Ирландец

Belka-fiz писал(а) Wed, 24 December 2014 14:04Alex HiNT писал(а) Wed, 24 December 2014 10:53Все улицы так обильно политы говном, что грязюка и в -10 будет. Позавчера проехались около СКК, вот там не полито было - так красота, ляпота, видимо только трактор проехал, снег сгрёб и всё. А на дорогах полный ужос... Странно. Сейчас без переднего крыла, но всё равно сухой приезжаю. Везет мне ради этого так перекраивать маршрут прихрдится

Тотальное a.c.a.b

Chemical sister писал(а) Tue, 23 December 2014 23:59Ирландец писал(а) Tue, 23 December 2014 08:07А будет кто на машине с лишним местом(на обратном пути) и ранним отъездом назад? А тебе во сколько надо уехать? Вообще если я поеду, то именно в таком формате. Мне надо, ну точно не знаю, чтобы поспать успеть , просто уже в 10 утра надо вставать дома будет

AlexTrub писал(а) Tue, 23 December 2014 21:36Сергей Абрамов писал(а) Tue, 23 December 2014 20:46Ирландец писал(а) Tue, 23 December 2014 08:31Кстати правильно и равномерно дышать можно и на среднем 170-180 Да, думаю так и получается. На соревнованиях просто ударный объем возрастает, видимо. Получается, сам факт высокого пульса ничего не означает и даже тренировкам не мешает. Смотря насколько высокий. При очень высоком (о каких именно цифрах речь точно не скажу) плохо то, что в промежутках между сокращениями сердечная мышца не успевает полностью расслабиться. Из-за этого она закисляется и возникает риск микроинфаркта. Это если конечно высокий пульс непрерывно в течение долгого времени (инфа из Селуянова) Цифры у всех разные

Hellwarrior писал(а) Mon, 22 December 2014 00:08Неужели, наконец-то, настоящаа зима пришла? Запарило приезжать вдрызг грязным, а сегодня внезапно приехал чистым. С прошлой сб езжу полушипованный (до этого ездил без шипов, тк оттепельнафиг), бывало, что с утра еду и жалею, что на переднем колесе шипы, а вечером (после 22) еду и жалею, что шипы только на переднем, хотя, вроде, вел на льду держится нормально (куда лучше, чем ноги). Иногда (в основном, при старте) заднее колесо немного проскальзывает, но ничего страшного. Видать, пора и полностью шипованным ездить, а то в среду уже до -12, а в пт - до -16 обещают. ЗЫ: дорога к Ашану между Суздальским и КАДом уже совсем труЪ-зимняя, хотя, в принципе, полушипованным проехать по ней было несложно. Настоящей зимы еще нет вчера так очень грязно было

Эхх

Кстати правильно и равномерно дышать можно и на среднем 170-180

Сергей Абрамов писал(а) Mon, 22 December 2014 20:03Ирландец писал(а) Mon, 22 December 2014 09:25Сергей Абрамов писал(а) Sun, 21 December 2014 13:26Сейчас открыл лыжный сезон - прошел 12км с остановками. Пульс на финише 180 (мой возраст 53). Моё мнение, важнее не пульс, а правильное равномерное дыхание. Мышцы привыкнут к более экономичной работе и пульс упадёт. Для интереса заведу себе дневник. 180 это средний или максимальный? Это в момент финиша - первые 5сек замера пульса, за 10сек получилось уже 28 ударов, пульс быстро падает после окончания нагрузки. Сам удивлён, всегда считал, что при спокойном дыхании у меня не выше 160. Ну если мгновенный, то ничего особого правда поправки на возраст не помню, хотя если спокойная прогулка, то многовато. Интереснее было бы вместе со средним пульсом.

А будет кто на машине с лишним местом(на обратном пути) и ранним отъездом назад?

olegus78rus писал(а) Mon, 22 December 2014 23:37смелые вы ребята. хотел бы рядом постоять когда вы городового или дпса посылать будете... Посылать можно по разному если прямым текстом, то да думаю чаще не проканает Пысы, был случай посылания более крупного лица))) пысы, были случаи тупого игнорирования милиционеров, один раз даже случайно, они отдают честь, я киваю в ответ и иду мимо))) а они явно что-то хотели спросить

ага, как меня снегоход удивил пока не сообразил что он делает

в Полежаевском начинают делать маленький круг под конек рядом с секцией, народ какает пока либо на поле либо классикой на асфальтовых по парку

А в 2016 будет также как в 2015?

