ГаЖу

Bulawka писал(а) Sat, 28 December 2013 22:59 И моя на обложке, но не лодочка, а дочечка. )) Дочка красавица! А в лодочке и я

И моя лодочка на обложке красуется

Хе-хе, может, оно тогда и неплохо, что мы не поехали

О, таки не обманули, значит!

Да, жаль... А по описанию было обещано много буреломов...... Ничего, весной, надеюсь, получится побегать ))))) И тебе привет )

Ой, не читаю давно.... Дык я это... в командировке.

Kimber1 писал(а) Fri, 02 August 2013 18:58Мне нравится тема - "... и других г" Дык так и есть же!!!! Народ! Не спим! Питерхэппенинг на носу!!!!

Да, разминка и заминка рулят!!! Народ! Не спим!!!! На подходе Хэппи Байк!!!!!! Поехали кататься!!!!! http://piterhappening.ru/info_happybike2013.html

Спасибо! Буду стараться

Йо-хоу!!!! Матрас ждет!!!!

Дмитрий Песков писал(а) Thu, 11 July 2013 17:12Есть на продажу две неопреновые юбки. Тубус какого размера?

Bulawka писал(а) Tue, 02 July 2013 17:49 С добрым утром! И Вам здрасте ))) Спасибо ) Так много фоток, что даже мну есть немножко

ibex писал(а) Tue, 02 July 2013 17:00Господа, кто-нибудь в Матрасофф хочет поучавствовать? Ищу напарника (цу). Время еще есть, давайте встретимся побегать, чтобы физуху оценить. Я буду соло региться, т.к. нет уверенности ни в чем ( Дабы никого не подводить в случае схода, буду Один в поле ))) И вообще в лайт пойду! ЖоПаЭса у меня все равно нет, да и коленка, может, 16 часов все же выдержит.......

andreikin_ писал(а) Tue, 02 July 2013 16:27Мы на Петровском марафоне тоже вместе были )) Вы где нибудь есть на фотографиях Редфокса или марафона? В четверг состоится очередной бесплатный мастер класс по роликовым конькам На фотках марафона есть ) У себя ))) А фото с РФ уже выложили? Где??? Если получится, то я в Чт. тоже попробую на роликах ))

Я тоже хочу на Матрас. Только бегать не буду - все шагом. Понимаю, что рассчитывать при таком подходе не на что, но пока это все, что могу попробовать.

Дистанция - супер! Чегаровский, как всегда, жжет ))) Коленки подвели (( Разболелись так, что жуть. Пришлось сойти. Обогнали в итоге всего 34 команды. Очень обидно, т.к. сил еще куча была, да и мы так бодренько обгоняли команды по дороге, что прям душа радовалась )))) Буду залечивать ножки и хочу исчо!!!!!!!!

Удачи всем участвующим в РФАР Увидимся!!!!

Bulawka писал(а) Thu, 20 June 2013 15:38и как следствие -- будет РОСКОШНАЯ карта района. Да, карты у Чегаровского отличные! Бегу РФАР - в транзитке увидимся

Геолог писал(а) Mon, 17 June 2013 14:27 Перекус кетановом диклофенак гель. неопреновые наколенники Вот это уже та конкретика, которой и хотелось ) Мерси ))

Kimber1 писал(а) Mon, 17 June 2013 11:03 Я не видел ни одного человека, который бы, пройдя дистанцию через боль в коленях, не поплатился бы за это здоровьем. Мысль ясна.

Кажется, не понятен мой вопрос.... Он не в том, что делать вообще, а конкретно НА ГОНКЕ.

Pupsen писал(а) Mon, 17 June 2013 00:4820км это не так уж мало. коленки не надо ничем мазать, не поможет ничего есть и пить. коленки надо просто регулярно тренировать. это может быть месяцы нужны, если задел есть или может быть даже пару лет, если задела никакого нет. Сереж, понятно, что надо тренировать. Над этим работаю ) Вопрос в том, что делать, если они-таки разболелись жутко на гонке, а сходить с дистанции не хочется, т.к. сил и желания еще через край. Пы.Сы. колени после травмы (повреждение мениска)

Геолог писал(а) Sun, 16 June 2013 13:48бегаем, а не ходим! Упс... ВМБ была первой гонкой, которую была попытка именно бежать, а не идти. Коленки обиделись через 20 км бега. Идти быстрым шагом они еще позволяли, а вот при беге резкая пронзающая боль. Сильная. Очень. Ну а к концу первого дня, когда начались сплошные необегаемые болота, стало жутко больно и просто идти. Воть. Боюсь повторения на РФАР, ибо колени еще недовосстановились даже до уровня "перед ВМБ".... Пы.Сы. Кетанов не помог (

Nodens писал(а) Sat, 15 June 2013 16:01 С таким подходом можно ещё каонэ или пирогой обозвать. Каяк чиста для белой воды, а байдарка универсал и грузовоз. Вдобавок байдарка всегда разборная а спортивный каяк неразборный. Ладога-1 например байдарка а не каяк потому что для белой воды не предназначена. Правда её ещё сияком называют типа морской каяк. Глубокое заблуждение. Подмена понятий. Каноэ - однолопастное весло. Спорить не буду. Смысла не вижу. Пы.Сы. "Сияк"=морской каяк. чИстА для черной воды )

Геолог писал(а) Fri, 14 June 2013 17:24ГаЖу писал(а) Fri, 14 June 2013 10:57Завтра. Лосево. Вода. Веревки. Понимаю, что все опять продолбают. Пишу так, на всякий случай Мы с Кэпом будем тренировать верёвки в выходные на промальпе )) Галя, если хочешь, можем пересечься на неделе в городе немного потрениться, у меня сейчас куча снаряги на васильевском. Можно вечерком пожумарить\дюльферять.. На неделе сложно будет, наверно... Куча дел еще, которые до гонки надо успеть. Про коленки вопрос. На ВМБ пришлось сойти из-за них - жутко разболелись (( Что вы в этом случае делаете? Помазать/выпить/съесть чаго???