Hello World!

Bogdanter

Велотуризм и веганство

70 сообщений в этой теме

Хотел бы обсудить веганское питание велотуриста с теми, кому это может быть интересно и с теми, кто, как и я выбрал этот вид питания. 

 

Веганство - питание исключительно продуктами растительного происхождения. 

 

Обсуждение веганства как такового думаю лучше не затрагивать, т. к. это не относится к велосипедной тематике. 

 

В целом же отмечу, что питаться без ПЖП в велотуризме реально и очень даже просто. Один знакомый вегатерианец, который водит походы, говорит что теперь он просто не бросает  в котелок с овощами, крупами, макаронами  и тп тушенку. Веганство в этом плане не особо сложнее. 

 

Итак, какие вопросы предлагаю обсудить для начала. 

 

1. Сублиматы. Большнство производителей сублиматов из первых строчек гугла делают почти все сублимированные блюда с мясом. У некоторых есть раздел "без мяса", но тогда там обязательно будут сливки. Может кто-нибудь находил и пробовал хороший вариант без ПЖП? Я находил такие в Финляндии, они прям очень хороши, но и стоят они по-фински. 

 

2. Страны. Какие страны, по вашему мнению, предоставляют наибольшие гастрономические возможности для веганов? У меня в топе Скандинавия. В Финляндии например в Макдональдс имеются веганский бургер. В Шведском  Max выбор опций просто огромный.  В скандинавских магазинах выбор специализированной веганской еды очень широкий. Франция показалась очень не вег ориентированной, ездили без горелки и питались в основном из магазинов. Испания в этом плане намного лучше, даже в небольших городах есть выбор подходящих мест. 

 

3. Добавки. Кто-нибудь использует веганские добавки? Я в походах пью глюкозамин для коленей, вег версия которого есть в питерских вег магазинах. 

 

 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Bogdanter сказал(а) 6 минут назад:

 

 

2. Страны. Какие страны, по вашему мнению, предоставляют наибольшие гастрономические возможности для веганов? У меня в топе Скандинавия. В Финляндии например в Макдональдс имеются веганский бургер. 

 

Индия. Там полно и вегитарианцев, и веганов.

1

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Не веган, но вегетарианец уже 8 лет, никаких проблем ни в одной из 20 стран, по которым я катался на велике в походах, не испытывал. Веганам, думаю, сильно сложнее всё-таки.

В позапрошлом году на Веган-Фесте выступал с лекцией о том, как начать ездить в велопоходы и, заодно, про питание в них. 


В Индии, конечно, классно было в плане питания, рекомендую :)

qPQdF0PtxiE.jpg 

Изменено пользователем trolleybus
1

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
ProteKtor сказал(а) 7 часов назад:

Индия. Там полно и вегитарианцев, и веганов.

Да, кстати. Но пока не думал про вело тур в эту страну. 

 

trolleybus сказал(а) 7 часов назад:

Не веган, но вегетарианец уже 8 лет, никаких проблем ни в одной из 20 стран, по которым я катался на велике в походах, не испытывал. Веганам, думаю, сильно сложнее всё-таки.

В позапрошлом году на Веган-Фесте выступал с лекцией о том, как начать ездить в велопоходы и, заодно, про питание в них. 


В Индии, конечно, классно было в плане питания, рекомендую :)

qPQdF0PtxiE.jpg 

Спасибо за лекцию! 

 

Да, веганом наверное сложнее, но ведь интереснее же. 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Bogdanter сказал(а) 12 минуты назад:

Да, кстати. Но пока не думал про вело тур в эту страну. 

 

 

Велотуры это к Гуревичу)

1

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

70%-й сход участников из традиционно вегетарианских стран типа индии на супермарафонах как-бы намекает, что вегетарианство и выносливость две большие разницы )))

1

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Kimber1 сказал(а) 5 часов назад:

вегетарианство и выносливость две большие разницы )

но бывают и исключения из этого правила ))

1589.jpg

1

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
VladG сказал(а) 1 час назад:

но бывают и исключения из этого правила ))

1589.jpg

... если готовы постоянно пастись:) 

1

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
октябрёнок сказал(а) 35 минут назад:

... если готовы постоянно пастись:) 

...и избегать грязных мясоедов...

1552105-R3L8T8D-850-0_e0d19_e4a9dc0c_ori

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
октябрёнок сказал(а) 1 час назад:

... если готовы постоянно пастись:) 

Так постоянная подкормка на ходу это общее правило для всех видов питания в вело походах. 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Kimber1 сказал(а) 8 часов назад:

70%-й сход участников из традиционно вегетарианских стран типа индии на супермарафонах как-бы намекает, что вегетарианство и выносливость две большие разницы )))

Согласен, но вот веганство выносливости не мешает

 

https://www.plantbasednews.org/culture/vegan-cyclist-wins-epic-6-800km-trans-am-bike-race

 

Vegan Cyclist Wins Epic 6,800km Trans Am Bike Race - Setting New Record

Abdullah Zeinab cycled across America in just 16 days, 9 hours, and 56 minutes - beating the previous record by more than 10 hours
 

Vegan athlete Abdullah Zeinab has won the epic Trans Am Bike Race.

The race is an annual, 6,800km (4,191mile) self-supported, ultra-distance cycling race across the US. The route runs from Oregon to Virginia.

