Один знакомый учил свою девушку следующим образом. На велосипеде снимаются педали и сидение опускается в самое нижнее положение. Получается что-то вроде детского велобега, на котором катаются самые маленькие детишки. Девушка садилась на данный велобег и катилась, отталкиваясь от земли ногами. Главгое - сильнее разогнаться и научиться держать равновесие. Известно, что держать равновесие тем легче, чем выше скорость. На обычном велосипеде начинающий боится упасть и держит маленькую скорость. На велобеге страх упасть отсутствует, так как при заваливании велобега всегда можно выставить ногу. Через час тренировки, когда девушка научилась держать равновесие, снова прикрутили педали и приподняли седло. В первый же день девушка проехала 1 км. Через неделю она уже осилила первую десятку км. по парку.