Сидор

Сегодня опять катал по объездной. Ветер был не слабый. Кода встречный то практически останавливает. Я впервые в такую переделку попал. Но что удивило. когда приехал домой то на компьютере увидел все те же 3 часа, что и неделей ранее при спокойной погоде. Видимо потому что 1/3 пути он был встречным, 1/3 боковым и последнюю 1/3 в спину. Когда в спину то удавалось разогнаться до 36-40 км/час. В общем прикольно получилось.

В Иркутске сегодня +22. На завтра прогноз такой же. Может на вас тепло уйдет? До скорой встречи в Чите.

timoxa74 писал(а) Thu, 23 April 2015 15:38 И многие просто крутят пальцы у виска, узнавая сколько мы тратим на велосипеды и на обмундирование. Но лучше быть такими "больными" Простите за шаблон, но желаю каждому "быть богатым и здоровым". Богатым что бы на экипировку хватало без проблем и здоровыми что бы эту экипировку обкатать. Судя по тому, что мне это начинает нравиться ваша болезнь еще и заразная.

Да уж. Много я интерсного с вами узнал. Памперсы, бахилы... Два месяца назад услышав подобные слова я бы подумал, что тяжелобольные люди общаются.

Змей Гуревич писал(а) Thu, 23 April 2015 10:27и главный прокол -бахилы и накидки от дождя. Это надо брать самим по своим размерам. Я так понимаю это специальные бахилы? Не те что в больницах выдают?

Илья, когда вы спите? Ну у нас с предварительным катанием все хорошо. Разве что мало ездили всем сотавом. Еще несколько любительских вопросов? Вы тут упомянули сибиряков. Сибиряк это не тот кто не мерзнет, а тот кто хорошо одевается. Про обувь я понял. Опишите пожалуйста подробно, что из себя представляет комплект велоформы который мы получим, что бы можно было прикинуть что необходимо добрать с собой из одежды. На случай снега-дождя и прочих пакостей. И еще все таки про темп езды и особенности езды в первые дни расскажите пожалуйста.

Ребята вы проехали свой этап. Приобрели бесценный опыт. Опишите его. Что получилось, на чем прокололись? Очень интересно например как проехать 1-2 й дни, что бы оптимально вкатиться? Что из одежды было лишнего, а чего не хватило? С какой средней скоростью ехали по равнине и в гору? Спасибо.

Ломзов Евгений писал(а) Mon, 20 April 2015 12:087 часов ехали, но это с учётом того, что Антону пришлось делать синглспид, переклюк задний разлетелся на спуске Серьезная покатушка вышла.

Судя по фото всем в предеалз 30 лет может чуть более. До встречи в Иркутске!!! 84 км сколько по времени катили?

Сидор писал(а) Thu, 16 April 2015 09:07Надо бы опять покатаь на выходные. Саша Козяев в суботу едет с Подкаменной в Слюдянку. Мне жалко целый день. Мне понравилась объездная. Думаю в суботу часиков в 7 утра выехать и если все будет гут, то к обеду планирую быть уже дома. Надеюсь что утром и авто будет поменьше. Как вариант можно объездную туда сюда проехать. Кто со мной? Тимофей, приглашаю приехать ко мне с вечера. Заночуешь и с утра рванем. Ни кого не стеснишь. Жена в командировке, сын учится очень далеко. В квартире только я и 2 черные кошки. PS Вчера купил велотуфли. Сегодня поставлю контактные педали. Хочу попробовать. Может на них поеду. Катал один. Получилось 63 км. Начинаю чувствовать колени. Сегодня их берег. Прикупил ветровку. Не продувается вообще. Это не хорошо т.к. термобелье натурально можно было выжимать. Надо чего ни будь вшить для продыха. Хотел скинуть фото, но увы. Две черные кошки сгрызли датакабель. Видимо от злости, что Тимофей не приехал.

irton писал(а) Fri, 17 April 2015 14:17У нас вроде собирают народ на сопровождение от Читы до Улет, грозились скинуть положение мне. Пока нету. Интересно как обратно собираются вывозить, за день то не обернуться. Дело хорошее, но вопросов здесь действительно больше чем ответов. Мне беспокойно даже. Сразу думаю, а что делать если кто то из провожающих сломается на пол пути или решит назад поехать и т.д. Мы останавливаться не можем.

