Alek

+2 в 10 20 у самолетика

gusevod писал(а) Tue, 07 April 2015 14:22tonicspb писал(а) Tue, 07 April 2015 10:12О каком участке с квадриками речь? от ЗСД до дибунов? Тропа Ленина? Возле мотеля в лесном массиве. К Ленину пока не ездил (вспоминая что на участке ЗСД-Дибуны низина и даже летом бывает АД, не стал-бы особо рассчитывать что там будет сухо и чисто ) что за мотель?

401 писал(а) Mon, 22 September 2014 06:32AlexTrub писал(а) Wed, 26 June 2013 17:37Ты думаешь на тротуаре и дороге есть хоть какая-то разница в концентрации выхлопов? Что она за 500 м от дороги снижается я еще могу поверить, но не на тротуаре же...А вот как бы не так: Концентрация вредных веществ значительно уменьшается от середины дороги к бордюру. http://lenta-kazan.ru/news/science/14427-avtomobilisty-vdyhayut-v-15-raz-bolshe-vrednyh-vybrosov-chem-peshehody.html В общем, на велосипеде можно нормально дышать, в отличии от авто. это так, убеждался в этом сам проезжая по одной и той же дороге с примерно одинаковой а/м загрузкой по ПЧ и буквально в 5-ти метрах по тротуару если никуда не спешу не опаздываю и тротуар более менее пустой - стараюсь держаться от дорог подальше именно по этой причине

DELETED писал(а) Fri, 13 March 2015 12:32tonicspb писал(а) Fri, 13 March 2015 11:51Сухонько но все во льду, так что если и катать по юнтоловской дороге то только с шипами. Юнтолово вчера, 18:20 https://instagram.com/ton1cspb/p/0ItuM6pDdt/ Юнтолово вчера, 18:25 http://instagram.com/p/0IvR94pDQT/ и все же лед лежит плотным настом. ну в целом думаю через пару недель от него ничего не останется.еще через недельку просохнет зы.без шипов ехал?))) вчера заезжал в юнтолово проверить 40% уже растаяло остальное так же во льду, без шипов сложно

Vsevolod писал(а) Fri, 20 March 2015 19:57grigory14 писал(а) Wed, 18 March 2015 23:06Ничего не выходит, никаких гаек там нет. Пытался откручивать на все возможные комбинации и закачивать. Ничего не качается. Кое как, сам не понял как, чуууууть чуть воздуха загнал. Понял это, потому как если открутить золотник престы и подвигать его в разные стороны - воздух начинает выходить. Но как чёрт возьми его туда накачать, до сих пор не могу понять. Какая скотина придумала столь сложную систему? Такого типа нипеля использовались на спортивных велосипедах всегда.Я на трибках с такими нипелями ездил еще в 70-х годах. Значительно раньше чем на велосипедах начали использовать авто нипеля. на мой взгляд они и удобнее, чем авто нипеля - меньше дырка в ободе, проще воздух приспустить да и нормально накачивается

terra писал(а) Sun, 15 February 2015 01:46А из каких не мясных продуктов можно получить животный белок??? Без мяса не получится сбалансированное питание, а устраивать эксперименты в походных условиях, думаю, гораздо вреднее. Мясо - это белок, и он необходим для работы мышц, для их поддержания и восстановления при нагрузках. Строго говоря организму не нужен животный белок, вернее организму вообще не нужен белок. Организму нужны аминокислоты. Организм разщепляет любой белок до аминокислот и строит из аминокислот свои белки. Всего есть 22 аминокислоты из них 9 незаменимые, то есть должны поступать с пищей извне (остальные синтезируются внутри). Причем как понятно не важно из какоего белка эти аминокислоты поступают растительный или животный. В мясе просто концетрация высокая белка и усвояемость высокая. Помимо молочки высокое содержание белков состоящих из незаменимых аминокислот содержится в бобовых и в орехах. Ну и во многих других продуктах разбросано, вот таблица: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B5%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D1%8B%D0%B5_%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D1%8B несмотря на то что таблица из википедии - она достоверная, говорю как врач занимающийся прилично диетологией и биохимией.

У меня бывало, когда овощей некоторое время мало ел или не ел - поем и тоже наровят не усвоится. Но если потом продолжаю есть овощи фрукты, то через время нормализуется. Из этого сделал вывод, что дальнейшая нормализация связана с нарастанием титра тех микроорганизмов, которые ответственны за переваривание овощей, в частности клетчатки. А когда не ешь какое-то время - их соответственно уменьшается количество за ненадобностью.

Germon молодец. Какая-то агитация хороших вещей должна быть. Очень многие люди сами к этому не прийдут. Единственно, эта агитация не должна быть агресивной, навязывающей, не должна вызывать чрезмерного негатива.

на некоторых моих знакомых вот этот ролик здорово подействовал, который я им показал в ответ на то что - зима же холодно на велосипеде