Сергей Абрамов писал(а) Sun, 21 December 2014 13:26Сейчас открыл лыжный сезон - прошел 12км с остановками. Пульс на финише 180 (мой возраст 53). Моё мнение, важнее не пульс, а правильное равномерное дыхание. Мышцы привыкнут к более экономичной работе и пульс упадёт. Для интереса заведу себе дневник. 180 это средний или максимальный?

mezin писал(а) Mon, 22 December 2014 07:40Да, нашлось порядочное место? Мне кааца, что если не будет многого народу, можно сделать всё в близком доступе, потому как не место красит компанию, а компания метит место )))))Помнится, один из хороших пикников делали прямо в Сосновой Поляне, недовольных не было. Надо же хоть чуть-чуть прокатится. плюс вроде были желающие и с палаткой

Michel писал(а) Fri, 19 December 2014 23:24blk_104 писал(а) Fri, 19 December 201416:25starfishe4ka писал(а) Fri, 19 December 2014 14:21На моём 50-34. какая из систем лучше и чем? У тебя и на фото видно, что 50-34. Я у Кимбера спрашивал. "Лучше" та система, чьи передаточные отношения вкупе с кассетой подходят к рельефу твоей местности и к твоей физической подготовке 50-34 и 12-32 в самый раз хотя "даже" по финским горочкам порой трудно, особенно если еще с каррадайсом на 10 кг. На финских горках хватает 53/39 на 11/23

Водоем для купания

Капс сплошной везде дурным тоном считается, а тут и правилами запрещен Ижора так вообще крайне близко к городу

Hellwarrior писал(а) Thu, 18 December 2014 15:06ProteKtor писал(а) Thu, 18 December 2014 10:50Hellwarrior писал(а) Wed, 17 December 2014 17:00ProteKtor писал(а) Wed, 17 December 2014 16:53 Извини, но подписать такое может только лох. А что, надо было говорить, что я не буду это подписывать и проторчать в отделении ещё непонятно сколько? Хотя бы копию протокола потребовать. Ты - вредитель. Из за таких как ты менты думают, что им всё можно. Дык, может, протокола как такового и не было. И потом, где написано, что мне положена копия какой-то там бумажки? Требовать оную копию можно только будучи уверенным в том, что она действительно положена, ссылаясь на какое-то основание для этого. Если же кто прошарен в бумажках и желает посмотреть, как оно выглядит, а заодно проучить ментов - может покататься по Ваське около Большого проспекта с утреца часиков в 11-14 А вообще имхо есть же доки на вёдра, которые менты периодически проверяют, ибо вёдра угоняют. Угнанные велы тоже надо как-то искать. Другое дело, что менты в веловопросах абсолютные нубы и едва ли принимаемые ими меры эффективны. Про номер рамы они походу вообще слыхом не слыхивали. Копия всего что подписываешь, должна быть.

ZHUKOFF писал(а) Thu, 18 December 2014 16:13Ирландец писал(а) Thu, 18 December 2014 08:5620го иль 21го? 21-го, не могу в субботу Жаль, значит буду отсыпаться в субботу

20го иль 21го?

Kimber1 писал(а) Wed, 17 December 2014 22:02starfishe4ka писал(а) Wed, 17 December 2014 21:46А это как раз то, что доктор прописал!) Люблю дальние поезки. Вот по финке каждый день по 200+ ездил http://velopiter.spb.ru/forum/index.php?t=msg&th=206568&unread=1&rid=0 И трипл в тему будет тогда. Покрышки вскоре придётся поменять и колеса конечно посредственные, но пару лет протянут. В Суоми трипл нигде не нужен

Hellwarrior писал(а) Wed, 17 December 2014 17:00ProteKtor писал(а) Wed, 17 December 2014 16:53Hellwarrior писал(а) Wed, 17 December 2014 16:50 Увы, не дали, хотя я просил на случай, если вдруг меня сеегодня опять поймают. Там вверху ФИО, паспортные данные, семейное положение, профессия, образование, а внизу - где, когда и за сколько приобрёл такой-то вел такого-то цвета, что при себе документов не было, но обязуюсь их предоставить при необходимости. Также что вел никому не передавал, получил его назад в целости и сохранности {всё время был при мне} и что претензий не имею Извини, но подписать такое может только лох. А что, надо было говорить, что я не буду это подписывать и проторчать в отделении ещё непонятно сколько? Выпустили, бабла не взяли, с велом ничего случиться не могло - и то ладно. Геморроиться от последствий произнесения фраз типа "вы чо, сцуки, ваще офигели?!" мне как-то не хотелось. Да и угон велов, по правде говоря, проблема актуальная, хотя как с этим надо бороться, уже другой вопрос. Проще отныне тупо возить с собой документы, если вдруг остановят - 2 мин и свободен. Я паспорт то не вожу почти никогда, а тут на вел документы

Слать их надо куда подальше

Вот ещё интересное мероприятие http://vk.com/ny21km Отличный способ начать новый год спортивно