Dirty_bear

Pupsen прав. Никто не делится опытом Основной для меня бег и соттветственно программа по бегу, мож кому интересна, мож кто чего присоветует: Пн - 8км, Вт 3х1,5, Ср-отдых, чтв - 9км, пт - 2х1,5, сб-9км, вс - отдых. И каждый месяц накидываю на длинные по километру, через два на короткие по 0,5. Естественно изначально начинал Пн 4, вт 3х1, ср - отдых, чтв - 5км, пт - 2х1, сб - 5км, вс - отдых. Собственно вел впихиваю путем езды на работу на оном - 20 км в одну сторону, итого 40 км в день. Плавание ноль - с нового года иду в бассейн. Цель на следующий сезон - выплывать в КВ. Кто чего посоветует по улучшению какачества тренировок или вопросы какие? Или идеи как еще потренироваться в межсезонье/межработье?

DELETED писал(а) Mon, 28 October 2013 00:49 во первых ,баян.ага было...и не раз помоему Отвечу этой ссылкой. Бугагашеньки

Геолог писал(а) Mon, 28 October 2013 11:55Ну ок, тогда как с найнерами: когда на олимпиадах начнут ККшники на таком катать, тогда и простым людям имеет смысл интересоваться Именно! Пока не обретет очертания массовости и практичности - будет "протопит". Как только будет что-то более-менее приемлемое, то пустят в массовость - деньгу зарабатывать.

Геолог писал(а) Mon, 28 October 2013 10:45 Блинкампот я ведь и спрашиваю где про них прочитать можно подробнее и на русском. Как из того что написано следуют все ваши кучки? Фишка в том, что я сам так считаю Мнение имею так сказать, потому как подобные девайсы как то делал - непрактично. А почитать про них - увы. Все делается с расчетом на массовое производство, отсюда и жопошничество с коммерческой тайной и т.п.

DELETED писал(а) Mon, 28 October 2013 01:44Nodens писал(а) Mon, 28 October 2013 00:49Показать скрытый текст zavigor писал(а) Mon, 28 October 2013 00:37вообще велосипед так и не претерпел сколь значимых изменений с момента своего изобретения. чооооо? вот от этого до этого (специально выбрал с коробкой передач и ременным приводом) проделан очень большой путь. а где Di2 навеска? тросики прошлый век Я согласен с тем, что принципиально нового ничего не изобретено. Тип колес один - круг. Следующий шаг это будут разработки в трех плоскостях - колеса в форме конуса и т.п.

Геолог писал(а) Mon, 28 October 2013 04:17пусть для демонстрации. Представлена то шина на байке - даёшь демонстрацию в КК\походных условиях! И где бы прочитать русским по белому в чём преимущество над обычной шиной (про антипрокольность понятно, а всё остальное?) Вы правы - г@вно а не колеса! Никто не ездил на таких, но г@вно! П.С. Если серьезно, то это здоровый шаг в сторону от накачивания насосом. Раньше люди тоже говорили, что летать могут только птицы

blk_104 писал(а) Thu, 24 October 2013 13:23dunkelfalke писал(а) Thu, 24 October 2013 10:56а вот она - причём без света (запрещено) У вас там что -- в пол-десятого утра темно ещё? Настал тот период, когда крутишь педали на работу еще темно, крутишь обратно - уже темно

petyaspb писал(а) Wed, 23 October 2013 14:23Dirty_bear писал(а) Wed, 23 October 2013 14:18Немного не по теме, но http://metallicheckiy-portal.ru/articles/svarka/svarka_titana/malociklovaa_ustalost_svarnix_soedinenii_titana/3 Ни хрена не понял из целой страницы теории и формул. Цитата:Таким образом, замена указанной стали на высокопрочные сплавы титана кроме снижения массы приводит к увеличению работоспособности конструкции.И что мне это даёт? Теперь я спокоен за свою вилку? Это вам примерный отчет такой будет

VORON писал(а) Wed, 23 October 2013 14:26Dirty_bear писал(а) Wed, 23 October 2013 13:43VORON писал(а) Wed, 23 October 2013 13:33Предлагаю все же не троллить человека, находящегося в бане и заведомо не имеющего возможности ответить. Вы гей? Нет. Но троллинг предлагаю продолжить после 25 ноября. Впрочем, если ОК не против, то пофиг. Спасибо за искренний ответ. П.С. Ща придет карающая заморская рука и накажет за березки

petyaspb писал(а) Wed, 23 October 2013 14:16Если вернутся к теме. Написал ради интереса в фирму, занимающейся ультразвуковой дефектоскопией. Спросил, сколько будет стоить оценить усталость металла, указал, что это велосипедная вилка, т.е. изделие из нескольких сваренных труб, подвергающихся постоянной ударной деформации. Ответили 50 тыр. Немного не по теме, но http://metallicheckiy-portal.ru/articles/svarka/svarka_titana/malociklovaa_ustalost_svarnix_soedinenii_titana/3

VORON писал(а) Wed, 23 October 2013 13:33Предлагаю все же не троллить человека, находящегося в бане и заведомо не имеющего возможности ответить. Вы гей?

