ASis

Результаты уже давно на страничке соревнований. http://o-site.spb.ru/race.php?id=140107 Выложил карточки http://fotki.yandex.ru/users/apatenkov/album/434034/

Соревнования успешно состоялись. Результаты на сайте соревнований http://100x24.ru/ в одноименном разделе.

vvsar писал(а) Tue, 03 June 2014 23:54Платить-то на месте или где? На месте, ага.

Место старта и схема проезда http://100x24.ru/2014/docs/100x24_2014_start.png

Место старта и схема проезда http://100x24.ru/2014/docs/100x24_2014_start.png Где у Гуревича двор я не знаю, а так дворов там хватает. Но и дорожная сеть веселенькая.

http://maps.yandex.ru/?um=rZCZOlPDsV2mD09X9BFySfhzzHEe-rNO&l=sat Место старта

Скоро будет опубликована Техническая Информация. Пока могу сообщить такие новости: Большое количество троп мы пропилили и почистили от упавших деревьев и кустов, так что впечатления о районе с Петербургской осени октября 2013 и Яркого Мира апреля 2014 можно смело менять. Инспектором дистанций будет А.А.Ширинян, с велосипеда инспектировать будет Андрей Фершалов, так что класс дорог и троп, надеюсь, выйдет более объективным, чем на Пухтоловой горе в октябре 2013. Будет масс-старт. Основные дистанции МЭ и ЖЭ будут с рассеиванием One-Man-Relay в два круга с общей финишной петлей. Детские-юношеские дистанции - в один круг с рассеиванием бабочка. Будет смотровой КП с питанием (питьем) после первого круга и перед финишной петлей. Пока, следуя мировой практике, выкладываю карты района прошлых лет. МТБО, Чемп России и WRE 2008 http://asis-spb.users.photofile.ru/photo/asis-spb/200879613/217271141.jpg Беговой старт апрель 2014 http://asis-spb.users.photofile.ru/photo/asis-spb/200879613/217271140.jpg Уважаемые участники, помните, мы делаем соревнования не для галочки, а для вас! Будем рады видеть вас на старте!

Спонсорами наших соревнований уже стали компании: Satila Альпиндустрия Терра В магазине Терра на Академической в наличии велопланшеты Fishian для ориентирования. И компасы

Наконец-то открывается сезоне вело-ориентирования в Санкт-Петербурге! Парни с кормушками (и без) на рулях собираются в воскресенье 25го мая в Новоорловском лесопарке. Там будет чемпионат и первенство Ленинградской области по ориентированию на велосипедах. Дисциплина - спринт. Подробная инфа тут http://o-site.spb.ru/race.php?id=140525v Положение http://o-site.spb.ru/_races/140525v/140525v_info.htm Техническая информация http://o-site.spb.ru/_races/140525v/140525v_tech.html Рекомендую попробовать ПС. Еще отметьте в календарике, скоро выложу подробную инфу 7 июня - Чемпионат СПб, МТБО - лонг 8 июня - Велорогейн 100x24 (настоящий велорогейн, если че)

Результаты http://o-site.spb.ru/_races/140525v/ResultList.htm и сплиты http://o-site.spb.ru/_races/140525v/Split.htm

у меня есть желание провести несколько тренировок вело-о в городе (типа Сосновка, Муринский, Шуваловский) провести рано утром на буднях, например, старт с 8 до 9. В 10 все заканчивается. Утром людей сильно меньше в парках. Интересно вообще? Кто подпишется?

Парни, так чего в итоге, в эти выхи будет разделка?

Парни, ТС - это ж Мышъ, только не про ленин-партия-комсомол втирает, а про колеса.

KiSS писал(а) Tue, 01 April 2014 12:12ASis писал(а) Tue, 01 April 2014 12:09Закон о пропаганде гомосексуализма №118-08 вступил в действие. Так что форма Трилайфа теперь запрещена на массовых мероприятиях. Мало ли кто заказывал или собирался. Теперь можно носить только дома. расшифруй Что расшифровывать? Радуга - символ ЛГБТ http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D0%BC%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D0%9B%D0%93%D0%91%D0%A2 Давно уже говорили об этом, предупреждали еще, когда дизайнили форму. Теперь просто закон вступил в силу.

Закон о пропаганде гомосексуализма №118-08 вступил в действие. Так что форма Трилайфа теперь запрещена на массовых мероприятиях. Мало ли кто заказывал или собирался. Теперь можно носить только дома.

АлекТруб, я слышал еще в детстве байку, как одному мужику в плохую погоду достались камни с надписями. Даже мультик такой шел по Русскому Видео. Так вот во второй строчке там было что-то типа "да не вешай ты себе в красный угол ч\б карточек пузатых дядек в очках". Вроде я уже не первый намекаю. Пузатый дядька не дурак, но заметь, он очень упрямый и негибкий. Так что поосторожнее с его заклинаниями. Они не всегда верны. Например вот вторая ссылка в гугле про якобы максимальный ударный объем на пульсе 120. http://europepmc.org/abstract/MED/7808245/reload=2;jsessionid=M02lehuFEpRxTYZho4cj.12 Аналогично про "ужасность" пульса 170 или 180 можно погуглить. Про длительность систолы, сколько остается на диастолу. Не 0.000 сек остается, по крайней мере не всегда. И клетки убить не так уж просто даже без кислорода, надо не минуту и не 5. upd:поправил ссылку В целом, конечно, лучше перебздеть, чем недобздеть. Это никто не отменял.

