Weloy

Cам момент не видел. Смотрю есть, потом нет. Взглянули на видео.

"adrlzar" а то что ты написал вообще чушь. 1. Креатин фосфат 2. Глюкоза крови 3. Мышечный гликоген все в анаэробном режиме, по убывающей 4. Гликоген мышц 5.Гликоген печени 6.расщепление липидов 7.ращепление белков По убывающей в аэробном процессе. Самое главное, при работе любой мощности механизмы энергопродукции включаются практически вместе, комбинировано, но с разным процентным отношение. А то у тебя дорогой получается минуту отпахал, и все на жирах поехал только.

Как потолстеть и нечего не помогает. Мне один товарищ перед поездкой на Юг тоже толковал,что он есть всегда, все и в огромных количествах, и тем не мение стройный. Две недели пожили вместе на сборах, все что он говорил было крупным преувеличением. Очень важным в системе избавления лишнего веса помимо физической активности, является питание. Спортсмены бодибилдиры считают, что это правильное питание это 70% успеха в стройной фигуре.(Нужно учитывать что рационы спортсмена силовика от циклиста отличаются) Какие продукты употреблять в пищю, как распределить их в течение суток, на что сделать акцент суточном режиме.

Ты ехал в среду, я езжу каждый день и все сильно меняется. Все тропы очень жосткие, и трясучие.

По всей сосновке спокойно.

80 км, грязновато, но вполне нечего.

morozov6 вы навеника знаете что дети в можайке ногами трассу утаптывают. А потом приезжают ребята на злых покрыхах и наченают месить, а может и рыть трамплинчики. Там даже знак стоит на веле не катать.