Сердце -- самый главный жизненно важный орган человеческого организма. Занятия спортом и умеренные физические нагрузки могут способствовать росту возможностей сердца и сердечно-сосудистой систем в общем. Люди, начавшие заниматься спортом, подвергают нагрузкам свой организм, а, следовательно, и сердце.
Поэтому несомненно очень важно понимать, какие процессы происходят в этой области при тренировке. Как правильно расчитывать оптимальную зону пульса в соответствии с поставленными целями?
Калькулятор расчета зон пульса <спам>
