Vjacheslaf

[quote title=Сергей Абрамов На самом деле, это просто снижение нагрузок при лежачем образе жизни, море не спасает. [/quote] Попробуйте простучать костяшки колена легкой деревяшкой в течение 1-2 минут. Без фанатизма, разумеется, но должно быть опасливо-неприятно и допустимо очень легкое побаливание. После этого, сделав несколько шагов, Вы удивитесь легкости в колене и отсутствию боли. Видимо, "напуганный" организм что-то туда забрасывает для компенсации возможных проблем с костями. Пару лет тому назад, когда тоже "влетел", с начала осени до мая вот так каждый день и стучал))

Если все так хорошо, то: "Ну, за здоровые колени!"

Было бы интересно узнать от Вас о результате МРТ где-то через пару-тройку месяцев. И сделать выводы о целебности 85 км в день в качестве реабилитации.

Моё обращение относится ко всем заинтересованным, но из текста видно, что, в данном случае, это ответ даме.

С больными коленями можно запросто гонять до самой до инвалидной коляски. Тем более, что женщины в них смотрятся очень трогательно. Так что, правильной дорогой идете, товарисч!

На сайте известного психотерапевта Эрнеста Цветкова http://tsvetkov.ru/?page_id=608 есть его телефон и е-м:, по которым предлагается записаться на консультацию или списаться. Там же (на сайте) можно почитать и его книги. Одна из них-"Режиссура судьбы", в свое время была моей настольной. Настоятельно рекомендую.

Узнайте, в каком солидном мед. ВУЗе готовят психологов. Позвонив на кафедру, поинтересуйтесь практикующим опытным преподавателем и попросите его координаты. Таким образом, возможно, избежите халтуры. И никого не слушайте - с психологическими проблемами самому не справиться.

В прошлом сезоне думал, что пятая точка нашла свою "половину" Счастью не было предела. В этом же, после первой покатухи слез почти инвалидом. Просто, фантастика. Думал, за неделю отойду и попробую еще раз. Так вот,- ни хрена. Даже сидеть стало неудобно. А поскольку с компашкой надо было уже ехать, в панике примерял все, которые были, и даже дамские(девчонок) . В результате, почти идеально подошла сидушка, выбросить которую-всё не доходили руки. Гоняю, удивляясь и радуясь, даже без памперса. К сожалению, в порядочном обществе показываться с ним нельзя В общем, советую примерять даже то, что, будучи в здравом сознании, никогда и в голову не придет - меняется в этом мире всё, и пятая точка-не исключение .

Napalm: "...проблемы начинаются если тяжести поднимать или пробежаться, ну или прыгать, например." Так, если в повседневной жизни колени беспокоят, - это же и есть суть проблемы. А катание на вело только усугубляет её, независимо от того, что крутя, боли не чувствуется.

На рисунке видно, что наши колени рассчитаны на прямохождение. Согнув же ногу в колене под прямым углом, бедро давит и трет нижнюю часть сустава более заостренной верхней, что и приводит к повреждению хрящей. Поэтому рекомендация гонять на вело с больными коленями представляется не очень разумной.

Во-первых, перестать "шамкать" губами, тем самым увлажняя их. Во-вторых, положить на трещину микро-каплю бальзама "Спасатель" и стянуть её короткой и тонюсенькой-в 2мм полоской, отрезанной от пластыря на матерчатой основе телесного цвета. Не стягивая пластырем, будете так ходить ещё 3 месяца.

Давить маска не должна - надшейте липучки. А конденсат будет в любой маске и, если долго находиться, то...да - можно выливать. Но это лучше поглощения выхлопов.

Эти полумаски имеют три размера S,M и L. Чем размер больше, тем выше на носу она и сидит. Но ориентироваться надо на её плотное прилегание к лицу без какого-либо заметного давления. Именно, таким образом и должны быть настроены ремешки крепления..Попробуйте примерить все размеры. Я так, работал и в очках-и ничего.

