Обучающие материалы спортсменам-любителям

[olegus78rus]

Будучи поклонником советской школы подготовки спортсменов напас в тупичке статьи официальных и авторитетных изданий доперестроечной поры. В них нет прямых указаний какие батоны и гели чавкать на гонках, зато отлично расписана химия и физика процессов. Забираем, читаем, принимаем к сведению.
Первый файлик достаточно подробно раскрывает эволюцию конструкции инвентаря, методик работы на нем и сопоставления роста результатов, показанных спортсменами.

ЭВОЛЮЦИЯ КОНСТРУКЦИИ ВЕЛОСИПЕДА, ТЕХНИКИ ПЕДАЛИРОВАНИЯ, СТАНДАРТНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЦИКЛ

Велоспорт_Архипов_Седов.pdf

Изменено 3 августа 2016 г. пользователем olegus78rus

[olegus78rus]

Железный человек

Джон Кэллос - Железный человек.pdf

Изменено 3 августа 2016 г. пользователем olegus78rus

[olegus78rus]

Повседневное питание спортсменов

Pitanie_sportsmenov.pdf

Изменено 3 августа 2016 г. пользователем olegus78rus

[olegus78rus]

Библия велосипедиста

Библия Велосипедиста-Джо Фрил..pdf

Изменено 3 августа 2016 г. пользователем olegus78rus

[olegus78rus]

Немного о посадке

Установка посадки.doc

АНАТОМО-АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОСАДКИ ВЕЛОГОНЩИКА.docx

Изменено 3 августа 2016 г. пользователем olegus78rus

[ProteKtor]

А у меня сразу вопрос: это нормально, что предлагается обучаться по материалам 60-х годов? С тех пор ничего кардинально не поменялось?

[olegus78rus]

ProteKtor писал(а) Mon, 01 September 2014 11:52

А у меня сразу вопрос: это нормально, что предлагается обучаться по материалам 60-х годов? С тех пор ничего кардинально не поменялось?

Физиология человека не изменилась, биофизика и биомеханика тоже за 50 лет не изменилась. Ватт он ваттом и остался, а рычаг так рычагом и помрет. НО. Если, например, в нынешних калькуляторах в ответ на ввод своих параметров ты получаешь тупо гео рамы в лучшем случае, в худшем просто ростовку, то в этих материалах объясняется почему это именно так, а никак иначе. Это касается и питания, кстати. Кроме того, именно в те времена начался резкий подъем результативности советских спортсменов. И это тоже не просто так, а с одной стороны при ведении селекционной работы в ДЮСШ, с другой применением тренерами к отобранным спортсменам теории и практики интенсивной подготовки. Сейчас все сводится к побору апробированных методик тренировок к конкретному спортсмену без особого вникания какпочему. Но методики-то и как раз основываются на подобных научных трудах, статьях и публикациях.

[Andrey Sh.]

olegus78rus писал(а) Mon, 01 September 2014 18:12

ProteKtor писал(а) Mon, 01 September 2014 11:52

А у меня сразу вопрос: это нормально, что предлагается обучаться по материалам 60-х годов? С тех пор ничего кардинально не поменялось?

Физиология человека не изменилась, биофизика и биомеханика тоже за 50 лет не изменилась.

Знания о физиологии человека и т.п., тоже, по видимому, не изменились. За веру, за царя.

[olegus78rus]

Ты предполагаешь или готов опровергнуть?

[октябрёнок]

Полезный текст (с комментариями): http://vile-gnus.livejournal.com/104274.html

[olegus78rus]

Ну-с, продолжим. Система АГИМ. Набрел не так давно, читается как художественная. Вполне здравая методика. Старшая дочка (уже тренирует малышей) прочитала в три раза быстрее чем я.

Психомоторика_Алексеев.docx

Изменено 3 августа 2016 г. пользователем olegus78rus

[olegus78rus]

Шелешнев Л.М. "Раздумья тренера". Написано как воспоминания, книга разбита по тематическим разделам. Достаточно интересно в плане разбора циклов подготовки, тактики ведения различных гонок. Причем разбор ведется на примерах проведенных мероприятий. В частности Велогонки Мира (некий социалистический аналог протуров, проводимых в капстранах).

Раздумья тренера_Шелешнев.doc

Изменено 3 августа 2016 г. пользователем olegus78rus

[olegus78rus]

Подробный разбор средств восстановления после нагрузок. Лечение и профилактика травм.

Реабилитация_в_спорте_Дубровский.pdf

Изменено 3 августа 2016 г. пользователем olegus78rus

[Ан-24рв]

Есть очень полезные статьи, но много "налито воды". Много непонятной терминологии, которая доступна лишь специалистам. За что не люблю Штадлобера, так только за язык, на котором он, пытается донести до читателя истину. Ну не знаю я, чем померить уровень лактата в крови. 5ммоль на литр, это много или мало? Селуянов, тоже иногда запускает туману. А значит, толку от статьи, чуть меньше чем никакого.

[olegus78rus]

Классика. Подготовка юных велосипедистов.

Подготовка юных велосипедистов.doc

Изменено 3 августа 2016 г. пользователем olegus78rus

[olegus78rus]

Применение восстановительных средств в спорте. Типы утомления, подбор методик и средств восстановления, допинг.

Восстановление_Мирзоев.pdf

[olegus78rus]

Подготовка Лэнса

Программа подготовки Ленса Армстронга.pdf

добавлено 1 минуту спустя

ЧСС, лактат, выносливость

peter_yansen_training_for_endurance.pdf

[Belka-fiz]

У кого-нибудь есть бумажная Библия Велосиепедиста?
Куплю/арендую/обменяю на "Бег с Лидьярдом")

[SETSUNA]

я бы тоже в дереве почитал и занюхал...

[Витя волк]

Как говорил одни известный велосипедист и тренер: начнёшь читать "умные" книги - уходи из спорта.

[m337thesc0ut]

Книги вообще для лахов

[Витя волк]

m337thesc0ut сказал(а) 5 часов назад:

Книги вообще для лахов

Ты даже не догадываешься, насколько ты прав.

[Aleks03]

Спасибо. Местами полезно почитать, но все же устарела информация.