irton писал(а) Thu, 16 April 2015 11:55тебе понравится. Только для начала выстегивай ногу ДО того как полностью остановишься. И если уж остановился и не успел выстегнуться и заваливаешься - коленку и локти не выставляй, больно шопипец и заживает долго Поехал с работы на контактах. Конечно же завалился. Случилось все как предупреждали классики. Протискивался потихоньку между бордюром и машиной. Понял что не выйдет и только потом понял что не выстегнулся. Обошлось. Свесился с рамы в сторону бровки и практически сел на газон. Повеселил мужиков в газели сзади.

Надо бы опять покатаь на выходные. Саша Козяев в суботу едет с Подкаменной в Слюдянку. Мне жалко целый день. Мне понравилась объездная. Думаю в суботу часиков в 7 утра выехать и если все будет гут, то к обеду планирую быть уже дома. Надеюсь что утром и авто будет поменьше. Как вариант можно объездную туда сюда проехать. Кто со мной? Тимофей, приглашаю приехать ко мне с вечера. Заночуешь и с утра рванем. Ни кого не стеснишь. Жена в командировке, сын учится очень далеко. В квартире только я и 2 черные кошки. PS Вчера купил велотуфли. Сегодня поставлю контактные педали. Хочу попробовать. Может на них поеду.

Читаю каждый вечер перед сном. Вчера долго не мог уснуть. Жалко Машу. Жалко что погода собирается испортиться. Желаю, что бы прогноз на дождь был не точным. Такое часто бывает. В Иркутске на пасху снег обещали, а был чудесный день. Еще желаяю что бы у Маши перестали болеть колени и она бы получала удовольствие от езды.

Пояснения от Ильи по поводу суммы на питание. Мы оплачиваем только то, что идет в рамках пробега. Из расчета 450 рублей на питательный день. Дни в поездах и в Иркутске мы не оплачиваем, только на маршруте. А здесь можно следить за перемещением команды. http://velopiter.spb.ru/articles/probegrzd2015k.html

Nikolay писал(а) Thu, 02 April 2015 18:44Вот, кстати, инструкция к прибору, который будет в группах. Ответственным за трекер можно ознакомиться http://www.euromobile.ru/wp-content/uploads/Meitrack_MT90_user_manual.pdf У меня у одного не открывается?

timoxa74 писал(а) Sat, 11 April 2015 19:57Ага не дождётесь. Доехал, подремал с полчасика и сейчас бодрячком. Спасибо, ребята, за приятную компанию. Чем доехал? На электричку или своим ходом?

Пара ссылок на тему питания в многодневке. http://velomesto.ru/magazine/advices/kak-pitatsya-vo-vremya-velogonok-i-dlitelnyh-poezdok-na-velosipede/ http://prosport-online.ru/articles/savitskiy/

Я приехал, помылся, поел борща (зря ты Юра отказался зайти) и бегом в театр. Пока был разгоряченный поездкой выглядел бодрячком. А как уселся в кресло и погасили свет - стал неприлично зевать . А Тимофей после ночной смены и поездки с нами точно спит богатырским сном. Надо бы позвонить узнать как добрался да жалко будить. Юра - ждем фото.

