Dirty_bear

Перед Триотлоном бахнул банку часа за 3. Потом, простите за прямоту, рыгал всю дистанцию как умалишенный - гуано все эти редбулы, раши и т.п.

А адское изменение дистанций за несколько дней перед стартом - это нормально для этих соревнований?

Triton писал(а) Thu, 28 July 2011 10:30 Еще раз: не надо себя мучить! Ни в коем случае! Все должно быть само собой, весело и без напрягов. Если этого нет, то надо что-то делать иначе. Надо анализировать свои ощущения, думать. Вот это самое главное. Все должно делаться с улыбкой на лице и в радость!

Dirty_bear писал(а) Thu, 05 May 2011 23:34O`K писал(а) Thu, 05 May 2011 23:19 Йа не Соратнег, но отвечу, что так, как занимается он - ни тебе и не мне не светит. И по скорости и по результатам. И к его словам, лично я, всегда стараюсь прислушиваться, ибо человек, достигающий приличных успехов в зрелом возрасте, ИМХО, знает о чём говорит. Так я вопрос к чему и задавал - интересна метода тренировок COPATHuK, если не трудно, можете вкратце описать здесь или в личку? Простите за назойливость, но все-таки не могли бы написать? А то мне не светит тренироваться, а знать то страсть как хочется

Требуем фото тырчика в студию!!!

Haze писал(а) Wed, 01 June 2011 21:56Dirty_bear писал(а) Wed, 01 June 2011 20:51На самом деле - очень дельный совет не есть после шести-семи. Реально сожжет много. Многие диетологи утверждают, что не важно в какое время есть. Важно - сколько калорий в сутки человек съедает, и съесть он их может в один приём пище перед сном - организму всё равно. Ну тут уж хз - я по себе сужу и по девченкам

daborich писал(а) Thu, 02 June 2011 06:22Dirty_bear писал(а) Wed, 01 June 2011 20:51На самом деле - очень дельный совет не есть после шести-семи. Реально сожжет много. Аха... Особенно если работаешь до шести и на работе нет возможности питаться, тады точно похудеешь быстро. Отговорки всегда найдутся - решить можно любую проблему

На самом деле - очень дельный совет не есть после шести-семи. Реально сожжет много.

Биробиджан - столица ЕАО!

Известно кто?

У топегстартера забавный подход Я вот хочу на курсы этикета записаться - не хотите за компанию?

Vano-sie72 писал(а) Mon, 30 May 2011 16:29Нет, парк в Красном селе. Есть там на спуске к озеру знатный спуск Не совсем Красное, но Дудергофские ли?

Т.е. нажать на кнопку и вылезут все топики, которые не читал? Именно топики, а не "новые сообщения".

Расстреливайте - я езжу. Но только чисто на пешеходных и когда видно что пешиков нету. Мне тупо лень останавливаться/разгоняться и еще одна причина - тебя видят оффтопиководы когда ты уезжаешь вперед. П.С. Ни разу не отмазываюсь - осознаю что я неправильный участник дорожного движения, но я привык...надо отучаться...

r8ven писал(а) Sat, 28 May 2011 21:24просто не люблю брать вещи на время лучше купить, любая вещь может сломаться, поцарапаться даже если она не дорогая, хозяину обычно неприятно, все таки это его вешь, так что стараюсь иметь все свое или пользоваться вещами в присутствии хозяина. Я вас понимаю - тоже не люблю...но мне чесслово пох...похорошему пофиг на эту вилку - она у меня как раз как запаска лежит - тем более там шток в сторону после дтп Ну нет так нет

НИНАДА покупать...я за так могу дать погонять RST Gila T8 - эластомерку со стелса. Только надо слегка подправить шток и все ок. Пишите в личку.

Ну собственно я подразумевал, что есть ли возможность сделать это без особого напряга? Удобная примочка бы вышла.