Если есть опыт на Бруксах с дыркой,- поделитесь. Края не трут, не мешают?

gtf1 писал(а) Mon, 30 March 2015 22:53"Хобот" как у слона штоле, что мешает? ) Да если б как у слона, да неужто б ерзал задницей на этих недоделанных скамейках?! Всё, что ниже хобота никак не найдет себе места. Уже надоело перебирать.

Извиняюсь за назойливость, но что-то "не догоняю")) - почти все (и я в том числе) борются за пространство под предсталкой, а у Бруксов все наоборот - со временем, средняя часть седла становится выше точек опоры и при этом Вы и другие уверяют, что эта горка не мешает. А как она может не мешать? Не врубаюсь. И ни у кого поблизости нет этого бренда, чтобы попробовать.

На Вашем и других фото на Бруксах видны вмятины от тазовых костей с явно выпирающей средней частью сиденья. На промежность не давит? По сиденью, так, кажется, именно, на ней и сидите.

Действительно, кто-нибудь видел брюхатых бомжей? Калории и представления о своём социальном статусе, о своей значимости должны соответствовать положению этих дел де факто.

Если эта тема еще так "интересует", все-таки, предлагаю ознакомиться с моим советом выше. Это мой 100% положительный опыт. Однажды, ни с того, ни с сего, живот начал быстро выпучиваться. Жутко было на себя смотреть. Упражнения на пресс он абсолютно игнорировал. К счастью, в руки попала книга, в которой объяснялась причина и средство от этого безобразия. До сего времени ни одного рецидива.

10 км/ч? Ну,ну...до первой обошедшей Вас девахи

GreyStar писал ... но при езде на велосипеде нагрузка на коленные суставы намного больше - они быстро изнашиваются. И тем не менее, это не останавливает Вас от каталок на вело? Надеюсь, Вы не думаете, что за 4-5 месяцев у Вас восстанавливаются хрящи, да еще и при их регулярном истирании?! Не скрою, такое отношение к коленям вызывает у меня недоумение..., как минимум. Если это, вообще, не рекламный ход.

Lorhen писала: Sat, Начала пить льняное масло, говорят для суставов и связок очень хорошо. Отпишусь потом что и как. [/quote] Вредным льняное масло может стать при неправильном хранении и использовании. Все полиненасыщенные жирные кислоты легко разлагаются на свету, открытом воздухе и при повышении температуры. В результате окисления ПНЖК образуются токсичные свободные радикалы, которые могут нанести непоправимый вред организму(из инета). Во Франции, из-за возможного провоцирования этими радикалами онкологического заболевания, продажа масла в аптеках запрещена.

GreyStar писал: ... принимаю курс(1 банка) в начале сезона, и никаких проблем. А как дела в межсезонье? А при каком диагнозе, конкретно, помогает это средство? Потому что, средство от колен звучит, как средство от нутра

Этого достаточно. Но, как и при любом упражнении, чем большая концентрация внимания направлена на задействованные участки тела, тем лучше. Во всяком случае, минимальная концентр. необходима. В инете, хреновы активисты к зарядке поналепили всякой муры. Так что, кроме упражнений, не обращайте ни на что внимания. Вот нужный адрес:http://paralife.narod.ru/1rehabilitation/volin/bragg_nishi_dikul_3.htm Но сидеть можно и на ровном стуле, табуретке, а не на полу. Если будут вопросы по упражнениям, спрашивайте-отвечу.

P.s. Закаляться контрастный душ не помогает. Мой способ, по крайней мере. Проверено за почти 9 лет. Я перестаю зимой мерзнуть, выполняя зарядку "Ни-ши". В инете имеется. Активизирует всю имунную систему, да и вообще, состояние полу-полёта Настоятельно рекомендую. Правда, упражнения лёжа, нагружают сердце и, если это нежелательно, делайте только вторую часть, т.е. - сидя. Все равно эффективно.