Отшельник

Dirty_bear писал(а) Tue, 18 March 2014 14:06Отшельник писал(а) Tue, 18 March 2014 14:05AshDragon писал(а) Tue, 18 March 2014 08:28Отшельник писал(а) Mon, 17 March 2014 13:56б. Ладно, со скакалкой не получилось. Сделала пресс. Обычный на полу (ногу под тумбочку, руки за голову). 200 раз. Пульс также 144. Тоже незачёт. за сколько подходов? на ОФП у нас в вузе было 45 на зачет, 3 парня из 10 осилило. сейчас-то я осилю и 80, но я был уверен, что в хорошей форме)) 200 раз за один подход. Всего подходов два. Между ними перерыв в 10 минут. Хотел было спросить фото в купальнике, но че то очково... Да не пужайся. Приезжай на покатушку когда-нибудь. Ничего заоблачного не увидишь!

AshDragon писал(а) Tue, 18 March 2014 08:28Отшельник писал(а) Mon, 17 March 2014 13:56б. Ладно, со скакалкой не получилось. Сделала пресс. Обычный на полу (ногу под тумбочку, руки за голову). 200 раз. Пульс также 144. Тоже незачёт. за сколько подходов? на ОФП у нас в вузе было 45 на зачет, 3 парня из 10 осилило. сейчас-то я осилю и 80, но я был уверен, что в хорошей форме)) 200 раз за один подход. Всего подходов два. Между ними перерыв в 10 минут.

Да, и велосипед-то какой? У меня, к примеру, знаменитый чудо-велосипед Аутхор-Мэджести. И такого, как в нижеприведённой цитате, у него не было даже в только что купленном состоянии. Отшельник писал(а) Tue, 18 March 2014 08:151. Переверните велосипед и крутаните слегка колесо. Нормально колесо должно покрутиться, остановиться, а затем пойти в обратную сторону.

Zayac писал(а) Fri, 14 March 2014 23:28смазку менял только в заднем колесе . Может переднее хуже крутится? Хуже, чем что? 1. Переверните велосипед и крутаните слегка колесо. Нормально колесо должно покрутиться, остановиться, а затем пойти в обратную сторону. 2. Если у Вас так на обоих колёсах, значит ищем дальше. Михалыч предложил шатуны. 3. Цепь ни за что не задевает? У меня после падения передний переключатель стал задевать цепь. Видимо погнулся при падении.

KiSS писал(а) Sun, 16 March 2014 23:37попалась тут картинка на тему чсс170, результат тестирования марафонца уровня МС: Что означает эта картинка? Голубая полоса - человек замерзает? Зелёная - чувствует себя комфортно? Жёлтая - ? Красная, ну, понятно, плохо дело... А розовая?

Уважаемый Алексей! Либо Вы офигенный спортсмен, либо полный профан. Одно из двух. В пользу первого говорит проведённый мною эксперимент. Посмотрела на Вашу фразу: AlexTrub писал(а) Fri, 14 March 2014 12:29Не знаю как на веле, а во время бега бежать полчаса с пульсом выше 170 более чем реально. а. Беготню терпеть не могу (это ж надо выходить из дома), поэтому взяла скакалку и пропрыгала 30 минут. Усталость приятная. Сразу же посчитала свой пульс - 144 в минуту (считала за 5 секунд, потому как быстро замедляется). Надо было час скакать, наверное, чтобы до 170 дотянуть. Хотя, нет, бегать же можно по-разному. Может Вы бегаете многоскоками? б. Ладно, со скакалкой не получилось. Сделала пресс. Обычный на полу (ногу под тумбочку, руки за голову). 200 раз. Пульс также 144. Тоже незачёт. в. Вышла-таки из дома. Забежала по парадной лестнице на 13 этаж (через ступеньку) за 56 секунд. Усталость - офигенная. Пульс - 180! Ура! Наконец-то! Но, извините, так полчаса я не смогу... В пользу профана говорит следующее. Вот Ваша фраза: AlexTrub писал(а) Sat, 15 March 2014 15:05Отшельник писал(а) Fri, 14 March 2014 17:28AlexTrub писал(а) Fri, 14 March 2014 08:29А что вы имеете против пульсометра? Можно и без него, но с ним лучше. Чем лучше? Тем что дает возможность не бежать долгое время на высоком пульсе. То есть когда я вижу, что пульс 170+ держится слишком долго, то замедляюсь. В этом есть что-то непонятное? Непонятно ещё как! Надо же быть сделанным из дерева, чтобы не чувствовать пульс 170+. Или у Вас сердце само по-себе, а Вы сам по-себе? Итак, признавайтесь, кто же Вы?

