vasilisk

может уже и не актуально, но я бы попробовал замотать плотно бинтом эластичным на время нагрузок, только не до посинения стопы и учитывая температуру на улице

Ищите толкового остеопата, т.к. их учат работать с костями черепа. или специалиста, который владеет техника КСТ

Автор, болит?

автор, как минимум УЗДГ сосудов шеи и головы. если там все чисто, то мрт головы. пощупай шею, под затылком. есть ли болезненный места?

Можно подробнее про разогревающие/охлаждающие? Что -то не попадались такие

в моем случае связочные (стабилизирующие) техники на надколенник и коллатеральные связки коленного сустава. оптимальные и проще найти,на мой взгляд,рок тэйп.

полностью согласен: и про воду, и про тепло и про регулировку с настройками . в свое время были куплены неопреновые наколенники, ездил в любую погоду (от ветра защищают, при намокании - греют). прешел на кинезиотейпирование

Спор действительно ниочем Как говорится, каждый сам кузнец своего счастья Про связки: не надо смешивать разрыв и частичный разрыв( частичный рубцуется). Хронический вывих плеча тяжело лечится и не даёт гарантию отсутствия повторного вывиха, даже после оперативного лечения, может что-то поменялось. П.с. если был поврежден ретинакулюм, то это отдельная тема. П.П.С. В качестве аналогии: вантовый мост, связка трос, если трос порвался, как лего его скрепить на место?

Никаких фобии. И я не говорил, что операция только в крайнем случае Про Нестабильность связок я выразился не совсем корректно, имелось в виду, что плохо держащая связка может привести к проблеме с голеностопом. И это, полностью оторванная или разорванная связка не сростается и не приростает. Просто у кого-то есть потом проблемы у кого-то нет

Че-то не найти с телефона:(

Ну мы же не знаем на сколько чего там, главное помогло;)

Разрыв отрыву рознь. Я не говорю про крайние состояния. Когда мениск или связка оторвана то в большинстве случаев лучше оперировать. Нестабильность связок голеностопа может приводить к артрозу голеностопа, или костным трвавмам, или дорыванию связок, на выбор. Поэтому если были предпосылки к нестабильности, то правильно сделали, хотя и в этом случае можно попробовать укрепить связку консервативно:) П.с. я не категоричен, я за рациональный подход, тем более современная медицина много чего может:)

А какую роль выполняет мениск, что происходит при его отсутствии и что делать если снова начинает болеть хирурги не рассказывают? Я просто к чему, если есть возможность не оперировать то и не надо. Свое есть свое

добавлено 1 минуту спустя Ну, если у вас есть ненужные ткани в колене, то да, лучше сразу операцию, а увт выманивание денег:)

Ударная волна показана при многих проблемах опорнодвигательного аппарата,но не панацея. поможет и при повреждении мениска, но тут много зависит от степени повреждения. Лучше если пьезоэлектрический или электромагнитный