Старость не радость, как говорится, возникли проблемы с сахаром в крови. Ещё не понятно, на сколько серьёзные, но за сахаром надо следить и сокращать потребление оного.
Я стараюсь, конечно, но, например, чай без сахара вообще не катит - много не сыплю, но подсластить надо.
Коллега, у которой ребёнок диабетик, порекомендовала сахарозаменитель Фитпарад на основе стевии. Купила, попробовала, мне понравилось - стоит не дешево по сравнению с сахаром, но хватает очень надолго - чтобы подсластить чай, например, мне достаточно где-то приблизительно 1/10 чайной ложки. По вкусу мне норм. Я воодушевилась, собралась всю семью на сахарозаменитель перевести и тут мне моя терапевт в поликлинике говорит, что сахарозаменители это химия, зло и вообще канцероген
У кого какие сведения на этот счёт?
И до кучи вопрос: насколько сахар, который в мёде, вреден с точки зрения повышенного сахара в крови? Т.е., если я буду сластить чай мёдом - это будет менее плохо, как если бы я это делала сахаром?