AlexTrub писал(а) Fri, 14 March 2014 08:29А что вы имеете против пульсометра? Можно и без него, но с ним лучше. Особенно если человек в спорте начинающий, а судя по теме так и есть. Чем лучше?

AlexTrub писал(а) Fri, 14 March 2014 14:56А в вашем утверждении нет никаких аргументов кроме слепой веры в совершенство организма. И почему надо вам верить? В чём организм не совершенен, по-Вашему?

Mike_GV писал(а) Fri, 14 March 2014 15:36Сахар рафинад - рафинированный продукт, хорошо растворяется, но вымывает из организма минералы, отражается не очень хорошим образом. Лучше его заменить тростниковым, коричневым, в нем много чего полезного и вкус приятнее)) Сахар, нужен голове, чтобы лучше работала, для быстрого насыщения энергией во время езды, ну если это на марафоне, а не то, когда просто до дачи доехать. Еще сахар, вызывает зависимость, которую сравнивают с героиновой 1. Какие минералы сахар вымывает и, главное, куда? 2. Коричневый сахар лучше? Почему и, главное, на сколько? 3. Кто сравнивает зависимости? Это всё Вам британские учёные поведали?

KiSS писал(а) Fri, 14 March 2014 14:28Отшельник писал(а) Fri, 14 March 2014 13:59P.S.: не ожидала такого здравомыслия от KISSа... почему? Не знаю. Наверное, потому что обычно Ваши сообщения не нравятся (шутка). А здесь - ну самое то (про крутых спортсменов, природу и всё такое).

Удалено.

KiSS писал(а) Fri, 14 March 2014 13:38я конечно понимаю что всем хочется примерить на себя статью написанную про крутых спортсменов и через это как бы стать причастным к спорту, однако, ребята подумерьте самооценку, обычному здоровому человеку чтобы загнать себя до инфаркта, надо очень постарацца имхо. природа позаботилась о том, чтобы мысль послать всё нах появилась раньше, чем появятся физиологические проблемы с сердцем Наконец-то кто-то сказал это! P.S.: не ожидала такого здравомыслия от KISSа...

AlexTrub писал(а) Fri, 14 March 2014 08:16Про сердце и пульс хорошо написано у В. Селуянова. Покажите пальцем, в каком месте это самое хорошо написано?

Mike_GV писал(а) Fri, 14 March 2014 00:46Добрый день! Хотелось бы прочитать разные мнения, о том как ездить так, чтобы сердце оставалось здоровым. 1. Что у Вас с сердцем? Сколько лет? Когда началось? 2. Тему надо закрывать или переименовать. Сейчас Вас начнут убеждать, что без пульсометра Вам ни туда и ни сюда. Или уже убедили?

dixus писал(а) Thu, 13 March 2014 21:35Некто dixus, немного перепутав месяц, 06.03.2014 приперся с Кипени в Гатчину на точку сбора в 12:00. SK-14 писалЗЫ: А Кипень-Гатчина, если за зиму не разбили - просто сказка, а не дорога Ну, и как дорога с Кипени до Гатчины? Сказка? Или быль?

1. Если под бедром подразумеваете тазобедренный сустав, то да - ортопед, МРТ, анализы и всё такое. 2. Если бедро - это сама шмотень (т.е. мясо), то УЗИ сосудов нижних конечностей и к ангиохирургу. P.S.: на операцию с таким МРТ рановато.

Вот, это моя туфля. На ней шип подвинула максимально близко к носку. Не хватает. Хочется ещё на сантиметр поближе.

Молодцы, удачи!

ЮрГен писал(а) Mon, 13 January 2014 16:38Едем. В этот раз рассчитываем на 1 место Расчёты оправдались? Что-то ЮрГена в таблице не нашла...

А про ТАСХ лучше, наверное, не спрашивать?

А что такое ПО? Педальный Опыт?

Вот как бывает, когда эмоции никак не сдержать. http://www.km.ru/sport/2014/01/20/konkobezhnyi-sport-v-rossii-i-v-mire/730303-gollandtsa-lishili-medalei-za-neprilich

1. О, если есть кто-то, кому тоже неудобно, значит мне это не кажется... 2. Да. Когда перешла на контакты, поняла, что и для икроножных мышц есть работа! И как раз для них этот шип близковат. 3. Видимо, придётся терпеть. «Стерпится - слюбится»? Эх...

Воспользовалась поиском. Нашла картинку ОКея. 1. Есть ли те, кому вот так неудобно? Если да, то можно что-то придумать? Моя фантазия подсказывает туфлю на размер побольше. 2. Туфли всех фирм одинаковы по близости отверстий для шипа к носку?

Спасибо за предупреждение! Только сегодня там на лыжах катались. Хорошо, что решили ехать налево после КАД... И так снега мало, так ещё гвозди...