RGood

  • Публикации

    180
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Все публикации пользователя RGood

  1. Доброго времени суток ! Вообщем то вопрос простой , но сам я не могу понять . Поставил новую цепь , кампа рекорд для мтб , укоротил , обкатал 50 км , но что то она под нагрузкой все равно проскакивает . Посмотрел кассету вроде ещё нормальная , на всякий случай сравнил с почти новой на другом веле , особой разницы не заметил . Переключатель и натягивал и наоборот -разницы не было . Как проскакивает : 2-(1-3) очень сильно , 2- (4-6) меньше , с 2-(7-9) не проскакивает ; 3-(1-4)не проскакивает , дальше - с кажой передачей увеличиваются проскоки. Замечу что на старой 93 такого не было . В чём же может быть проблема ? Заранее спасибо !
  2. Андрей привет, а когда планируешь ?
  3. Вот спасибо!
  4. Всем привет ! Поисдрепались мои накладки внутри шлема Met Inferno. Шлем сам -норм, а прокладки не найти. Искал на Чейне, искал на байк-дискаунте, виггле, искал на али, на ебее. Искал через поисковик, не найти. Знаю точно что здесь много прокачанных байкеров , подскажите решение из ситуации. Может даже как варик шлем с Али, по деньгам не сильно дорогие.
  5. Хорошо, пока на паузе.
  6. Например этот https://www.bike-components.de/en/Elite/Novo-Force-Trainer-p30331/
  7. Всем привет, уточните пожалуйста, станок можно заказать? По доставке нормально выйдет ?
  8. Всем привет, на станок можно будет вписаться ?
  9. Ок , четвёртого так четвёртого
  10. Дим , непонятна причина переноса . Мы там проедем за три часа до начала . Прошу просто разьяснить тогда .
  11. Мужчины , они начнут 28.01 в 15.00 , мы к этому времени финишируем , заодно желающие вернуться на фестиваль в Ириновку , разве так нельзя ? Четвёртого как то уже поздновато чтоли .
  12. Доброй ночи, стоим в Высоцке, киньте метку или телефон в личку, не можем понять где остановитесь на Кипероте, заедем поздороваться, дальше в Ермилово
  13. На завтра обещают неплохую погоду , поэтому предлагаю для всех желающих , прокатиться по мотивам сусанинского бревета , с измененной концовкой и началом . Еду простывший , да и так не гонщик , средняя будет 20-25 где-то . Три остановки для отдыха , Шлиссельбург , Шапки , Колпино . Старт в 10.00 . Желающие отписывайтесь
  14. Забыл совсем трек https://yandex.ru/maps/2/saint-petersburg/?clid=2236995&ll=30.447640%2C59.840868&z=13&rtext=59.876113%2C30.448865~59.796915%2C30.665186~59.908047%2C30.993410~59.920206%2C31.072773~59.830536%2C31.079871~59.811636%2C30.926395~59.589507%2C31.213678~59.545363%2C30.869636~59.689103%2C30.640751~59.772052%2C30.500098~59.820239%2C30.447584~59.865092%2C30.416054&rtt=auto&rtm=atm&via=3~5~6~9 Мой тел 9219852652 Саша
  15. Andrey Poluda писал(а) Wed, 18 May 2016 15:31vvsar писал(а) Wed, 18 May 2016 01:51В связи с чрезвычайной концентрацией различных событий в выходные 28-29 мая (Байкадвенча, велопарад, Петяярви-веломарафон) принято решение сдвинуть Зоолетие на одну неделю вперёд - на 4-5 июня. О месте будет объявлено дополнительно. как говорится - без комментариев а ещё Змей писал что велопитер, дескать, принадлежит нам ну ну RGood писал(а) Tue, 17 May 2016 18:49Велокупчино поедет по следам 2012 года )на морозовское озеро. Как раз подойдет для соревнующихся ) Правда там пить придется )) vk.com/club121408382 Настоящее антитрёхсотлетие тут Захотели , организовались , по настоящему антивсе события )))(В хорошем ключе )
  16. Велокупчино поедет по следам 2012 года )на морозовское озеро. Как раз подойдет для соревнующихся ) Правда там пить придется )) vk.com/club121408382
  17. vvsar писал(а) Fri, 18 September 2015 22:15mikhail.k писал(а) Fri, 18 September 2015 22:09vvsar писал(а) Fri, 18 September 2015 22:08mikhail.k писал(а) Fri, 18 September 2015 22:04кто сей час на озере? как у Вас????? 1. воду брать надо, или из озера можно? 2. там сухо или резиновые сапоги брать? 3. клюква там есть? а то девушка мечтает..... 4. места под палатку найдутся? да.......... комарики не покусали? п.с. завтра подъедем Клюквы не видели, но вода абсолютно нормальная. Я уже купался два раза - без последствий беру плавки )))))))))))) Моя концепция не предусматривает плавки Брат )
  18. BAL2015 не подскажете что это ?
  19. Друзья , а банальную дискотеку в стиле Кантовских не планируем ?
  20. Ну какие крестоообразные , конечно крестоцветные http://www.valleyflora.ru/semeystvo-krestotsvetnyye.html За два часа до сна не есть -смысл не нагружать желудок на ночь , и чтобы угли в жир не уходили . Многокомпонентый протеин в этом смысле хорош тем что он утолит голод и будет подпитывать мышщы ночью , не откладываясь в боках и не нагружая желудок, если в общих чертах . Вставать будет на порядок легче , потому что организм будет отдыхать
  21. Александр , в первую очередь ,надо убрать вечерний приём пиши , он просаживает организм очень сильно . Что поможет из обычной еды нормально восстанавливаться , гречка -рабочий продукт , кура . нежирная говядина , нежирная свинина , рыба, всё маленькими порциями . но часто , овощи при каждом приеме (особенно крестообразные ) Быстро восстанавливаться в дни поездок : ВСАА , утром две чайных ложки http://www.power-way.ru/bcaa-bcaa-55/105-bcaa-5000-new-105.html + 5гр глютамина. Развести с собой в поездку на 0,5л - 20-30грамм ВСАА, можно больше хуже не будет , пить в течении поездки. Взять обычную воду пить в течении поездки каждые 20 минут , можно в виде изотоника . Вечером ВСАА - 2 чайных ложки + глютамин 5гр Nitrix в дни поездок по три таблетки перед поездкой , час после еды http://www.power-way.ru/anabolicheskie-kompleksy-42/2147-nitrx-20.html После поездки три натощак , за час или после еды через час Если печаль застала в дороге , но до момента пиковой грусти , выпить http://www.power-way.ru/ehnergetiki-54/467-carbo-kick-467.html Если вечером хочется есть пей http://www.power-way.ru/proteiny-belkovye-smesi-49/334-matrix-334.html Пишу по своей схеме , что на мне работает . Есть вопросы пиши.
  22. Без насоса нельзя в покатушку
  23. Клевая девушка на второй фотографии , так и не познакомились , очень вкусно пахла
  24. Баньку бы на Урале которая приезжала в прошлый раз
  25. Нынешняя демократия , это хорошо завуалированная монархия . Демократия такая какая она есть , это один шаг от анархии