Готовимся и набираем форму

[Змей Гуревич]

Коллеги! ТЗ от ЦК было таким: маршрут делаем НЕ для крутых спортсменов, а для всех. Это, однако, не значит, что любой человек может поехать без какой либо подготовки.

Но! Подготовленными НЕ рождаются! Подготовленными становятся!

итак, предположим, вас выбрали в состав команды. Надо начинать кататься на велосипеде. Это - обязательно. Всем. Исключение - людям, которые уже катаются по 3000+ км в год. Кстати, они и так будут кататься .

Что делать остальным?

Самый простой и самый правильный вариант - это ездить на работу на велосипеде. Каждый день. НИкуда гнать не надо. НИкакие рекорды мы ставить НЕ будем. Но накат должен быть.

Есть такая туристская формула: чтобы в походе было хорошо, надо проехать перед походом столько же, сколько планируется проехать в походе. Например, 1000 км.

Также совершенно необходимо поездить по выходным дням. Не надо никуда лететь стремглав, крутить с выпученными глазами. Спокойно катайтесь в своем темпе, набирая форму. 50-70 км за раз вы должны проезжать без ощущения, что смерть пришла за вами с велосипедной цепью. Да и вообще, ничего лучше езды на велосипеде нету. Это же счастье, что так можно готовиться, совмещая приятное с приятным.

Итак, по выходным катаемся. Я понимаю, что в некоторых районах нашей необъятной Родины пока немного прохладно. Но ведь большинство команд стартует в мае-июне-июле!! У вас полно времени!

Кроме этого обязательно там, где команды формируются территориально, провести скатки. Надо познакомиться вам друг с другом и вместе покататься. Особенно 21 апреля, в день рождения нашего профсоюза. Чтобы вы посмотрели друг на друга, познакомились. Покатались вместе. Поняли, что кому не хватает. Помогли друг другу.

ПОМОГЛИ - это очень важно. У нас как? Один за всех, и все за одного. Кто-то у команде будет опытным велосипедистом, кто-то механиком. Поможет, подскажет.

Итак: кататься, кататься и еще раз кататься. ВАЖНО: кататься лушче на том велосипеде, с которым вы поедете. Чтобы заранее намять попу в нужных местах . Обувь тоже посмотрите. Чтобы все -все все, что плохо, выявилось бы ЗАРАНЕЕ. Тяжело в лечении легко в гро... ой! Легко в бою!

Повторю: любой человек ведущий активный образ жизни может проехать этот маршрут. НЕ без труда, безусловно. Не без элементов преодоления. Остальное зависит от вас.

[kristyusha]

Хааа! Прикольно написано! Особенно воодушевила фраза: "Тяжело в лечении легко в гро... ой! Легко в бою!"

Изменено 12 февраля 2015 г. пользователем kristyusha

[контора]

не знаю насколько в тему, наверное лучше перенести в Велоссипедный Петербург, но пришло по официальной рассылке на работе:
"мопед не мой" (с), опросник упомянутый в тексте не видел...
итак:

Уважаемые коллеги!

Во многих странах Европы весьма популярно передвижение на велосипеде не только в свободное, но и в рабочее время. Но большинство россиян такой вид транспорта, к сожалению, не считают престижным и удобным. А ведь его использование способствует значительному улучшению состояния как окружающей среды, так и нашего здоровья.
Общественное движение «Человек, думающий о будущем» рекомендует подумать о себе и будущих поколениях и использовать велосипед для улучшения состояния воздуха в наших городах. Для привлечения внимания к здоровому образу жизни в 2014 году для сотрудников полигона был организован конкурс «Велосипедизация», во время которого многие сотрудники показали что велосипед не просто средство передвижения, но и средство профилактики заболеваний и тела, и окружающей его среды.
Для того, чтобы определить возможность использования велосипедного транспорта сотрудниками полигона дороги и членами их семей, был разработан небольшой опросный лист, для заполнения которого потребуется не более 2-3 минут.
Общественное движение «Человек, думающий о будущем» просит всех, кому не безразличен мир, в котором живем мы, и будут жить будущие поколения, заполнить опросный лист и прислать на электронную почту okt_KorneevaKA@spb.orw.rzd или kseniakorn91@mail.ru. В теме желательно указать «Велосипедизация».

А те, кому по душе февральская оттепель, могут украсить свой обычный маршрут на работу или учебу с помощью велосипеда в рамках всемирной акции «На работу на велосипеде зимой», которая пройдет завтра 13 февраля.
Для этого нужно зарегистрировать свой маршрут на сайте winterbiketoworkday.org и приехать на работу или учебу на велосипеде.
Организаторы позиционируют акцию, как «дружеское соревнование», в котором в прошлом году победил финский город Оулу. Чтобы победить, городу нужно набрать самое большое количество участников. В России сотни людей планируют поддержать мероприятие, а Санкт-Петербург на данный момент занимает третье место.
P.S. Кстати, для участников в Петербурге партнеры акции обещают бонусы: vk.cc/3sp7GB

[контора]

в лучших традициях.. спустя сутки пришла ещё одна официальная рассылка, на этот раз уже с вложенным опросником.. собственно его и прикрепляю...