ArtemO

O`K писал(а) Sat, 08 March 2014 07:42Resistor писал(а) Fri, 07 March 2014 14:10Хочется компактный и недорогой насос с манометром, которым можно с минимальным трудом набить 8 атмосфер. Что посоветуете? Углекислотные балончики на случай прокола в дороге + напольный насос дома. Олег, посоветуй какие болоны юзать и какой переходник или как там он называется

KiSS писал(а) Thu, 20 March 2014 12:51 это если я не ошибаюсь американский стартап у них мелкосерийное производство и заказов на полгода вперёд, т.е купить тяжело такое к сож Картинка чисто чтобы показать как его ставить на шоссейник. Можно купить Profile Design T2+ - тоже самое (у меня такой). Крутиться во всех направлениях, ставится на любые рули, что ТТ, что баран.

Заказал вот такой: http://www.cycleops.com/products/trainers/fluid2-trainer Посмотрим, как в действии (пока не приехал).

Ирландец писал(а) Thu, 20 March 2014 09:19boras писал(а) Wed, 19 March 2014 19:28А зачем на шоссейный руль лежак приделывать? а куда еще лежак ставить?

Я побегу

Я бы тоже ездил на разделки на юге

pashky писал(а) Fri, 14 March 2014 16:18ArtemO писал(а) Fri, 14 March 2014 13:29pashky писал(а) Thu, 13 March 2014 22:34 Я сейчас и так жру всё подряд и бегаю "правильно". А прошлым летом, пока всё ещё вегетарианствовал и бегал вприпрыжку ничего такого не было. Правда, там и пробеги были не больше 20 за неделю. Паша, забей на всех врачей - потеряешь кучу времени и денег в пустую. Иди в зал два раза в неделю и все будет ок. это в дни отдыха типа? а что конкретно я в этом зале буду делать? (...такого, что не могу делать дома на полу и шведской стенке?) Ну лично мне обычно нужен день отдыха после зала Тоже что и все там делают, только вес маленький, подходов много. Главная цель укрепить связки и проработать все большие мышцы. Слабые связки и мышцы вокруг них просто не выдерживуют ударную нагрузку и защищают суставы от ударов. У меня, собственно, такая же проблема

Эй, болтуны-чатеры. Вот же, реально предложение поехать на триатлон! А? Едем, нет?

pashky писал(а) Thu, 13 March 2014 22:34 Я сейчас и так жру всё подряд и бегаю "правильно". А прошлым летом, пока всё ещё вегетарианствовал и бегал вприпрыжку ничего такого не было. Правда, там и пробеги были не больше 20 за неделю. Паша, забей на всех врачей - потеряешь кучу времени и денег в пустую. Иди в зал два раза в неделю и все будет ок.

Привет, Наметил для себя первый старт в этом году, 15-16 июня Valga-Valka triathlon (Эстония). Дистанции: 0.1 km swim, 5 km bike, 1.5 km run 0.4 km swim, 15 km bike, 3 km run 1.9 km swim, 90 km bike, 21.1 km run Наслушался в прошлом году хороших отзывов что старт суперский. Ну, собственно, trismile плохого не делает. Взнос 30E за половинку.!! Кто-нибудь желает присоедениться? Возможно будет куча места в машине, т.к. поеду без семьи. http://www.trismile.ee/en/uritused/valga

ArtemO писал(а) Tue, 11 March 2014 18:24 Тогда спишемся в среду Короче, списались и пробежались. Болтали о том, о сем - дистанция пролетела незаметно Вместе бегать веселей! Подтягивайтесь

Svet Lana писал(а) Tue, 11 March 2014 14:51 Побежали вместе Можно попробовать. Тока у меня темп слабее. Но постараюсь 7 км до Московских ворот темп держать до 5. Обычно начинаю бег не раньше 9 утра, но по времени могу подстроиться, т.к. у меня достаточно свободный график. Сегодня бежала. Теперь планирую бежать в четверг. [/quote] Я обычно бегаю где-то в 11 Можно, по-раньше конечно) Тогда спишемся в среду

Svet Lana писал(а) Mon, 10 March 2014 23:11 Бегу по Пулковскому от Дунайского пр. по Московскому, затем по Лиговскому, через пл.Восстания на Синопскую набережную. Темп для меня скорее соревновательный, чем тренировочный. Я тоже от дунайского до техноложки и потом на измайловский И темп примерно такойже от 4-45 до 5-10. Побежали вместе