Валерий67 писал(а) Thu, 19 May 2011 21:29Dirty_bear писал(а) Thu, 19 May 2011 21:23Валерий67 писал(а) Thu, 19 May 2011 19:52 Странно - я лично за руль авто ни за что не сяду - действительно страшно, а на велосипеде не страшно - скорость ведь чуток поменьше Зато размазывает немного побольше... Я верю статистике и личному опыту - автомобилистов в дтп гибнет намного больше чем велосипедистов и консервная банка на четырех колесах создает лишь чувство ложной защищенности Искренне желаю вам никогда не стать частью этой статистики .

Валерий67 писал(а) Thu, 19 May 2011 19:52 Странно - я лично за руль авто ни за что не сяду - действительно страшно, а на велосипеде не страшно - скорость ведь чуток поменьше Зато размазывает немного побольше... UPD: Как вспомню...сбивали много раз, по легкому, правда. Как сбили по-жесткому, на больняке посидел...подумал...подумал и посидел...посидел и подумал...теперь старюсь на дорогу выезжать только по крайней необходимости, на работу путь на 3км длиннее, зато спокойнее. Нуевонафиг - здоровье дороже. Правильно сказали - оно никому кроме нас самих не нужно.

Забегал недавно на эту дорожку. Посмотрел - не понял где там вообще велодорожка. Асфальтовое кольцо для колясок и прогулок пешком, даже не роликах толком не проехать.

Удачи поправиться морально! А каску, да - лучше всегда одевать. АПД: Да и вообще поправиться тоже

Haze писал(а) Sun, 08 May 2011 02:29 Знал одного спортсмена, у которого 30 ударов в минуту. Это уже отклонение от нормы. Запретили ему врачи спортом заниматься: никаких штанг, никаких гантелей, никаких анаболических стероидов. Сердце в несколько раз увеличено было. Читал про подготовку альпинистов - они до 35-38 сгоняют пульс перед восхождением. Немного прифигел.

Techno писал(а) Sun, 08 May 2011 00:46Или просто мы с Dirty_bear профессиональные спортсмены )) ЗЫ: как я понимаю, конкретно утренний пульс вообще мало о чём говорит сам по себе. Я как то у себя тоже с утра намерил 40 - чуть не прифигел, думал мотор глохнет. А на самом деле 40-50 это норма для спортсменов, но только если заниматься постоянно, а так лучше к врачам. П.С. У меня дохтур спрашивал когда экг делал "чем занималсо?", на что я ему "Чего - все пипечески?", "Да нет - у тебя обычное сердце спортсмэна" Он даже написал в заключении "сердце спортсмена", оказываецца есть такое полуофициальное название Так что да - мы типа с Techno спорцмены. Даже сердца под стать

Haze писал(а) Fri, 06 May 2011 22:27Resistor писал(а) Fri, 06 May 2011 18:54Napalm писал(а) Sat, 30 April 2011 06:21хм. я не спорт-врач и не врач, но 80-85 - не много ли для состояния покоя? тема с животиком тоже актуальна и интересна, хотя мне 29 27лет. пульс 76-82 в покое. выносливость, впрочем, получше, чем у большей части сверстников и более молодых людей. Доктор, я буду жить? Пульс в покое когда считать надо? После тренировки или после пробуждения? У меня по утрам 62 в минуту, ну никак не 82. У меня 45-50 в покое, щас начнут закидывать помидорами за брадикардию и программу

O`K писал(а) Thu, 05 May 2011 23:19 Йа не Соратнег, но отвечу, что так, как занимается он - ни тебе и не мне не светит. И по скорости и по результатам. И к его словам, лично я, всегда стараюсь прислушиваться, ибо человек, достигающий приличных успехов в зрелом возрасте, ИМХО, знает о чём говорит. Так я вопрос к чему и задавал - интересна метода тренировок COPATHuK, если не трудно, можете вкратце описать здесь или в личку?