Zeinab - the only vegan in the race - completed the course in 16 days, 9 hours, and 56 minutes - smashing the previous record by more than 10 hours.

Изменено пользователем Bogdanter
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Kimber1 сказал(а) ‎14‎.‎01‎.‎2020 в 02:07:

70%-й сход участников из традиционно вегетарианских стран типа индии на супермарафонах как-бы намекает, что вегетарианство и выносливость две большие разницы )))

К велотуризму это имеет весьма отдаленное отношение :) 

 

trolleybus сказал(а) ‎13‎.‎01‎.‎2020 в 15:16:

никаких проблем ни в одной из 20 стран, по которым я катался на велике в походах, не испытывал.

"итак, вам семь нормальных завтраков и один вегетарианский?" :D

 

Bogdanter сказал(а) ‎13‎.‎01‎.‎2020 в 23:55:

Да, кстати. Но пока не думал про вело тур в эту страну. 

От себя тоже добавлю, что эта страна показалась раем для вегетарианца.

 

Bogdanter сказал(а) ‎13‎.‎01‎.‎2020 в 14:50:

Хотел бы обсудить веганское питание велотуриста с теми, кому это может быть интересно и с теми, кто, как и я выбрал этот вид питания.

ЕМНИП, @ache как-то в альпиндустрии рассказывал как проращивал нут (и/или т.п.) в велопоходе :) 

1

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Ботаник сказал(а) 18 минут назад:

 

ЕМНИП, @ache как-то в альпиндустрии рассказывал как проращивал нут (и/или т.п.) в велопоходе :) 

Пшеницу. Нут ты замучаешься проращивать.

1

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Ботаник сказал(а) 32 минуты назад:

 

ЕМНИП, @ache как-то в альпиндустрии рассказывал как проращивал нут (и/или т.п.) в велопоходе :) 

Kimber1 сказал(а) 14.01.2020 в 02:07:

 

 

Огонь! 

ProteKtor сказал(а) 12 минуты назад:

Пшеницу. Нут ты замучаешься проращивать.

 Ехали в режиме сыроедения или как добавку просто использовали проростки? 

 

Проращивали на ходу? 

 

Нут же после ночи замачивания уже можно есть, хоть он еще и не пророс. 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Bogdanter сказал(а) 1 минуту назад:

 

 

Проращивали на ходу? 

 

Нут же после ночи замачивания уже можно есть, хоть он еще и не пророс. 

Проращивал. Он один ездил.

Да нет никакой проблемы с веганством, летом уж точно. Я и в Индии ездил вегитарианцем дважды. И в Морокко почти веганом (пост у них был).

В зимних автономках, возможно, есть проблемы.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Товарищ заморачивался на веге несколько лет. Рюкзак тянул значительно хуже, прям совсем не тянул, можно сказать.

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
hassisin сказал(а) 20 часов назад:

Товарищ заморачивался на веге несколько лет. Рюкзак тянул значительно хуже, прям совсем не тянул, можно сказать.

Отсюда вывод надо вопще не жрать чтоб не чего было таскать

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
hassisin сказал(а) 23 часа назад:

Товарищ заморачивался на веге несколько лет. Рюкзак тянул значительно хуже, прям совсем не тянул, можно сказать.

Безсодержательно. А до веганства он как тянул? Как он тренировался?

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
ProteKtor сказал(а) 10 часов назад:

Безсодержательно. А до веганства он как тянул? Как он тренировался?

До веганства тянул как я, и после веганства тоже. Мы с ним в вепский лес ездили часто, так что сравнивал я на одном маршруте. 30 км  тропами под рюкзаком около 30кг веган проходит тяжело, с 4-5 привалами и 3 чаяпитиями. В мясоедном режиме с одним чаепитием и одним привалом. Тренироваться мы оба не тренировались... 

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
hassisin сказал(а) 09.02.2020 в 09:03:

До веганства тянул как я, и после веганства тоже. Мы с ним в вепский лес ездили часто, так что сравнивал я на одном маршруте. 30 км  тропами под рюкзаком около 30кг веган проходит тяжело, с 4-5 привалами и 3 чаяпитиями. В мясоедном режиме с одним чаепитием и одним привалом. Тренироваться мы оба не тренировались... 

срок перестройки тела при смене питания 7 лет в среднем, во время переходного срока будет скорее хуже чем лучше.

1

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Веганить надо грамотно, а не просто от животных продуктов отказаться. Вряд ли многие это умеют, кмк это в разы сложнее вегетарианства. Но есть выдающиеся спортсмены-веганы. Так что если все делать правильно, то можно тянуть все, что надо

2

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
VladG сказал(а) 1/14/2020 в 06:01:

но бывают и исключения из этого правила ))

1589.jpg

эти животные не выносливы и в беге в чистую проиграют человеку

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Порутчиг сказал(а) 14.02.2020 в 01:31:

срок перестройки тела при смене питания 7 лет в среднем, во время переходного срока будет скорее хуже чем лучше.

я веган 200 дней в году, организм у меня должен быть состоянии перманентной перестройки?

0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах
Karlsson сказал(а) 9 часов назад:

я веган 200 дней в году, организм у меня должен быть состоянии перманентной перестройки?

если до этого было полное или большее всеядство то да

Изменено пользователем Порутчиг
0

Поделиться сообщением


Link to post
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны авторизоваться, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!


Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.


Войти сейчас