Про съемки - дело полезное. Советую взять камеру (фотик) на много кадров в секунду, вроде 60к/сек не экзотика нынче. А в идеале так еще и на суставы налепить цветные наклейки сбоку ) Как в описаниях подгонки велопосадок. Потом смотреть можно в kinovea например http://www.kinovea.org/ Про марафоны беговые. Лучше, конечно, внимать Соратнику, человек очень хороший и опытный, серьезно. Известно ведь "лучше перебздеть, чем недобздеть" говорит монашка, натягивая презерватив на свечку. У меня же подход "мне все пофиг, я сделан из мяса". Хоть как-то добежать смогут очень многие, и не ужас это вовсе. Я бежал Дорогу жизни, пробежав 65км за предыдущие ДВА месяца (=8км в неделю).

ВИФК вчера на отлично для такой зимы, и толщины снега с запасом. Но на парковке уже сливают бензин из машин Кабаев, Вперед, в 90е!

Не знаю я название сигналки, черный брелок с двумя кнопками. Купил машину, она там была. Че за галаховский подход - купи страховку (другую сигналку) и будь спокоен. Не носи ноут, не носи одежду, вдруг захотят украсть. Моя мессага была не в соплях о ноуте, а в том, что вор должен сидеть, а мент работать. Сегодня ты поставишь другую сигналку, спрячешься на другую парковку, а завтра твои дети не смогут выйти на улицу, потому что вор на свободе и нарожал еще десять таких же. А мент еще пятнадцать себе подобных. Которых тебе, честному, придется кормить. Систер, спасибо за копипасту, я пропустил это на скиспорте. Короче. О лыжах. Инфа такая, на Лесгафта уже проваливаются лыжи и палки до асфальта. На вифке на твердую 4, асфальта нет )

Techno писал(а) Thu, 13 February 2014 11:26ASis писал(а) Thu, 13 February 2014 11:01Коля, и как записки пишешь? Насчет "воров" на форуме - на заборе вообще тоже %%% пишут, а там дрова. )) Я просто избегаю ВИФКа. И всё же не всегда за забором не то, что написано на нём... Так-то e-mail, с которого они писали у меня записан. С админами свяжусь. Оч любопытно, ты вифк не жалуешь, потому что качество трассы, как надпись на заборе или из-за воровства? Кстати, сегодня там хорошо, ночью даже свежий снежок припорошил.

Chemical sister писал(а) Thu, 13 February 2014 00:11в прошлом году вообще же постоянно это было (у моих знакомых тоже так открыли машину), даже же уже вроде идентифицировали, что за машина была, из которой считывали, вроде микроавтобус какой-то, кучу заявлений писали, и в этому году опять продолжается... (по существу, как обычно, ничего не скажу ) Можешь дать контакты знакомых, кто все-таки писал заявления? В личку. Или ссылку на тех, кто "писал кучу". Скиспорт я читаю. конечно. Там было только трололо, а-ля украли 2тр хаха, спасибо, что телефон не взяли. Коля, и как записки пишешь? Насчет "воров" на форуме - на заборе вообще тоже %%% пишут, а там дрова. )) Nodens, предположим, с ментами в Кузьмолово ясно. Про Всеволожскую прокуратуру инфа такая же?

KiSS писал(а) Wed, 12 February 2014 22:27Показать скрытый текст Вирусный маркетинг лыж Саломон? Пытаются реабилитироваться ) В целом с зимой не полный ужас. В Орехово должно быть норм. Там на 1-2 градуса похолоднее. У меня вот такой слегка лыжный (потому что про вифк) вопрос-голосовалка. На ВИФКе 22го янв утром считали сигналку, украли рюкзачок с ноутом и всякой мелочью в сумме примерно на 40-45тр. Написал заяву в отделе в Кузьмолово. 26 янв по просьбе опера привез документы на то, что было: ноут 35тр + винч 2тр. Теперь пришла по почте бумажка, мол этот опер 31го янв заключил дело не возбуждать, так как нет доков, на мои вещи. Я написал в прокуратуру Всев. р-на, мол дело возбудите, вот копия доков, а опер нарушил ст.292,293,294 УК РФ ибо доки я передавал. Че ждать теперь? - отмазку теперь уже из прокуратуры - дело о краже все же возбудят, но никого не найдут - вместо исчезнувшего рюкзачка внезапно окажется пакетик с белым в-вом под ковриком багажника

Парни, завтра в Орехово примерно с 12 до 14 будет гонять отморозь в виде ориентировщиков на лыжах. http://www.o-site.spb.ru/race.php?id=140208 Внимательно, могут ехать против движения на трассах. Давайте будем аккуратны и взаимовежливы

Вообще-то я как раз шутил над этим атлетом и трилайфом. Ну ничего, у него все получится "держим кулачки".

Парни, вот вы все триатлон, триатлон. А кто из вас хоть капельку серьезно к теме относится? Вот я наткнулся на образец для подражания http://www.trilife.ru/blogs/612/katastrofa-zdorovoe-pitaniemnogo-trenirovok-poterya-myshtsnabor-zhira/ У человека все по полочкам. Цель есть, график, схемы. Регулярный имперданс... Но вот нашла коса на камень, результаты импеданса неутешительные. Кол-ва жира растет. Может есть какие варианты, че парню делать? пс. Если читать вслух и с комментами, то можно надолго залечь под стол пс2. Вот что там реально толковое - это общие черты плана тренировок.