Опубликовано: 29 августа 2011 г. (изменено) Убрался на тренеровочных Рэйс-Дэя, начала болеть стопа, а точнее - пятка и лодыжка. Ходить в кедах более-менее могу(вчера точно мог) в тапках/босиком - уже больно. Кто что посоветует? В травму идти очень не хочетца... Изменено 29 августа 2011 г. пользователем Horazzio 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 29 августа 2011 г. Ты думашь, тебе тут дистанционно диагноз поставят? 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 29 августа 2011 г. В соседней ветке http://velopiter.spb.ru/forum/index.php?t=msg&th=150891&start=0&rid=11907 девушка так же спрашивала, чем мазать ушиб, а когда наконец дошла до травмы, обнаружили трещину. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 29 августа 2011 г. Та я уже дошёл до травмы, отсидел трёхчасовую очередь(в 9-то утра в понедельник летом), сделал рентген, оказалось повреждение связок, выписали носить фиксатор постоянно, а из обуви - желательно берцы. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
Опубликовано: 30 августа 2011 г. Тоже щас с повреждением связок гуляю, все еще. Противная вещь Правда, фиксатор так и не купила, просто плотно бинтую эластичным бинтом - эффект тот же, просто больше возни с наматыванием Для снятия боли и воспаления рекомендую мазь долобене (рублей 200-250 стоит, правда), или кетонал и его аналоги. Обувь с высоким берцем да, помогает. Пока-что связкам нужен период покоя, а потом - упражнения делать. 0 Поделиться сообщением Link to post Поделиться на других сайтах
