, 22 July 2014 01:47Очередной камиказе: А ведь было воскресное утро, это надо было додуматься лезть под колёса, когда можно было двадцать секунд подождать и проехать по пустой дороге. https://www.youtube.com/watch?v=Vt3BOEo7EmA У него же корзинка, может себе позволить

boras писал(а) Tue, 22 July 2014 09:17GreyStar писал(а) Tue, 22 July 2014 01:01Я больше боюсь блондинок на больших ЖЫпах, вот это вАЩЩе отморозки. А по дорогам как ездил, так и езжу, вроде ничего не изменилось. Как было хреново - так и осталось. Это пока! Пока полицаям команды "фас" ещё не дали! Да и штраф, с их точки зрения, копеечный! Но, теперь каждого велосипедиста на ПЧ можно штрафовать за езду не "по краю проезжей части"! Кроме Тарасика. На него, как мне сказал знакомый инспектор, и это, и ряд других правил не распространяются! Вот кстати да. И меня таким образом можно было вчера сделать виновником, ведь центробежная сила штука такая и при повороте ты оказываешься не совсем у края...

artemoha писал(а) Mon, 21 July 2014 16:40качать права или нет, дело каждого, но если б Камаз груженый ехал, то все сложилось бы иначе Думаю, что я бы тогда точно применил ДДД на автомате.

kserst писал(а) Mon, 21 July 2014 16:02SigR писал(а) Mon, 21 July 2014 12:36по Портовой улице, собираюсь повернуть на Кронштадтскую. У меня знак Главная дорога, показываю поворот направо и начинаю манёвр. С встречного направления (также с Портовой) налево на Кронштадтскую поворачивает женщина на красной BMW и конечно же меня не пропускает. Портовая разве не односторонняя? По картам например да. То по картам. http://awesomescreenshot.com/09236lzg5e

Агафья писал(а) Fri, 11 July 2014 00:56SigR писал(а) Thu, 10 July 2014 17:33 Понимаю, что что-то надо делать, но не понимаю как. Прямое показание для похода к психотерапевту. Ваще-то когда-то мну ставили некоторые спецы диагноз бронхиальная астма, и мну оченно повезло, что другие оч хор спецы категорически отказались мну его подтвердить, не смотря на все мои уговоры..., их рекомендацию обратиться к психотерапевту, я восприняла как хамство, но потом так припёрло, что мну бы и к проктологу побежала, если бы кто-нибудь пообещал что поможет... На первом же сеансе стало понятно, что виной всему нервное перенапряжение и хронический стресс..., лечилась 9 месяцев, дороговасто, но зато в таблетках не нуждаюсь до сих пор. Кстати, тогда мне было примерно столько же сколько и Вам сейчас. Самое смешное, что у меня мать психотерапевт Но лечиться у своей матери - это странно, знаю и по другим людям, чьи родители врачи. А по состоянию - аналогично - нервное перенапряжение и хронический стресс уже на протяжении последних лет 7-8, вот выливаться стало года 2 как. Последнее, что мне порекомендовал врач - взять отпуск и свалить на месяц отдыхать. Да так, чтобы вообще не думать о работе или чём-то ещё. Только вот рекомендации какие-то иделистические больно. Каждый раз задаю себе этот вопрос, как я могу себе такое позволить, если: каждый месяц алиментов 12 тыр, аренда офиса 10 тыр, семья N-количество тыр, а несколько дней простоя - вопли нескольких недовольных клиентов... Впрочем, не хочется жаловаться, сам себе Буратино, да и не к теме это уже...