Svet Lana писал(а) Mon, 10 March 2014 21:58Да, погода стала более беговая. Но время для длительных пробежек (скажем от 7км) найти сложно. А потому уже пару недель практикую бег на работу. 2 раза в неделю 14км туда за 1.15 и 14 обратно. По времени выходит так же, как пешком-метро-пешком. Конечно, прибежав, приходится некоторое время потратить, чтобы привести себя в офисный вид (помыться, приодеться), но зато насколько приятнее бежать, чем париться в общественном транспорте или стоять в пробках в авто. О, и я также стал все чаще делать, правда мне 11км

KiSS писал(а) Thu, 06 March 2014 13:52maxutin писал(а) Thu, 06 March 2014 13:50Аналогично в квадрате всё зависит исключительно от настроя зы и кстати необязательно же всем плавать от и до все 1.5часа можно подольше потупить в душе и раздевалке По своему опыту знаю что никакой полноценной тренировки не будет, если идти толпой (исключая случая, когда все тупо плавают свое отдельно). Тем более, такой длительной. Если же идти чисто чтобы смотреть и комментировать технику - это отдельный евент и он точно не способствует "зарабатыванию" на пиво, т.к. нагрузки там не будет, скорее замерзнуть можно. В таком я уже несколько раз участвовал.

KiSS писал(а) Thu, 06 March 2014 13:40предлагаю микроэвент2. Брик под кодовым названием в полудастайле - "пиво надо заработать". поплавать длинную на час15-час30 в бассейне лиговский (цена 250р при наличии справки или 250+80 если справки нет), а потом испить хорошего тёмного пива в ягермейстере на марата, это примерно +час-полтора. кворум - на троих заинтересованные выражаем заинтересованность. мне интересно, тока не представляю как час тридацать плавать

KiSS писал(а) Thu, 27 February 2014 11:15Insight писал(а) Wed, 26 February 2014 14:01Ну, в общем, Финляндия страна северная, еще есть где-то лыжный рай в этом сезоне. а как там с асфальтом и грейдером щаз? лёд е ? Я вот думаю - может уже по шоцце туда закатить?

У меня не флот, но тоже есть что хранить Trek 6700 mtb - для зимней езды и выездов в лес Trek Portland - для 98% моей езды в году, только по асфальту. Cervelo p2 - для соревнований Kidz Rabel 12" - для езды по паркам, городу и торговым центрам Author Cosmic 21" - для езды везде

maxutin писал(а) Thu, 23 January 2014 22:13Ну чего, айда на дорогу жизни! А потом в баньку сразу забуриться я в германию сваливаю на неделю - старт пролетает..

1300р.

все еще актуально

maxutin писал(а) Sun, 12 January 2014 20:25Ну вот, спецом переносили на понедельник чтобы всем удобнее было Давайте все-таки в понедельник, уж как повелось. Да и я треньки рассчитывал так чтобы в понедельник в баню... Артем, ты только в этот понедельник не можешь или вообще по понедельникам? Вообще до 1 февраля. Я за няньку про понедельникам, надо рано быть дома

maxutin писал(а) Sun, 12 January 2014 17:32ArtemO писал(а) Sun, 12 January 2014 17:21maxutin писал(а) Sun, 12 January 2014 16:41О, тогда хочу-хочу-хочу Айда кстати завтра в баню, организм требует парилки после воскресной длительной Пришлите мне явки пароли плиз http://vk.com/event61530332 Баня суперская Я смогу только во вторник(

maxutin писал(а) Sun, 12 January 2014 16:41О, тогда хочу-хочу-хочу Айда кстати завтра в баню, организм требует парилки после воскресной длительной Пришлите мне явки пароли плиз

apolev писал(а) Sun, 12 January 2014 11:54Цитата:Я бы с удовольствием воспользовался предложением, если конечно есть смысл пробовать лопатки человеку плавающему как бревно Smile З.Ы. Хотя наверное не надо мне их, судя по всему: Вот кстати спорный вопрос, мне тренер начал внедрять лопатки где-то через месяц тренировок (за это время тренировок именно с тренером было штук 5 не больше), и в них мне показалось наоборот сложнее плавать неправильно. Если рука входит в воду неправильно или не так ее выставляешь за счет большей площади сразу начинает либо "колбасить" либо тормозить руку ну и соответственно исправляешься. Я там не точно написал. Есть силовые лопатки(большие, широкие)-- они точно закрепят плохую технику. Конкретно эти маленькие лопатки, которые одеваются на пальцы, именно для установки правильной техники,т.к.как верно было сказано, при не правильном заходе руки они будут сопротивляться.