Annushka

Сергей, контроль за дыханием по твоей методике помогает. Пульс снижается сразу же.

Подняли старую тему, спасибо за ответы. Кардиограмму таки сделала, нашли брадикардию как ни странно. Пульс снизился примерно на 10 единиц, когда стала тренироваться еще более интенсивно на велосипеде, результаты в прошедшем сезоне улучшила, чему несказанно рада. В моем случае помогли беговые тренировки на низком пульсе и более регулярные велотренировки.

В вс точно не смогу(. Но и в шторм катить тоже было бы под большим вопросом.

Коля, вероятно я смогу в субботу на разведку.

Эххх.....

В прошлом году несколько отважных, почти сразу после фейрверка и хоровода, отправились колесить вдоль берега залива. Покатушка для желающих кататься была. Надеюсь, и в этом году найдется ведущий для трезвенников-язвенников)).

Да, давайте повторим! +1

Спасибо за отличное настроение! Виталику и Сергею за великолепный вокал!!! Тыква была такой красивой и яркой, костер жарким, участники веселыми. Всех с открытием зимнего сезона, уррра!!!

lazorevka писал(а) Sun, 26 October 2014 16:20А что это за яйца в гнезде? В октябре . Нашли или постановочный кадр)). Вроде на перепелиные похожи. Гнездо настоящее - трофей, найденный Ивашкой. Яйца перепелиные тоже настоящие, заботливо сваренные одним из участников)). Фантазия и креатив сделали свое дело. Спасибо Михаилу за интереснейший маршрут, участникам за компанию! Надеюсь, нас не внесли в "черный список затупщиков"))). Отдельная благодарность за помощь замены покрышки в электричке.

DrNat писал(а) Fri, 03 October 2014 15:26kostage писал(а) Fri, 03 October 2014 15:24Я уже накатался как-то в этом сезоне) Хочется глинтвейна красот, а не километров. Если будет слишком медленно, укачу вперед. Дети, не катающиеся девушки, наверняка будет медленно, поехали на 7:15:) Мы немного ускорим процесс)))

romda писал(а) Fri, 03 October 2014 00:30Лайт-вариант, он же Золотой матрас из Лебяжьего: Элка туда с Балтийского в 9-10 до Лебяжьего (10-41) Едем красивыми грунтами через Красную горку, Серую лошадь, Шепелевский маяк вдоль пляжей в Сосновый бор, где Андерсен-град, и на станцию Калище. Это 40 км. Маршрут известный и гламурный. Кто накатался - едут в Питер, скорее всего на 15-41 или 17-46, 19-43, 21-38. Остальные закупаются и едут по асфальту мимо ЛАЭС на пляж в Перново 12 км, где около 18 ч будет Полуда и Ко. После пикника обратно едем на посл. элку в 21-38 в Калище. Если найдется ведущий, быстрые могут со средины маршрута ломануть в Копорье к 16 ч, где встретят Полуду и полазают по крепости. Я поеду по последнему, не торопясь. На пути будут остановки на достопримы и перекусы. Трек: Лебяжье - Сосновый Бор - Копорье (63 км) Мой тел 8-960-2422-672 Рома. Я подсяду в элку на Ульянке. +1 к Роме. Возможно, ломану до Копорья к 16)))

Susanna писал(а) Thu, 25 September 2014 23:44Я давно не ездила, месяц как, могу наверно тоже в качестве баласта сойти, но ооочень хочу. Может мое желание откроет скрытые возможности) Подпишусь. Сусанна, ты точно проедешь, даже не сомневайся.

kostage писал(а) Mon, 01 September 2014 13:33Да, с началом трека косяк. Все (кроме Ани) коллективно забыли, что там такая жопа в начале) А Паша сказал, что другой дороги нет!

Носки протестированы)). Ноги действительно абсолютно сухие, несмотря на купания по щиколотки. Спасибо Павлу и участникам. Прокатились бодро и весело. Респект паре на тандеме!!! По поводу размера. Был ряд 36-38 и 39-42. На 38 размер взяла второй вариант, так как носки очень плотные и не тянутся. Чуть свободно, зато не давят. Смею предположить, что на 42 размер они были бы маловаты. Поэтому лучше брать больше.

Ирландец писал(а) Fri, 29 August 2014 12:25MixAlex писал(а) Fri, 29 August 2014 12:19не покатушка, а какая-то реклама носков Тоже приеду. за носками? Носки купила))). Но вот пока еще в раздумьях по поводу поездки)))

Zeppelin писал(а) Thu, 28 August 2014 01:08Показать скрытый текст http://www.sealskinz.com/UK/socks/mid-weight-mid-length-sock http://www.wiggle.ru/sealskinz-mid-weight-mid-length-sock/ http://www.wiggle.ru/sealskinz-%D0%BD%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%B8-%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B8-%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8-%D0%B8-%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BE%D1%82%D1%8B/ http://www.boy-scout.ru/item_19812_59/Dexshell_Coolvent по последней ссылке сейчас выгоднее всего покупать - цена прошлогодняя, и примерить можно. ps а вот зачем такие короткие носки нужны - мне непонятно http://www.boy-scout.ru/item_26353_59/DexShell_ULTRALITE_BIKING_HIVIS_YELLOW в них сверху по ноге грязь налетит и вода нальется. Спасибо, Саша. Заказала. Sibarat, надо пробовать. Катаясь в одиночестве можно только расслабляться, а вот чтобы набрать форму, лучше "попыхтеть". Даже на марафонах по одному не ездят, пристраиваются за более сильным спортсменом, иначе падает скорость и мотивация.

GreyStar писал(а) Wed, 27 August 2014 23:01Ирландец писал(а) Wed, 27 August 2014 22:48Annushka писал(а) Wed, 27 August 2014 22:21Паша в хорошей форме и темп у него,действительно,марафонский. Буду вместо марафонов в следующем году с Павлом катать, чем зря деньги тратить на взносы))). а выигрывать первые места? Гланвое - не призы. Главное - участие. Важен сам процесс. У меня другое мнение на сей счет)). Саша, а ссылку на носки можешь кинуть?

Паша в хорошей форме и темп у него,действительно,марафонский. Буду вместо марафонов в следующем году с Павлом катать, чем зря деньги тратить на взносы))).

Отколовшиеся "добили" остальное асфальтом))). Спасибо, Павел, за организацию и темп, участникам - за компанию.

Паша, слово "асфальт" в первом посте вводит людей в заблуждение. Надо указать "ломим 30 км/ч по грунтам" и сразу все понятно)).

Так долго мечтала об этой покатушке!))) Бросаю все и еду))). +1 От Зелека можно самоходом.

Предварительно плюсуюсь. Хотела проехать половинку, но жаба задушила платить взнос. А тут такая возможность проехать полностью трассу. Набор высоты приличный. Контрольное время для участников марафона 11 часов))).

Буду в 19. Желательно без КК)). Телефон скинула в личку.

18-19 примерно. Без затупов, но бодро не смогу, если вообще смогу)))

Есть желающие сегодня вечером с среднем темпе закатить? Пока изучаю спрос, так как буду ориентироваться на наличие сил и состояние здоровья.