nemorr писал(а) Mon, 07 July 2014 01:05По поводу спины не чего не скажу, лечите обязательно, но не увлекайтесь. А вот симптомы ВСД есть. Паника, не реальность происходящего, что то мешает в спине и т.д. Ещё один показатель, если вам от этих приступов будут помогать успокоительные. Я просто всдешник с 10 летним стажем хочу сказать что очень и очень похоже. Лечится только спокойно-размеренной жизнью в зоне своего комфорта. Бассейн/массаж водные процедуры, активный образ жизни весьма полезен (но у спортивный людей может быть и обратный эффект) Воспринимайте это так: Ваша нервная система перегружена (причины могут быть самые разные, и моральные и физические и даже различные не связанные заболевания могут провоцировать дисбаланс в целом) Её надо сначала перестать перегружать (вот это самое сложное, так как нету понимания чем её перегружаете. Тут как раз основной принцип по пытаться сменить образ жизни, вылечить старые болячки, сменить привычки, найти свою нишу спокойствие умиротворение.) И только после снятия этой невидимой нагрузки (да 99% "обычных" людей живут под этой нагрузкой и не парятся проблемы у них правда тоже вылезают, но к старости) А вот ВСДешнику надо её снять хоть ты тресни, и тогда пойдёт излечение. Ещё хочу добавить. Не стесняйтесь хорошенько обследоваться, ВСД это частая отмазка всех врачей если чего то не нашли, это раз. Второе по поводу сердца, на наличие аритмий, систул проверялись? Кардиограмма обычно показывает когда уже совсем плохо. Что что бы что поймать в здоровом теле нужны суточные, а то и недельные мониторы. Сходите в центр аритмий или ещё куда. Просто половина ВСДешников с систолией мучается. В обще курс успокоительного вам обязательно нужно по принимать. Есть отличный сайт ВСДешников anti-vsd.narod.ru Спасибо за развёрнутый коммент В целом да, походу он так и есть. Решил ещё раз пообщаться с кардиологом, сегодня пойду сдавать суточный монитор, но чую, что ничего он не покажет, так как и кардиолог сразу в очередной раз предположила, что с сердцем должно быть ок, но монитор сделать на всякий будет не лишним. Нервная система действительно перегружена, последний год был особенно не простым -- развёлся, открыл свою контору, родился 3й ребёнок -- всё в общем-то такое не способствующее умиротворённому состоянию Понимаю, что что-то надо делать, но не понимаю как. Понятия отпуска или выходного у меня практически нет, только если отдельные часы, когда могу просто прокатиться и не сильно думать о чём-то. Честно, не понимаю, что с этим сделать, не лапу же сосать. Впрочем, это уже совсем другая тема...

Итак, был сегодня у врачей. На всякий случай сделал кардиограмму -- всё в норме. Посещение невролога (он же мануальщик) показало следующий диагноз: Спондилогенная торакалгия с умеренным болевым и миотоническим с-мом. Выписали пачку таблеток, натирания мазями. На месте сразу поправили что-то выскочившее в позвоночнике и вроде пока стало полегче. Ну а дальше ходить к остеопату и вправлять на место шейный и грудной отделы. Как-то так...

Агафья писал(а) Mon, 30 June 2014 00:28olegus78rus писал(а) Sat, 28 June 2014 09:54вообще систематический контроль за проблемным показателем очнь помогает этот показатель нормировать. я свою 10-ку лишнюю сбросил относительно легко в т.ч. и потому, что взвешивался 2 раза в день утром и вечером. контролировал утренний вес после всех гигиенических процедур перед завтраком и вечерний перед отходом ко сну. Вот минус 10 кг в возрасте до 50 лет просто великолепно справляется с повышенным давлением. Если у автора темы есть лишний вес, то это очень хороший совет. Лишнего веса вроде нет. Рост 176, вес 77. В лучшие времена было 62-65, но то было при 30тык наката в год, при невылезании из седла вообще. Сейчас образ жизни несколько спокойнее.

Агафья писал(а) Sat, 28 June 2014 08:09SigR писал(а) Thu, 26 June 2014 23:14Сергей Абрамов писал(а) Thu, 26 June 2014 22:27Мне массажист посоветовал прогиб назад на шаре, у меня сутулость явная и симптомы такие же: боли в области сердца при нормальной ЭКГ. Ну а бассейн - на спине рекомендуют ( я на боку плаваю) Прогибы начну делать, но особых чудес не жду, важнее остановить хотя бы без ухудшений А давление тоже повышается при этом? +1, давление уже из другой оперы, с этим нужно разбираться у кардиолога, странно, что тот, у которого Вы были, не обратил на это внимание..., не стоит на это махать рукой. Скажу более, 3 разных кардиолога развели руками и сослались на ВСД и проблемы с позвоночником... Проблема-то не новая, уже пару лет беспокоит, но последнее время уж очень сильно. Уже вот четвёртый день не отпускает полностью. Сижу дома - вроде нормально. Стоит просто выйти на улицу, как накатывает, появляется головокружение, одышка, учащается сердцебиение, видимо и давление повышается. Проходит минут 15 и расхаживаюсь, вроде как даже ничего всё становится... Куда податься? Где вообще кардиологи адекватные, а не просто выучившие три буквы ВСД?

Сергей Абрамов писал(а) Thu, 26 June 2014 22:27Мне массажист посоветовал прогиб назад на шаре, у меня сутулость явная и симптомы такие же: боли в области сердца при нормальной ЭКГ. Ну а бассейн - на спине рекомендуют ( я на боку плаваю) Прогибы начну делать, но особых чудес не жду, важнее остановить хотя бы без ухудшений А давление тоже повышается при этом?

Заявиться надо через ВК, как я понимаю?