Скобарь писал(а) Wed, 23 October 2013 13:22Cyclist писал(а) Wed, 23 October 2013 11:29 А кто такой Бонус? Знаменитый вилочных дел мастер! (а также мастер объезжания пробок, по совместительству) Пробки на двух колесах объезжает?

Главное, что все хорошо закончилось

ZloyAlive писал(а) Tue, 22 October 2013 18:21Dirty_bear писал(а) Tue, 22 October 2013 09:53Одним словом - Купчино Еще удивлен что не отфигачили за то, что пристегнул Человек, очевидно, никогда не был в Купчино) Он или я? Или...оба!?

Pavle писал(а) Sun, 20 October 2013 18:32EvgenyS9 писал(а) Fri, 18 October 2013 22:15 Может быть. Однако это факт, и в пустую потраченное время многими людьми. повторю вопрос - _зачем_ создал тему? Какой смысл Он решил тебя переаленить, судя по подписи

Одним словом - Купчино Еще удивлен что не отфигачили за то, что пристегнул

Вот пробка все остальное суета

indi писал(а) Fri, 18 October 2013 10:03 покупал в Финляндии картошку по 40 центов за кило. она почему-то вкусная, я уже забыл какой у картошки может быть вкус. неужели наша картошка такая безвкусная из-за низких цен на бензин? Надо будет кинуть идею поставщикам, чтобы обрабатывали вкусовым наполнителем, идентичным натуральному

Змей Гуревич писал(а) Fri, 18 October 2013 10:44 Тут вопрос не в том, прокатывает или нет. Знаменитый КЕтов, объехавший мир по периметру континентов, вообще не говорит ни на каких изЫках, кроме русского. Тут вопрос в том, что я работаю над повышением качества нашей работы. Тут важно чтобы не прокатывало, а было бы сделано хорошо. Есть разница в восприятии людей, когда их по Франции ведет говорящий по французски человек, а в Испании испаноговорящий. "Прокатывает" - это "жаргонизм" был Спасибо за пояснение.

indi писал(а) Thu, 17 October 2013 21:47=SaVa= писал(а) Thu, 17 October 2013 18:04gtf1 писал(а) Thu, 17 October 2013 16:23indi писал(а) Thu, 17 October 2013 15:07 а зависят от ... цен на страховки, бензин и т.п. 150 руб/л. и город встанет сам )) Не уверен. Просто картошка будет в магазинах по 200 р/кг она и так будет 200 р, надо подождать Видел картоху по ~200 рэ. Элитный картофан какой-то. Я уже дождался по ходу

=SaVa= писал(а) Thu, 17 October 2013 18:08ArtemO писал(а) Wed, 16 October 2013 18:36 нет высоких результатов - нет высокой зарплаты. 1. Бежишь последним с боольшим отставанием от предпоследнего 2. Всё окончание эфира и внимание публики - твоё и твоих спонсоров 3. Высокая зарплата 4. PROFIT. Это...прикол? Или все реально ждут "Ну где этот чувак??? "

Пааладин - альфа

Змей Гуревич писал(а) Sun, 23 June 2013 22:51lavrik писал(а) Sun, 23 June 2013 21:44Интересно... Нашли, небось, уже кандидата? нет, у меня характер плохой. Кандидатов много, но поиск продолжаю. Довольно сложно. КТо то отличный парень, но без языка. Другой с языком, но без прав. Третий с правами, языком, но никогда в велопоходе не был. Четвертый всем отличен вообще, но на лице написано, что ему эта работа - ну так, от скуки. Словом, с людьми встречаюсь, но никого пока не взял. Из интереса - какова схема "совмещения"(график заранее я посмотрел, но там мало Франции) и уровень зп? Потому как требования действительно хорошие - язык уже хорошо влияет на зряплату людей. Французский не так распространен как английский. Английский вообще не рассматриваете?(Я, конечно, представляю что в глубинке онли французский прокатывает)

z0rg писал(а) Wed, 16 October 2013 18:14iveco писал(а) Wed, 16 October 2013 18:06 а кто тебе сказал ,что они ничего не делают ? А мне и говорить не надо, сам вижу. iveco писал(а) Wed, 16 October 2013 18:06взятки победить легко - надо просто их не давать., По твоей логике я давным давно победил взяточничество. Жизнь России устроена таким образом что КАЖДЫЙ человек нарушает хоть что-то в жизни, а взятки как следствие

ArtemO писал(а) Wed, 16 October 2013 14:54Pupsen писал(а) Tue, 15 October 2013 10:26Цитата:Как за неделю можно восстановиться как же вы расслабляетесь? да я не напрягаюсь (анекдот) судя по графику так и есть - участвует во всем подряд по кайфу. Видимо, о действительно высоких результатах речи не идет. Все равно напряжно. Он, видимо, в межсезонье тренируется, выходит на пик, а потом только участвует в сезоне