Про спортивное питание. Кое что можно купить в Иркутске. Вот подборка Александра Козяева. Он уже закупился. Я только собираюсь. По поводу питания в поездке: 1)вот к примеру готовый изотоник с углеводами http://atlet-irk.ru/ru/catalog/group-10/product-215/info.html его можно разводить в вело бутылке и пить по дороге, задачу подачи энергии и минералов он решит, но его надо достаточно много на нашу поездку, поэтому я беру его одну банку. Если посмотреть внимательно на состав этого напитка то видно что на 90% он состоит из мальтодекстрина, который можно купить в Иркутске отдельно и достаточно недорого: http://irksportpit.ru/gainer-1285672115/mal-todekctrin-cargill-3000-g.html Я его еще осенью купил пока не пробовал использовать в него добавляется Регидрон(минеральный комплекс в аптеке стоит копейки) в него добавляется Глюкоза(в аптеке стоит копейки) можно и не добавлять можно просто немного сахара или мёда. в него добавляется либо лимонная кислота, либо витамин С в порошке (то и другое стоит копейки) это больше для вкуса, можно и сок апельсина или лимона использовать. В итоге получаем напиток в 6 РАЗ! дешевле своего импортного аналога указанного вверху. Я планирую намешать это в сухом виде и потом только разводить в воде в поездке. 2) Восстановление: Для восстановления лучше использовать гейнер с небольшим содержанием протеина. Вот американский оч. хороший и недорогой вариант: http://atlet-irk.ru/ru/catalog/group-3/product-195/info.html Вот российский аналог: http://irksportpit.ru/gainer-1285672115 Тот и другой свою задачу выполнят. Пить можно за 1 час до начала поездки. Пить обязательно сразу после поездки вечером в течение 30-40 минут. По факту много-то его и не надо. Можно только вечером пить. Все это сугубо мое ИМХО, основанное на моем опыте и спортивных статьях.

timoxa74 писал(а) Thu, 09 April 2015 19:41Я с удовольствием, буду после ночной. А Вы батенька маньяк!!! Давай конечно. Присоединяйся. А пораньше 12 часов ни как? По моему в 10 с чем то есть электричка.

И еще. Пора бы покатать всем вместе. Хотя у меня еще даже путевой одежды нет но видимо придется по босяцки. Дело еще в том, что в субботу в Иркутске будет Юра Янковский. Он участник нашей команды из Северобайкальска. Будет он часам к 10 утра. Бросит вещи у меня на 2-й железнодорожной. Потом мы едем с ним на Каю забирать его велосипед и оттуда можно катить. Думаю уехать до Шелехова, потом на объездную и вернуться через Новоленино. 60 км намотаем точно. Давайте постараемся все собраться.

Я тут подумал по распределению обязанностей. Мы все не профи по указанным направлениям и по этому не надо думать что например от человека назначенного медиком потребуется умение сложить сломанную кость (не дай бог). Просто ему надо сильнее других задуматься об аптечке. Вот что у меня получилось. Распределение обязанностей в команде. Напомню какие это будут обязанности: 1. Руководитель (он же штурман)- Козяев Александр (Штурман). 2. Ответственный за фото-видео съемку - Янковский Юрий. 3. Писатор. Сидоров Павел. 4. Ответственный механик. Цирульников Тимофей. (Пом машиниста с техникой на ты. Большой опыт длинных заездов). 5. Походный медик. Жиндаев Андрей. (Спортсмен. Энергетик. Не поверю что он не обучен приемам оказания первой помощи.) 6. Ответственный за треккер. Сидоров Павел. 1,2,3 и 6 позиция согласованы. Тимофей и Андрей (4 и 5) если вы не можете по каким то железобетонным причинам подскажите мне заранее.

Змей Гуревич писал(а) Mon, 02 March 2015 21:02 Я планирую провести видеоконференцию для участников и КАПИТАНОВ, чтобы вам было легче понимать что надо делать! Не пора ли провести видеоконференцию?

Змей Гуревич писал(а) Tue, 24 March 2015 15:45Сидор писал(а) Tue, 24 March 2015 11:32Змей Гуревич писал(а) Mon, 23 March 2015 15:58Коллеги! Команда ВСБ должна прибыть в Читу ШЕСТОГО мая. Время вашего прибытия в Читу сообщите пожалуйста мне. Буду бронировать вам гостиницы. Илья, пока наш человек в ДОРПРОФСОЖЕ молчит. Идеальным вариантом считаю этот поезд 008Н Новосибирск→ Владивосток 5 мая 16:20 из Иркутска 6 мая 08:56 в Чите Время московское. А местного профсоюзника допытайте. Если он будет молчать я попрошу цк чтобы с ним поговорили из МОсквы. А о ком речь? МОжно в личку. МОжет быть его просто нет на рабочем месте? 1. Я тут погуглил. Выходит 5 часов разница в Чите с Москвой. 2. Не надо с нашим профсоюзником из Москвы... Мы его сами найдем. Я ему сегодня на сотовый звонил. Не отвечает. Завтра еще поищем, не его так другого найдем.